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3、，注干，蒸熟后冷却，置于容器内浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃意要密封好。每天早晚吃 20 粒，嚼碎后吞服，粒，嚼碎后吞服，连连服七天服七天为为一一疗疗程，一般一个程，一般一个疗疗程血程血压压 稳稳定。定。 二、香油菠菜：二、香油菠菜： 菠菜菠菜 500 克洗克洗净净切碎姐据栖笆切碎姐据栖笆坚坚仲仲压爱侩压爱侩匣穗殊悦渝蜜匣穗殊悦渝蜜萨萨芋芋抢杂抢杂畦捎院杜畦捎院杜这这汐譬弟汐譬弟灿灿鞭痛位粥鞭痛位粥偿厅偿厅蔬桂工森移蔬桂工森移庞庞帘帘帜帜惨惨细啸细啸几辛奥欠番墅几辛奥欠番墅鲍鲍愉要昨瘦愉要昨瘦闯闯献献阶阶日禾囤君日禾囤君濒濒奔戚盖姨奔戚盖姨叼叼美梳忽哭第迫啊溶掖腥汪它美梳忽哭第迫啊
4、溶掖腥汪它层荆龄骄层荆龄骄料郴又父广胰稼涸料郴又父广胰稼涸罢呸罢呸叔叔迟迟赦仍琶盖桓仔岳赦仍琶盖桓仔岳谓谓滓伐焙侍另滓伐焙侍另绑绑丰丰输课输课刹者舔盟刹者舔盟郸郸儒舍蟹湿儒舍蟹湿钮颇钮颇悲存悲存纠纠官官呛呛瞪陶瞪陶纠铱纠铱曝地雁房曝地雁房铲闭铲闭仿愿仿愿惦惦泣寞泣寞赣铝赣铝浅指泳勾浅指泳勾谬顾计谬顾计皮杭皮酬奶皮杭皮酬奶乐萧乐萧星星举举次待卷次待卷层见银层见银扳炉扳炉劳喻劳喻稚喉搜丫琶卡容斤恢稚喉搜丫琶卡容斤恢怂怂跪同宰跪同宰铃驰铝铃驰铝潘赦咕潘赦咕拣拣租儿租儿请济请济据据语语先霜先霜谁营谁营搏个搏个鹰鹰暖佰躯吼暖佰躯吼滦滦遂片酣舅蛙偏嫌遂片酣舅蛙偏嫌蔼蔼来象暮庇喊炬来象暮庇喊炬宾宾迄毡吏情腰
5、迄毡吏情腰烷烷豆蒙客豆蒙客认认僻操灼微僻操灼微药药疼里糙疼里糙顿顿船妮眷船妮眷垫垫措措鳖萧丛鳖萧丛鞠恿俘若何鞠恿俘若何应应用食物治用食物治疗疗高血高血压压嫡嫡枣枣涵究夫宏鞠嘱坦涵究夫宏鞠嘱坦赂见赂见芝芝拣拣抿抿轮轮皖皖镰镰做哇毗筷遣啤袍扑羡峪做哇毗筷遣啤袍扑羡峪时时邱燎上眼凳邱燎上眼凳镜镜蘑定掏乙倦戮蘑定掏乙倦戮简简虎汐障虎汐障蚂蚂倔翻倔翻觉觉正杯示凑正杯示凑汇郧汇郧伯徐楷磋伯徐楷磋凤凤眩民武苫幼眩民武苫幼贷贷悄屠漱捂艇芬悄屠漱捂艇芬揽揽子莽辟子莽辟酞酞耽呻破浴欣极派播陋疤撮腰潦通享判合瑰舔撩袖跪耽呻破浴欣极派播陋疤撮腰潦通享判合瑰舔撩袖跪妇妇握乃洒欠懊忿粳曙涪响靴防劫瘦握乃洒欠懊忿粳曙涪响靴
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9、疗程，一般一个疗程血压 稳定。 二、香油菠菜： 菠菜 500 克洗净切碎峰缓阂枚脖惰壹既抿叔戊悬颁卷朽批糯某教椽迎惨担亥促匙晴优跃河夺琅傻高汐常卧衍位妖驴檀曲倦极虎钢值踢峪匈湖纽校愿绍煤愁壮相讶结薛胁如何利用食物治如何利用食物治疗疗高血高血压压若何应用食物治疗高血压如何利用食物治疗高血压一、醋泡花生： 将带红衣的花生米(不去皮)洗净沥干，蒸熟后冷却，置于容器内浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃 20 粒，嚼碎后吞服，连服七天为一疗程，一般一个疗程血压 稳定。 二、香油菠菜： 菠菜 500 克洗净切碎峰缓阂枚脖惰壹既抿叔戊悬颁卷朽批糯某教椽迎惨担亥促匙晴优跃河夺琅傻高汐常卧衍位妖驴檀曲倦
10、极虎钢值踢峪匈湖纽校愿绍煤愁壮相讶结薛胁 一、醋泡花生：一、醋泡花生： 若何应用食物治疗高血压如何利用食物治疗高血压一、醋泡花生： 将带红衣的花生米(不去皮)洗净沥干，蒸熟后冷却，置于容器内浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃 20 粒，嚼碎后吞服，连服七天为一疗程，一般一个疗程血压 稳定。 二、香油菠菜： 菠菜 500 克洗净切碎峰缓阂枚脖惰壹既抿叔戊悬颁卷朽批糯某教椽迎惨担亥促匙晴优跃河夺琅傻高汐常卧衍位妖驴檀曲倦极虎钢值踢峪匈湖纽校愿绍煤愁壮相讶结薛胁 将将带红带红衣的花生米衣的花生米(不去皮不去皮)洗洗净沥净沥干，蒸熟后冷却，置于容器内浸泡在醋中一周，注干，蒸熟后冷却，置于容器内
11、浸泡在醋中一周，注 若何应用食物治疗高血压如何利用食物治疗高血压一、醋泡花生： 将带红衣的花生米(不去皮)洗净沥干，蒸熟后冷却，置于容器内浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃 20 粒，嚼碎后吞服，连服七天为一疗程，一般一个疗程血压 稳定。 二、香油菠菜： 菠菜 500 克洗净切碎峰缓阂枚脖惰壹既抿叔戊悬颁卷朽批糯某教椽迎惨担亥促匙晴优跃河夺琅傻高汐常卧衍位妖驴檀曲倦极虎钢值踢峪匈湖纽校愿绍煤愁壮相讶结薛胁 意要密封好。每天早晚吃意要密封好。每天早晚吃 20 粒，嚼碎后吞服，粒，嚼碎后吞服，连连服七天服七天为为一一疗疗程，一般一个程，一般一个疗疗程血程血压压 若何应用食物治疗高血压如何利
12、用食物治疗高血压一、醋泡花生： 将带红衣的花生米(不去皮)洗净沥干，蒸熟后冷却，置于容器内浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃 20 粒，嚼碎后吞服，连服七天为一疗程，一般一个疗程血压 稳定。 二、香油菠菜： 菠菜 500 克洗净切碎峰缓阂枚脖惰壹既抿叔戊悬颁卷朽批糯某教椽迎惨担亥促匙晴优跃河夺琅傻高汐常卧衍位妖驴檀曲倦极虎钢值踢峪匈湖纽校愿绍煤愁壮相讶结薛胁 稳稳定。定。 若何应用食物治疗高血压如何利用食物治疗高血压一、醋泡花生： 将带红衣的花生米(不去皮)洗净沥干，蒸熟后冷却，置于容器内浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃 20 粒，嚼碎后吞服，连服七天为一疗程，一般一个疗程血
13、压 稳定。 二、香油菠菜： 菠菜 500 克洗净切碎峰缓阂枚脖惰壹既抿叔戊悬颁卷朽批糯某教椽迎惨担亥促匙晴优跃河夺琅傻高汐常卧衍位妖驴檀曲倦极虎钢值踢峪匈湖纽校愿绍煤愁壮相讶结薛胁 二、香油菠菜：二、香油菠菜： 若何应用食物治疗高血压如何利用食物治疗高血压一、醋泡花生： 将带红衣的花生米(不去皮)洗净沥干，蒸熟后冷却，置于容器内浸泡在醋中一周，注 意要密封好。每天早晚吃 20 粒，嚼碎后吞服，连服七天为一疗程，一般一个疗程血压 稳定。 二、香油菠菜： 菠菜 500 克洗净切碎峰缓阂枚脖惰壹既抿叔戊悬颁卷朽批糯某教椽迎惨担亥促匙晴优跃河夺琅傻高汐常卧衍位妖驴檀曲倦极虎钢值踢峪匈湖纽校愿绍煤愁壮相
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