“阳光体育运动风采”班级材料九年级四班

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1、1学校举行的大型体育活动九月份体育活动： 秋季运动会秋季运动会一年一度的秋季校园田径运动会又要拉开帷幕了，其目的是为了增强学生的竞争与合作的能力，更为了增强学生体能而开展的一项活动。它的特点是内容丰富、有观赏性和竞技性。 。我们已经得到学校的号召，已经做好充足的准备，因为我们这届学生已经有过两年的经验，因此以一种高校率、积极向上的精神来参加的。首先我们对运动员的挑选是用心仔细的，挑选运动员的时候我们是先经过学生一致推荐和学生自己的“毛遂自荐” 。他们熟知这次活动的意义所在，每位同学不管是在课余时间还是上体育课的时候，他们都以一种积极向上的态度去用心来练习，把这当做非常重要的事情。一.在自己空闲

2、时、上体育课时、让教师指导 运动技巧，怎样才能得到最好的成绩。而后根据要求勤加练习。二.学生自己组队进行分组练习，有利于增强团队感。三.在最后的时候，学生使出自己最大的劲来练习，都想把自己体育细胞厉害的特长展示给学校的任何人看，这就大大提高了效率。在运动会举行期间，我们班学生坚持拼搏的精神让同学骄傲，也增强了学生的自信心。最后我们班取得了一个令大家感到，还需继续努力的成绩第四名，虽然我们的成绩不是那么令人高兴，但学生自己觉得已经努力了，已经使出浑身解数了，这就足够了。毕竟他们觉得自己拼过搏过，这就无悔！通过参加这次运动会，增进了学生之间的友谊，强健了身体，增强了体能，大大提高了学生对于体育的热

3、爱，这一点值得我们大家庆幸！ 2011.92十月体育活动队列广播比赛队列广播比赛九年级四班为了切实抓好校园精神面貌的建设和日常行为规范训练，规范班级管理，提高学生的广播操质量，同时也为营造团结拼搏、健康向上的校园阳光体育文化氛围，学校决定在九月底举行队列广播比赛。我班立即响应学校的号召，根据学校和体育组指定的详细计划，在几个星期前就利用早锻炼和课外活动的时间来训练，让每一位同学掌握动作要领，节奏和力度要求。一让班级中动作规范，姿势正确，在以前受过训练的学生担任“教练”， 规范动作，一个一个的动作去纠正，提高质量。二班级整体训练一段时间后，把班级分成六个小组，进行小组比赛。同学们热情高涨，互不先

4、让，每组都想挣第一，大大提高了动作的规范。三在最后一个星期，班级整体训练。跟着广播体操播音一遍遍做，要求全体学生动作整齐划一，节奏一致，动作规范有力。同时，纠正个别学生的动作，和整体班级一致。四服装统一，鞋子颜色一致。由于在赛前作了近一个月的训练，比赛时，班级列队入场、做广播操时都能做到步伐整齐、口号洪亮、动作有力、精神抖擞，神采飞扬，随着广播操轻快的节奏，同学们动作标准、有力、优美。2011.103十一月活动冬季长跑接力赛十月，我们接到学校通知，要求我们学生多加练习跑步这项运动项目，在十一月份要进行冬季长跑接力赛。十一月份，我们学校如期进行了这项 30 人100 米接力赛活动。通过比赛，有了

5、很多收获。特总结如下：一. 赛前额外训练是必不可少的，我们班结合体育课的教育内容进行同步训练。接力赛前 2 周我们就教会学生跑弯道的技巧，交接棒的技术。同学间的配合，为班级增光的信心与决心等这些为训练提供了良好的信心条件。二. 学生积极主动练习，队员的选拔以及交接棒棒次协调等发挥了学生的积极性、创新性、主动性。三. 通过训练，选出学生。男生,女生各 15 人在比赛时，参赛的同学们争先恐后，唯恐被别人拉下，场下的学生不时有精彩的加油声。四. 大家都很努力，但只取的第四名的成绩。为了我校初三全体学生的身体素质，为了迎接中考体育的检测成绩优异，我们一直努力！4十二月活动冬季越野赛2011 年 12

6、月 28 日下午，我校举行了别开生面的大型活动冬季越野赛，师生都参加到了这次比赛中。尽管寒风凛冽，但它刺不透运动健儿的铮铮铁骨；尽管寒气逼人，但它全校同学如火的激情。越野赛被分成了男子越野队和女子越野队，先女后男的形式。在比赛过程中，同学们的掌声和加油声响彻全校园。我们看到陪跑的同学那激励的眼神，听着他们鼓励的话语。每一班的同学都是那么的尽力，这种精神让我们内心有一阵暖暖的热流。在各位同学的激励话语中，我班同学凭着坚强的毅力、强壮的体魄、和向前的那股冲劲、拼搏到最后，到达终点。本次越野赛，不仅展示了我班学生的青春活力，也体现了我班学生的勇敢拼搏、战胜自我、积极奋进的精神风貌，更体现了学生运动的

7、张力和团结的合力，展示了我班学生健康向上的蓬勃朝气，对于中学生增强自身体质和提高身心素质有巨大的意义。5在阳光下绽放的青春在阳光下绽放的青春胶州市第二十三中学胶州市第二十三中学九年级四班九年级四班胶州市第二十三中学九年级四班 “阳光体育运动风采”材料620112012 学年度第一学期 九年级四班阳光体育活动阳光体育运动风采班级材料所在单位胶州市第二十三中学类型农村 城镇主管部门胶州市教育局材料文字材料参加或开展阳光体育运动主要事迹开展阳光体育运动,要营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，使“健康第一” 、 “达标争优、强健体魄” 、“每天锻炼一小时，健康工作

8、五十年，幸福生活一辈子”等口号家喻户晓，深入人心。班级通过开展慢跑、等运动项目落实落实该活动。真正做到净化心灵，强身健体。学校为贯彻中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的 意见精神，提出了“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈 子！”的口号。我想对于即将参加中考的初三学生来说有着更重要的意义， 因为中考不仅考查一个人的知识系统，还要考验一个人的心理素质和身体 素质。所以越是在学习最紧张的时候，越是要注意身体，正印证了“身体 才是革命的根本”这句话。 阳光体育活动计划如下： 一、指导思想一、指导思想 深入贯彻全国教育工作会议精神，全面推进素质教育，落实中共中 央国务院关于深化教

9、育改革，全面推进素质教育的决定要求，结合我校 实际情况，积极开展丰富多彩的学生课外文体活动，促进我校学生全面发 展和健康成长。 二、活动目标二、活动目标7全面推进素质教育，培养学生的创新精神和社会实践能力，精心组织， 认真实施，为广大学生提供文明、健康、活泼的课外文体活动，促进学生 身心全面发展。 三、活动内容简介三、活动内容简介 我们班的阳光体育活动分为 3 大类：长期锻炼项目，竞技比赛项目， 趣味活动项目。 长期锻炼项目：慢跑长期锻炼项目：慢跑 说明：由于春季易发流感，所以很有必要增强同学们的身体素质。在 春季，最有效的锻炼项目就是每天慢跑。相关资料表明，慢跑能够提高人 体的心肺功能，而学

10、生在学习两节课后就需要一段时间的慢跑，以促进血 液循环。 时间：每周周一至周五早晨 7:00-7:20 和上午阳光体育活动 参加人员：九年级四班全体同学 具体形式：要求先在学校教学楼前广场集合，听学校大口令，后自班 下口令起步跑，以学校跑步口令为准，时间大概 20 分钟 注意事项：1 集合要迅速2 注意力要集中3 口号要响亮趣味活动项目：跳绳，踢毽子，体育游戏等等趣味活动项目：跳绳，踢毽子，体育游戏等等说明：借力赛跑可以培养班级的凝聚力以及同学们之间的默契，可以 锻炼同学们瞬间爆发力，对大家的心理与身体健康都有积极意义：而踢毽 子和跳绳则可以锻炼同学们的身体协调能力。 （1）自由组合，但每隔一

11、段 时间更换球员，以达到大众参与的原则。 （2）暂时没有参与的同学组成啦啦队，不许喝倒彩。 （3）记分规则与一般比赛相同，同样实行罚球制度。 注意事项：友谊第一，比赛第二，注意安全。 时间：每天下午阳光体育活动慢跑之后，大约 20 分钟 地点：操场8体育活动记录体育活动记录周次周次第一周活动活动过程过程猜 拳 跳 远 在场地上划一条起点线，再划一条终点线，两线相距 20 米。学生二人一组，游 戏开始，游戏者要娴熟猜拳口令：象虎，虎鼠，鼠象。象跳三次，虎跳二次， 鼠跳一次，学生每组二人：一人猜拳喊口令，一人等待立定跳远，在两个组的比赛 中，先到达终点线者为胜。 游戏再重新开始，跳者与猜拳喊口令者

12、互换。周次周次第二周活动活动过程过程搬 运 球将学生分为人数相等的两队各成一路纵队站在端线后。端线上各放 3、4 或 5 个排球。根据教师的信号，从排头开始，第一个人双手抱起 3 个（或 4、5 个均可）排球快速跑至对面端线上将球放好，然后跑回本队 与第二人在端线上击掌。第二人跑至对场端线将球抱回，在端线上交与第 三人。如此往返搬运接力至全队结束，先完成者为胜队。周次周次第三周活动活动过程过程你 抓 我 救 准备 15-20 米正方形场地一块。选出学生的 1/3 做追逐者，其余做被追逐者在 场地内，划定以 1.5 米为直径的圆圈为禁区。 开始后，追逐者将抓到的被追逐送到禁区。没被抓到的被追逐者

13、可以设法避开 追逐者去营救禁区里的人，以手拍着即可。 规则： 1、追逐者被以手拍到即为抓到。 2、禁区内的人不得自行离开。9体育活动记录体育活动记录周次周次第四周活动活动过程过程渡 河 在场地内划两条 10-15 米平行线中间为河道，线外为河岸，在河道里有大小不 同的两组圆圈作为石块（两组圆圈大小、距离位置相反） 。把学生分成为人数相等 两队，各队再分两组成纵队面对面分别站在两端平行线后。 教师发令后，先由各队第一个人开始跳，从一块石头跳到另一块石头，跳到对 岸后与第一个人拍手，对岸第一人跳回，如此进行，最后以先跳完的队为胜。周次周次第五周活动活动过程过程击 球 实心球 2-4 个，排球或稍轻

14、的实心球每人一个。在排球场地沿边线方向划三条 线分别为中线与限制线。分成人数相等的两队，每人持排球或实心球一个。 将重量稍大的实心球放于中线上，当发出口令后，每人用手中球向中线的实心 球投出。将实心球击到对方限制线外为胜。 规则：掷者不准过线击球。周次周次第六周活动活动过程过程蛇 战 根据学生的人数，平均分成几个组，使每组在 5-10 人之间。 方法：每组站成一排后面的人抱住前面人的腰组成一个整体。 游戏开始的命令下达后，各组之间相互混战，如有一组排头抓到别一组蛇尾时， 被抓到的一组立即淘汰出局。最后，没有被抓到尾巴的一组，即是优胜者。 规则： 1、被抓尾巴组，则淘汰出局。 2、蛇腰脱节时，排

15、头到另组排尾无效。10体育活动记录体育活动记录周次周次第七周活动活动过程过程闯 三 关准备长绳三根。学生每两人一组成二路纵队站立，选出三对摇绳者，保持一 定间隔，按同一节奏摇绳。 老师发生“开始”的信号后，两人拉手跑过三根摇动的长绳，顺利通过三关 者为优胜，碰绳者应与摇者互换。 规则： 1、摇绳人不得任意加快或减慢摇绳的速度。 2、必须按照规定的间隙“闯关” 。周次周次第八周活动活动过程过程二 人 三 足 准备布带子两条、小旗两面。在场地上划一条起跑线，在距线 20 米处并排插 两面小旗。将学生分成人数相等两队，各成两路纵队站在起跑线后，每队第一组 用布带子把两人内侧脚的踝关节处绑在一起，双臂

16、互相搭肩，准备起跑。游戏开 始，教师发令后，每队第一组立即向前跑进，绕过小旗回起跑线，把布带解开交 给第二组。游戏照上述方法依次进行，每人轮流跑一次，最后以先跑完的队为胜。周次周次第九周活动活动过程过程丢 球 准备小球一个，场地上划一个直径为 10 米的圆圈。学生面向内坐在圆圈上， 选一人出来当“丢球人” 。 游戏开始， “丢球人”在圈外沿逆时针方向奔跑，可将球任意丢在圈上学生的 背后，然后继续跑，当跑到此人位置，用手轻拍一下其背部，被拍者为负。两人 互换位置，被拍者拣起球后游戏继续进行。如被拍者发现了背后有球，应立即起 身拣起球追赶“丢球人” ，若中途追上“丢球人” ，两人互换位置，若跑一圈仍未 追上，位置互换，游戏继续进行。11体育活动记录体育活动记录周次周次第十周活动活动过程过程渡 河 在场地内划两条 10-15 米平行线中间为河道，线外为河岸，在河道里有大小 不同的两组圆圈作为石块（两组圆圈大小、距离位置相