破译十六锭金练法

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1、（破译十六锭金练法）（破译十六锭金练法）一吸便提，息息归脐；一提便咽，水火相见一吸便提，息息归脐；一提便咽，水火相见南公上师防漏丹的十六锭金南公上师防漏丹的十六锭金学道家、密宗的，有个学道家、密宗的，有个“十六锭金十六锭金”很重要，你们听一听懂了，好好练，对身很重要，你们听一听懂了，好好练，对身 体特别好。方法是站立姿势，随便你马步也好，姿势一摆，体特别好。方法是站立姿势，随便你马步也好，姿势一摆，“一吸便提一吸便提”，鼻子一吸，下，鼻子一吸，下 面就提上去，上面压下来，上下两个气接上，面就提上去，上面压下来，上下两个气接上，“气气归脐气气归脐”，归到肚脐；，归到肚脐；“一提便咽一提便咽”，

2、上面口水咽下来，上面口水咽下来，“水火相见水火相见”，这叫，这叫“十六锭金十六锭金”。当年求这十六个字，那还了得，花。当年求这十六个字，那还了得，花 了多少钱，磕了多少头。这有名的了多少钱，磕了多少头。这有名的“十六锭金十六锭金”，十两黄金一个字，就是那么珍贵，现在，十两黄金一个字，就是那么珍贵，现在 我就随便送给你们了。我就随便送给你们了。选自选自答问青壮年参禅者答问青壮年参禅者有有“十六锭金功十六锭金功”，其法诀谓，其法诀谓“一吸便提，息息归脐；一提便咽，水火相见一吸便提，息息归脐；一提便咽，水火相见”。此。此 种功法至简至妙，字字如金，故丹家谓之种功法至简至妙，字字如金，故丹家谓之“十六

3、锭金十六锭金”。具体应用之时可据不同目的变化。具体应用之时可据不同目的变化 其行功要领，在丹道修炼关键步骤行功时派上用场，皆有奇效。此术作筑基功修炼时，可其行功要领，在丹道修炼关键步骤行功时派上用场，皆有奇效。此术作筑基功修炼时，可 保持站桩之姿式，两脚趾抓地，关键法诀是吸气时由会阴穴向上提缩，似气由会阴吸入一保持站桩之姿式，两脚趾抓地，关键法诀是吸气时由会阴穴向上提缩，似气由会阴吸入一 般挤到肚脐间，前收生殖器，后缩肛门，如忍大小便状。随之将口中津液汩汩咽之，送入般挤到肚脐间，前收生殖器，后缩肛门，如忍大小便状。随之将口中津液汩汩咽之，送入 肚脐间，将前所吸之气以肚脐为中心下提上压，闭息持气

4、半分钟，必要时可配合双手握拳肚脐间，将前所吸之气以肚脐为中心下提上压，闭息持气半分钟，必要时可配合双手握拳 敲击后腰和前腹的动作，将气震通骨髓。然后全身放松，恢复腹式呼吸。如此反复练习，敲击后腰和前腹的动作，将气震通骨髓。然后全身放松，恢复腹式呼吸。如此反复练习， 平常小便时亦提肛、咬紧牙关保持此姿式至小便结束。其法诀有紧张用力者，有轻提轻咽平常小便时亦提肛、咬紧牙关保持此姿式至小便结束。其法诀有紧张用力者，有轻提轻咽 者，有连续做功者，有中间停顿者，皆可随机妙用。者，有连续做功者，有中间停顿者，皆可随机妙用。（选自（选自丹道法诀十二讲丹道法诀十二讲胡孚琛）胡孚琛）仙家相传之仙家相传之“十六锭

5、金十六锭金”，其诀云：，其诀云：“一吸便提，气气归脐，一提便咽，水火相见一吸便提，气气归脐，一提便咽，水火相见” 。此功有吸气，提肛缩肾，意注脐下，咽气几个动作，然单修双修皆可用，辟谷胎息俱有。此功有吸气，提肛缩肾，意注脐下，咽气几个动作，然单修双修皆可用，辟谷胎息俱有 效，采药炼气运河车，因目的不同火候有异，变化万千，丹家视为鸿宝，故字字为金。世效，采药炼气运河车，因目的不同火候有异，变化万千，丹家视为鸿宝，故字字为金。世 人知此诀者多，然明白其中奥秘者却百无一见，吾今揭出，此亦丹家真传。人知此诀者多，然明白其中奥秘者却百无一见，吾今揭出，此亦丹家真传。（摘录自胡孚琛（摘录自胡孚琛丹道法诀十

6、二讲丹道法诀十二讲之之辟谷胎息第七讲辟谷胎息第七讲 回春奇诀（破译十六锭金练法）回春奇诀（破译十六锭金练法）“回春仙诀回春仙诀”为什么能够迅速的产生神奇效果？虽然，生命在于运动，但运动必须得为什么能够迅速的产生神奇效果？虽然，生命在于运动，但运动必须得 法，若未得奇法而又想获得奇效，可能吗？而法，若未得奇法而又想获得奇效，可能吗？而“回春仙诀回春仙诀”乃道家核心奇法之首，堪称乃道家核心奇法之首，堪称 “秘中之秘，奇中之奇秘中之秘，奇中之奇”，它是历代祖师用来开启人体能量宝藏的金钥匙，修此，它是历代祖师用来开启人体能量宝藏的金钥匙，修此“仙诀仙诀” 可快速触动人体关窍，激发潜能，可使人迅速由弱变

7、强，更能快速充实人体三宝（精气神）可快速触动人体关窍，激发潜能，可使人迅速由弱变强，更能快速充实人体三宝（精气神） ，并可逐步达到：四肢百骸，五脏六腑等发生脱胎换骨般的奇迹变化。经多年验证，当日，并可逐步达到：四肢百骸，五脏六腑等发生脱胎换骨般的奇迹变化。经多年验证，当日 练习此练习此“仙诀仙诀”就能有丹田气增，阳物勃起等反应，在行房事不仅精气不外泄，反而能功就能有丹田气增，阳物勃起等反应，在行房事不仅精气不外泄，反而能功 效倍增（能快速聚集返回性能量）。经过短短短效倍增（能快速聚集返回性能量）。经过短短短 1-21-2 个月的练习，全身心体力、精力及面个月的练习，全身心体力、精力及面 色肌肤

8、，将会有前所未有的神奇改变，保证可还你一个虎跃龙腾之身。它不仅对防治数十色肌肤，将会有前所未有的神奇改变，保证可还你一个虎跃龙腾之身。它不仅对防治数十 种疑难杂症有奇效，而且它对影、视、歌星快速美容，老年长寿和儿童快速开智也多著神种疑难杂症有奇效，而且它对影、视、歌星快速美容，老年长寿和儿童快速开智也多著神奇。总之，凡有缘得到此奇。总之，凡有缘得到此“仙诀仙诀”者，均被其神效所折服，许多受益者无不由衷的感叹：者，均被其神效所折服，许多受益者无不由衷的感叹： 由于自己开始的一点怀疑和犹豫，而差一点给自己留下终生的遗憾由于自己开始的一点怀疑和犹豫，而差一点给自己留下终生的遗憾! !现在自己才真正的

9、明白：现在自己才真正的明白： “何为上乘仙诀，如何才叫得到真传何为上乘仙诀，如何才叫得到真传”！ 经多年验证，学练此法可获一下神奇功效：经多年验证，学练此法可获一下神奇功效：1.1.对养生长寿、返老还童，已创历史奇迹。目前，此术作为防病治病、快速补充精力的高对养生长寿、返老还童，已创历史奇迹。目前，此术作为防病治病、快速补充精力的高 效工具，又作为影、视、歌星驻颜美容、永葆青春、梦寐以求的法宝；效工具，又作为影、视、歌星驻颜美容、永葆青春、梦寐以求的法宝；2.2.对快速治疗和提高各种原因引起的各类男女性功能减退，在短期内也会有惊人的改善；对快速治疗和提高各种原因引起的各类男女性功能减退，在短期

10、内也会有惊人的改善；3.3.对快速提高各类田径运动员（如拳击、散打、举重、长短跑）等竞技水平，在短期内也对快速提高各类田径运动员（如拳击、散打、举重、长短跑）等竞技水平，在短期内也 会有惊人的效果。以中国著名科学家靖玉仲教授为代表的科研人员，在得到国家有关部门会有惊人的效果。以中国著名科学家靖玉仲教授为代表的科研人员，在得到国家有关部门 的经济资助后，采用高科技手段，对的经济资助后，采用高科技手段，对“回春术回春术”进行了全面研究，并于于进行了全面研究，并于于 19911991 年通过专家年通过专家 鉴定，其科研成果在国内外曾一度引起轰动。世界著名科学家牛满江博士非常重视，不但鉴定，其科研成果

11、在国内外曾一度引起轰动。世界著名科学家牛满江博士非常重视，不但 亲身体验，而且再次采用国际上最先进的设备仪器，又对其进行了全方位、多层次的广泛亲身体验，而且再次采用国际上最先进的设备仪器，又对其进行了全方位、多层次的广泛 研究。结果，他被其罕见而神奇的研究。结果，他被其罕见而神奇的“回春回春”功效所折服，不觉为之倾倒，并由衷感叹：回功效所折服，不觉为之倾倒，并由衷感叹：回 春术是中国圣贤大德春术是中国圣贤大德无穷智慧的体现，其中的无穷智慧的体现，其中的“回春仙诀回春仙诀”更是中国向世界人民作出的伟大贡献，实属无价之更是中国向世界人民作出的伟大贡献，实属无价之 宝。中国陕西青化寺的吴一清道长，常

12、年研修宝。中国陕西青化寺的吴一清道长，常年研修“回春仙诀回春仙诀”，现已已，现已已 156156 岁，仍鹤发童颜、岁，仍鹤发童颜、 耳聪目明，已被正式载入耳聪目明，已被正式载入吉尼斯世界记录吉尼斯世界记录。 回春奇诀（破译十六锭金练法）回春奇诀（破译十六锭金练法）灵悟居士灵悟居士 传授传授 据古典秘笈所载，中国道家研究养生、长寿及回春已有两千多年的历史。历代道家所传法、据古典秘笈所载，中国道家研究养生、长寿及回春已有两千多年的历史。历代道家所传法、 诀甚多，影响很大。但是，最能代表中国道家圣贤大德无穷智慧的核心秘术首推诀甚多，影响很大。但是，最能代表中国道家圣贤大德无穷智慧的核心秘术首推“十六

13、锭十六锭 金金”，也称真人养生、长寿、回春十六字秘诀，其诀为，也称真人养生、长寿、回春十六字秘诀，其诀为“一吸便提，气气归脐，一提便咽，一吸便提，气气归脐，一提便咽， 水火相见水火相见”。因。因“诀诀”功效奇殊，被历代各派各家所敬仰，古代秘典多有论述，明代养生功效奇殊，被历代各派各家所敬仰，古代秘典多有论述，明代养生 巨著巨著修龄要旨修龄要旨曾载此曾载此“诀诀”并誉它为至简至易之神效回春妙诀。古代其它多部宝典秘并誉它为至简至易之神效回春妙诀。古代其它多部宝典秘 笈如笈如赤凤髓赤凤髓、遵生八笺遵生八笺、脉望脉望、养生秘录养生秘录、医方集解医方集解和和尹真人寥尹真人寥 阳殿问答编阳殿问答编等均介绍

14、了此诀。可见等均介绍了此诀。可见“十六锭金十六锭金”在古今中外的广泛影响和价值，非一般在古今中外的广泛影响和价值，非一般 可比。因道规森严，历代单传，各派对此可比。因道规森严，历代单传，各派对此“诀诀”的练法理解差别甚大。如有的说，鼻吸清的练法理解差别甚大。如有的说，鼻吸清 气只送至丹田；而有的则说，吸气入丹田后再经督脉而直上头顶囟门处。又如对提气入督，气只送至丹田；而有的则说，吸气入丹田后再经督脉而直上头顶囟门处。又如对提气入督， 有的说是配合呼气；有的则说是配合吸气等。众说纷纭、千差万别。若仅从字面上理解，有的说是配合呼气；有的则说是配合吸气等。众说纷纭、千差万别。若仅从字面上理解， 不外

15、乎提肛、咽津、腹式呼吸及周天运行等。纵观近代史，许多流行功法均照搬以上不外乎提肛、咽津、腹式呼吸及周天运行等。纵观近代史，许多流行功法均照搬以上“秘秘 诀诀”中的部分内容而融入其中。加之，即使仅按其字面语意进行认真练习，往往也有一定中的部分内容而融入其中。加之，即使仅按其字面语意进行认真练习，往往也有一定 的效果，所以，此时很多人自感已得到真传或将其破译，其实与其原貌均相差甚远。本人的效果，所以，此时很多人自感已得到真传或将其破译，其实与其原貌均相差甚远。本人 研究古传研究古传“回春术回春术“多年，有关其：多年，有关其：“秘诀秘诀”中的玄机，曾拜访了多位道长及多位研修此中的玄机，曾拜访了多位道

16、长及多位研修此 “诀诀”的百岁老人，因一段奇缘而得其真传。经过十多年的反复验证和不断总结，结合历的百岁老人，因一段奇缘而得其真传。经过十多年的反复验证和不断总结，结合历 代古传秘笈所示，终将此代古传秘笈所示，终将此“诀诀”予以破译，并得到国内外道学专家的普遍认可和一致确认。予以破译，并得到国内外道学专家的普遍认可和一致确认。 因历经时间较长，所涉道长、百岁老人甚多，限于篇幅，在此不赘。仅因历经时间较长，所涉道长、百岁老人甚多，限于篇幅，在此不赘。仅就所依据的古典秘笈部分，明示如下：就所依据的古典秘笈部分，明示如下：一、操作程序一、操作程序根据十六锭金的文字结构和语意提示、古代名著根据十六锭金的文字结构和语意提示、古代名著修龄要旨修龄要旨的记载、清代闵一得编订的的记载、清代闵一得编订的 尹真人寥阳殿