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1、1第四章第四章 自然避孕与辅助怀孕自然避孕与辅助怀孕生育”是大自然赐予女性的一种神圣而崇高的能力。可惜的是大多数人等到真的想要怀孕的时候才会想到自己的“生育能力” 。许多女性在这之前通过激素避孕、甚至人工流产一点点抹杀自己的生育能力。因此，在选择避孕方式时，必须首先考虑到其对女性身体健康和生育能力的负面影响。自然避孕法不但可以协助女性做到既安全、又无副作用的避孕目的，同时在辅助怀孕上也大有作为。在诊断和治疗不孕不育时，最重要的第一步就是先要判断女性的排卵功能是否正常。结合宫颈粘液观察法和基础体温法，患者可以更加准确地判断自己排卵功能是否正常。这是无创伤的诊断程序，对女性来说最安全、无任何副作用
2、。而且你不需要到医院排队，在家就能完成，而且都是免费的。然后你再决定是否有必要实施有创的检查和治疗方案，譬如输卵管通水或造影等。实践证明，只要女性学会了宫颈粘液观察法，都可以极大地提高怀孕的概率。尤其是类似智能经期计算机等高科技产品面世，为更多女性克服不孕不育、更好地有计划怀孕提供了技术支持和保障。1. 克服不孕不育克服不孕不育据统计，约有 15-20%育龄女性遭受怀孕的烦恼。如果有一两次在可孕期内，没有采取避孕措施情况下却没有怀孕，这是很正常的事情。只有当你连续尝试 6 个月以上还没有怀孕，才能算是“难以怀孕” （Difficulty to conceive） 。 许多情况下， “难以怀孕”
3、现象并非真正的“不孕不育症” ，而是由于各种原因导致的“生育能力的下降” 。 对于计划怀孕的女性来说，不需要严格地计算自己的安全期。而只需要学会判断排卵信号，尽量在靠近排卵时同房，就可以大幅提高怀孕的概率。排卵期的信号主要有：从宫颈粘液出现开始到粘液高峰期后 3 天这段时间；基础体温开始上升那一天；宫颈粘液质量最好的时候怀孕概率也最高；其他身体排卵信号如：胸部胀痛、排卵出血等。2需要重点指出的是，由于卵子排卵后平均只能存活 8-10 个小时，当月经中期基础体温上升时，表明卵巢已经排卵结束好几个小时了，这时候再安排同房往往就太晚了。最佳的时机是在排卵前 1-2 天，这样精子可以提前到达输卵管，等
4、到排卵一排出来就可立即受精。如果只找到排卵还不能完全解决问题。科学实验表明，男女双方的心理压力、压抑、焦虑等因素会降低受孕的概率。因此，在德国治疗不孕不育时，都先由心理医生接受患者咨询，通过了解夫妻生活习惯、精神状态、心理压力等来了解不孕不育的潜在原因。许多人通过调节生活习惯、放松心情、适度的休息后就能顺利怀孕。生活小知识：怀孕能力随着年龄下降从大约 30 岁开始，女性的怀孕能力便逐年下降。据调查，35-39 岁时的怀孕能力要比19-26 岁的下降 50%以上！有趣的是，男人的生育能力也从 35 岁开始下降。与通过 B 超、排卵试纸等测排卵相比，自我生理观察法更能让女性全面了解自己的身体，最大
5、程度地减轻夫妻双方的心理压力，从而提高受孕的概率。例如德国智能经期计算机系列产品中的“好孕宝 Baby-Comp”可以根据用户测量的基础体温，精确判断排卵功能、黄体功能、排卵引起基础体温上升的幅度、无排卵周期等信息，并可以提前 6 天提示下次排卵时间，是当前世界上最全面的月经分析系统。该技术自 1986 年上市至今，已经帮助无数女性实现生育梦想。德国厂家 25 年的实践经验表明，75%的“难以怀孕”夫妇在使用该设备 6 个月内成功怀孕。当你认识了自己排卵信号的时候，最好的方法是每隔一两天同房一次，这样基本上就不会错过最佳怀孕时间。2. 有计划怀孕：优孕优生有计划怀孕：优孕优生优孕优生是一个全新
6、的生育理念：孕育新生命不仅是 10 月怀胎。在精子和卵子结合那一刻前的 3-6 个月，甚至更长时间，男女双方就应该开始为怀孕做准备。夫妻两人应力求在最佳健康、最合适年龄、最佳受孕季节、心情愉悦等最佳状态下，让最健康、最富活力的精子和卵子把父母双方的精良基因如容貌、智慧、个性、健康等完美地传承下去。因此，有计划怀孕、避免意外怀孕是优孕优生的重要基础。3真实的故事：没有计划怀孕的伤害与烦恼事件一： 李小姐今年 28 岁，春节回家开开心心把婚事给办了。节后刚回公司上班，发现自己意外怀孕了。不巧的是，办喜酒那几天天气寒冷，不小心弄感冒了，还吃了好几天的感冒药和消炎药。医生建议谨慎起见，这个孩子是不能要
7、了。但是这毕竟是她的第一胎啊！这喜事刚过，就开始为是否要做人工流产纠结了。事件二： 孟先生和妻子都是大学老师，前几年谈恋爱的时候意外怀孕过两次，因为当时经济条件不允许，把孩子给流掉了。两年前结了婚、买了房子，开始筹备着准备怀孕了。可是努力了两年也没有怀上，医生说是因为先前流产导致了月经失调、输卵管粘连堵塞，需要手术后再做观察“有计划怀孕”指的是完全按照自己的意愿，在原先计划好的时间内及时怀孕。即避免提前出现意外怀孕情况，以免打乱婚姻、职业和家庭成员的规划。它要求女性在怀孕前采取安全、健康、无副作用的避孕方式，并及时了解自身的排卵规律，以便想要怀孕时能够及时受孕。同时，一旦受孕后，她也可以第一时
8、间知道早孕信息，并及时避免药物对胎儿的影响。图示：有计划怀孕采用可靠的自然避孕法是实现“有计划怀孕”的最佳措施。它对女性的身体没有任何4副作用，而且在避孕过程中，女性可以完全掌握自己的排卵期、黄体期等生理规律。这些信息对辅助怀孕也极有帮助。怀孕后的前 3 个月，女性的基础体温会较排卵前升高 0.5以上。通过每天测量基础体温数据，还可以知道胎儿的稳定性情况。3. 最无聊的预言：生男生女最无聊的预言：生男生女世界上大多数人都对儿子有种莫名的偏爱，至少在孩子刚出生的瞬间是这样。不管在中国，还是西方国家都是如此。因此，人们总会削尖脑袋想知道“生儿子的秘密” 。我们不去评价这种思想是否正确。我们只分析一
9、下常见的“秘诀”是否可靠。上世纪 60 年代，美国妇科专家 Shettles 在新书How to Choose the Sex of Your Baby （如何选择孩子的性别）中声称，在排卵日时受孕，怀男孩的概率比较高；相反，离排卵日越远，生女孩的概率越高。他的原理是：Y 染色体重量轻、游泳速度快、但是寿命短；X染色体则显得笨重、像蜗牛一样很慢、而且寿命长。因此，在临近排卵的时候同房，Y 染色体受精的概率高，更加容易生儿子。这个理论听起来非常有道理，事实上却不靠谱。现代医学证明 X、Y 染色体的重量并无明显区别。而且男性一次射精约含有 2 亿个精子细胞，含 X、Y 染色体的各占一半。没有谁规定
10、 1 亿个 X 染色体细胞都要给另外 1 亿个 Y 染色体细胞让路。这个理论就好比“女人跑的慢、男人跑到快”一样荒唐，关键要看哪个女人和男人比。还有人说，碱性的阴道环境更加有利于生男孩，用碱水冲洗阴道可以创造这样的环境。其实这是非常愚昧的理论。在第一章里面我们了解到，阴道内酸性环境主要用来杀死有害的病菌。阴道冲洗是会破坏里面的酸性环境，这是有害病菌最喜欢的事情。这样病菌会大肆繁殖，引起阴道感染和炎症。这相当于把好端端的阴道变成了细菌繁衍的“下水道” 。一旦精子进入阴道，就会被这些有害病菌感染、杀死。结果别说生儿子了，就连怀孕都会很困难。它可能会进一步导致盆腔炎、宫外孕，增加流产、不孕不育的风险！我们再仔细看看怀孕的真相：精子细胞含有 X、Y 两种染色体。含有 X 染色体的精子和卵子结合后变成女孩；含 Y 染色体的精子受精后变成男孩。而男性一次射出的精液里面含有大约 2 亿个精子细胞，含X、Y 染色体的精子各占一半，大约各有 1 亿个细胞。这些精子细胞还要经历阴道酸性环境、宫颈管、子宫腔、输卵管等重重考验，能到达输卵管末端的只剩下几十个精子细胞，最后只有 1 个精子细胞能够真正受精，相当于是 2 亿分之一的概率！这个机率比中 500 万彩票5还要低！我们认为，与其花心思去争取这 2 亿分之一的机会，还不如多想想如何怀孕一个健康、活泼的孩子，这才是对孩子最大的爱护！
