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1、推荐给大家十二道自制美容家常菜推荐给大家十二道自制美容家常菜俗话说一白遮三丑，对于女性而言，不管自己的皮肤是否已经够白皙，总是希望自己白一点，再白一点，其实想让皮肤白皙完全可以从吃上入手，今天就推荐给大家十二道自制美容家常菜，亲们，你们还 hold 住吗？枸杞鹌鹑炖燕窝枸杞鹌鹑炖燕窝原料:枸杞子枸杞子 10 克，鹌鹑蛋鹌鹑蛋 2 个，燕窝燕窝 5 克，冰糖冰糖 20 克。做法做法: :1、枸杞子去果柄、杂质，洗净；鹌鹑蛋蛋煮熟去壳；燕窝用温水发透，用镊子夹去燕毛；冰糖打碎成屑。2、燕窝、枸杞子同放炖锅内，加入清水 300 毫升，用武火烧沸，文火炖煮 25分钟，停火，加入冰糖、鹌鹑蛋即成。白果山
2、药炒荷兰豆白果山药炒荷兰豆原料:白果白果 30 克，火腿肠火腿肠 30 克，山药山药 20 克，葱葱 8 克，味精味精 3 克，荷兰豆荷兰豆 150克，绍酒绍酒 10 克，姜姜 4 克，盐盐 2 克，素油素油 35 克。做法做法: :1、白果去外壳，用温水浸泡一夜，去心，煮熟；山药浸泡，切片；荷兰豆豆去两端及筋，切成小块；姜切片，葱切段；火腿火腿肠切薄片。2、炒锅置武火上烧热，加入素油，烧六成热时下入葱、姜爆香，随即下入荷兰豆、山药片、白果、绍酒酒、盐、味精、火腿肠，炒熟即成。山药肉丁炒黄豆山药肉丁炒黄豆原料:山药山药 20 克，瘦猪肉猪肉 50 克，嫩黄豆黄豆 500 克，葱葱 10 克，绍
3、酒 10 克，盐盐 5 克，姜姜 5 克，味精味精 3 克，素油素油 35 克。做法做法: :1、山药打成细粉；瘦猪肉洗净，切成丁；嫩黄豆洗净；姜切片，葱切花。2、炒锅置武火上烧热，加入素油，烧至六成热时下入姜、葱爆香，随即下入肉丁炒变色，加入绍酒，再加入嫩黄豆、山药粉和水 400 毫升，用中火煮熟，加入盐、味精即成。珍珠猴头炖鸡肉珍珠猴头炖鸡肉原料:珍珠粉珍珠粉 10 克，菜心菜心 100 克，绍酒绍酒 10 克，鸡汤 800 毫升，味精味精 3 克，葱葱lO 克，猴头菌猴头菌 100 克，乌鸡肉鸡肉 100 克，鸡油油 25 克，盐盐 5 克，姜姜 5 克，胡椒粉胡椒粉3 克。做法做法:
4、:1、将猴头菌洗净，切成薄片；乌鸡肉洗净，切成小块；菜心洗净，用开水煮熟；姜切片，葱切段。2、将珍珠粉、猴头菌、乌鸡肉、绍酒、姜、葱同放炖锅内，加入鸡汤和鸡油，置武火上浇沸，再用文火炖煮 35 分钟，加入盐、味精、胡椒胡椒粉、熟菜心即成。桂花猴头炖竹荪桂花猴头炖竹荪原料:桂花桂花 20 克，猪瘦肉瘦肉 100 克，绍酒 10 克，味精味精 3 克，葱 10 克，猴头菌猴头菌（干品）50 克，竹荪竹荪 30 克，盐 5 克，姜 5 克，胡椒粉 3 克。做法做法: :1、桂花洗净，去杂质；猴头菌浸泡 2 小时发开，去杂质和蒂头，洗净，切成薄片；瘦猪肉切薄片；竹荪用温水发 l 小时，切成段。2、桂花
5、、猴头菌、瘦猪肉、竹荪、姜、葱、绍酒同放炖锅内，加上汤 1800 毫升，置武火上烧沸，再用文火炖煮 25 分钟，加入盐、味精、胡椒粉即成。枸杞白果炖白鸭枸杞白果炖白鸭原料:枸杞枸杞子 20 克，白鸭鸭 1 只，姜姜 5 克，盐 5 克，胡椒粉胡椒粉 3 克，白果白果 30 克，绍酒 10 克，葱 10 克，味精 3 克。做法做法: :1、白果去外壳，浸泡一夜，去心，枸杞子去果柄、杂质，洗净；白鸭宰杀后，去毛桩、内脏及爪；姜拍松，葱切段。2、把白果仁、白鸭、枸杞子、绍酒、姜、葱一同放炖锅内，加清水 4000 毫升，置武火上烧沸，再用文火炖煮 45 分钟，加入盐、味精、胡椒粉即成。枸杞玫瑰煮樱桃枸
6、杞玫瑰煮樱桃原料:枸杞子 l5 克，玫瑰花玫瑰花 3 朵，樱桃樱桃 100 克，冰糖冰糖 20 克。做法做法: :1、枸杞子洗净，去果柄及杂质；樱桃洗净，去果柄及杂质；玫瑰花去蒂，洗净，去杂质，撕成瓣状；冰糖打碎成屑。2、枸杞子、樱桃、玫瑰花、冰糖同放炖锅内，加水 500 毫升，置中火上烧沸，再用文火炖煮 25 分钟即成。红枣松茸炖乌鸡红枣松茸炖乌鸡原料:红枣红枣 8 枚，乌鸡乌鸡 1 只，葱葱 l5 克，盐 4 克，胡椒粉胡椒粉 3 克，松茸松茸 200 克，姜10 克，绍酒酒 15 克，味精味精 3 克。做法做法: :1、红枣洗净，去核；松茸洗净，切薄片；乌鸡宰杀后，去毛桩、内脏及爪；姜拍
7、松，葱切段。2、红枣、乌鸡、松茸、绍酒同放锅内，加入清汤 3000 毫升，置武火上烧沸，下入姜、葱，再用文火炖煮 35 分钟，加入盐、味精、胡椒粉即成。珍珠豆蔻烧鲫鱼珍珠豆蔻烧鲫鱼原料:珍珠粉 15 克，鲫鱼鲫鱼 300 克，酱油酱油 10 克，葱葱 lO 克，味精味精 3 克，白豆蔻白豆蔻 6克，绍酒 10 克，姜 5 克，盐盐 5 克，素油素油 35 克。做法做法: :1、鲫鱼（也可用鲈鱼鲈鱼）宰杀后，去鳃、鳞和肠杂，洗净，沥干水分；姜、葱切丝；白豆蔻打成细粉。2、炒锅置武火上烧热，下入素油，烧六成热时下入鲫鱼，将鱼两面煎黄，然后放入绍酒、白豆蔻、珍珠粉、酱油、盐、味精、姜丝、葱丝和少量清
8、水烧制，熟透起锅即成。红枣枸杞番茄汤红枣枸杞番茄汤原料:红枣红枣 6 枚，鸡蛋鸡蛋 1 个，葱 10 克，味精味精 3 克，枸杞枸杞 20 克，番茄番茄 300 克，素油 30 克，盐 3 克。做法做法: :1、红枣洗净，去皮、去核；枸杞子洗净，去果柄、杂质；葱切花；鸡蛋打匀，加入葱花、盐、味精。2、素油放入炒锅内，加热至六成热时下入鸡蛋炒熟，加入清水 2000 毫升，烧沸，加入红枣、枸杞子、番茄、味精、盐，煮熟即成。枸杞猴头炖鱼头枸杞猴头炖鱼头原料:枸杞子 20 克，草鱼草鱼头 1 只，姜 5 克，盐盐 5 克，胡椒粉胡椒粉 3 克，猴头菌（干品）50 克，绍酒绍酒 10 克，葱 10 克，味精味精 3 克。做法做法: :1、枸杞子去果柄、杂质，洗净；猴头菌在温水中浸泡 2 小时发开，去蒂头、杂质，洗净，切片；草鱼头去鳃、鳞，洗净，剁成 4 块；姜切片，葱切段。2、枸杞子、猴头菌、草鱼头、绍酒、姜、葱放入炖锅内，加清水 2800 毫升，置武火上浇沸，再用文火炖煮 30 分钟，加入盐、味精、胡椒粉即成。一直在用化妆品美白的你看后有什么感想哪？是不是觉得食物竟然能美白很不可思议？不要质疑哦，食物就是有这样神奇的效果！用食物美白不仅不会伤害到你的皮肤，还能帮你节省下一大笔钱，为什么不试着用食物美白哪？
