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1、 人体头部侧面穴位图人体头部侧面穴位图耳后有一个叫安眠穴的穴位. 有几个帮助睡眠的方法,你试一试,不管用的话就去医院治疗. 1、睡前用热水泡脚，水温以稍感烫为宜，烫完后用手按摩脚； 2、睡前半小时喝一杯牛奶，奶中不要加糖； 3、调整作息时间，避免作息紊乱； 4、不要看刺激性大的电影、书籍，如午夜凶铃等； 5、躺在床上利用瑜珈放松法，想象自己的脚在放松，腿在放松，腹部在放松，一直到头； 6、躺在床上用门齿叩齿，速度逐渐减慢； 7、养成晨炼、晚炼的习惯。 如果上述方法都不管用，也可能是近段时间心里压力太大或情绪不好引起的，可以向心理医生咨询。神庭穴定位：在头正中线上，入前发际 0.5 寸处。主治：
2、主要用于治疗头痛、眩晕、失眠、神经衰弱、鼻渊、癫狂等疾病的治疗和康复。丝竹空穴定位：在眉尾凹陷中。主治：常用于头痛及其眼疾病的治疗与美容保健。地仓穴定位：口角旁开 0.4 寸，直对承泣穴处。主治：常用于口眼歪斜的治疗与保健。听会穴定位：在面部，当耳屏间切迹的前方，下颌骨髁突的后缘，张口有凹陷处。主治：常用于耳聋、耳鸣、牙痛、口眼歪斜、下颌关节疾病的治疗。率谷穴（率骨穴）定位：在头部，当耳尖直上入发际 1.5 寸，角孙直上方。主治：常用于偏头痛、眩晕、小儿急惊风、慢惊风的治疗。 头部穴位的正确按摩方法头部穴位的正确按摩方法文章来源：文章来源：39 2010-1-25 15:11:57 文字大小：
3、【大】【中】【小】头部头部的自我保健按摩，具有健脑宁神、开窍镇痛、聪耳明目 的功效，对头晕、耳鸣、神经衰弱、失眠、头痛等症有较好的保健治疗作用。 1 1 预备式预备式取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐 12 分钟。2 2 分推前额分推前额 将双手拇指指腹放在前额正中两侧，其余四指附在头部两侧。双拇指适当用力沿前额分推至太阳穴0.51 分钟。3 3 揉按角孙穴揉按角孙穴 将双手拇指分别放在同侧角孙穴上，其余四指附在头顶两侧，适当用力揉按 0.51 分钟。4 4 搓手摩面搓手摩面 将双手相互搓热，然后分别放在同侧面部，轻
4、轻摩揉面部，反复操作 510 次。5 5 按揉百会穴按揉百会穴 将右手中指指腹放在头顶百会穴上，适当用力按揉 0.51 分钟。6 6 按揉风池穴按揉风池穴 将两手拇指指腹分别按在同侧风池穴，其余四指附在头部两侧，适当用力按揉 0.51 分钟。7 7 对按头部对按头部 双手掌放在头部两侧，双手同时用力做对按揉动 0.51 分钟。8 8 震耳孔震耳孔 将两手食指指尖插塞入同侧耳孔，轻轻震动 10 余次后猛力外拔，反复操作 1020 次。9 9 梳推头部梳推头部 双手呈爪状，放在同侧眉部上方，适当用力从前额梳推至头后部，连续做 1015 次。以上方法，每日早晚各做 1 次，操作前应将面部和双手洗净。
5、 小知识 角孙穴：位于耳尖正上方入发际处。 百会穴：位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉点处。 风池穴：位于颈项后枕骨下，大筋外侧凹陷处。增添智慧法：增添智慧法： 要求接受调智者按摩相关穴位，具体做法为：以手掌心在百会、中脘、风池、风府、神门、肾俞等穴位上按摩、正转 36 圈，逆转 36 圈，心里想着我聪明了，大脑反应快了，学习工作效率最佳。 结束前拍打头部、面部、四肢、躯干等部位。改善全身血液循环。按摩大椎增强颈、脑部血液循环，提高身体抵抗力。哪些穴位可以改善发质哪些穴位可以改善发质发表于：2010-12-16 22:47 阅读(2952) 评论(1) 头是五宫和中枢神经所在。经常梳头，加强对颜
6、面和头皮摩擦，能疏血脉，改善头部的血液循环，使头发得到滋养，光润乌黑，发根牢固，防止脱发。但头发不宜梳理得过紧，否则头皮被拉得过紧将限制血液流动，也易使头发过早脱落。常用刷子轻柔也刷头发同样可直接促进头皮血液循环，刺激产生皮脂，使其发出闪烁的微光。刷发不仅可除掉干燥的头皮屑，而且可将此雪花状物连同尘及喷头发的残余物一起除掉。刷发颇有讲究，要从颈部背后向上刷，同时应向前弯便，这样在头发轻弹回归原位后头屑排除量就会增加。可是过分用劲刷又能将外层的细胞脱落掉，将其内轴暴露出来有损头发，使头发易脆易碎，将本来还不该脱落的头发刷掉了。其次不宜经常烫发，烫发用的化学药水，容易损伤头皮，加上电热处理，头发容易变黄、变脆、折断脱落。人的头部属于人身的主宰，人体中有许多经络，这些经络或直接地汇集于部，或间接地作用干头部。头顶上分布有百合、四神聪、上星等穴位;两鬓有太阳、率谷等穴位;头后有风池、哑门、翳门，翳风等穴位;额前有印堂穴。因此，除梳头、刷发外，还可采取手法经常对这些穴位进行按摩，从而可促进血液循环，改善营养代谢，增加发根部的血量分布，加速其生长。
