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1、精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 独家原创 1 / 26训练策划书范文训练策划书范文 4 4 篇篇一、活动名称：河南大学人民武装学院青年志愿者协会素质拓展训练二、活动背景：目前在校大学生生活缺乏规律，日益懒散，缺少户外锻炼，缺乏团队协作精神，基于此，为丰富协会成员的课余生活，缓解学习压力，增进成员之间互相交流与沟通，培养大家的团队协作精神，增强大家的团队意识，我院青协决定开展一次素质拓展训练活动。三、活动主题：在游戏中认识自我；在欢乐中结交朋友；在团队中提升能力；在合作中凝聚力量。 四、策划主办单位：河南大学人民武装学院青年志愿者协会五、活动目的:1、增强我院青协成员
2、之间的交流与合作，激发、调整、升化、强化各成员的心理、身体、品德素质和潜能，使各成员在自信心、责任感、适应性、创新能力、群体合作精神等方面得到增强和提高。2、创设的种种情境真实地触及各成员的心理、体魄和品格，使其以开放，稳定的心态面对挑战，激发创新活力，精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 独家原创 2 / 26促进团队精神的形成。3、使得成员们能够在未来的路上更能适应社会，面对挑战，克服困难。4、使成员们了解个人的优势和弱势所在以便在今后的工作中特别在团队中保持正面、积极的心态，以达到“突破自我，增进沟通，融入团队”的目的。六、活动时间：二一二年五月六日七、活动地点：八
3、、活动对象：河南大学人民武装学院青年志愿者协会成员九、活动方式：素质拓展训练，手语及志愿者歌曲学习传授等相关活动为主。十、活动宣传：由办公室 5 月 2 日早上出一期海报并出板报通知（附上策划书） ，各班负责人在班级进行宣传，同时在青协博客，微博上发布活动相关消息。十一、活动报名：有意参加的青协成员请于 5 月 3 日 18：00 前于各班负责人处报名。十二、前期筹备：精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 独家原创 3 / 261、提前宣传并统计参加人数，并对报名人员进行分组，确定各组组长。2、裁判员适应场地、分配物资,进行演练 。3、准备活动所需物资及道具。4、工作人员
4、熟悉场地与工作流程，开始布置各标记点。十三、活动流程：1、组织者提前安排好路线及活动场地。同时准备好志愿者小红帽、旗帜、餐布、应急药品及拓展训练道具等物品。2、各参与活动成员带好证件(志愿者胸牌)及相关物品于 5 月 6 日上午 8 点大礼堂门口集合，自带午餐食品，统一带队前往目的地。3、统一进入公园（门票每人十元，费用自理） ；4、捡拾附近垃圾并游览风景区，中午进行野炊（食品自带，吃饭时自由结合，园内有烧烤场地，可提前买好烧烤食物和作料,灶台租借费用自理） 。4、开展大学生素质拓展训练（具体内容参见活动设计） 。5、合影留念，组织带回。6、活动设计（此处略）十四、注意事项：精品文档2016
5、全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 独家原创 4 / 261、保持严格的组织性和纪律性，各组成员需听从指挥，不得擅自行动。2、严格保持队伍的行进队形，若有意外情况需及时向带队队长请假。3、青协主席负责本次拓展训练活动的全过程，对本次活动拥有最高指挥权，各组组长听从主席安排。4、活动过程中不乱仍垃圾，活动完后打扫场地。5、活动中注意安全，准备必要药品，以免急用。6、注意交通安全,来回时确保人员到齐。7、办公室注意进行拍照，留下纪念。十五、活动预算：此处略十六、可行性分析：1、天气因素，各种突发情况。2、根据征集人员的多少分配任务。3、经费问题，在预定经费内开展活动。河南大学人民武装学院青年
6、志愿者协会二一二年四月二十二日大学生素质拓展训练策划书训练策划书范文 2 篇 | 返回目录 一、 活动目的：1. 激发学生的团队意识，增强集体的凝聚力。2. 培养学生积极向上，乐观豁达的态度。精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 独家原创 5 / 263. 激发学生的自我效能感。二、 训练的具体环节：1、 团队热身。在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。进行破冰起航的项目：要求各组队员在 30 分钟内，选出一个队长、两名副队长、两名形象大使。拟订队名、队旗、队歌。设立团队的基本雏形，组建团队的基
7、本框架，使各队成员间相互熟悉。各团队分别上台向其他队展示一下团队的风采，主要内容包括：队训、队旗、队名、队歌展示，目的在于展示团队的精神风貌，培养队员们的团队意识2、 团队项目。团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。活动项目：考虑到是在室内进行的活动，选取了以下这几项活动。项目一：一、游戏名称 ：松鼠与松树二、游戏道具 ：(无)三、游戏规则1、角色设置精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 独家原创 6 / 26松鼠 松树猎人(精灵) 监督员2、口令设置1)猎人来了-松鼠逃跑，松树原地不
8、动2)森林失火-松树逃跑，松树原地不动3)地震了-松树和松树全部逃跑3、角色具体说明1)猎人(精灵)可以充当任何角色在口令 1 中可和松鼠竞争位置，在口令 2 中与松树竞争位置 ，在口令 3 中可同时竞争松鼠和松鼠的位置2)松鼠和松树只能竞争原来角色的位置3)监督员是监督游戏中被淘汰的松鼠和松树的4、人数不少于 11 人 (精灵原则上设为一名，但为加强竞争可适当添加人数)5、步骤1)先任命一个监督员2)随机抽一名队员充当精灵3)其他队员手牵手围成一个圆，从一名队员开始 123报数4)报 1。3 队员充当松树，两人面对面站立，举手手心接触形成树洞5)报 2 的队员充当松鼠，蹲在树洞一里精品文档2
9、016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 独家原创 7 / 266)没三人一组按圆形均匀分布，监督员和精灵站在圆中间7)由教练发口令(随意)队员按上述规则行动6、奖惩每一次口令下达后监督员要找出被淘汰松树和松鼠，被淘汰的将现场给队友们表演一个节目，然后被淘汰队员充当精灵四、活动感受要点(教官)此活动是为了培养同学们的团队意识，使团队雏形基本成型，五、分享阶段重点内容三种意识：危机意识、竞争意识、合作意识。一种心态：积极心态项目二：一、游戏名称 ：信任背摔二、游戏道具 ：一张桌子、两根绳子三、游戏场景的组建1、用桌子搭建一个平台(高度可调整)2、两名队员一组面对面站立，双手手心向上搭在对
10、方的的肩上，两人将右膝盖相互顶着，重心稍微向下偏移3、这样至少 5 组并排站在一起组成一个救身“气垫”四、游戏规则精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 独家原创 8 / 261、时间不定2、人数至少 12 人3、角色设置指导(系绳子的人员)1 名安全人员(接人的)至少 10 名2、步骤1)按三中的方法组建场景2)一名队员站在桌子上，背对着队员，两手交叉反扣合在一起，然后向内侧翻转至于胸前3)由指导将该队员的手和脚分别用绳子绑起来4)该队员高声喊“我相信我的战友，那么准备好了吗?”5)安全人员达到“我们准备好了”6)该队员数 123 然后笔直到下五、活动感受要点信任是本活动
11、的重点，在一个团队里信任意识是很关键的，只有我们相互信任，我们才会有凝集力，相信自己，相信战友，团队才会更有战斗力项目三：一、游戏名称 ：孤岛求生精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 独家原创 9 / 26二、游戏道具 ：鸡蛋一个，报纸 1 张，筷子 1 双，胶带 1 段，8020cm 木板 2 块，网球或乒乓球 3 只，木桶或塑料桶 1 只，任务卡片，眼罩。三、游戏规则：训练开始，各组分别接到任务卡片及道具。盲人岛接到的卡片是：任务：1、将一个球投入水中的一个桶中。2、所有的人集中到珍珠岛。规则：1、第一个任务完成后才能离开盲人岛。2、岛的周围是激流，任何人和物品一旦落
12、水都将被冲回盲人岛。器械：1、80*20cm 木板两块2、木桶或塑桶一只3、乒乓球或网球 3 只4、任务卡片5、眼罩哑人岛接到的卡片是：任务：1、将所有的人集中到珍珠岛上。精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 独家原创 10 / 26规则：1、只有哑人可以协助盲人移动。2、只有哑人可以移动木板。3、只有盲人完成了第一个任务后才能移动木板。4、哑人不得开口说话。5、岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛。6、岛的四周是松软的沙地，受力过重可能会塌陷。珍珠岛的人接到的卡片：任务：1、器械：一双筷子、一张报纸、一段胶带，要求利用这些器械使鸡蛋从高处落下不碎。2、数
13、学题：abcde*3=edcba，问 a、b、c、d、e 各是几?3、利用一定的物理原理和器械，将所有的人集中到一个岛上。 时间：30 分钟规则：1、岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛。2、岛的四周是松软的沙地，受力过重可能会塌陷四、活动感受要点：1.盲人岛、哑人岛、常人岛各有优势，但又各有长短。精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 独家原创 11 / 26各层分别相当于一个团队中的基层、中层、决策层;2.中层(哑人)一味向基层(盲人)寻求沟通，而缺乏向决策层(正常人)的汇报、沟通。中层对自己解决不了的问题应及时向决策层汇报;3.决策层(正常人)被琐碎的
14、事务所困扰，不能科学决策;4.基层(盲人)在整个“游戏“中很无奈，作为一个团队，明确一个团队的目标和任务是非常重要的!3、 回顾总结。活动结束后回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。团队项目结束后，进行轻松的讨论。可以讨论活动中是否全身心的投入、在有难度的项目中是否挑战并跨越自己的心理极限、在进行集体活动时如何彰显自己的个性、是否获得高峰体验、通过集体的拓展训练自身有何收获。三、 注意事项：1.严禁个人单独行动，任何个人都必需服从安排要以大局为重，坚持少数服从多数的原则。任何因个人不遵守纪律造成的不良后果由其本人承担。2.请在进行活动时注意环保，活动结束后清理现场，此外还要维护校园公共设施的安全。精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 独家原创 12 / 263. 现场的工作人员有义务随时制止任何有危险性的活动。四、活动原则1.自主性原则：活动的主体是参与其中的同学们，活动的设计与开展都必须以参与者为中心，参与者的自
