羽毛球选项课基础班教案

《羽毛球选项课基础班教案》由会员分享，可在线阅读，更多相关《羽毛球选项课基础班教案（45页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。

1、1 羽毛球选项课基础班教案 羽毛球选项课基础班教案 第第 1 次课 次课 班级： 班级： 日期： 日期： 人数： 人数： 教师： 教师： 教学 教学 内容内容 1. 介绍本学期的内容及考核标准 2. 了解学生羽毛球的基本情况 3. 学生体能恢复训练 教学 教学 任务任务 1. 通过常规教育使学生了解本学期羽毛球基础班的学习内容和任务； 2. 通过对学生一般运动能力的了解来制定今后的教学计划。 课 的 课 的 部分 部分 教学内容 教学内容 教学方法 教学方法 次次 数 数 时时 间 间 备备 注 注 开开始始部部分分 一、分组集合 二、清点学生数 三、宣布课的内容和要求 组织：全班成四列横队集

2、合 * * * * “*”代表学生 “” 代表老师 5 分 钟 基基本本部部分分 一、介绍本学期的教学内容及考核标准 1. 简单介绍羽毛球运动的基本情况 （1）一般的说法是：印度的普那是 羽毛球的发源地。相传在 19 世纪 20 年 代，这种游戏就已在印度孟买附近的普 那非常普及了。后来是由当时统治印度 的英国军人在 1873 年将此种游戏带回 了英国。这种游戏传入英国后，在格拉 斯哥郡鲍弗特公爵的领地伯明顿定下了 游戏的规则，这就是今天的羽毛球运动 的最初模式。人们把格拉斯哥郡鲍弗特 公爵的领地伯明顿（badminton）这个地 名， 作为这种新的运动项目的正式名称， 中文把这个运动项目称为

3、羽毛球。最初 的羽毛球比赛是在大的房间内或高大的 建筑物的大厅内进行，球是香槟酒瓶的 软木塞盖插上羽毛做成，比赛仅限于贵 族和上流社会的人参加。后来随着英国 式的“通过运动培育绅士和淑女”这一思 想的流行，羽毛球运动才逐步得到普及 和发展。要求参加比赛的人必须尊敬对 手，以绅士风度进行比赛。 （2）羽毛球的基本特点 a 羽毛球(可由天然材料、 人造材料 或用它们混合制成， 羽毛球应用 16 根羽 毛固定在球托部)和球拍 （从前全部是木 组织：学生按排列的队伍前后左右距离 分开坐下2 制的，后来逐步使用金属材料，现在主 要是使用碳素材料来制作的）都是用天 然的材料做成的； b 容易受到风向、风力

4、、气温、湿 度等自然条件的影响； c 羽毛球场呈长方形，长 13.40 米， 单打场地宽 5.18 米，双打场地宽 6.10 米，所有线宽 40 毫米，场地当中张挂球 网，把场地分为相等的两个部分。网柱 高度为距离地面 1.55 米，球网上下宽为 760 毫米，中央网高 1.524 米，双打边 线处网高为 1.55 米。 d 有发球权的一方才有得分权； e 有发球权的一方，如果发球失误 或被对方击败，发球权则自动转移给对 方； f 在单打比赛中，有发球权的一方 每次有一次发球机会，在双打比赛中， 发球的一方每次每个队员各有一次发球 权，有发球权的一方如胜，则继续保持 发球权。 g 比赛按有关规

5、则进行，在 1 对 1 的比赛过程中，注意区域的攻防战术； h 发球时不得“过腰”、“过手”等。 准备开始打羽毛球的或正在打羽毛 球的人，对羽毛球的上述特点千万不可 忽视。 2. 介绍本学期课的内容，考核标准 （1）羽毛球专项考试占 50%：对墙 击球、下手发高远球和击高远球； （2）身体素质考试占 30%：耐力项 目（20%）和立定跳远（10%） ； （3）学习态度和课堂表现 20% 3. 上课要求及服装要求 （1）不迟到、不早退，每堂课要提 前 5 分钟到场，如遇特殊情况需向教师 请假，准许后方可执行； （2） 上课要认真听讲，遵守课堂 规矩， 配合教师完成每堂课的教学任务； （3） 爱护

6、公共财产，尤其是对羽 毛球场地设施的保护； （4） 服装方面都必须穿运动服， 运动鞋，不允许学生穿高跟鞋、休闲服 上课。 4. 选取体育委员 70 分 钟3 结结 束束 部部 分分 二、健身跑 三、做操 1. 压肩 （正、侧、后） 2. 体侧 3. 俯背 4. 压腿 5. 手腕关节运动 6. 跳跃运动 四、了解学生羽毛球运动的基本情况 把学生按男女分组上场打球，观察 同学对羽毛球运动掌握的情况，以便在 今后的教学中能因材施教，让学生更好 地掌握羽毛球运动的基本技战术。 五、恢复体能训练 1. 高抬腿 2. 俯卧撑 10 次（女 5 次） 3. 加速跑 1. 整队集合 2. 课堂小结 3. 整理

7、场地，收拾器材 组织：绕场地慢跑 2 圈 组织：两人一组 两人一组手臂上举双手相握 组织：男女分组打球 3 2 3 5 分 钟 课后小结：4 第第 2 次课 次课 班级： 班级： 日期： 日期： 人数： 人数： 教师： 教师： 教学 教学 内容内容 1. 学习握拍法 2. 学习击球前的准备姿势和对墙下手击球 3. 素质练习：速度训练 教学 教学 任务任务 1. 通过学习握拍让学生掌握正确的握拍姿势； 2. 通过速度训练练习，帮助学生恢复体能，锻炼反应速度。 课 的 课 的 部分 部分 教学内容 教学内容 教学方法 教学方法 次次 数 数 时时 间 间 备备 注 注 开开始始部部分分 一、体育委

8、员集合整队，报告人 数二、师生问好 三、宣布课的内容和要求： 四、安排见习生随堂听课 组织：全班成四列横队集合 * * * * “*”代表学生 “” 代表老师 要求：要求：1. 集合快静齐 2. 教师讲解少而精 5 分 钟 准准备备部部分分 一、游戏：喊数抱团 二、健身操 1. 头部运动 2. 肩部运动 3. 扩胸运动 4. 踢腿运动 5. 体转运动 6. 体侧运动 7. 弓部压腿 8. 跳跃运动 一、羽毛球击球技术名称分类 （一）以击球点在击球者身体 位置的方向分类 1.正拍：用掌心一边的拍面击 球称为正拍。 2.反拍：用手背一边的拍面击 球称为反拍。 3.头顶球：击球者用正拍拍面 击打反手

9、区的上手球，称为头 顶球。 4.上手球：击球点在击球者肩 部以上。 5.下手球：击球点在击球者肩 组织：学生围一圈根据老师吹哨子进行慢 跑， 待老师喊一个数字时学生按这个数字组 成一个小团队， 不符合规定数字的学生团队 纵跳 10 次。 组织方法：（呈广播操队形站立） * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 15 分 钟5 基基本本部部分分 部以下。 （二）以击球者击球时在场上 的位置分类 1.前场： 前发球线附近至球网。 2.后场：从端线至场内约 1m 处。 3.中场：前、

10、后场区之间的区 域。 4.右场区：以发球区的中线为 界，分为左、右两个场区。 （三）以球的飞行弧线分类 1.高球：从场地一边的后场， 以高弧度击到对方场地后场。 2.平高球： 从场地一边的后场， 以较低的弧度（不让对方在半 途拦截到）击到对方后场。 3.平射球： 从场地一边的后场， 以较平的弧度击到对方后场。 4.吊球：从场地一边的后场， 把 球 以 向 下 飞 行 的 弧 度 击 到 对方近网场区。 5.杀球：从场地一边的中、后 场 使 球 快 速 向 下 直 线 飞 行 到 对方场区。 6.平抽球：击球点在击球员身 体的两侧或近身，挥拍动作幅 度较大的称为抽球，挥拍动作 幅度较小的称为挡球

11、，使球以 与 地 面 平 行 或 向 下 飞 行 的 弧 线击到对方场区。 7.挑高球：把球从前场或中场 在低于球网处，向上以较高的 弧度击到对方后场。 8.推球：在靠近网的三分之一 上部，使球以低平的弧线击到 对方后场区。 9.放网前球：使球从本方网前 击到对方近网区。 （1）搓球：用拍面切击球 托，使球带有旋转和翻滚飞行 过网称作搓球。 （2）勾球：在网前使球以 对角球路线击到对方网前。 10.扑球： 在近网高处把球以快 速直线向下击到对方场区。 二、学习羽毛球握拍法 55 分 钟6 基 本 部 分 正 确 的 、 灵 活 的 握 拍 方 法，是击球手法的基础，握拍 要有利于手腕的发力，能

12、控制 击 球 力 量 的 大 小 和 击 球 的 飞 行方向。在击球前握拍太紧是 非常错误的，它会使前臂肌群 紧张、僵硬，而且击球最后发 力是靠手腕的闪动，也是前臂 肌群的运动，握拍太紧，就极 大地防碍了手腕的发力。 1. 正手握拍法 （1）动作要领：虎口对着拍 柄窄面内侧的小棱边，拇指和 食指贴在拍柄的两个宽面上， 食指和中指稍分开，中指、无 名指和小指并拢握住拍柄，掌 心不要紧贴拍柄，要留有一定 空隙， 拍柄端与近腕部的小鱼际 肌齐平。握拍自然状态下，拍面 基本与地面垂直。 （2）常见错误 a. 拇指紧贴在拍柄的内侧 宽面上； b.虎口对着拍柄的上侧窄面 而不是对着拍柄内侧斜棱上； c.拳

13、式握拍，各手指相互紧 靠，掌心没有留出空间； d.握拍太靠上，也不利于高 球、杀球等技术动作的发力。 2反手握拍法 动作要领：在正手握拍的 基础上，拇指和食指将拍柄稍 向外转，拇指自然贴在拍柄内 侧的宽面上，中指、无名指和 小指并拢握住拍柄，柄端靠近 小指跟部，使掌心留出空隙， 有利于击球发力。 三、学习击球前的准备姿势和 对墙下手击球 （一）学习击球前的准备姿势 在每一个回合开始，发球 员发球后，接发球员在做接发 球准备时，都要选择在本方场 区或接发球区内合适的位置， 以便全面照顾自己的场区，迅 速到位击球。 组织： 1. 队形如下 * * * * 2. 徒手挥拍练习：老师边示范边 讲解，然

14、后学生跟老师一起练习 3. 对墙进行下手击球练习：老师 示范讲解要点后学生分开练习 1）讲解、示范技术动作； 2）讲解该动作用途及动作方法； 3）学生练习； 4）教师根据学生练习情况，纠 正错误动作。 4. 常见错误 a拇指用力顶在拍柄内侧宽面上； b拇指贴在拍柄内侧斜棱上； c整个拇指（从拇指头到拇指跟部） 都紧贴拍柄； d食指紧张僵直。 组织：1.四列体操队形。 2.边讲解边示范。 3.握拍模仿练习。 4.根据教师口令先集体练习后 分组进行练习 要求：重心的把握是关键，拍头要向 上。 组织： 1. 教师先讲解，后示范； 2. 教师对易犯错误的动作进行讲解； 3. 学生练习。 要点： 1. 先放球后引拍7 结结 束束 部部 分分 动作要领：接球员身体的准备 姿势，要有利于迅速起动，一 般情况是发球员发球后，两脚 左右开立，稍有前后，膝关节 略为弯曲，身体重心在前脚掌 并在两脚间轮流移动，即身体 重 心 不 要 同 时 压 在 两 个 脚 上 或 某 一 个 脚 上 ， 以 便 快 速 起 动，持拍手应放在胸前，拍头 向上，这样可以很快 做好击上手球、下手球和正手 球、反手球的准备。 （二）学习对墙下手击球（以 右手握拍为例） 对 墙 下 手 击 球 的 握 拍 跟 正手握拍法一样，击球点位于 右前方，右手握拍，左手拿球 与肩平，先放