智Smart智囊团（家长篇）

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1、 1 智智 Smart 智囊團智囊團 (家長篇家長篇) 教育子女健康地使用互聯網及電子屏幕產品（包括電腦、智能電話、平板個人 電腦）的重要原則是教導他們適當的知識和技巧，令他們具備自我規管的意識和 能力，逐步健康和獨立地去使用電腦。我們需要教導子女去了解不當使用電腦的 弊端、風險和有效的預防方法。同時，我們也可以按著子女的成熟程度和所展示 出的自我控制能力，來調整對他們的管制與賦予使用電腦的自由。 學前階段幼兒（尤其是兩歲以下）的發展迅速，需要的是大量的親子互動和自 由探索時間，而不是電視、電腦和智能電話。即使有需要使用電子屏幕產品，我 們應只讓子女接觸適合他們年齡及富教育性的電視節目和電腦活

2、動，並需在旁解 說。 若子女仍在小學階段，每當他們使用電腦時，我們需要積極地參與其中。可詢 問他們喜歡甚麼類型的電腦活動、親自檢查他們的電腦，並安裝適當的程式。 當子女進入中學階段，電腦已經成為協助他們學習的常用工具。我們應開放地 與他們談論如何使用電腦，包括使用時間、保護個人私隱及網上安全等。與子女 保持良好關係，有助他們日後遇上困難時，會主動告訴我們及接受我們的指導。 以下提供的建議 ， 有助我們引導子女更安全及健康地使用互聯網及電子屏幕產 品。這些建議包括一般原則安全行動 (SAFE ACTS) 、 常見問題及十個健 康貼士 。 2 一般原則一般原則 安全行動安全行動 (SAFE ACT

3、S) ： ： 1) 以身作則，實踐原則以身作則，實踐原則 (Show)讓子女觀看我們使用電腦進行甚麼樣的活動及如何安全上網，以開放態度， 給子女作出良好的榜樣。2) 先知先覺，提高警覺先知先覺，提高警覺 (Aware)主動教育子女提高預防意識，避免接觸不良的信息和內容（例如涉及暴力、 色情或賭博等的資訊）。3) 正面促進，健康邁進正面促進，健康邁進 (Facilitate)積極善用社交網頁來與子女溝通，並了解他們的日常活動，同時鼓勵他們健 康地使用電腦。4) 賦予權利，自我管理賦予權利，自我管理 (Empower)按著子女所展示的自控能力，而賦予使用電腦的自由和權利。從小要培養他 們自主自控的

4、能力，引導他們學會妥善地分配時間、處理情緒和人際關係、 拒絕不良引誘及建立個人自信。5) 同訂規則，合作可得同訂規則，合作可得 (Agree)平日可主動對子女一些合理的需要表示認同，並准許他們按照規定來使用電 腦。當需要禁止一些不適當的行為時，我們也要給予合理的解釋去減少他們 因受到拒絕而引起的不滿，這會令他們更為願意合作。6) 保持溝通，開放互動保持溝通，開放互動 (Communicate)開放地與子女談論如何使用網絡及電子屏幕產品，並了解他們的疑問和好奇 心，有利雙方可以坦誠和沒有顧慮地溝通。同時，當子女日後遇上疑問時， 我們也可以繼續給予指導。7) 互相尊重，表示信任互相尊重，表示信任

5、(Trust)耐心教導子女使用電腦的態度和原則，當子女能正確使用時，我們要表達信 任和尊重。多讚賞能鞏固他們的良好行為。8) 尋求協助，確保穩妥尋求協助，確保穩妥 (Seek)有需要時，我們可主動向專家及專業人士尋求意見和協助。3 常見問題：常見問題： A. 讓子女適當地使用電腦及電子屏幕產品讓子女適當地使用電腦及電子屏幕產品 問題一問題一 小朋友玩平板個人電腦或智能電話時，非常投入。給他們使用這些 產品有何不可？小朋友玩平板個人電腦或智能電話時，非常投入。給他們使用這些 產品有何不可？ 答案答案 1.幼兒發育還未成熟，長時間使用互聯網及電子屏幕產品，對骨骼、視力和體 格健康有負面影響，並佔據

6、了他們在社交溝通、認知、體能等方面發展的時 間，妨礙幼兒全面發展。 2.我們盡量以優質親子時間，與子女談天、親子閱讀、玩耍和體能活動等，來 代替屏幕時間，這能促進幼兒智能和身心發展。 3.我們應細心選擇電子屏幕產品的內容，產品應由成人保管。幼兒使用時需要 有成人在旁引導，跟他們解說內容。問題二問題二 我的歲半孩子常常扭計 ，最近我發現給他玩智能電話，他就立 即安靜下來，連餵他進食都反常地快，可否繼續這樣做？我的歲半孩子常常扭計 ，最近我發現給他玩智能電話，他就立 即安靜下來，連餵他進食都反常地快，可否繼續這樣做？ 答案答案1.歲半的孩子已經有能力學習自己進食，而不需依賴觀看或玩智能電話來令他

7、們好好地進食。事實上，觀看或使用任何電子屏幕產品都會令孩子分心，不 能享受進食的樂趣，從而打擊了他們學習自己進食的動機，令他們依賴別人 餵食，並導致食量過多或過少。 2.我們須提防墮入一個無意中獎賞了不當行為的陷阱，而變相奬勵了扭 計的行為。 3.扭計的問題行為，要用有效的處理方法，例如刻意不理會孩子，直至他 停止了問題行為；或是劃出一段短暫的時段讓他冷靜下來。4 問題三問題三 當子女使用電腦時，我是否真的需要陪伴在側當子女使用電腦時，我是否真的需要陪伴在側? 答案答案 1.當子女年幼時，我們需要與他們一起使用電腦及電子屏幕產品。 2.在觀看他們怎樣使用電腦及瀏覽什麼內容時，我們可即時給予適當

8、的意見。 3.我們需要與子女建立開放和積極的溝通方式，討論如何適當地使用電腦。 4.若電腦有連接上互聯網功能的話，我們陪伴在側更為重要。 因為若子女無 心或錯誤地按動幾個指令，一些不良的資訊(例如是有關賭博、暴力和色情等 的內容)，便有可能於電腦出現。 5.當子女已展示出適當的自律，並具備了健康地使用電腦和主動尋求協助的意 識，我們便可調節支援的方式和給予他們更大的自由去使用電腦。問題四問題四 我沒有太多的時間與孩子一起上網 ，怎麼辦？我沒有太多的時間與孩子一起上網 ，怎麼辦？ 答案答案 1.若時間不足，祖父母和其他合適的成人，也可以輪流陪伴兒童，並與他們談 論如何適當地使用電腦。 2.我們平

9、日也可在其他的場合建立理想的親子關係，打好良好溝通的基礎。在 有需要時，便可直接和快捷地與子女討論使用電腦的事宜。 3.我們應該不時與子女談論和檢視他們使用電腦的情況，以便可以給他們適時 的指導。 而且孩子在成長期間，不時也需要我們的關心、指導和支持。我 們應有所準備，在需要時作出支援。5 問題五問題五 我的子女不想和我談論使用電腦的事情，我可怎麼辦？我的子女不想和我談論使用電腦的事情，我可怎麼辦？ 答案答案 1.孩子不願意與父母坦誠地溝通，通常是因為他們害怕受到家長責備、拒絕或 懲罰。 2.我們平日可主動對他們一些合理的需要表示認同，並准許他們按照規定來使 用電腦，這樣較能在家庭裡建立起關懷

10、的氣氛。 3.當需要禁止一些不適當的行為時，我們也要保持平和。對他們表明禁止不適 當行為的目的，是為了保障他們。給予合理的解釋，也有助他們減輕一些因 為被拒絕而引起的不安。 4.讓子女感受到我們是關心他們和講道理的，會令他們更為願意合作，管教也 更加有效。問題六問題六 我對現今的電腦一竅不通，我可怎麼辦？我對現今的電腦一竅不通，我可怎麼辦？ 答案答案 1.能夠熟識現今的科技，確能加強我們管理子女使用電腦的信心。現今的科技 產品，已經改進至甚為簡單易學。只要付出耐心和時間，很多家長都能夠逐 步掌握如何使用。 2.有些孩子在自己喜歡的事物上，也好像是專家一樣而樂於指教別人。 我們 可以對他們喜歡的

11、視像遊戲表示好奇，讓孩子反過來教我們去認識他們的玩 意，同時享受與孩子溝通時的樂趣。6 問題七問題七 學校已教導我們的孩子如何適當地使用電腦，我為何仍要操心？學校已教導我們的孩子如何適當地使用電腦，我為何仍要操心？ 答案答案 1.要促進兒童健康成長，家校合作是非常重要。我們需要了解和配合校方的建 議，才可以在家庭裡鼓勵孩子實踐在學校所學習的技能和知識。 2.我們可瀏覽學校的網頁或主動向教職員查詢校方對有關使用電腦和相關產 品的政策。同時也可向校方建議有關的改善方法，以加強雙向的溝通。問題八問題八 在使用電腦或智能電話方面，我怎樣可以作為子女的好榜樣在使用電腦或智能電話方面，我怎樣可以作為子女的

12、好榜樣? 答案答案 1.設立界限設立界限 1.1 在進行家庭活動和與子女一起的時候 (例如一起吃飯、出外遊玩時)， 放下你的智能電話。 1.2 不要理會或回應一些不需要即時回答的來電或信息。 1.3 在睡覺前採取措施，防止手機可能帶來的干擾（例如關閉智能電話、將 智能電話設定成飛航模式）。 1.4 有需要時才購買新的智能電話 ， 而不是因追逐科技潮流或受商業噱頭所 影響而購買。 2.加強家庭規則和包容性加強家庭規則和包容性 2.1 與子女一起遵守使用電腦和智能電話的家庭規則。 2.2 堅定執行規則，當你有特別需要時，向子女說明未能跟從規則的原因。 2.3 不時與子女溝通和檢討規則，以適應不斷變

13、化的情況。3.參與其他活動參與其他活動 3.1 與人交往時，盡量保持面對面的接觸，例如面對面的交談或聚會等。 3.2 除了電子娛樂以外，建立廣泛的個人興趣，例如烹飪、閱讀、砌模型、垂釣、踢足球或遠足等。 7 問題九問題九 數碼足印是甚麼？我要注意些什麼？數碼足印是甚麼？我要注意些什麼？ 答案答案 1.數碼足印是指個人在互聯網或相關電子裝置等所有過往活動的紀錄（例 如是上網的行為、搜尋紀錄、作出的評論、共享的圖像、所編制的內容和與 別人透過網絡進行互動活動等的總紀錄） 。 2.在網上的活動，有機會在網上永久保留及被廣泛流傳，其他人可隨時隨地搜 尋我們的資料。我們需要向子女解釋及提醒他們在使用互聯

14、網時特別謹慎， 以免將來陷入困局，例如戀人在社交網站分享親密照片可以是激情浪漫的， 但當親密關係改變後，便可能會令人感覺難堪。 3.父母網上的言行，可構成子女數碼足印的一部份。例如父母在網上分享 一個嬰兒的裸體照片本是十分可愛的事，但當嬰兒長大進入青春期時卻可能 會感覺到極其尷尬。又或上載他們的活動，其實已經暴露了子女個人資料。 4.子女需要確切認識在互聯網世界裡，他們仍然是要負上個人責任。因此，在 使用電子郵件、短訊、網上聊天室和社交網絡等網上活動時，他們也需要謹 言慎行。8 問題十問題十 我可如何教導子女處理網上安全的問題？我可如何教導子女處理網上安全的問題？ 答案答案 1.不可在網絡和社

15、交群組上 ， 透露任何與個人身分或私隱有關的敏感資料(例如 是姓名、電話、地址、身分證號碼、所讀學校和個人相片等)，以免被人利用。 2.在個人社交網頁上設定足夠的私隱保障，以免個人資料被陌生人瀏覽、複製 或下載作不軌用途。 3.上網時，只與自己在現實生活上認識的朋友交往，不可在網上結交朋友。 4.向朋友表明先要徵求你同意，才可上載或分享與你有關的相片或信息，反之 亦然。 5.確保個人電腦和智能電話均有密碼保護，但不要將密碼儲存在內。重要的資 料或含有敏感信息的應用程式，更需要多重密碼保護。密碼需要定時更改和 不可以洩漏給別人知曉，以免個人電腦或智能電話被人盜用。 6.避免使用公用電腦或無線網絡

16、(Wi-Fi)登入有個人資料及密碼的網站，以免留 下記錄遭別人利用。若使用公用電腦登入網站，請關閉瀏覽器的自動記錄功 能。離開前一定要按正確程序登出，以免帳戶會被別人使用。 7.安裝和定時更新適合的防毒軟件和防火牆等工具，去過濾不良的資訊和電腦 病毒，以免受到惡意攻擊。 8.切勿開啟來歴不明的電子郵件、附件、或隨意下載軟件，以免受到電腦病毒 或間諜程式的惡意攻擊。 9.若子女需要在網絡上購物，務必先徵求你的同意。 同時要選擇有信譽的網上 買賣用戶和交易網站，並注意商品內容、金額與付款方式。 10.切勿以為網絡是匿名的環境而任意妄為。互聯網有廣泛覆蓋和永恆的特性， 發放信息前，要考慮自己的行為會對別人和自己帶來甚麼後果。要認清所有 人均須對自己在網絡上的行為負責，必須謹言慎行，尊重他人和遵守法律。 11.提醒子女若遇到任何困難或疑問時，可向我們尋求協助。9 B. 限制使用時間及訂立協議限制使用時間及訂立協議 問題十一問