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1、分享一个治鼻炎的方法盐水洗鼻 （有问必答） 151 楼更新自我按摩图 由 bass on 发表在 HoopChina步行街 http:/ 医生，尝试过各种药物，无论是中药还是西药，无论是内服还是外喷，也尝试 过针刺等小手术，但一直没办法完全把症状去掉。 后来我尝试用盐水（这里的盐水，指的是生理盐水）洗鼻，坚持了快一个月了 ，每天晚上睡觉前半小时用盐水冲洗鼻子，现在睡觉的时候不会像以前会有鼻 痒和鼻塞的情况。白天整个人也精神多了，越来越少有鼻塞、鼻痒、打喷嚏和 流鼻涕的情况。只要没有熬夜、乱吃热气的东西，我的鼻子就恢复正常，没有 任何鼻炎的症状。 因此想来 HC，与朋友们分享我的“自我”治疗鼻炎
2、的方法（本篇文章系原创，首本篇文章系原创，首 发发 HC。为了避开广告成分，本帖仅讲述方法和原理，不含品牌名称等任何导 向内容或字眼。）： 不喊痛，不一定没有感觉，不要求，不一定没有期待，不落泪，不一定没有伤 痕，不说话，不一定没有心声。沉默，不代表自己没话说。离开，不代表自己 很潇洒。快乐，不代表自己没伤心。幸福，不代表自己没痛过。生活热情一点，工作忘我一点；对人宽容一点，助人快乐一点；困难坚强一点，成 功低调一点；为人正派一点，处事公正一点；决策果断一点，辉煌灿烂一点，你行 我素一点。一、准备篇 1、准备盐。 首先，这里的盐指的是无碘盐无碘盐。（由于碘盐中含有碘元素，因此建议不要使用 食盐
3、，即碘盐来清洗鼻子） 无碘盐可以在正规的无碘盐销售点或者淘宝上购买 。 其次，这里的盐水指的是生理盐水，即 0.9%的氯化钠水溶液的氯化钠水溶液。（请不要使用 浓度过高的盐水，浓度过高的盐水反而会对鼻内环境带来损害。） 一般生理 盐水可以在医院或药店购买，或者我们可以自行调配。（如果已经有了、购买 了生理盐水，就不用我们自行购买无碘盐和调配了。） 国庆了，国民欢乐的时刻来啦！要与国同欢！要很开心很开心哦国庆了，国民欢乐的时刻来啦！要与国同欢！要很开心很开心哦 我觉得我自己修炼的已经很 Ok 了，对一些事情都可以看的很淡；拿得起放的下，可以不 再关心你的开心与否。可是当知道你孤单难过时，还是禁不
4、住的想去呵护2、准备温水。 首先，这里的温水指的是与体温相当的温水与体温相当的温水。请勿使用冷水或者过热的水，一 般以自己感觉使用的时候舒服还有使用过后舒服为准。 其次，为了保障卫生，建议使用已煮沸过的开水或纯净水建议使用已煮沸过的开水或纯净水。 再次，这里的温水需要需要 500ml，每边鼻子每次冲洗，每边鼻子每次冲洗 250ml。 3、洗鼻器。 现在市面上的洗鼻器种类繁多，大家可以在淘宝上搜索相关关键字来选购。（ 后面本人演示的洗鼻器与常见的洗鼻器效果相当，只要让自己感觉舒服即可， 一般价格大约 30 元左右） 4、调配。 把 4.5 克（或 4.5 克5 克）无碘盐放到 500ml 温水中
5、，充分搅拌，使盐在水 中完全溶解。然后把 250ml 的溶液倒入洗鼻器内。 二、开始洗鼻篇 1、身体稍微向前倾。 2、张开嘴巴，用嘴巴呼吸。 3、手握洗鼻器，将洗鼻器的出水孔堵住一侧鼻孔。 4、用手挤压洗鼻器，洗鼻时不要吸气、吞咽、说话洗鼻时不要吸气、吞咽、说话，以防呛水。为了防止水进为了防止水进 入耳中：洗鼻过程中用力不要过大，以自己感觉到舒服的流量为准入耳中：洗鼻过程中用力不要过大，以自己感觉到舒服的流量为准，慢慢地把 250ml 冲洗完。（如果一侧进水困难，特别是在鼻塞的时候，可以尝试从另外 一侧进水） 6、换另外一侧鼻子，同上 1-5 步骤进行。 7、洗完鼻子后，保持身体稍微向前倾。用
6、嘴巴吸气，然后用鼻子呼气（用小力用小力 度把鼻内剩余的水呼出，不要太大力，防止水进入耳中度把鼻内剩余的水呼出，不要太大力，防止水进入耳中）。 三、擤鼻篇 1、洗完鼻子后，如需要擤鼻，请用手堵住其中一侧鼻孔，擤另外一侧鼻子。（请用手堵住其中一侧鼻孔，擤另外一侧鼻子。（ 请一定要注意不要两个鼻子同时擤鼻，力度也不要太大，否则很容易耳朵进水请一定要注意不要两个鼻子同时擤鼻，力度也不要太大，否则很容易耳朵进水 ） 2、用毛巾轻轻擦拭鼻子。 四、保养篇 1、请保证无碘盐（洗鼻盐）的干燥和卫生，放置在干燥的地方。 2、洗完鼻子后，洗鼻器还有量筒需要清洁干净。 五、使用时间 1、建议每天晚上清洗一次建议每天
7、晚上清洗一次。如果时间允许，早上洗漱前也可以清洗一次。每天 12 次。 2、由于洗鼻子的效力不是即可见效，一般需要坚持每天清洗，3-7 天后有少许 成效，一般坚持半个月以上才有明显的成效。 3、请坚持下去。请坚持下去。就我将近 10 年的鼻炎来说，坚持了一个月，感觉现在鼻子有“ 前所未有”的轻松感。以前我可是晚上都会因为鼻炎而睡不着，整天鼻塞、打喷 嚏、流鼻涕的。现在晚上可以轻松入睡，白天也精神多多了。请大家不要因为请大家不要因为 成效慢而放弃。成效慢而放弃。我相信用生理盐水洗鼻子，既可以起消炎作用，又可以起清洁排污的作用。消除了鼻炎的症状，这样就是康复没什么区别。最重要的是，贵在坚持！朋友们
8、有任何关于洗鼻子的问题，都可以在回帖告知的，我会尽力为大家回答，谢谢！:-) - 分隔线 -另外，介绍一下用盐水治疗咽炎的方法（推荐鼻炎患者也坚持用盐水推荐鼻炎患者也坚持用盐水漱口漱口）： 咽炎可以考虑每天早上起床后、晚上睡觉前用咽炎可以考虑每天早上起床后、晚上睡觉前用稍浓稍浓的盐水（食盐盐水的盐水（食盐盐水，即有碘盐盐水即可），来漱口，然后把盐水含在嘴里大概，即有碘盐盐水即可），来漱口，然后把盐水含在嘴里大概 10 分钟。分钟。坚持下去即可缓解、消除咽炎的症状。坚持下去即可缓解、消除咽炎的症状。 之前在网上看到有人推荐早晚喝盐水的方法，但是考虑到吸入过多的盐份对身体也不好，因此不推荐多喝盐水。- 后续更新-
