心血管病人如何安全过春节

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1、心血管病人如何安全过春节心血管病人如何安全过春节蚌埠市中心医院 姚光辉新春佳节将至，但是在此期间也将迎来冠心病发病的高峰，原因有两个，一是冬季气候寒冷会诱发心血管疾病；二是春节期间饮食规律和作息规律往往被打乱也会使心血管病高发。那么心血管病人安全度过春节需要注意哪些事项呢？首先要注意保暖防寒首先要注意保暖防寒寒冷刺激会使血管收缩，血压升高，血粘稠度增加，血管阻力增加，造成心肌缺血缺氧，寒冷会使人们的生活方式改变，如膳食变化、活动减少、情绪低沉等，这些都会造成血液循环减慢。使心梗、心脏猝死事件增多。寒冷还会容易使人，尤其老人发生感冒和气管炎、肺炎等， 这些感染性疾病也容易诱发或加重心脏病，造成心

2、梗及心脏猝死。今年蚌埠春节期间尤其寒冷，因此要注意保暖防寒，减少户外活动以降低心血管疾病的发作，若必须外出一定要穿戴保暖的衣服和鞋帽。其次要其次要讲讲究合理究合理饮饮食食 春节期间，家家食物丰盛，但是冠心病人要注意控制饮食，每餐搭配要合理，适当吃肉、多吃蔬菜水果，尽量避免食物油腻、过甜、过咸；油腻食物进食较多，会使血脂升高，血液变得粘稠，可导致心肌缺血缺氧，诱发心绞痛或心肌梗死。过咸食物吃多了会使血压升高，从而诱发心脑血管疾病。对糖尿病患者来说进食较多甜食对血糖控制不利。每餐最好八分饱， 多吃富含纤维素、维生素的新鲜蔬菜、水果，以促进胃肠蠕动，加快体内有害物质的排泄。因此新春佳节，餐桌上多美味

3、佳肴，但是切不可贪吃暴食。否则造成心绞痛发作，甚至诱发心肌梗塞，危及生命。就悔之晚矣。因此，为保护心血管，饮食一定要科学合理，清淡为宜。少吃高脂肪饮食，多吃些大豆制品以及新鲜蔬菜、水果等 第三要注意第三要注意监测监测按按时时服服药药 有心血管病及心血管病危险因素者，应该定期监测血压、血糖和血脂等危险因素，并及时看医生，在医生指导下积极调整用药，把血压、血糖和血脂控制在合理范围。做到及时发现问题，及时处理。按时服药对保持病情的稳定性相当重要，不要想当然的随意加减药物。冠心病患者还应备好“急救药”，如硝酸甘油、速效救心丸等，一旦发生胸痛、胸闷、心慌，可立即使用或若不缓解应及时送往医院，以防贻误病情

4、，造成不可逆转的后果。 第四要合理第四要合理锻炼锻炼冬季锻炼能增强血液循环，改善心脏功能，增强人体抗病能力。但是需要强调的是心血管病人不适合清晨锻炼，最好下午进行锻炼，因为目前医学研究证明，清晨锻炼会增加冠心病的发病率。所以锻炼最好安排在下午进行。锻炼的形式最好以打太极拳、做操、散步为好，快跑、长跑等较剧烈的运动是不适宜的。 第五注意第五注意调调整情整情绪绪 春节团聚，情绪难免波动。但是和久别重逢的亲人彻夜长谈，过度的兴奋、激动会刺激交感神经末梢和肾上腺髓质的分泌，致使血压升高心律加快，心肌耗氧量增加，容易诱发心律紊乱、心绞痛和心肌梗塞，甚至造成猝死。因此，节日应调整好情绪，不要大喜大悲过于激动。 保持情绪稳定，心理平衡，精神愉快。我想注意了以上几点，心血管病人将会度过一个愉快、祥和的春节。