三阶魔方高级玩法教程快速复原法(CFOP)中的最快复原的玩法

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1、三阶魔方高级玩法教程三阶魔方高级玩法教程本教程介绍的是三阶魔方目前比较流行的快速复原法（CFOPCFOP）中的最快复原的玩法，如果还没学会简单复原的魔友， 可先进入魔方入门玩法教程魔方入门玩法教程学习后再学习此教程，此 CFOP 教程中的公式有些虽然比较长，可都是比较顺手的公式，此 玩法教程对手法要求很高，魔友在练习的过程中可好好体会手法的精妙之处。本站高级教程是综合国内一批高手的学习 经验汇编而成，本站一直致力于编写更好的教程方便大家。如果魔友最基本的手法都还没有练习过的，可进入基本手法练习基本手法练习页面，先学习一下基本手法，仔细体会一下手法的 思想，这样在以后配合公式练手法的时候就能更好

2、的体会一个好公式的精妙之处。 CROSS（底层十字）（底层十字）F2L(前两层前两层)OLL(上层翻色上层翻色)PLL(上层复原上层复原)尚未掌握入门玩法的魔友，请熟练掌握入门玩法以后再看此教程。掌握了入门玩法的魔友，在开始学习 CFOP 之前 或者正在学习 CFOP 高级玩法的魔友，可借鉴一下站长总结的魔方高手练习经验来学习，相信这些高手们的经验会对大 家的学习有很大帮助。 高级玩法的要领主要有三点：一、减少复原步骤高级玩法的要领主要有三点：一、减少复原步骤 二、减少发呆时间二、减少发呆时间 三、练就娴熟的手法三、练就娴熟的手法 一、减少复原步骤一、减少复原步骤 减少复原步骤的要点是尽快的全

3、部掌握高级玩法的公式。 为什么呢，因为入门玩法平均要花 100130 步左右才能 复原，而用高级玩法约 60 步就可以复原了。 在记忆高级玩法公式的过程中，掌握一定的科学记忆规律，会节省不少的 时间，效率也会更高一些。 （重点是：记的顺序） 大体的记忆顺序是：大体的记忆顺序是：底层十字底层十字 、 F2LF2L 、PLLPLL 、二步、二步 OLLOLL和和其他其他 OLLOLL三阶段三阶段 OLL 有57个公式，是记最久的，也是最容易忘的。(因为 CASE 太多，记好的 CASE 很难出现练习，辅助强化练习软件， 效果会好一些) 。愈简单的东西，其实是最难练的，底层的十字是最简单的，但是要练

4、就2秒内完成，一般需要6个月以 上的大量练习和总结，方能修成正果。 所以建议顺序是： 十字十字PLLPLL和和F2LF2L同步同步OLLOLL 。顺序练习项目记忆时间练习至满意的时间目标1底层十字（Cross）7天6个月以上2秒内完成，完成同时观察 出第一组 F2L1+2前两层（F2L）基本规律7天15天以上几个公式处理所有情况，20 秒内完成四组2+3前两层（F2L）全部41个标准公式1个月3个月以上连贯完成四组 SLOT，10秒内 完成四组3前两层（F2L）常见非标3个月6个月以上更少步骤完成 F2L，换手更 少，8秒内完成四组2二步法顶层翻色 OLL7天15天以上多方向快速完成3+2全部

5、顶层翻色 OLL3个月6个月2秒内完成，快速识别1+2顶层位置 PLL1个月3个月2秒内完成，快速识别补充说明：1、 十字十字 ，从 12 个基本公式中自行领悟，仔细研究一下，就是那几个位置，每天能坚持练习 10 分钟，并参考以 下阶段目标练习半年以上，相信会很快修炼成正果。练习步骤： 、打乱后不限时分析，尽量 8 步内完成； 打乱后不限时分析，尽量盲拧完成； 打乱后限时 15 秒内分析出 8 步内完成的步骤； 打乱后限时 15 秒内分析出尽量 8 步内盲拧完成； 15 秒内观察，2-3 秒完成底层 十字，在完成十字的同时找出第一组要完成的 F2L，在十字完成后连贯进行下一步。2、 F2LF2

6、L ，刚开始学习 F2L 的时候，可以先掌握 3 个基本规律后，自己研究 F2L 的原理，结果每一种 CASE 可以用 3 个基本规律中的方法解出；然后再逐渐把其他的 27 个公式逐步全部记忆熟练，在记忆公式的过程中结合视频的教程以 及自己的手法特点，选择自己当下阶段最顺手的公式强化练习。PS：因为 F2L 观察的地方非常多，刚开始学习的时候，眼睛要盯着方块好一阵子才能找到你要的 PAIR.相信坚持 不懈的联系，慢慢的你会发现，你观察的时间会越来越短，前后衔接会越来越连贯，哈哈，你和高手的差距已经越来越 小了，加油！3、 OLLOLL ，它的公式有 57 个，很容易相似的搞混淆到一块，所以记忆

7、的难度比较大，不过很大一部分公式是很顺 手，很好记忆的，比较容易混淆的可尽量对比记忆，找到他们的一些明显不同，再强化记忆，多加练习，就能很快分辨 他们。在记忆 57 个公式的过程中，我们可以首先记忆已经完成十字的 7 种情况，然后再记忆点系列的 8 种情况，其他 的 42 种情况，可参考卡片公式中的顺序来对比记忆，也可以根据自己的喜欢优先记忆自己认为比较好记忆的公式，整 体来说是先易后难，先简后繁。4、 PLLPLL ，它的公式只有 21 个，但是有几个公式非常难观察，和 F2L 一样，不过 F2L 的观察是要找方块，而 PLL 是要观察各方块们的相对位置 ，一开始练的时候真是常对着方块发呆，

8、一呆就是快十秒。PLL 有几个手法难度系数很 高的，需要多加练习，方能达到满意的时间完成（2 秒内） 。因为 PLL 和 F2L 的观察很复杂，所以要尽早练，OLL 可以慢慢记，反正碰到不会的 CASE 就用二步 OLL 解决， 然后 一步一步的，秒数就会开始减少，相信持续的练习，你很快就会从 60 多秒一直慢慢减少至 15 秒左右的水平。 （PS：二 步 OLL 的意思是指，当碰到非十字系列的 50 个 OLL 情况时，我们先用顶层做十字的公式做成十字系列的其中情况之一， 然后用我们首先记忆的 7 个 OLL 公式来快速完成） 二、减少发呆时间二、减少发呆时间 减少发呆时间，其实是一件很困难

9、的事，让人对着方块发呆的原因很多，主要有两个原因： 1 1、观察的发呆、观察的发呆 2 2、换、换 手的发呆手的发呆 一般人的习惯是：观察转动观察转动。 在观察的时候，手就会停下来，手停下来就等于发呆，会浪费很多 时间。 若可以少掉观察时间的话，速度会很有明显的提升。 1 1、观察的发呆观察的发呆 观察观察 CossCoss 的发呆的发呆很多人一开始的 CROSS 都会卡住，因为要找到那四个边，分布太广，很不好找，所以每转一个， 就要停下来找另 一个，然后等到 CROSS 完成时，已经过了十几秒了。要如何改善这种惨况呢?幸亏在正式的魔术方块比赛规则中，在转动方块前有十五秒的观察时间， 所以我们

10、 在开始转方块之前，我们可以慢慢的观察四个边块的走向，在脑中盘算好待会要转的路径， 等到都安排好了，计时一 开始就可以用连看都不用看的速度转好 CROSS。(高手十字记录都是 1.5 秒2.5 秒左右完成)， 刚开始非常的困难，所 以我们可以用循序渐进法来练习。下面介绍一下 CROSS 的早期练习经验供大家参考： 1.拿到转乱的方块，先不要急着 转，先观察四个白色棱块在哪.(若底色不是用白色的，可以自己套用别的颜色)； 2.首先找出最容易归位的那一个，. 思考一下，想象一下当你把你选好的第一个白边归位后，经过的步骤会把第二个白边移去哪里； 3.思考一下第二个白 边的新位置 ，要怎么转才能归位。

11、想必看到这一步，有的人的头开始痛起来了，不过没关系，可以先练习一次完成第一、第二白色棱块 ， 完成后 再重复上述的方法去完成第三、第四白边 。 不用直接去想四边的路径，很多时候我们可以是3+1 ，就是只观察三 个白边，第四个白边在转动前， 用手没用到的手指头贴着它，当转完三个时，就能很轻易的知道第四个边在哪。 而且 随时要注意到底空位置究竟在哪，才不会把已完成的边给挤掉。简单掌握了这些技巧，再结合 Cross 的 12 个基本 公式，相信你已经明白要怎么来加强练习十字了。观察观察 F2LF2L 的发呆的发呆在转 Cross 第四边的时候，手的速度放慢，用眼睛去找第一组 F2L 的 PAIR。(

12、PAIR 就是“边+角“)，转第一组的时候， 眼睛去找第二组 F2L 的 PAIR，转第二组的时候，眼睛去找第三组 F2L 的 PAIR，转第三组的时候，眼睛去找第四组 F2L 的 PAIR，转第四组的时候，就可以想一想你也很快是魔方高手了，阿 Q 一下：） 。所以在练 F2L 的时候，是要练习眼睛和手的协调 ， 所以一开始手要放很慢很慢，让你的眼睛有空去找 PAIR，然 后目标是做上述 15 的动作时，手不要停。 所以要很有耐心的慢慢转 ，练到眼睛可以跟上时，手再慢慢的加快. 不过这有个大前提，就是 F2L 的转法要熟，最好可以练到一观察好 PAIR，闭上眼睛也可以将它归位. 这样眼睛才有空

13、 去找下一组。观察观察 PLLPLL 的发呆的发呆有练 PLL 的人绝对会对 PLL 的观察很头痛，因为要观察出它的相对位置非常的困难，而且要找到基准点也不容易。 PLL 的基准点就像 F2L 一样，要找 PAIR，不过 F2L 是要找零件的 PAIR，但 PLL 要找已完成的 PAIR。PLL 的 21 个公式， 有很多规律可自行根据自己的记忆特点总结一下适合自己记忆的特征，这样就能做到快速反应，马上眼到手到，心神合 一。2.2. 换手的发呆换手的发呆一般人玩方块的时候，会有把方块拿起来换方向的习惯，因为我们记的公式多半都是只有一个方向， 当碰到自己 熟悉的 Case 时，都会把方块换到自己

14、记的方向，然后才开始解它，这样就有一个叫换手时间产生. 当练到对秒数 斤斤计较时，换手时间换是一种浪费，由其是 OLL 和 PLL 换手习惯会最严重，所以以下给个建议：1.简单的 OLL 和 F2L，要能以两种以上不同的角度去完成；2.若需要换方向的话，可考虑用U、U来减少换手，功能和换手相同，但浪的时间在有些时候比换手少；3.灵活掌握基本手法，领悟换手的技巧和要领，尽量短的时间换手到位，拿稳魔方，然后快速开始进行下一步旋转， 公式优化的一个重点也就在此，虽然有换手，可是换手很顺畅，前后衔接很好，达到最快换手的目的。最后总结一下，真的减少发呆的练习方法就是放慢.放慢到你的眼睛可以跟上你的手，

15、让手不要停下来等眼 睛，等观察速度训练好了，自然就会加快，久而久之，一些不能破的瓶颈也可以轻易的突破了! 这两条看似简单，如 果是有玩过一阵子魔术方块的朋友. 一定会觉得这两点超超超超难，好好加油吧，前途是光明的，道理是曲折的： ） 三、练就娴熟的手法三、练就娴熟的手法 练手法先从基本手法练起，在一周左右时间可以基本掌握基本手法的要领，基本掌握了基本手法的要领后，就可以 对照视频教程中的手法来记忆和练习高级公式了。基本手法的练习是一项基本功，这项基本功越扎实，以后在练公式手 法的时候，上手的就越快，领悟、理解的就越好，反之亦然，故，基本手法需要我们在学习高级玩法的过程中，不断反 复的加强练习，

16、套用一句话，没有最快，只有更快，相信你的双手可以转出更快的速度的。CrossCross：底棱归位，又称之谓底层架十字，意思是底部十字还原。本教程依然推荐使用白色面做底面。：底棱归位，又称之谓底层架十字，意思是底部十字还原。本教程依然推荐使用白色面做底面。Cross 这一步虽然是 CFOP 快速法的第一步，由于魔方的变化数太多，故这一步的情况也相应非常多，所以在讲解这 一步的时候，我们重点是讲一些简单的技巧帮助大家开阔思维，帮助大家大家思考、判断能力，真正的学习是需要自己 多动手、动脑，多加练习，多加总结，才能终有所成就的。理论上，任何一种 case，都是可以在 8 步之内完成的，我们 在练习的过程，也尽量要求 8 步内完成，8 步内完成，相信很容易就能做到。要做到快速完成 Cross，步骤尽量少还远 远不够，我们还需要结合我们习惯用的手法来完成，只有做到步骤尽量少，配