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1、 三脚标华语保健讲座：日期：5月16日（星期六）时间：下午2时至5时30分地点：报业中心礼堂大巴窑北1000号报名费：10元（包括消费税，茶点及礼包）询问电话：62754700/62755677发送短信：83664927出席三脚标讲座的公众可获赠价值超过三十元的三脚标产品及产品礼券。莫美颜报道在人的一生中，约三分之一的时间是在睡眠中 度过的，睡眠状况严重影响到我们的生活质量。世 界卫生组织最新统计资料表明，全世界每年有失眠 抑郁障碍患者近9.7亿，因而失眠是一个值得大家关 注的问题。长久以来，东西方都有能帮助安眠的传统草 药。现在已有一些利用现代生物科技 从这些传统草药提取有效活性成分， 通过
2、合理配方制造的帮助睡眠的保健 佳品，取得了很好的效果，当中就包 括了乌灵参和西番莲。生长在中国云 南、四川、广东和浙江的乌灵参是一 种已使用了上千年，能调理睡眠的传 统中草药。乌灵参：有药用价值的真菌永健集团产品研究与开发部主 任朱文骏教授说，乌灵参（Xylaria nigripes）是一种有药用价值的真菌， 它长在地下两米处，虽然使用历史悠 久，但有关资料很少，大家对它的认 识也不多，直到近年来浙江做了培植 后，才越来越受到医学界的重视。朱 教授也是新加坡中药学院院长。他说，我们的大脑皮层有一种称 为r-氨基丁酸（gamma aminobutyric acid，简称GABA）的物质。这种物
3、质少时人就会显得兴奋，多时人就比 较平静。乌灵参除含丰富的蛋白质、 氨基酸和多种微量元素外，也含r-氨 基丁酸，所以乌灵参被认为有调节睡 眠的作用。中医理论有肾主精生髓“脑为髓 海”之说。朱教授说，试验发现乌灵 参能明显延长小鼠的喘息时间，表 明乌灵参能增加脑内能量储存或减少消耗的护脑作 用。西番莲：安全的镇静剂源自南美的西番莲（学名：Passiflora incarnata， 又名百香果）则在欧洲使用了几百年，有助睡眠的 西方草药。西番莲是原产于南美洲的古老热带攀缘植物。 南美古老的印第安部落世世代代都用它来治疗失 眠和紧张。16世纪初西番莲被引进欧洲，成为镇 静、安神、助眠的草药，盛行至今
4、。现在已在美国 大量培植，美国食品和药物管理局 （FDA）认为西番莲是安全的镇静 剂。朱教授说，西番莲含有上百种 丰富的黄酮类，所以有助镇静、安 神和睡眠的作用。现代医学研究还 发现，西番莲含人体必需的17种氨 基酸及多种维生素、微量元素等160 多种有益成分。人类的头脑是身体的动力室， 是思想与行为的掌控者，我们必须 小心的培育及保护它免受有害物质 的伤害。许多的研究已证实，大部 分镇痛药、安眠药都有严重的副作 用。而一些如百合、桂圆、大枣、 莲子等有安神助益的保健食物，但 因功效单一，不懂得善加利用效果 往往不显著。在5月16日（星期六）的永健集 团三脚标健康讲座上，朱教授将以 “中西草药
5、抗失眠的现代研究与应 用”为题，深入浅出地讲解乌灵参 和西番莲这两种传统草药的安眠及 保健功能。莱佛士心理辅导中心精 神科专科医生柯海杰的讲题是“精 神生理性失眠和精神疾病引发失眠 之谈”，早报乐活是这场讲 座的媒体伙伴。出席讲座者将获赠价值超过30 元的三脚标产品及产品礼券，现场 还可以优惠价购买三脚标保健品及其他产品，并有 幸运抽奖，总值超过1000元的奖品等待赢取。三脚标讲座每人收费10元，付费详情请参考右 旁报名表格。报名截止日期为5月12日。三脚标保健讲座日期：5月16日 时间：下午2时至5时30分朱文骏教授（上图）与莱佛 士心理辅导中心精神科专科 医生柯海杰将为三脚标保健 讲座开讲
6、。世界卫生组织最新统计资料表明，全世界每年有失眠抑郁障碍患者近9.7亿，因而失眠 是一个值得大家关注的问题。东西方历史悠久的草本植物都有安眠助睡效果，现已有 一些利用现代生物科技从传统草药提取有效活性成分，通过合理配方制造的保健佳品 帮助睡眠。032015年5月7日 星期四西番莲又名百香果，是攀缘藤本植物，是一种芳香 可口的水果。 乌灵参是药材的一种，外表褐色或黑色，直径 1.5-8公分，分布于中国江苏、浙江、江西、台 湾、广东、四川、云南等地。（取自互联网）中西草药助调节睡眠Source: Lianhe Zaobao Singapore Press Holdings Limited. Permission required for reproduction.
