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1、 新妈妈产后护理如何向明星学习坐月子技巧文章来源：雷氏普爱文章关键字：产后护理 新妈妈产后如何护理 产后护理明星作为我们所追捧的偶像，她们的一举一动似乎都会被我们无意识的模仿！所以明星产后护理时期的选择，在一定程度上也会影响到产后新妈妈的消费理念。但是最贵的国际医院，最好的美国医生，Super VIP 套餐，完美的刀口，月子计划绝对白金级。作为普通的中产阶级我们是不是顿感自己弱爆。所以产后护理在学习明星护理的同时，还是要注重实用！产后护理技巧一：产后失眠多梦怎么办？我们知道很多新妈妈刚生完宝宝的前三天可能激动地睡不着觉，生完宝宝的一周就会发现这个小东西如此的难搞，再加上产后身体的虚弱，多汗等，
2、睡眠质量肯定大大的下降，这个时候我们可以这么搞的！A：晚上喝一些莲子百合红豆粥或者桂圆红枣小米糊，这些都是家常的食谱，估计大家都是会做的，真的不清楚请百度一下额。B 用热水泡脚加花拾间中药草泡脚，晚上泡脚气色好额，当然在怀孕的时候也是可以经常泡脚的，注明：这是我姐产后护理时期的经验之谈额。产后护理技巧二：产后子宫恢复时期的注意事项现在的人都不差钱，但是他们确什么呢？对于产后的产妇而言估计就是不懂如何对自己进行呵护，当真是拿着钱不知道怎么花，或者是花了钱也没有取到自己想要的效果。所以了解一下子宫的知识还是比较必要的！我们知道子宫是产褥期变化最大的器官妊娠过程中增大的子宫在分娩后会慢慢的收缩复原，
3、一般情况下，子宫在产后10天左右就缩回到原来的状态，46周后完全恢复。但是有些时候子宫收缩不全就会带来安全隐患。一。但是如果分娩后感觉子宫很大，长久地排出混有血污的恶露，并伴有腹痛时，就有可能是患上了子宫复旧不全。一般的症状为：一：新妈妈会感到下腹坠胀、腰痛。二：血性恶露持续时间延长，血量明显增多。三：出现子宫大量出血。四：恶露浑浊伴臭味，血性恶露停止后会有脓性分泌物流出。五：也有恶露极少而腹痛剧烈者，子宫增大，质地柔软，有压痛感觉。所以产后新妈妈护理时候一定要多多留意产后身体的每一个变化。产后及时排尿，防止膀胱过度充盈。应采取侧卧位，避免长时间仰卧位，子宫后位者要做胸膝卧位每日2次，每次15
4、分钟，以纠正子宫位置。当然如果真的出现这样的症状，新妈妈也不必惊慌，现在促进子宫修复，子宫收缩的方法很多，很多医院都会选择雷氏产后护理中心的子宫修复项目，或者口服一些中草药配方的汤药以促进子宫的收缩。不过我们还是预防为主，不要等到事情出了，再去想办法解决！辣妈正传中夏冰一遭产后顿感外忧未除内患来扰，事儿妈婆婆和她老人家的犯贱闺蜜，婚后原形毕露的老公元宝，最可怕的是那个七斤八两皱巴巴软塌塌管我叫妈的小东西!神马性感三围、升职加薪、夜夜笙歌，从此都与她绝缘。猛然回首已是四面楚歌。夏冰一直以为自己即使生了孩子也会是最特别的一个，有了孩子之后才突然发现自己无疑是最糟糕的一个！所以准备要孩子的姐妹们还是实际一点，多学习产后护理的知识才是上上之签！
