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1、好心态好人生笔记之三以积极的心态融人社会好心态好人生笔记之三以积极的心态融人社会 活得简单就潇洒 走出封闭的自我圈子 多注意好的一面 精心选择朋友 不要凭义气行事 处世不可一味忍让 活着不是给人看的 会算计人不是本领 太“世故”也不好 活得简单就潇洒人生在世，主观上追求什么，就能从根本上决定一生的命运。追求功名利禄的人，整天考虑的是他人对自己如何如 何评论，必然活得累。自觉追求淡然恬静的人，自然是荣辱毁誉不上心，按照自己的原则做人，做个古人所说的“没事 汉，清闲人”。个人在与社会、与群体相处的时候要和谐，尽量把小我融入大我之中，必要时甚至需要达到忘我的境界。但是，在 自然之“我”与精神之“我”
2、这对关系中，又应强调后者：物质生活清贫，精神生活却应富有。不管外界有多少有形无形的枷 锁，精神意志却是自由的，“泽雉十步一喙，百步一饮，不蕲畜平樊中，神虽王，不善也”。山鸡宁愿走十步或百步去寻到 饮食，也不愿被关在笼子里做一只家鸡；帝王虽然神圣，却也没有什么好的。这一点，与西方的“存在主义”代表人物萨特 似乎不谋而合。萨特在他的苍蝇一剧中，借众神之神朱庇特之口说：“神与国王都有痛苦的秘密，那就是人类是自 由的。”“没事汉，清闲人”不是无所事事，游手好闲者，而是精神自由的人，自由是宝贵财富。诚如卢梭所说：“在所有的一 切财富中最为可贵的不是权威而是自由，真正自由的人，只想他能够得到的东西，只做他
3、喜欢做的事情。”“放弃自己的自 由，就是放弃自己做人的资格，放弃人的权利，甚至于放弃自己的义务。”当然，自由不是随心所欲，任何自由都是有限 度的，有规则的，所谓“绝对的自由世界”纯属子虚乌有。说到底，自由就是顺心尽兴，但能顺心尽兴不是酒色财气，吃喝嫖赌，而是有追求，不贪心，心性不可太盛，要奉 献，但不亏心。要顺和，但不违心，不同流合污。所谓有追求，不贪心，心性不可太盛，就是说，人生无论宏大的还是 微小的，总要或总在追求什么，完全浑浑然无所求的人几乎没有。人要生存，要生活，就要有一定的物质保证，以满足 起码的生存需求。适当的物质追求也是天经地义，无可厚非的。即使功名利禄，只要是付出所得，似乎也应
4、受之无愧。 但若对于这些东西的需求，变成无止境的追求，并以此作为人格追求，价值追求，必然会贪心不足蛇吞象。即使一次评 职称，一次调级，一次提干没能满足，甚至其中有明显不公，也不可耿耿于怀，伤心劳神而穷追不放，甚至于放肆撒 泼。这样既无面子，又不宜养生。要奉献，但不亏心。就是说，奉献作为一种社会公德，伦理道德精神，它本身是高尚的，也是每个凡人或多或少可 以做到的，所以不仅社会应提倡这种精神，作为个人道德修养，乃至于养生，都可努力去做。与人相处得理时，别咬住不放，得饶人处且饶人，尤其那些非原则的小事不要太认真儿，闹得不欢而散。如此日久 天长，就成为“有人缘”的好人。但是生活是复杂的，处处有矛盾，事
5、事有原则。经验告诉我们，心愿与现实常常阴差阳错，或歪打正着。你想当演员，各种因素却同时把你定在工人的位置上，成 不了“星”还得钻地沟。但只要肯努力，抱定希望，不断充实自己，“是金子早晚会发光”，“天生我才必有用”。“哀莫大于心 死”，只要“不死心”，精诚所至，金石为开，最起码也落个精神充实自由，在精神世界里汪洋恣肆、自由腾飞。还是卢梭说得对：“人的自由并不仅仅是在于做他愿意做的事，而在于能够做他不愿做的事。”这里所说的自由，主要 是指人的自我精神的自由而非行为的不自由。正是出于义务和责任需要，精神的自由虽受客观制约，但它相对行为自由 拥有更大的天地，更辽阔遥远的时空。 走出封闭的自我圈子有一位
6、女孩，读高中一年级。随着青春期的到来，她慢慢地产生了摆脱父母的心理，开始有自己的书房和小书桌， 每天偷偷地写日记后，藏在抽屉中，不让妈妈看。她希望用自己的内心去体验世界，可是面对纷繁的现实世界，繁杂的 人际关系以及沉重的学习压力，又感到一种内心的不安全感。于是，她开始变得孤僻，害怕人际交往，在内心中产生一 种莫名其妙的封闭心理。有时，一个人跑到小河边望着宁静的河水流泪，顾影自怜。她渴望与同学进行交往，羡慕其他 同学快快乐乐，无忧无虑地参加集体活动，可她却又害怕主动与别人交往，还抱怨别人对她不理解、不接纳。这种心理特征就是心理自我封闭，与外界隔绝，孤单寂寞，生活在个人小圈子里，难以与人交往，发展
7、到一定程 度，就成为一种心理疾病。为什么会有这样一种自我封闭心理？一般来讲，有这么几个原因：1过分自尊世界著名心理学家马斯洛的自我实现心理学，提出了人的自尊需要。其实，每个人都希望自己得到公众的尊重和喜 欢，但是这种自尊的需要仅仅是自己本人的一种希冀，能否在事实上得到，则取决于公众对自己言语、举止、行动的评 价和肯定。如果说将自尊的需要作为一种行动去指导自己的行为，这本没有理论上的错误。问题是这种自尊心理不能过 分。一个人在社交中过分自尊心理占据指导和支配地位，就会怕自己的行为失当，怕人们会怎么看待自己。甚至有时会 因为过分自尊心理之故，而不愿与比自己强的人交往，担心相比之下，会掉自己的“价”
8、，失去尊重。如此思来想去，就会第 1 页好心态好人生笔记之三以积极的心态融人社会 把自己封闭起来，不与外界往来，孤家寡人，慢慢地就难以适应现代社会了。2有自卑情绪自卑是人们对自己虚设的一种自我否定，也就是说“自己瞧不起自己”，缺乏自信和自强。这种心理一般表现为害怕失 败，或者说不能正确对待失败。日本有学者研究认为有自卑感的人，一般属于下列十种类型之一，或是合乎其中两种以 上：（1）为了追求超过限度的愿望而心焦气躁。（2）由于企求赞赏的愿望太迫切，不时露之于言表。如未如愿，反过来责备别人。（3）产生自己是十全十美的错觉，因而自以为能够产生本身产生不了的力量。（4）企盼做出超出能力的事，由于达成无
9、望，因而经常消极地嘲笑自己。（5）曾经在竞争上输给别人，却一直难以忘怀。（6）被别人的成功所压倒，叹息“鸿运”没有降临到自己头上。（7）没有测量自己的尺度，总是以别人的尺度测量自己。（8）逢人便说：“我的工作条件不好怎能成功？”借此逃避自己的责任。（9）经常担心被别人看穿了自己的烦恼，因此与人接触总是戒意在先。（10）不敢面对缺乏能力的自己刻意逃避自己。事实证明，有自卑感的人，总是畏畏缩缩，社交时自然“不战自 败”。3受羞怯心理的影响怕羞者常常担心自己被别人否定，他们总是把别人看做是自己的法官，这样一来，跟其他人在一起就会感到不自 在。特别是和名人或比自己水平高的人交往，这种“不自在”好比芒刺
10、在背，久而久之就会把自己封闭起来，不与他人往 来。4愚昧无知一位西方心理学家指出：“愚昧是产生惧怕的源泉，知识是医治惧怕的良药。”例如他人正在谈论的一个话题，如果一 个根本不知晓此类问题的人，在这种社交场合下，他若不是介入谈论，就会明白地告诉他人自己是无知于此道；若是介 入谈论，便会由于无知而“出丑”，所以这种进退维谷的局面，便会使他封闭自我，不参与社交，孤立于一隅。要走出自我封闭的圈子，就要克服上述心理障碍，正确认识自己，勇敢面对社会面对他人，才能走向成功人生。（1）要有社交成功的愿望。只要你想进入大家的圈子，想成为社交的一员，想受到大家的欢迎，想有许多朋友，你 就会努力去学习社交，你就会调
11、动你的一切智慧去掌握社交的技能，你最终就会学会社交。（2）要敢于表现自己的长处。每个人都有自己的长处，只要你相信自己有能力去和别人交往，你就会发展自己的长 处，不断地显示自己的长处，你就会吸引别人的注意，你就会找到自己的志同道合者。不要怕自己不行，要相信自己会 比别人做得更好，只要你有自信，你就会使自己的长处得到充分的发挥。（3）在别人面前承认自己的缺陷与不足，不但不会丢脸，反而会赢得别人的尊敬。每个人都有自己的短处，敢于承 认自己的短处的人是最勇敢的人。很多人不敢在别人面前承认自己的缺陷和不足，就害怕别人看不起他，其实“头上的烂 疮疤盖是盖不住的”，只有承认它的存在，才有改正的可能。另外，每
12、个人都有不足，你承认自己不足也没有什么可丢人 的。相反，你承认自己不足大家会认为你是个诚实的人，值得信赖，就会愿意结交你，和你成为朋友。（4）多与别人交谈，敞开心扉，能容他人，他人也就能容自己。话是开心的钥匙，只要与人交谈就会收到交际的效 果。多与人交谈就会渐渐地敢于说出自己的心里话，就会与人坦诚相待，就会容许别人发表自己的见解，彼此相容就会 达成一致，就会建立友谊，你也就学会了交际。 多注意好的一面社会上让人看不顺眼的东西比较多，但在一个人的眼里看不顺眼的事太多，那就有点不大正常了。当他很随意地对 周围的人和事品头论足、说三道四的时候，很可能在别人眼里，他才是最让人看不顺眼的。有些人往往喜欢
13、盯着别人的缺点，对他人的不足很敏感，很有观察力，但对别人的优点却视而不见，甚至会光凭想 象地大谈别人的缺点。在街上看到一个涂着口红的女孩，他会马上对边上人说：这种人太俗气了，一点不懂高雅。在他 眼里，这个世界的一切人和事都应该和他自己想象的一模一样。有这种倾向的人也可能是为了故意显示自己有思想、有个性。只要有人在场，他就会故意找出一些“不顺眼”来，大谈 特谈，当然在场的人是越多越好。他会谈这个世道是如何不公平，那些领导是如何无能。实在没话好讲，他也会说上一 句“那个清洁工扫地动作是多么笨拙”。似乎如果让他来，这个世界会马上变个样。当然，有时候，他会为了投同伴的口味 而故意“发表高见”。有这种倾
14、向的人更可能是出于嫉妒，出于不得志。人在不得志的时候是会发些牢骚，在嫉妒的时候也会说些难听的 话，但一个人动不动就嫉妒，动不动就觉得不得志，那就有些不正常了。看到邻居王总换了套大房子，就会十分肯定地 说“起码有一半钱是贪污的”，看到科室里的小伙子被提升了，又会逢人便说“不知要送多少礼”。一个人如果看不顺眼的东西太多，那他肯定没有好的人缘。面对一个动不动就说人风凉话的人，你自然会担心，说 不定哪一天他也会在背后说你的风凉话。这样，谁还敢和他深交？“看不顺眼”的人总会自己把自己拖入一个孤独的境地， 也会被别人看做一个性格怪异的人，一个缺少人情味的人。要试图改变这种心理，首先要试着让自己多看别人的优
15、点，多替别人着想，多去理解别人。也可以试着换位思考一 下。有时候要替别人想想难处，一个领导见到上级总会满脸堆笑地恭维一番，这不能一概以“虚伪”定论，换了你也许也会 这样，说不定你还是有过之而无不及。其次，心里要明白一个道理：你看人家不顺眼，别人也会看你不顺眼。你多看别 人的优点，人家也会多看你的优点。这可谓人际交往中的“等价交换”原则。掌握社交的基本技巧现在社会交际越来越宽泛，需要与每个人建立友好的关系，才能够使自己立于不败之地，创造成功人生。要做到这 一点，就必须掌握一定的社交技巧，有人总结了人际接触的十六招，供你参考：（1）尽可能面带笑容。交际时，笑容就可以打消对方的戒备，使你们之间的距离
16、缩短，产生一种亲切友好的气氛。笑容也可以帮助你产生信心，当你面对客人的时候，笑意出现在脸上，你就会对自己的交际产生自信，你会下意识 地说，我能行，我会应付得很好。第 2 页好心态好人生笔记之三以积极的心态融人社会（2）尽可能在与对方接触的初期以名字称呼对方，产生亲切感。在交际中，最大的失误就是忘记对方的名字，这常 常造成很尴尬的局面。如果你要在交际上获得成功，最重要的就是一定要牢记对方的名字，在见面的时候要能叫得出 来，这样就会一下子在对方的心里留下对你的好感。（3）和对方交谈时应有约60%的时间看着对方，以示诚恳。人和人的交流，不光是语言的交流，在说话的时候，人 是流露着丰富的感情，这些感情如果不能交流，那么谈话就会变得枯燥乏味，就会使对方产生厌倦。和人交谈时，一定要看着对方，一方面显得你很真诚，很渴望听人说话；另一方面，显示你很尊重对方，显示你有 礼貌。谈话时看着对方，你会发现对方的真实心理，你会进入对方的情感世界，获得更多的交际信息。（4）设法给对方一些东西，即使是一张名片或一张纸条之微，也会有助沟通及显示诚意。交际就是为了促进友谊，
