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1、绝对好吃的三明治！传统三明治：-两片白吐司/全麦吐司，生菜，火腿（什么都可以，你喜欢就好），千岛酱/沙拉酱，放在一起就可以了-两片白吐司，蟹（人造的也可以），生菜，沙拉酱，黑胡椒粒pizza 三明治：-两片白吐司，番茄酱，火腿，奶酪，一起放进烤箱里面去，170 度 2 分钟就好，特别特别好吃！可以按照自己的口味放进蘑菇。其他：-两片白吐司，蛋黄酱（一个煮熟的鸡蛋剁碎，撒上一点点盐、胡椒粉，放一点青椒粒，如果有条件可以加一点沙拉酱或者奶油）-两片白吐司，土豆泥（土豆煮熟然后捣碎）-两片白吐司，吞拿鱼（tuna）或者沙丁鱼罐头加进去也很好吃。其实你喜欢什么就可以夹什么进去，这些都是比较传统的做法，
2、自己试着来。我有一次夹玉米粒进去同样好吃。71 | 评论(1) ，夹层一般有几种，1）主料：熏肉，香肠，培根，火腿，煎蛋等2）辅料：新鲜蔬菜（生菜，大头菜，西红柿等）或者腌菜（酸黄瓜等）3）酱料：这个依据个人口味，首选沙拉（咸的）或千岛酱，辣酱。喜欢吃甜的可以用蜂蜜，甜沙拉，花生酱，果酱。各有各的风味。 番茄酱个人不建议，由于过酸口感比较怪，一、火腿奶酪三明治 主料:法棍面包:不光外形粗犷豪放，吃起来也很有质感，与蔬菜配合相得益彰。 配料：火腿片、生菜、西红柿、奶酪片。 做法： 1.生菜洗净，西红柿洗净切片。面包横切两半。 2.在面包上依次铺上火腿片、奶酪片、西红柿片、生菜即可。 特点：原料简
3、单，制作时间很短，富于营养。二、金枪鱼三明治 主料：吐司面包，质地松软，与沙拉酱和蛋黄酱相拌时，可与之渗透融合，口感细腻柔滑。配料：金枪鱼罐头、蛋黄酱、鸡蛋、西红柿、生菜叶。 做法： 1.西红柿洗净切片，鸡蛋煮熟切片，去掉吐司面包的四边。 2.从罐头里取出适量金枪鱼块和蛋黄酱一起拌匀，铺在一层吐司面包上。 3.在金枪鱼上依次铺鸡蛋、生菜和西红柿。 4.盖上另一片面包，沿对角线切成两个三角形三明治。 特点：口感鲜美，营养丰富。三、茄子三明治 主料：法棍面包，此款面包本身有淡淡的香味，无论直接食用还是烤食都很棒，基本可以 与任何材料搭配。 配料：茄子、西红柿、鲜奶酪。 做法： 1.茄子、西红柿洗净
4、切薄片。 2.茄子片裹鸡蛋、面包屑炸熟。 3.在面包上依次铺鲜奶酪、炸茄子片，西红柿片即可。 4.如果口味嫌淡，可在奶酪上撒适量盐调味。 特点：这款全素的三明治以茄子作为主料，加入鲜奶酪调味，味道鲜美，与众不同。四、火鸡三明治 主料:法棍面包,细长的体形适合搭配整块的夹心材料。 配料：火鸡肉、生菜、西红柿、黑胡椒。 做法： 1.法棍面包横切两半，火鸡肉切薄片。 2.生菜洗净，西红柿洗净切片。 3.在面包上铺火鸡片，根据个人口味撒适量黑胡椒。 4.最后在火鸡上依次铺西红柿、生菜即可。 特点：火鸡是常见的三明治原料，可加黑胡椒调味。五、肉松三明治 主料:牛角面包,本来不是三明治常用的面包材料，但它
5、独特的外形、微咸的味道，绝对适 合发挥你的创意。 配料：肉松、鸡蛋、沙拉酱。 做法： 1.鸡蛋煮熟切片。 2.牛角面包在烤面包机中略烤一下后横切两半。 3.每片面包先涂一层沙拉，然后铺上一层肉松，最后加入鸡蛋即可。 特点：制作简单，易操作，较为本土化。六、牛肉饼三明治 材料：绞牛肉半磅、红色洋葱一个（切碎）、葱、蒜各一小勺（不加亦可）、鸡蛋一个散 匀、盐、胡椒粉适量、圆形面包（Bun)。 作法：绞牛肉拌入蛋、洋葱、盐、胡椒粉、葱蒜搅匀后，做成圆饼状，在平底锅用油煎熟 两面。将做成汉堡肉饼夹在圆形面包或吐司面包中。 （注：亦可在面包中加入番茄片、沙拉酱、腌黄瓜等。） 红色洋葱与绞牛肉做成的牛肉饼
6、，味道香浓。牛肉饼除了可以夹三明治做早餐外，用作配 饭，更是一道可口的下饭菜。七、家乡三明治 材料：肉松二大勺、鸡蛋一个、色拉酱、吐司二片。作法： 1.先将鸡蛋用少许油煎成荷包蛋（注意：用慢火煎到蛋刚熟不漏黄为佳）； 2.吐司两片放入烤面包机中略烤一下（不要太焦）； 3.每片吐司先涂一层色拉酱，然后铺上一层肉松，再加入荷包蛋，用刀切半成二片三角形 三明治。八、肉排三明治 材料：里脊肉半磅、葱、蒜切碎各一大勺、吐司面包四片。 调味酱：酱油一大勺、糖一小勺、胡椒粉少许。 作法：里脊肉洗净切成半公分厚薄片，用刀背稍为拍松。将肉片拌入，调味料加葱、蒜， 腌约半小时。起油锅，把肉片放入两面煎熟。将煎熟肉
7、排用碟盛起稍凉后，即可夹入吐司 面包中。 全瘦新鲜的里脊肉，配上葱蒜调味，煎好的肉片，香味四溢，营养可口，除了三明治，还 可以用来配饭，配面，保证能胃口大开。九、全麦三明治 材料：4 人份材料全麦吐司半条，素火腿 2 片，小黄瓜 1 条，色拉酱少许，黑胡椒少许。 要领：全麦面包必须要新鲜，吃起来口感才更好。 作法： 1.小黄瓜先洗净，然后刨成细丝； 2.一般的素食火腿都是冷冻的，请先切两片 0.3 公分厚的薄片，用平底锅先煎过； 3.先取 2 片吐司，在吐司的一面涂上一层薄薄的色拉酱，将小黄瓜丝平铺在吐司上面，然 后撒上一些黑胡椒粉，再把另一片吐司迭起来，让小黄瓜夹在两片吐司中间； 4.再拿一片吐司，在吐司的一面涂上薄薄的色拉酱，然后把素火腿夹在 3 与 4 的吐司中间；5.将包好的三明治平放，用刀子沿着对角线切开，变成两组三角形的三明治； 6.依上述方式再做一次，就可完成四份三角形的全麦三明治了。十、春光明媚三明治 材料：吐司、三明治火腿、黑胡椒牛肉、背脊火腿、蓬莱火腿、西生菜、小黄瓜、鸡蛋。 作法： 1.吐司用烤面包机烤过，切成三角形； 2.黑胡椒牛肉、背脊火腿、蓬莱火腿切成薄片； 3.小黄瓜洗净切薄片，西生菜洗净； 4.煎蛋成荷包蛋； 5.吐司夹上小黄瓜、西生菜、荷包蛋、各式火腿，再洒上胡椒粉； 此三明治，口味丰富地道，郊游、野餐、携带方便
