总胆固醇何谓胆固醇

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1、總膽固醇 何 謂 膽 固 醇 ?何 謂 膽 固 醇 ?膽固醇是體內的一種脂質，有和脂肪酸結合的酯型和各別分的游型種，合稱為總膽固醇。 膽固醇在血管的強化和維持上擔任重要的任務。另外它也是製造副腎皮質荷爾蒙及性荷爾蒙，消化酵素的膽汁酸之材，是人體可缺少的物質，但是，如果太多，就會造成動脈硬化等成人病。 檢 查 可 知 的 事檢 查 可 知 的 事日本人的膽固醇隨著飲食生活的洋化而增高，最近心臟病和腦血管障礙(腦血栓)的增加，可能和以膽固醇為中心的血液中脂肪值升高有關。 膽固醇及中性脂肪增加的高血脂症長期持續下去的話，容引起心臟的冠動脈硬化及腦動脈硬化，因此，總膽固醇的檢查，是動脈硬化及心臟病等循

2、環器官障礙的診斷及預後的判定所可或缺的。 正 常 值 與 變 動 的 範 圍正 常 值 與 變 動 的 範 圍正常值的範圍 總膽固醇的正常值為 130-200mg/dl，平均約 190mg/dl。 因齡及性別而變動 因齡而變動 健康者的膽固醇平均值，幼兒為 170mg/d1,10 歲左右為 160mg/d1，20 歲左右為 170mg/dl，以後會隨著齡增高，50-60 幾歲時為 205mg/d1，70 歲以後又會低，到 80 幾歲時，低到 l9Omg/dl。 因性別而變動 性比男性稍高，50 歲左右平均為 210mg/dl。 其他變動 另外，懷孕中會上昇，大抽煙或喝酒時會低輕微運動時會有變動

3、。此外，吃高脂肪食物時，總膽固醇值會上昇。 常 值 時 可 能 的 疾 病 常 值 時 可 能 的 疾 病顯示高價時 總膽固醇的界值為 200239mg/dl，超過這個值，就必須接受治，高值時可能是如下的疾病。 家族性高膽固醇血症 這是遺傳性強的疾病，會顯示 300mg/dl 以上的高值，跟腱會變厚，膝蓋會有硬塊。 續發性高膽固醇血症 其他疾病併發的症，可能是病，甲腺機能低弱症，末端肥大症，閉性黃疸，脂肪肝，腎病變，肥胖等引起的。 顯示低值時 膽固醇值較低時，可能是缺乏酵素引起的原發性膽固醇血症或營養失調。 另外，肝硬化，甲腺機能亢進症時，膽固醇會低。 為 常 值 ， 該 怎 麼 辦 ? 為

4、常 值 ， 該 怎 麼 辦 ?膽固醇較高時 總膽固醇超過 250mg/dl 時，可能會形成動脈硬化，最好接受治；首先要改變飲食，改吃低膽固醇的食品，如果這樣還無法低就必須配合藥物治，而肥胖的人則必須減肥。 另外，總膽固醇值超過 300mg/dl 時，很可能會引起其他疾病，所以必須接受精密檢查。 膽固醇低時 膽固醇低於 120mg/dl 以下時，必須調查家族的病，檢查肝臟等。 低膽固醇的飲食 膽固醇分布在動物性脂肪中攝取大飽和脂肪酸較多的食品後，就會上昇。 相對地，植物油等較多的飽和脂肪酸可抑制血液中的膽固醇，膽固醇高的人，要注意蝦子、牛肉、奶油、乳等含有較多飽和脂肪酸的食品，並減少脂肪的攝取。

5、 何 謂 HDL膽 固 醇 ?何 謂 HDL膽 固 醇 ?血液中的膽固醇及中性脂肪等和蛋白質結合而成的物質，就稱為脂蛋白，將脂蛋白放在心機上，會因比重的同分成開微體，超低比重脂蛋白的 VLDL，低比重脂蛋白的 LDL，高比重脂蛋白的 HDL 等。 其中含在 HDL 的膽固醇就是 HDL 膽固醇。脂蛋白中，VLDL 的較少，一般所的膽固醇，大都指包含在LDL 和 HDL 內的膽固醇。 膽 固 醇 的 好 與 壞膽 固 醇 的 好 與 壞在膽固醇中，LDL 是造成動脈硬化的危險因子，稱為壞膽固醇。 另外，HDL 膽固醇會去除附著在動脈內壁的 LDL 膽固醇，防止動脈硬化，故稱為好膽固醇。 檢查心肌

6、梗和腦血痊症的患者，的確大都是 LDL 膽固醇較高，HDL 膽固醇較低。從事粗重工作的加拿大樵夫，或經常打的格島愛斯摩人，就很少有動脈硬化性疾病，HDL 膽固醇也很高。 最近，測定 HDL 膽固醇，是健康檢查時防止動脈硬化症必須的檢查。 正 常 值 與 變 動 範 圍正 常 值 與 變 動 範 圍性稍微較高 HDL 膽固醇的正常值，男性為 40-60gm/dl，性為 50-70mg/dl，比男性高一點。 男性會比較低，可能是因為抽煙或壓造成的，過確實原因仍清楚。 據都市人比鄉下人高一點，另外，少飲酒也會上升。 常 值 時 可 能 的 疾 病 常 值 時 可 能 的 疾 病低值是動脈硬化的危險信

7、號 HDL 膽固醇的測定是為診斷疾病，而是檢查有沒有動脈硬化性疾病的危險因子，低於 4Omg/dl，最好注意心肌梗，腦血栓，高血脂症等疾病。 為 常 值 ， 該 怎 麼 辦 ? 為 常 值 ， 該 怎 麼 辦 ?去除低值的原因 HDL 膽固醇低的原因有抽煙，肥胖，運動足，病等，因此，對策就是戒煙，減肥，養成運動的習慣，如果是有病的人，則只要控制血值即可。 另外，總膽固醇高，HDL 膽固醇低時，就必須接受治。 何 謂 中 性 脂 肪 ?何 謂 中 性 脂 肪 ?中性脂肪為體內的一種脂肪，也是體內的能之一,沒有使用的就儲存為皮下脂肪，但大部份是中性脂肪。 中性脂肪在被攝取後，會被小腸吸收，和脂蛋白

8、結合，變成開微體，進入血液中，在血液中擔任能源的搬運及貯藏，內臟器官及組織的維持等重要任務。 檢 查 可 知 的 事檢 查 可 知 的 事血液中的中性脂肪過多時，會和膽固醇一樣，變成動脈硬化性疾病的危險因子。 日本的心肌梗患者的膽固醇值並沒有很高，反而是中性脂肪較高，從這個情況可知，控制中性脂肪的值很重要，這個檢查則是防止動脈硬化症所可缺少的。 正 常 值 與 變 動 的 範 圍正 常 值 與 變 動 的 範 圍以次的測定值判定 中性脂肪的正常值為 50-140mg/dl，但最好多測定幾次再判定。 因飲食，性別，齡等而變動 因飲食及時間的變動 中性脂肪值在飯後 30 分鐘左右開始上昇，4-6

9、小時後昇到最高。測定時間同，變動也一樣，因此，檢查應在早晨空腹時進。 因性別，齡而變動 男性的平均值為 115gm/dl，此性的 100mg/dl 高，男性在 40 幾歲最高，性則在 60 幾歲時。 因季節而變動 中性脂肪的值在代謝活潑的夏天較低，冬大則增高。 此外，農村和漁村比都市低，酒精、口服避孕藥、固醇劑等的服用，會使中性脂肪值上昇。 常 值 時 可 能 的 疾 病 常 值 時 可 能 的 疾 病疾病引起的高值 中性脂肪值在 150mg/dl 以上，就可能是如下的疾病。 家族性高脂蛋白血症 幾乎都是缺乏分解血液中的膽固醇及中性脂肪的酵素，很少當作是疾病。 其他疾病 庫辛氏病，甲腺機能低下

10、症，病等會使膽固醇和中性脂肪增高。 肥胖 中性脂肪顯示高值的原因就是肥胖，中性脂肪會隨著肥胖程而增高，60 幾歲的性值會較高，可能是因為肥胖和運動足。 飲食與喝酒 攝食脂肪或碳水化合物等高卡的食物，中性脂肪就會增加，平時經常喝酒的人也會上升；但禁酒 2-3 星期即可改善。 為 常 值 ， 該 怎 麼 辦 ? 為 常 值 ， 該 怎 麼 辦 ?最重要的是在家庭控制 家族性高脂蛋白血症是先天的，故必須在醫院接受精密檢查和治。另外，大多高值的人，都是肥胖，吃大多，運動足，喝酒引起的，而且是造成心肌梗，腦血管障礙等動脈硬化性疾病的原因，所以在家庭控制最為重要。 喝酒的人應禁酒或節制喝酒次，肥胖或運動足

11、的人，應養成運動的習慣，控制碳水化合物及脂肪多的食物等，大概就可以改善。 膽固醇 膽固醇過高所導致的心腦血管病變，是頭號手，許多人聞膽固醇色變而拒絕美食。膽固醇從何而？它對人體只有弊而無嗎？專家建議，現代人應將認它、預防它、治它，視為當務之急。 膽 固 醇 從 哪 ？膽 固 醇 從 哪 ？膽固醇可由肝臟自合成，也可由動物性食物中攝取。一個健康成人的血液液中，約含有 100 克至 120 克的膽固醇；其中約 2/3 是由肝臟和小腸壁製造而，另外約 1/3 則由食物中取得。 在正常情況下，身體自合成的膽固醇與經食物攝取的膽固醇，會保持一定的比，會有膽固醇過高之虞。但現代人的營養過剩，加上運動足、情

12、緒緊張，就會擾身體的調節作用，產生病變。 膽 固 醇 常 的 誘 因膽 固 醇 常 的 誘 因高膽固醇血症可謂是文明社會的產物，它的發生與下因素有關 ? 遺 傳遺 傳 雙親中一人帶因，其發病比一般人高 2 至 3 倍，且多在 60 歲以前就引發血管硬化、心臟病。雙親皆帶因，則為嚴重。 ? 飲 食 習 慣 偏 差飲 食 習 慣 偏 差 長期嗜油脂與熱攝取過高的人及抽菸的人，其膽固醇過高。 ? 運 動 足運 動 足 現代人的活動機會相當少，加上生活在都市型態的狹小空間，休閒與運動的機會足，使熱的攝取與消耗無法平衡，增高膽固醇的值。 ? 情 緒 常情 緒 常 緊張的生活、安的情緒，會使得內分紊，進而

13、使人體內的膽固醇產生常。 ? 疾 病 與 藥 物疾 病 與 藥 物 有些藥物會影響代謝，引發血中高膽固醇。而患有某些疾病，如病、腎臟病變、肝臟病變、甲腺功能常、高血壓、膽道阻或肥胖症等，也較容引發高膽固醇症。 膽 固 醇 有 好 有 壞膽 固 醇 有 好 有 壞與膽固醇相關的脂蛋白，主要有下三種 ? 極 低 密 脂 蛋 白 膽 固 醇 （ VLDL）極 低 密 脂 蛋 白 膽 固 醇 （ VLDL） 負責從肝臟將脂質攜帶至全身各組織，此時VLDL也會轉變為LDL。 ? 低 密 脂 蛋 白 膽 固 醇 （ LDL）低 密 脂 蛋 白 膽 固 醇 （ LDL） 身體內的膽固醇主要由LDL運送至全身

14、各部位，過多將對人體，因而被稱為壞的膽固醇，是造成血管阻、硬化的元凶。 ? 高 密 脂 蛋 白 膽 固 醇 （ HDL）高 密 脂 蛋 白 膽 固 醇 （ HDL） 一種對人體有的好膽固醇，可將黏在血管上多餘的LDL運送回肝臟排除，有保護血管的功能。 標 準 的 膽 固 醇 值 為 何 ？標 準 的 膽 固 醇 值 為 何 ？一般，只要血中總膽固醇值每百毫升達 240 毫克時，即可視為膽固醇過高。但現在醫界直接以血中高（好） 、低（壞）密脂蛋白的值，最為診斷依據。 醫師表示，當 HDL 低於 35mg/dl 時，即需進一步檢查；如果 LDL 超過 160mg/dl 時，則表示膽固醇過高。 膽

15、固 醇 的 重 要 性膽 固 醇 的 重 要 性目前醫學證實，膽固醇對人體健康，具有以下的重要性 1. 膽固醇是人體細胞膜的主要成分，缺乏時細胞就無法完整。 2. 皮膚中的膽固醇經陽光的紫外線照射後，可轉化成人體所需的維生素 D。 3. 膽固醇是製造腎上腺素荷爾蒙、性荷爾蒙的要素。 4. 膽固醇可轉變為膽酸，以助人體消化脂肪。 5. 膽固醇可促進碳水化合物的新陳代謝功能。 6. 膽固醇可保護紅血球被破壞，增長紅血球壽命，防貧血。 7. 膽固醇對於血管脆弱、化的部分，具有保護作用。 8. 膽固醇中的好成分 HDL，會混在血液循環中，將多餘的壞膽固醇，自血管壁帶回肝臟。 長 期 過 低 也 是 疾 病長 期 過 低 也 是 疾 病血中膽固醇含長期太低的人，容誘發下的身心症： 1. 思考下、反應遲鈍，加速腦部化，誘發人痴呆症。 2. 身體機能缺乏膽固醇的運作，會提早衰、加速死亡。 3. 血管失去膽固醇的保護，也會變得鬆弱破，導致腦與心血管的病變。 4. 發育中的孩童膽固醇足，會引起營養、發育受阻礙。 5. 膽固醇是構成細胞膜的要素，如果含太低時，會使心肌細胞功能衰退，抗癌能