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1、 让体内蠢蠢欲动的癌细胞多睡觉 戴博士和几位癌研究学者发现,癌细胞在活跃一段时间后会进入休眠 ,休眠期时段后又 再度活跃,兴风作浪。 参加一场小型国际研讨会,其中有一位目前在美国癌症中心的戴博 士以 “Is Cancer Curable?“ (癌症是否能治愈?)为题,分享了他对癌细胞生长动力学的研究结 果。 癌症最令人害怕的就是 metastasis(转移) 。 原生癌并不会让病人死亡,而一旦癌细胞转移,在其它组织器官内兴风作浪就让病人逐渐 (或快速)的走向死亡。但,为什么有些癌细胞已转移的病人却未继续恶化? 日本曾解剖研究几十位无病痛往生的 90-103 岁老人,发现他们每一位体内都有不少癌
2、细 胞。但,为什么他们的癌细胞没有造成身体的病痛? 休眠期越长,病人能存活的时间就越长,甚至不发生令人害怕的转移 。 现在医学界积极的在研究拖延癌细胞休眠期的方法,包括利用药物和饮食。 预防细胞 癌化提到几种天然物,可藉由控制癌细胞内讯息传导 ( signal transduction ) 的路径进入 休眠期 ,请大家多吃含有这些有效成份的食物,让身体内蠢蠢欲动的癌细胞多多睡觉。 1.咖哩 (抗癌成份是 .姜黄素 ) 2.辣椒 (抗癌成份是 .辣椒素 ) 3.姜 (抗癌成份是 .姜油 ) 4.绿茶 (抗癌成份是 .儿茶素 ) 5.大豆 (抗癌成! 份是 .异黄酮 ) 6.蕃茄 (抗癌成份是 .
3、茄红素 ) 7.葡萄 (抗癌成份是 .白黎芦醇 ) 8.大蒜 (抗癌成份是 .硫化物 ) 9.高丽菜 (抗癌成份是 .indole ) 10.花椰菜 (抗癌成份是 .硫化物 ) 癌细胞怕热 日本石原结实医师写的书,常提及癌细胞怕热的观念,蛮有意思,记下来跟大家分享, 也算是我的读书笔记。 石原医师认为,现在医学已非常进步,医师也愈来愈多,癌症却依 然有增无减,其中一个很大因素,就是现代人普遍体温低下,人体温降至 35 度时,正是癌 细胞最活跃繁殖的时候,反之当体温达 39.6 度以上时,癌细胞就会全部死掉。 高温可治好癌症 19 世纪时,德国有位布许(Busch)医师,发表多例自然治愈的癌症,
4、也就是罹癌病人, 分别得肺炎和丹毒(一种皮肤感染症)等疾病,连续发高烧 12 星期,没想到意外治好癌 症。此外,1900 年美国纽约市立医院的科莱医师,同样发表有癌症病人因肺炎和丹毒引起 持续高烧后,治愈癌症的实例。换句话说,西洋医学也已明白癌细胞很怕高温。 癌症是一种从头到脚都有可能发病的疾病,但心脏、脾脏、小肠(十二指肠)是发生癌症 机率较小的器官。那是因为心脏虽只有体重的 1/200,却负责提供 1/9 的体温;脾脏则是红 血球集中的地方(注:脾脏的功能系破坏老旧的红血球,将红血球的血红素与铁分离, 被分离的铁可再度被吸收到血液中) ,同样属于高温器官;而小肠要负责消化,必须经常活 动,
5、自然会比较温热,从这些事实可知,癌症并不容易发生在温度高的器官上。 人体容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大肠、直肠、卵巢、子宫等都是中间呈空洞 的器官,有空洞的器官,细胞会比较少,体温也比较容易下降,所以比较容易罹癌;至于 乳房因突出身体外,也是温度比较低的器官。 癌症是因免疫力下降而形成,当然与血液有关连,也可说与血液循环不佳有密切关系。东洋医学认为万病之源来自脏血 ,所以身体为了燃烧并排出体内废物,让血液变干净,才 会出现发烧反应。就某层面说,发烧其实能提高免疫力,而免疫力就是白血球的运作能力, 实际上只要体温上升 1 度,免疫力就能提高 56 倍。 一旦身体冰冷,血液循环变差,体内细胞代谢
6、也变差,体温每下降 1 度,代谢就减少约 12,免疫力也降低 30。通常人体体温最低的时候,也是死亡率最高的时候,一天当中, 凌晨 35 点的体温最低,这时也是最容易引发气喘、溃疡性大肠炎的激烈腹痛、异型狭心 症等疾病的时候。 现代人体温低下的原因 人体平静时的体温约有 1/4 来自肌肉,但现代人不像从前的人常走路,也没有以前人勤快, 这种运动不足的的结果,就是体温降低的大原因。 加上现代人常见压力问题,压力一大,肾上腺就会分泌肾上腺素,使血管收缩,造成血液 循环不良,长期持续下去,自然会让体温降低。夏天多数人会躲在冷气房里,及平常摄取 过多造成体质寒凉的食物,都是造成体温低下的原因。 (别再
7、相信任何啥款生机饮食了) 高体温的方法 不只癌,同时要预防罹患生活习惯病(高血脂、高血压、高血糖、高尿酸等)一定要设法 提高体温,其方法如下:运动 肌肉约占全身体重的 45,是人体最大器官,只要运动,肌肉所产出的热量就愈大,甚至 达体温的一半。体温上升有助于促进新陈代谢,白血球的运作也会活跃,运动过后身体会 觉得很轻,连心情都觉得舒爽,主因就是体温上升,促使体内废物和血液中多余养分被燃 烧,甚至转换成汗水和尿液,以及透过吐气排出,等于在体内做? 舅 j 扫除。解忙碌现 代人运动 不足的烦恼,最简单的方式就是走路 。 泡澡 日常生活中最简单又有效的温热身体方法,就是泡澡。采全身泡在浴缸的入浴法,
8、使水温 帮助扩张血管,促进血液循环,内脏和肌肉得以补充到氧气和养分,进而促使肾脏和肺排 出废物。此外,流体静力平衡(或称静水压平衡)具有让肌肉紧实的效果,这种流体静力 平衡会压迫血管和淋巴管,促进血液和淋巴液的循环,让全身代谢跟着活跃起来,尤其位 在下半身的肾脏血流也会变好,自然会增加排尿量,改善水毒状况,去除水肿和冰冷现象。食用温热食物 石原医师鼓励大家,平常应食用可温热身体的食物如奶酪、荞麦面、黑面包、糙米、鱼贝 类、根茎类蔬菜 、海藻、姜、蒜、葱、味噌、苹果、樱桃、葡萄、黑糖、红茶等。让身 体温热的快速方法,就是喝生姜红茶。生姜最大的功效就是温热身体,寒冷地区的欧洲人 习惯喝红茶,借以温
9、热身体,如将红茶加入生姜,能发挥更大效果,使身体热起来。 中药古籍记载着生姜能去百邪 ,16 世纪英国爆发黑死病大流行,至少 1/3 伦敦市民因而 丧命,却意外发现平时常吃生姜的人,都幸存下来,当时英王亨利八世,因此大力提倡吃 生姜,英国坊间到处可见的姜饼,就是留下来的深刻影响。 2006 年密西根大学综合癌症中心研究人员,在美国癌症学会上发表将市面上贩售的生姜 粉泡开后,投入培养中的卵巢癌细胞里,结果癌细胞全死了,足见发生了细胞凋亡与细胞 自噬的作用 ,虽然这项实验所用的癌细胞是卵巢癌细胞 ,但相信这个实验对所有癌细 胞都具有同样效果。 看了石原医师的书,才知发烧正是自体提升免疫力的机制,更
10、重要的是体温达到 39.6 度以 上,可以热死癌细胞。我常在想,要是我开刀前也能发烧,癌症也许就不药而愈,就可少挨那一刀,免受化疗之苦。前一阵子,有家人感冒发烧了,我特地恭喜他自体闷烧,大概 把不少体内癌细胞给热毙了! 自从罹癌后,有很多人告诉我,这不能吃,那不能吃,让我很困扰我该吃什么呢?但现在 的我肯定会把以前不爱吃的葱、姜、蒜,统统吞下肚,希望藉此提升自己的免疫力,达到 自愈的效果。 白汤排毒法 一天五杯热水,完全排毒! 日本艺能界流行一种“白汤”排毒法!这种疗法源自于印度,藉由喝温热的水让身体热起来,达 到和用芝麻油按摩让身体热起来同样的效果!由于实行起来非常简单,每个人都做得到. 先
11、说说喝热水具备哪些效果吧: 1.促进新陈代谢 热水不仅能够刺激肠胃蠕动,也能促进肾肝脏等器官的活动!维持担任排毒重责大任器官的 活性,让血液更轻松的运输氧气与养分到全身,促进新陈代谢! 2.调整味觉 开始喝热水,会感觉到温水的甜味!慢慢的对于食物的味道越来越敏锐!稍微吃点就有吃了东 西的实感,进而避免暴饮暴食! 3.排出毒素 热水温暖内脏器官,促进消化,让囤积体内的毒素排出体外!除有利尿作用之外,体内水分的调 节,更能够改善便秘!此外也能加速排汗,达到良好的排毒效果! 4.赋予满腹实足感 比起来,喝热水需要花时间一口一口慢慢喝,因此更能够获得满腹感!在吃饭的时候搭配食物 一起喝,更能够增加饱足
12、感! 5.帮助消化 经常暴饮暴食会影响消化,并让无法消化的食物囤积在体内!热水可刺激胃的蠕动,帮消化,并 助囤积的老废质顺势排出! 6.沉淀心情 除了身体机能的调整外,喝热水也具有精神层面排毒的功效!慢慢的喝热水,缓冲一下忙碌的 心情,消除压力,让你神清气爽! 据(Aayurveda)的说法,影响身体与精神健康的元素可以从风,火,水三元素来看!头痛,肩颈酸痛,失 眠,肌肤粗糙,便秘等都是因为火的元素失调,追究原因就是身体“太冷”!夏天经常吹冷气,吃 冰,内外夹攻,这时候喝热水就是一种均衡的消化剂! 虽然喝热水排毒非常简单,但也不是随便喝喝就能达到最好的效果喔! 在喝法上还是有些讲 究的: 1.
13、早上起床喝一杯热水 早上起床喝一马克杯的热水,水温在不要烫口,能够顺顺喝下的温度最好!能够温热内脏器官, 溶解体内的老废物质,加速排出!让一天有个神清气爽的开始! 2.一天喝 1.21.5 公升的热水 任何东西过量都不好!虽然喝热水没有副作用,但是以为这样而狂饮的话,反而会造成多余的 水分在体内囤积,新陈代谢恶化,成为寒冷体质,进而容易肥胖!一天 1.21.5 公升的量最适中! 3.一次一点点慢慢喝,不要牛饮 不要在渴的时候咕嘟咕嘟狂饮,最好是每次半杯小口小口慢慢喝!12 个小时喝一杯左右的量!不 要烫口的热,温热就可以了! 4.入浴后水分补给 洗澡后,喝杯温水(和体温差不多的温),补充流失的水分!这时候由泡澡温热的身体,最好避免喝冰东西,让身体冷却!经过实践证明:热水排毒法能够提升基础代谢,让身体轻松舒畅,改善便 秘,排出老废物质,进而达到美肌与瘦身的效果!