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北京体坛中医医院心脑血管科预防冠心病一定要戒烟吗？预防冠心病一定要戒烟吗？研究证明，吸烟是引发动脉粥样硬化的一大病因，吸烟会使冠心病的患病时间提前 10 年，并会使冠心病的患病危险增加 2 倍。因此，想要预防冠心病，首先就要戒烟。除了戒烟之外，预防冠心病还需要注意如下事项：除了戒烟之外，预防冠心病还需要注意如下事项：（1）起居有常。）起居有常。早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。（2）身心愉快。）身心愉快。忌暴怒、惊恐、过度思虎以及过喜。（3）控制饮食。）控制饮食。饮食且清淡，易消化，少食油腻、脂肪、糖类。要用足够的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量少，为宜喝浓茶、咖啡。（4）戒烟少酒。）戒烟少酒。除了要戒烟，少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通，气血调和，但不能喝烈性酒。（5）劳逸结合。）劳逸结合。避免过重体力劳动或突然用力，饱餐后不宜运动。（6）体育锻炼。）体育锻炼。运动应根据各人自身的身体条件、兴趣爱好选择，如打太极拳、乒乓球、健身操等。要量力而行，使全身气血流通，减轻心脏负担。
