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1、健康2014年5月7日 星期三 电话： 0595-36268010N7编辑： 苏清彬设计： 柯吉校对： 王雯婷组版： 郑煜锋人上了年纪， 身体就会 出现各种各样的不适应。 尤其是老年人便秘， 让人苦 不堪言。有些老年人急于 治疗便秘， 往往一味吃泻 药。其实， 这种做法并不正 确， 尤其长期使用刺激性泻 药后， 会使肠蠕动进一步减 慢， 形成恶性循环。 便秘一般是指排便次数 减少， 每周少于3次， 排便不 畅、 费力， 粪便干结等， 且这 样的症状累计达6个月， 最近 3个月持续存在。老年人有 时粪便并不干燥， 却难以排 出， 这是老年人便秘的一个 特点， 以女性居多。老年人 为何便秘发生得如
2、此普遍 呢？北京市隆福医院肛肠外科主任殷毅解释道， 老年人 的生理功能逐渐下降， 消化 功能也随之减弱， 且老年人 多合并有各类慢性疾病、 食 量不足或运动量减少、 盆底 肌松弛， 导致粪便无力排出。 殷毅表示， 发现病症， 一定要及时到医院就医。一 味吃泻药虽然暂时帮助解 便， 但长期使用就会造成结 肠神经细胞损伤， 导致肠动 力降低， 自主运动能力减弱， 对药物形成依赖， 从而加重 便秘， 形成 “泻药性便秘” 。 殷毅还建议， 老年人便 秘关键是预防。一方面注 意饮食的量， 另一方面要注 意适量饮水。 据 京华时报针刺、 牵引、 扳法等均 是非医疗机构不得使用的 技术， 非医疗机构也不得
3、开 具药品处方。这是国家中 医药管理局办公室、 国家卫 生计生委办公厅针对整顿 医疗秩序打击非法行医专 项行动中出现的涉及中医 监督难题作出的批复。日 前， 国家中医药管理局对于 非医疗机构中医诊疗活动 缺乏有效监管的问题进行 了更加详细的说明。 究竟哪些服务算是养 生保健， 哪些算是中医诊疗， 一直存在界限模糊的问题， 一些养生保健会所常常会利 用两者之间的相似之处大做 文章， 打着中医的旗号开展 营销。国家中医药管理局政 策法规与监督司副司长麻颖 介绍，批复 明确了 “中医诊 疗活动” 定义， 对 “中医诊疗 活动” 的定义是在 医疗机构管理条例实施细则 对 “诊疗 活动” 的定义基础上，
4、 结合中 医医疗特点进行进一步阐 述， 强调 “以疾病诊断和治疗 为目的” 以区别于中医预防 保健活动。中医许多方法 既可用于疾病的治疗， 也可 用于日常养生保健， 具有医 疗、 保健的双重性。但有些 技术有一定风险， 在一些案 例中， 比如扳法致使儿童骨 折， 牵引致使病人颈椎、 胸腰 椎损伤等。所以，批复 采 取排除法对非医疗机构和人 员运用创伤性、 侵入性或者 高危险性的中医技术方法进 行限制。 据悉， 国家中医药管理 局目前在做中医技术界定 工作， 将规范一批成熟的、 安全的非医疗机构的中医 养生保健技术， 标准年底将 出台。 据 北京晚报中医养生保健技术标准将出台最近网上的一条微博
5、里写到， 一次性纸杯的内壁 涂有一层蜡， 在盛放超过 40 摄氏度的水时， 杯体内 壁的蜡就会融化到水里， 进 而被人食用到体内。随即， “一次性纸杯能否盛放热 水” 引起了人们的热议。记 者以消费者的身份走进几 家百货店， 对于店内出售的 纸杯能否盛放热水这个问 题， 销售人员的回答十分一 致： 不能放热水哪能用， 肯 定能装热水。而对于网上 说的， 纸杯内壁有一层 “遇 热就会融化” 的蜡， 销售人 员都给出了否定的答案。 随后记者随机在这些 店铺里购买了4 种价格不 等、 大小不一的纸杯， 并将 这些纸杯带到了合肥工业 大学的化学实验室。合肥 工业大学化工工艺系研究 生贝雷讲表示， 他要
6、做的 第一个实验， 是要看看记 者购买的这几种纸杯， 有 没有网上所说的那种 “涂 蜡的内壁” 。实验的结果 说明， 市场上销售的一次性纸杯里， 用蜡作为内壁 涂层的比较少见。不过接 下来他又做了第二个实 验， 往 4 个不同材料的杯 子里加入 100 摄氏度的热 水， 观察杯子是否变软。5 分钟后， 这些杯子的形态 都发生了变化。这说明， 杯体内壁的材质可能已经 发生了化学反应。 那么， 杯体内壁的材质 接触热水后可能会发生化学 反应， 这个材质到底是什么 呢？对于实验所用的这些一 次性纸杯的内壁材质， 专业 人士表示， 这就是我们生活 中常见的 “聚乙烯” ， 而就算 纸杯涂层不是网上所传
7、的 蜡， 这样的纸杯也是不适合 盛放热水的。合肥工业大学 化工学院博士刘昆说， 聚乙 烯材料的熔点大概是在110 摄氏度到120摄氏度之间， 也就是说当我们使用温度比 较高的水时， 就可能导致聚 乙烯塑料氧化。因此， 如果 用有聚乙烯内壁的纸杯来喝 热水， 就会存在一定的安全 隐患。（ 新华网 ）快乐的秘密或许就藏在你的日常食物 里。澳大利亚一项最新研究显示， 女性常 吃深海鱼， 可将患忧郁症的风险降低25%。 澳大利亚塔斯马尼亚孟席斯研究院 把1400多名男女作为研究对象， 随访5 年， 研究对象的年龄在26岁至36岁之 间。研究期间， 这些人需通过日记记录 下自己的每日食谱， 包括食用海鲜
8、的种 类， 比如鱼类、 虾还是蚌类， 同时详细描 述他们的心理健康状况。 综合考虑是否吸烟、 体重、 是否锻 炼、 是否饮酒、 受教育程度、 就业情况等 因素后的结果显示， 多吃深海鱼与患抑 郁之间存在关联。 研究人员在最新一期 美国流行病学杂志 上发表报告写道：“对女性而言， 研究期间存在这样的趋势， 即每周每增 加一次吃深海鱼的机会， 可将患忧郁症 的风险降低6%。每周至少吃两次海鱼 的女性， 比起不到两次的女性， 患忧郁症 的风险低25%。 ”对男性没有作用不过， 对男性而言， 深海鱼没有上述 保护作用。 英国 每日邮报 5日援引研究报告 内容报道， 深海鱼富含的Omega-3脂肪 酸与
9、女性体内的雌激素和孕酮组合在一 起， 能保持大脑正常运转。“对男性而言， 每周两次的深海鱼摄入基线与抑郁症患病风险之间不存在关联” 。 研究人员猜测， 这或许是因为男 性 更 多 的 是 从 其 他 食 物 来 源 摄 入 Omega-3 脂肪酸。对此， 还需做进一 步研究加以证实。 英国营养学家莎拉 申克尔也说：“如 果与女性相比， 男性多是通过肉类摄入脂 肪酸， 那么， 这或许可以解释为什么上述 研究中只有女性从食用深海鱼中受益。 ”吃鱼油还可改善情绪Omega-3脂肪酸中对人体最重要的 两种不饱和脂肪酸是DHA和EPA， 其中 DHA是人脑的主要组成物质之一。大 脑的60%是脂肪， DH
10、A约占人脑脂肪的10%， 它的多少与脑细胞功能有关， 不足 可致婴幼儿脑发育障碍。现在， 抑郁还 被医学界认为是阿尔茨海默氏症和帕金 森氏症的前兆。 英国食物、 大脑与行为研究所的理 查德 马什博士说， 先前已有研究显示吃 鱼油有助改善情绪， 澳大利亚的这项研 究是为 “多吃鱼有益女性心理健康” 增添 了新证据。 不过， 研究人员强调， 过多摄入 DHA 和 EPA 同样不利健康。比如， 在 100天内只食用海产品而禁食其他食物 会产生不良反应， 包括体重减轻、 出血时 间延长、 血小板减少、 精子活力降低甚至 消失等。据 温州商报生活忙碌， 连冥想一次 （约 15 分 钟） 的时间都抽不出来
11、？无法盘起双腿 精心听自己的呼吸？那就找找 生活大 爆炸 或者国产的 屌丝男士 来看看解 闷吧。在圣迭戈举办的2014实验生物 学会议上的一项报告表明， 大笑带给人 的心理刺激类似于冥想。 罗马林达大学的病理学与人体解 剖学教授李伯克最近主导了一项研 究。受试者需要观看多种类型的视频 资料， 同时接受脑电图测试。实验发现， 31所大学的学生们在观看搞笑视 频时， 伽马 （） 波的产出量与冥想时的 数值一样。崇高、 圣洁的视频资料， 则 会给人带来休息般的享受， 使人产生更 多的阿尔法 （） 波。令人痛苦的视频， 则会使脑电图生出平缓的波浪。 伯克教授介绍称， 伽马波影响的是 大脑各部分的频率。
12、当大笑的时候， 大 脑的各部位一次性得到了使用， 使人感 到 “同步” 与满足感， 从而更清晰地思考 问题、 改进困难。 笑得越多的人， 越能体会这些好 处。这就像是在定期锻炼， 通过时间来 修复、 改变身体。而经常大笑的话， 大 脑对这种经历的反应会更敏感。 以前的研究表明， 大笑有抗抑郁 效果， 可以减少患心脏疾病的风险， 并有助于减轻机体的炎症反应。相 比控制饮食、 坚持锻炼， 这种简单易 得的方法没有理由不成为健康生活 的一部分。 （39健康）澳洲迪肯大学一项新研究发现， 牙 齿好坏与抑郁症存在关联。该研究结 果已刊登于 综合医院精神病学 期刊 电子版上。 该研究调研了万余名美国人的健
13、 康状况， 结果显示， 牙齿越差， 心情越不 好， 两者呈正比关系。研究人员之一、 该校医学博士阿德里安 奥尼尔表示， 牙齿健康状况与抑郁症的关联因素是 炎症。抑郁症被认为是一种炎症性疾 病， 源头是不良饮食习惯、 体重超标、 医 疗不当等。而牙齿健康差通常也是由 炎症引发， 不良饮食习惯等同样是源头之一。研究人员分析了多年积累下来 的美国国家健康检查和营养调研数据， 发现近2/3 （比例61%） 的受调查者有抑 郁症状， 他们同时表示， 在过去的1年 里牙齿有疼痛不适感， 其中又有超过1/ 2 （比例57.4%） 的人自认牙齿健康状况 不好。阿德里安 奥尼尔表示， 牙齿健 康与抑郁症之间的内
14、在关联尚不明晰， 一般认为牙齿差是抑郁症的 “副产品” ， 而不是征兆。但他也指出， 牙齿差或是 诱发抑郁症的一个危险因素， 因此， 保 持牙齿健康有助预防抑郁症。 据 生命时报本报记者 黄石竹本周起， 南安市疾病预防控制中心将 全面开展地方病防治知识科普宣传。其 中， 地氟病防治是此次科普宣传的重点。 南安历史上曾存在6个因自然饮用水源含 氟超标造成的饮水型地氟病区， 分布在英 都、 罗东、 洪梅3个镇。目前， 原历史病区均 完成水质改良， 居民饮用水质得到改善。摄入过多氟会 “中毒”地氟病即地方性氟中毒， 是指在特定 的地理环境中发生的一种地球化学性疾 病。在自然条件下， 由于长期生活在高
15、氟 环境中， 人们通过饮水、 空气或食物， 使人体摄入过量的氟而引起的慢性中毒。主 要临床表现为氟斑牙、 氟骨症及部分脏器 损伤。 南安市疾控中心地方病慢性病医师 科陈春雷介绍， 氟斑牙是在牙齿发育矿化 期间， 机体摄入过量氟所引起的牙釉质表 面失去光泽， 呈现粉笔样白色或黄色、 棕 色， 严重者出现缺损的症状。氟骨症， 是 摄入过量氟化物后引起的以颈、 腰和四肢 大关节疼痛、 肢体运动功能障碍， 以及骨 关节X线征象异常为主要临床表现的慢 性代谢性骨病。轻度患者有长期持续的 骨关节休息痛、 皮肤麻木感、 关节晨僵等； 严重患者则丧失骨关节活动能力， 甚至造 成瘫痪， 对日常生活、 劳动生产能
16、力均有 较大影响。杜绝饮用高氟水目前， 地氟病尚无有效的治疗方法， 预防的关键在于改善生活条件， 增强机体 抵抗力， 减少机体对氟的摄入， 增加对氟 的排泄。改水降氟、 减少饮用水中的氟含 量是针对饮水型地氟病最根本有效的预 防措施， 包括改用自来水、 打低氟深水井、 引用江河湖泊等低氟地面水， 蓄积天然降 水或将低氟水、 高氟水混合成为饮用水含 氟量符合卫生标准 （1.0mg/L） 的水源等。 同时， 也可利用物理化学方法去除饮 水中的氟含量， 如投入硫酸铝、 氯化铝、 碱 式氧化铝、 活性氧化铝和骨炭等， 通过混 凝、 吸附等原理减少饮水中的氟含量。此外， 日常饮食应经常食用富含钙、 维生素C、 维生素E、 微量元素硒的食物， 有助于增强机体抵抗力， 促进机体氟代谢 排泄， 降低高氟引起的机体损害。 地氟病是可以预防的疾病， 但由于它 发生的环境致病因素可长期存在， 防控具 有长期性和反复性的特点。卫生部门每 年组织到历史病区开展健康教育宣传、 水 质监测、 适龄儿童氟斑牙检查等防控工 作， 群众识病防病意识
