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1、责编 侯海影美编 贾荐勋校对 麦洁玲2017年11月10日星期五04热点“跑步要讲究的事情有好多， 最基 本的是自己有一双能支持长期奔跑的 足。” 市中医院关节科主治医师万明指 出， 正常的脚板， 有明显的足弓， 里面裹 着能够支撑足弓的肌肉组织。 这两者存 在缺陷， 最容易出现扁平足。 万明告诉记者， 中国约有 30% 人口有俗称 “鸭掌” 的扁平足症状， 多数是 柔软性扁平足， 平时无明显不适感。有 扁平足的人们长期进行长跑训练， 容易 造成足弓塌陷、 足受力不均等情况进一 步加重， 从而导致足部容易受伤、 足内 侧痛、 足部畸形等症状加重。 “如果你有扁平足， 不建议进行连续长跑。 如果
2、你无法割舍对长跑的热爱， 至 少要做好防护措施。 ” 万明建议说， 扁平 足人士应配备一双舒适、 合脚、 平底、 柔 软的运动鞋，降低受伤的几率。进一步 说， 建议鞋内佩戴合脚的矫形鞋垫。 对于 长跑距离和速度， 不要让自己超负荷。 如 果出现双足内侧疼痛， 应立即停止跑步。市心理卫生协会筹备委员会 参观广东同华心理医院 加强公立医院与 民营医院交流商报讯 （记者 范展颢 通讯员 曹 永欣）11月 6 日，由市第三人民医院副 院长杜宝国带队的中山市心理卫生协 会筹备委员会成员， 参观了位于板芙镇 的广东同华心理医院。 杜宝国一行考察 了广东同华心理医院的医护人员配备、 设施、 设备、 管理、
3、特定需求人群救治救 助工作等细节。杜宝国指出， 广东同华 心理医院的技术力量以及针对特定需 求人群的救治救助工作取得了显著成 效， 建议进一步加强公立医院与民营医 院的交流和联系。 据介绍， 广东同华心理医院采用园 林式设计， 占地 50 余亩， 是一家集心理 咨询、 心理治疗、 精神心理疾病康复治 疗为一体的专科医院。其中， 住院部目 前提供病床 500 张， 设有心理科、 心境 障碍科、 康复科等住院科室； 门诊设有 心理咨询部、心理障碍专科门诊等科 室。目前， 广东同华心理医院的住院病 人规模维持在 300 余人， 成为全市心理 障碍患者接受康复治疗、心理辅导、 救 治救助、 家属支援、
4、 社区融合的重要医 疗力量。中山市临床技能考核培训基地成立 给全市医护急救 人员 “ 充电”商报讯 （记者 范展颢 通讯员 林 茹珠 唐柳青）记者昨日从市卫计局获 悉， 中山市临床技能考核 （培训） 基地 日前在市人民医院宣告成立。 该基地集 教学、 示教、 操作、 培训、 考核为一体， 承 担全国医师资格实践技能考试等各类 国家级、 省级、 市级临床技能培训及考 核任务， 为全市住院医师、 专科医师、 全 科医师、 临床护士、 社区护士、 药学检验 医技人员等提供培训，为全市卫生、 机 关、 事业单位人员开展急救技能培训。 据介绍， 市人民医院自 2005 年开展 住院医师、 新毕业护士规范
5、化培训。 目前， 院内设立 “医院临床技能培训中心” ， 设 有内科、 外科、 妇科、 儿科、 急救科技能培 训室， 模拟重症监护室， 模拟诊室， 各类技 能模拟练习模型， 智能模拟人等。肺炎是儿童健康 “ 头号杀手” 今日家长可免费听讲座商报讯 （记者 范展颢 通讯员 王 蓉）11月 12 日是第 9 个 “世界肺炎日” ， 今年主题是 “消灭肺炎， 为儿童健康投 入更多” 。 记者昨日从市博爱医院获悉， 该院小儿呼吸科将于今日 14 时 30 分起 在儿科大楼 1楼大堂举行义诊， 15 时 30 分在儿科大楼 9 楼宣教室举办专题讲 座， 家长及各界市民均可免费参加。 据介绍， 肺炎是儿童
6、最常见的呼吸 系统疾病之一， 更是全世界 5 岁以下儿 童的 “头号杀手” ， 占死因的 16% 。 在中 国， 每年约有 2100 万儿童患上肺炎， 但 公众对肺炎的认知普遍不足。爸爸和妈妈， 谁更有权威？全职小花妈妈最近特别头疼一件事 情，5岁的小花似乎超前进入了青春期，对 于自己说的话，总是爱答不理，有时候反 复叮嘱要做的事情，小花都要拖延，甚至 直接忽略。 妈妈有时忍不住发脾气，小花 反而比她还厉害。 为了控制小花看电视的 时间，母女俩每次都闹得心情很差。 但爸 爸每次说话，小花都愿意配合。 为此妈妈 心里有个很大的疑问：为何小花更愿意听 从爸爸的话？ 虽然自己照顾她的时间远远 多过爸
7、爸，但小花对爸爸的感情好像远远 超过她这个全心全意的妈妈。 为什么会造 成这样的局面呢？【分析】管理学上有个 “管理权威”的概念， 管理权威由管理效率决定。 由于男性和女性在思维和行为模式上的差异， 导致在儿 童的管理过程中， 爸爸比妈妈更少看到问 题， 也更愿意放手。 妈妈看到的问题多， 发 出的指令也相对更多， 自然无效的管理也 更多。 低效率的管理消耗了妈妈的管理权 威， 导致之后的管理越发困难。 小花妈妈作为一个全职妈妈， 几乎所 有的时间都在陪伴女儿， 她会看到女儿各 种 “问题” ， 然后控制不住地去管理， 在反 复的管理当中，逐渐消耗了自己的权威。 而小花爸爸因为陪伴女儿的时间相
8、对较 少， 对于小的“问题” ， 他常常会解读为 “可爱” ，有时候甚至会怂恿女儿做一些 想做但不敢做的事情。 比如小花特别喜欢 踩雨后的积水， 妈妈觉得水脏、 怕湿身感 冒， 从不让小花玩。有一次爸爸带着小花 一起去踩积水，两个人玩得浑身湿透， 却 都特别开心。 更奇妙的是， 自此以后， 小花对积水也没那么感兴趣了。【建议】为了提高管理权威， 中山市第三人民 医院医生建议父母做到以下几点： 1、积极关注。 父母应更多关注孩子好 的方面，在将孩子的行为归结为“问题”之 前，应慎重地思考和判断，尝试站在孩子 的角度去理解；此外，对“问题”行为的过 多关注反而会强化该行为。 2、减少指令。 学会“
9、抓大放小”，让每 一个指令都行之有效，自然地权威也就建 立起来了。 3、 建立良好的亲子关系。 孩子需要 “管理”，更需要父母高质量的陪伴，良好 的亲子关系才是家庭教育的基石。 （作者：中山市第三人民医院 文剑兆）中山马拉松又来了，长跑爱好者跑步时应注意： 扁平足人士莫跑太快太远 胸痛或后背发麻立即停跑一年一度的中山马拉松12月24日又来了。 近日，在中山的大街小巷，不 时可见长跑爱好者在努力练习。 然而，医生提醒各位跑手，长跑是高强度的体 育运动，跑手一定要了解清楚自己的先天因素和身体状况，量力而行。记者 范展颢 通讯员 黄琳与足部受伤相比，马拉松赛事更 让人关注的焦点是心脏骤停事件。 20
10、14 年至 2016 年， 国内各个马拉松赛事， 合 计发生心脏骤停事件 14 起。对此，中山市医疗器械协会副会 长、 德玛医疗有限公司的负责人指出， 运动猝死的调研数据显示， 35 岁是一 条分界线。 35 岁以下青年， 猝死原因多 数是先天性心血管异常； 35 岁以上的 跑手， 多数是动脉粥样硬化引发猝死。 跑手越靠近终点， 体能接近极限， 容易 亢奋， 一旦加速冲刺， 心跳加速越快， 血氧若跟不上，就会引起心肺功能衰 竭， 出现心脏骤停事件。 这位负责人建议说： “跑手一旦出 现心慌、 头晕、 心悸的现象， 尤其出现 胸腔疼痛、胸腔肿胀、后背发麻等症 状， 都应停止跑动， 申请救助。”
11、此外， 德玛医疗有限公司强调说： “马拉松赛事要预防心脏骤停事件， 必 须配备充足的医护人员和急救志愿 者，在 42 公里赛道的各个位置站岗。 一旦有人遇险，他们以最快速度抵达 现场， 实施心肺复苏按压（CPR） ， 再 配合使用自动体外除颤仪 （AED） ， 将 大大增加应急救援的成效，挽救生 命。”3成国人有扁平足：配双好鞋，别跑太快太远心脏骤停事件时有发生：留意身体警报，配足急救设备交通银行代理 发行国债公告交通银行中山分行代 2017 年第七期和第八期储蓄国债 （凭证式） ， 发行期 2017 年 11 月 10 日至2017 年 11 月 19 日， 三年期票面年利率 3. 90% ，五年期票面年利率4. 22% ， 详情请咨询交通银行中山分行各营业网点。交通银行中山分行2017年 11 月 10 日
