三级跳远教案

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1、三级跳远教案三级跳远教案班级初二 9 班 人数： 54 授课老师：伍小玲 指导老师：利焯恩 授课时间：45 分钟教学 内容三级跳远教 学 目 标1、使学生了解三级跳远的相关知识，激发学生学练兴趣，初步学习掌握三级 跳远完整动作结构。 2、发展学生连续跳跃的能力，增强学生速度、力量、弹跳、协调等身体素质。3、培养学生团结协作，相互帮助、勇敢、顽强、不怕困难的意志品质和精神。重点 难点重点：三级跳远完整动作结构的学习 难点：培养学生勇敢、顽强、不怕困难的意志品质教学 过程教学 内容教师活动学生活动时 间1、教 学 常规1、教师布置好上课场地，在指 定地点等待上课。 2、检查学生着装，接受报告， 允

2、许归队。 3、师生问好，宣布本课内容。 4、安排见习生。1、学生按指定地点集合，体 育委员整队，汇报出勤情况。 2、师生问好，了解本课内容、 目标和要求。5热 身 导 趣激 发 学 习 欲 望2、徒 手操3、游 戏：单 脚跳接 力赛1、 教师领做 、扩胸振臂运动 、腹背运动 、压腿运动 、膝关节绕环 、踝腕关节绕环1.讲解游戏规则：学生排成四 列纵队，混合成为两组队员 迎面站立。 2. 以左脚（右脚）作为支撑脚。 另一只脚向后勾起，单脚跳 到对面以同学击掌，对面同 学也一样，依次下去，最快 完成的组别胜出。学生按教师提示，充分活 动开身体各关节和韧带。 组织：四列横队、体操队形学生排成四列纵队

3、，配合老 师，积极参与到游戏中5101、了 解三级教师简单介绍三级跳远的有1、学生认真听讲，仔细观察1学 习 技 能发 展 能 力学 习 技 能发 展 能跳远项 目的相 关知识2、初步学习掌握三级跳远的动作结构3、成 果展示关知识和动作结构。1、讲解示范2、组织学生进行三级跳远学习。原地单脚跳练习。向前的连续单脚跳练习原地“左-左-右-右”跳练习向前连续的一足跳两次练习要求：不过分强调每跳的技术和远度，而把注意力集中在动作的节奏上三级跳远模仿练习跨越体操垫的三级跳远练习3、教师巡回指导，语言点拨。4、教师组织引导学生展示学习 成果。引导学生正确的评价学 生的表现。2、组织：四列横队1、学生认真

4、听讲，仔细观察， 积极思考，互相提示，动作 要领。2、 积极按照教师的要求进行 集体练习和自主练习。3、 练习到组织如下： 各完成 3 到 5 次4、练习形式如图所示。分成 4 组同时练习5、根据教师提示改进动作6、学生积极的准备，踊跃的 参与到成果的展示中来。与 教师共同点评展示同学动作2028力放 松 身 心1、放 松练习2、总 结1、教师引导学生进行放松练习 拉伸练习 拍打和抖动肢体 2、师生共同小结 3 师生再见，宣布下课。 4、安排学生归还器材。1、学生在教师的引导下，积 极主动的进行放松练习。2、积极发言、与老师共同小 结本课学习情况 3、师生再见。 4、归还器材。3所 需 场 地 与 器 材足球场课 后 反 思