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1、精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 独家原创 1 / 17关于毕业设计的开题报告关于毕业设计的开题报告 3 3 篇篇导语：开题报告是指开题者对科研课题的一种文字说明材料。这是一种新的应用写作文体，这种文字体裁是随着现代科学研究活动计划性的增强和科研选题程序化管理的需要而产生的。题目：健美操运动对大学生心血管系统的影响以南昌航空大学为例专业名称：社会体育班级学号：*学生姓名：刘*指导教师：周*一、选题依据在当今这个物质生活日益丰富的时代，健美操运动已不再是一种单纯的竞技运动，它已逐渐为大学生所接受，成为大学校园体育文化的枝鲜艳之花，给校园注入了新的活力1。经过 3 年的健
2、美操学习，笔者发现健美操不仅可以满足大学生参加体育运动的兴趣，而且可以提高身体素质和运动能力，尤其是对自身心血管系统的影响。心脏是循环系统中的动力，推动血液流动，向器官、组织提供充足的血流量，以供应氧和各种营养物质，并带走代谢的终产物，使细胞维持正常的代谢和功能；体内各种内分泌的激素和一些其它体液因素，也要通过血液循环运送到靶精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 独家原创 2 / 17细胞，实现机体的体液调节，维持机体内环境的相对恒定；此外，血液防卫机能的实现以及体温相对恒定的调节，也都要依赖血液在血管内不断循环流动，而血液的循环是由于心脏“泵”的作用实现的。心脏对维持人
3、体运动及生命活动至关重要的，而不同的运动形式及运动强度对心脏也产生不同的影响。运动作为一种应激会对机体各系统产生一定的影响，身体负荷时，心血管系统也在神经体液调节下发生相应变化以适应代谢要求。对不同类型的身体负荷，心脏的反应有所不同，并随着对身体负荷的适应过程，心脏的形态、结构及功能均发生相应的代偿性改变。运动作为一种刺激会对心脏产生双向的影响。适宜的运动训练可对心脏产生良好的影响，健美操运动就是就是一种很有效的运动2。二、研究目的意义本人通过对南昌航空大学体育学院、音乐学院和艺术与设计学院部分同学进行访问调查，了解当前健美操运动在大学的普及状况，并通过问卷、实验等形式，将参与健美操训练的同学
4、和未训练者进行对比，分析健美操运动对心血管系统的影响，为大学生参加健美操运动训练提供参考。三、国内外研究现状1、当前健美操的发展趋势精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 独家原创 3 / 17随着我国居民生活水平不断提高，越来越多的人开始关注生活质量的提高。而生活质量的提高需要健康的身体作为支撑和载体，如何利用工作余暇来使自己的身心保持健康，则成为每个居民非常关心的话题。当前，西方发达国家将健美操运动广泛开展作为提高国内公民健康的一条途径之一，在这些多样化的运动项目中，有氧运动是增进人的健康的最有效的途径，它的广泛性、丰富性和经济性，使越来越多的人了解并参与其中，这对我国
5、国内人们生活质量的提高、培养健康的生活方式、多元化社区体育的构建及全民健身运动的开展起到重要的作用。另一方面，我国大学生学习负担较重，锻炼时间较少，致使健康状况较前明显下降。因此，制定合理有效的健身运动处方，提高在校大学生的身体健康水平已成为人们关注的热点之一3。健美操作为一项有氧运动，人们对其健身功能已达成共识。有研究显示，经常参加健美操锻炼的人，心脏总体积指数显著大于没有参加锻炼者，吸氧量明显增加。有氧运动最能发展人体的心肺功能，增强心肌，增加肺活最，减少心肺呼吸系统疾病。健美操不仅具有有氧运动的功效，且兼备发展身体柔韧性和灵敏性的作用。因此，专家认为，健美操是目前发展身体全面素质的较为理
6、想的运动项目4。精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 独家原创 4 / 172、健美操运动对心血管系统的影响心脏为人和脊椎动物的器官之一，是循环系统中的动力。心脏的作用是推动血液流动，向器官、组织提供充足的血流量，以供应氧和各种营养物质，并带走代谢的终产物，使细胞维持正常的代谢和功能；体内各种内分泌的激素和一些其它体液因素，也要通过血液循环运送到靶细胞，实现机体的体液调节，维持机体内环境的相对恒定；此外，血液防卫机能的实现以及体温相对恒定的调节，也都要依赖血液在血管内不断循环流动，而血液的循环是由于心脏“泵”的作用实现的。心脏对维持人体运动及生命活动至关重要的，而不同的运
7、动形式及运动强度对心脏也产生不同的影响5。长期坚持健美操锻炼可以使毛细血管数量增加，血管弹性改善，血管口径增大，血流阻力减小，因而能使心血管的功能增强。经常坚持健美操锻炼的同学，心血管机能都有显著提高，心肺机能明显提高，具体表现为安静心率下降，肺活量明显增大，说明健美操对呼吸系统及有氧耐力有显著性促进作用。心血管机能和呼吸机能亦有明显改善。说明练习健美操可以增强呼吸肌的力量，提高最大吸氧量，增加血红蛋白的含量。因而人体吸氧、运氧、贮氧和用氧得到明显改善，有氧耐力随之得到明显提高6。3、当前大学生学习健美操训练意义重大精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 独家原创 5 /
8、17大学生生理发育日渐成熟，害羞，对青春期的体形尤为敏感，羡慕苗条，不希望发胖，但又不喜欢剧烈运动，怕晒太阳，害怕有竞争性、对抗性的运动项目；害怕别人看见自己在运动。而健美操正是一种真正适合我们的运动。它运动强度为中等强度，运动强度比较适宜，易于控制。在这个运动强度下可以使心率较长时间保持在有氧工作范围之内。它既安全可靠，又优美大方、生动活泼，并且从运动量来讲，做完一套健美操不亚于跑一次长跑，只是在音乐伴奏下做动作不感到累罢了。健美操不仅锻炼价值高，运动量可随意调节，而且运动不受气候、场地的限制，活动全身经脉，有助于消除疲劳，振奋精神，也对丰富校园文化生活，提高学生审美能力，培养自觉锻炼身体的
9、良好习惯，促进同学间的友好交往，进一步推动精神文明建设有重要作用。长期坚持健美操锻炼，能够使心血管和呼吸系统机能增强，各项身体素质显著提高，心肺机能明显提高，具体表现为安静心率下降，肺活量明显增大，说明健美操对呼吸系统及有氧耐力有显著性促进作用。心血管机能和呼吸机能亦有明显改善。说明练习健美操可以增强呼吸肌的力量，提高最大吸氧量，增加血红蛋白的含量。因而人体吸氧、运氧、贮氧和用氧得到明显改善，有氧耐力随之得到明显提高。同时，健美操锻炼对心脏功能的改善亦有显著作用。心肌组织同其他组精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 独家原创 6 / 17织一样，长期中等强度的锻炼可以使其
10、收缩力增强，冠状动脉循环状况的改善和毛细血管的增生，并可以使之营养供应充分。肌肉发达有力，心脏容积扩大，心室壁大大增厚，心搏慢而有力。因此，大学生学习健美操意义重大。四、研究对象与研究方法1、研究对象南昌航空大学健美操队成员 30 人。2、研究方法2.1 文献资料法本文查阅了有关专著和教材 10 余本。通过查阅、参考相关资料、论文了解到健美操运动方面的资料，这些为本人撰写此文提供了大量的参考依据。2.2 观察法通过对被调查学生的观察，了解到参加健美操训练前和训练后身体状况的差异。2.3 实验法对参加健美操锻炼的 50 人进行训练前后的安静心率、肺活量、最大摄氧量的检测。五、主要研究内容1 观察
11、被调查的学生训练前与训练 2 个月后的身体状况2 训练前测试学生的安静心率、肺活量和最大摄氧精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 独家原创 7 / 17量。3 训练两个月后，对学生安静心率、肺活量和最大摄氧量进行测试。4 对实验测试所得的数据进行统计分析。六、预期结果1 大学生学习健美操的兴趣有待提高。2 经常参加健美操锻炼可以增强大学生的体质3 健美操运动有助于提高大学生心血管系统，提高身体素质。题目：关于中国政府政府职能转变紧迫性的思考姓名：导师：专业：经济管理年级：中国共产党中央党校20xx 年 09 月 01 日一、选题依据选题目的1、通过对该课题的研究和探讨，深
12、化对公共管理理论的学习和研究，努力探求公共管理理论对加强政府职能转变的作用和意义。2、通过对中国政府政府职能历史和现状的研究和精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 独家原创 8 / 17分析，总结并提出中国政府职能转变的对策和建议。3、系统检验自己参加经济管理在职研究生学习以后，在公共管理理论研究方面的学习收获，特别是对中国政府职能转变方向的研究能力。选题意义1、对该课题的研究既是社会发展的要求，也是学习实践科学发展观的体现。2、研究该课题的理论和实践问题是解决当前最突出的经济和社会矛盾的迫切需要。3、对该课题的研究是构建社会主义和谐社会的必然要求。学术价值1、研究政府职
13、能转变存在的问题及对策，对推进政府体制改革，建设行为规范、运作协调、公正透明、廉洁高效的行政体系，实现政府管理科学化、民主化、标准化和法制化具有重要意义。2、丰富和完善我国在政府职能转变理论研究方面的成果，加快推进我国政府职能转变。研究现状1、自改革开放以来，随着市场经济体制的一步步完善，要求政府职能转变的内外压力越来越大，关于政府职能转变的研究和报告也进入一个繁荣期。精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 独家原创 9 / 172、 “中国政府应尽快实现政府职能转变，以适应我国加入世贸组织后出现的一系列国际国内新情况。 ”这是目前国内外一直公认的观点。实现政府职能的转变，
14、不仅是对我国加入 WTO 的承诺的兑现，也标志着我国的对外开放将进入一个全新的阶段。与其他国家相比，我国政府职能转变的任务显得尤其艰巨，当前关于这一领域的研究也比较多，研究方向主要集中在政府是由“效率型”向“效能型”政府转变还是由“全能型”向“有限型”政府转变或者是指令型”向“服务型”政府转变。3、目前学术界关于政府职能转变的研究主要集中在政府职能是由上而下还是由下而上进行合理转变以及转变后的政府主要实现什么功能。个人准备1、材料准备情况：搜集并阅读的论著主要有：金太军：政府职能梳理与重构当代中国政府管理与社区治理丛书 、 转变政府职能与建设服务型政府 ；叶劲松：转型期的地方政府职能与管理方式 ；朱光磊现代政府理论 ；李文良中国政府职能转变问题报告 ；邹伟政府职能演变与发展趋势研究 ；张 E，杨芸：现阶段我国政府职能转变问题探讨 ；顾艳君和谐社会语境下的政府职能定位 。2、研究的主要方法：本课题主要采用文献研究法，精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 独家原创 10 / 17通过调查与政府职能转变相关的文献来获得资料，全面地、正确地了解掌握政府职能转变的具体理论依据，为政府职能转变提供正确的对策、观点。二、论文结构框架前言一、我国政府职能的现状特点及存在的主要问题当前我国政府职能的
