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1、关于举办关于举办 20172017 年上海市业余训练年上海市业余训练“优秀教练员工作室优秀教练员工作室”带头人培训班的通知带头人培训班的通知各区县体育局，有关直属单位、项目中心：根据市体育局年度培训计划，为进一步推进教练员队伍“百千万”工程，促进优秀教练员工作室带训能力建设，增强业余训练教练员执教能力，经市体育局科教处委托，由上海市青少年训练管理中心、上海市青少年体育选材育才中心共同组织举办2017年上海市业余训练“优秀教练员工作室”带头人培训班，有关事项通知如下：一、培训时间与地点一、培训时间与地点1. 时间：10月23-27日（周一-周五）上午8:30下午3:00。2. 地点：上海体育运动
2、学校（水电路176号）图文信息楼报告厅。二、培训对象二、培训对象2016、2017年由市体育局命名的优秀教练员工作室带头人。三、课程安排三、课程安排详见附件。四、有关要求四、有关要求1、本次培训费用由市体育局承担，场地由上海市体育运动学校承担，午餐由市选育才中心负责承担。2、本次培训将安排结业考试，并结合出勤率计入年度业余训练教练员继续教育学分。3、请各单位做好培训组织工作，通知本单位内所属优秀教练员工作室带头人安排好工作，按时参加培训，无故不得缺席。4、并填写回执加盖公章，于10月20日前传真至50211903。联系电话：50478625，联系人：陈昕云。5、因培训地点停车位有限，请尽量采取
3、公共交通方式达到培训地点。上海市青少年训练管理中心上海市青少年体选材育才中心二一七年十月十六日20172017 年上海市业余训练年上海市业余训练“优秀教练员工作室优秀教练员工作室”带头人培带头人培训班回执训班回执单位： （盖章）姓 名执教项目手 机填表人： 联系电话：附件：20172017 年上海市业余训练年上海市业余训练“优秀教练员工作室优秀教练员工作室”带头人培训班课程概览带头人培训班课程概览1、系列专项培训（对象：优秀教练员工作室）（1） 青少年运动员长期发展计划制定的要素分析青少年运动员长期发展计划制定的要素分析 （8 学时）理论课程内容课程内容课程实施课程实施考核方式考核方式1. 长
4、期的发展的生理学依据 2. 长期发展计划下的跟踪测试 3. 基于测试进行不同的训练干预 4. 运动天赋识别体系与运动风险评估 体系的介绍案例示范尝试为自己的队员 制定一份长期发 展规划（2） 基于青少年长期发展模型下不同敏感期的体能实操技术基于青少年长期发展模型下不同敏感期的体能实操技术 （8 学时） 实操课程内容课程内容课程实施课程实施考核方式考核方式1. 动作启蒙阶段的实操技术 2. 动作技能形成期的实操技术 3. 专项化阶段的实操技术 4. 成熟期的实操技术1.案例示范，讲授每一阶段 实操技术的训练要点； 2.不同专项的体能训练方法 手段实践讨论提交自己队员学习 实操技术动作视 频。（3
5、） 如何在训练课中完成对运动员如何在训练课中完成对运动员 “动作模式动作模式”的评估的评估 （8 学时）实操课程内容课程内容课程实施课程实施考核方式考核方式1.重心下降：蹲的模式、弓箭步蹲模 式； 2.重心前移：上台阶模式； 3.推拉动作：垂直推拉、水平推拉； 4.旋转动作：旋体稳定模式 5.单脚模式：单脚站立、单脚蹲、单脚跳1.案例示范，讲授每一个评 分点的评价方法；2.对不同的代偿动作模式进 行矫正练习的具体方法实践在热身活动或身体 素质训练课中完成 对你运动员的动作 评估，填写评估报 告后提交。（4） 运动员长期发展计划下运动表现的测试与结果应用运动员长期发展计划下运动表现的测试与结果应用 （16 学时）实操课程内容课程内容课程实施课程实施考核方式考核方式（一）一般体能测试 1.身体成分测试与运动表现关系 2.速度测试与数据分析 3.爆发测试与数据分析 4.灵敏测试与数据分析 5.反应与步伐测试与数据分析 6.核心力量测试与数据分析 7.上肢功能测试与数据分析 8.下肢功能测试与数据分析 （二）专项体能测试1.教授示范测试的方法； 2.实践测试方法； 3.对每一项测试与运动表现 的关联度进行分析； 4.提升运动表现的方法实践完成自己所带队员 的运动表现测试， 并针对测试结果设 计个性化身体训练 计划。1田径 2. 游泳 3. 球类项目（对抗 VS 隔网）
