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1、上海体育学院上海体育学院 体适能评定理论与方法体适能评定理论与方法考试试题考试试题 2 2 你好你好 你好你好 一、名词解释一、名词解释 （共 20 分，每题 4 分，第 1 题 4 分，第 2 题 4 分， 第 3 题 4 分，第 4 题 4 分，第 5 题 4 分） 1、 测量的有效性 指所选择的测量手段在测量欲测属性时的准确性程度。 2、 体适能 是从体育学角度评价健康的一个综合指标。是指机体有效与高效执 行自身技能的能力，也是机体适应环境的一种能力。 3、 百分位数法 是以大样本调查资料的中位数（即第 50 百分位数）为基准值，以 其他百分位数为离散距，对能力和水平进行分等评价的方法。
2、 4、 身体成分 指的是身体脂肪含量和非脂肪组织分别占体重的百分比。 5、 BMI=体重 kg / 身高2 m2Body Mass Index，又称体重指数，是一个参照个体的身高来评 价其体重是否合理的简易指标。二、填空二、填空 （共（共 3030 分，每空分，每空 1 1 分分） 1、 身体形态测量内容主要有_体格测量_、体型测量、身体成分测 量、身体姿势测量等。 2、 测量的科学性是指测量的可靠性、有效性、客观性、经济性 和 标准化 。 3、 影响体适能和健康的因素可分为两大类：遗传因素 和 环境因 素 。 4、 人体体型可用三联数表示，第一位数字表示 内胚叶 成分，第 二位数字表示中胚叶
3、成分，第三位数字表示外胚叶成分。 5、 青少年儿童运动处方主要包括两方面的内容：心肺功能锻炼 和 肌肉力量和肌肉耐力素质的提高。 6、 上肢全长是测量 肩峰点（尖） 至 中指点（尖）的垂直距离。 7、 身高测量要求受试者自然立正姿势站于底板，足跟、骶部和两 肩胛间贴立柱，保持眼耳_水平。 8、 体型的分类依据是人体脂肪、肌肉、骨骼发育发达的程度。 9、 督促运动行为改变的方法有正确评定、自我监控、目标设定、 强化巩固 和 立下保证。三、单项选择三、单项选择 （共 10 分，每题 1 分） （请在相应选项的字母上画 圈表示） 1 离差法制定评价标准时以_为基准值 A百分位数 B中 位数 C平均数
4、 D标准差 2 心肺耐力水平不可采用_进行测量。A12 分钟跑 B引体向 上 C台阶试验 D6 分步行 3 人体测量点确定的主要依据 A骨性标志 B皮肤皱褶 C肌性标志 D以上都是4 以下哪一项不是希思卡特体型分类法中选用的人体测量指标 A身高 B上臂部皮脂厚度 C下肢全长 D股骨骨径 5 可靠性系数的变化范围在_之间。 A -1 +1 B0 1 C-1 0 D1 10 6 围度测量被用于评价身体成分时，常用的一些围度指标不包括：A腰围 B腹围 C臀围 D上臂围 7 估价六组变量时可使用_法进行可靠性检验。 A积差相关法 B等级相关法 C裂半法 D逻辑分析法 8 测量皮褶厚度时，以毫米为单位，
5、应该测量三次取_值： A平均值 B二次相同值 C最大值 D最小值 9 肌肉耐力素质可采用_进行测量。A12 分钟跑 B转体 C引体向上 D握力。 10台阶试验时，运动结束后不测量哪种脉搏： A即刻脉搏 B第 1 分钟末 C第 2 分钟末 D第 3 分钟四、是非判断四、是非判断 （共 10 分，每题 1 分） （请在括号内用“+”和 “”表示是和非） 1 Fat%是指人体形态测量中的瘦体重。 （ ） 2 使用标准分量表的前提条件是原始资料必须服从正态分布或近 似于正态分布。 （+） 3 身体素质是指人体的速度、力量、耐力、灵敏及柔韧等方面的 机能能力。 （+） 4 测量指距时， 被试拇指分开，四
6、指并拢，测量第二掌骨小头至 第五掌骨小头之间的直线距离。 （-） 5 身体形态测量中体重的测量误差不得超过 0.1 千克。 （+） 6 测量的有效性高，其测量的可靠性不一定高。 （-） 7 台阶指数越大说明循环系统的机能水平越好。 （+） 8 游泳是适合孕妇的运动形式之一。 （+） 9 HELP 哲学观中的 H 代表快乐，意即 Happy。 （-） 10足背高是测量内踝点至凳面之间的垂直距离。 （-）五、问答五、问答 （共 30 分，第 1 题 5 分，第 2 题 6 分，第 3 题 9 分， 第 4 题 10 分） 1、 试对 5 3 2 体型命名，并绘制其在体型分布图中的坐标位 置。 （5
7、 分） 中内型。 （-3，-1） 2、 试举一例柔韧性的测试方法。 （6 分） 1）座位体前屈 目的：测量髖关节和腰椎的灵活性及有关肌肉，韧带的伸展性。器材: 座位体前屈计 方法: 测定台约 30cm 高，受试者直腿坐在地上，双足跟（赤 足）置于台面，背部、后腰紧靠壁面，双臂及手指伸直下落至台高 的指尖点为测定基点（0cm），上体尽量前屈，两臂及手指伸直， 两手并拢，指尖轻轻推动尺上的游标下滑直到腰部无法弯屈，手臂 不能前伸为止，两指尖到达点保持数秒的位置记录基点到指尖到达 点的垂直距离。 评定：评价表 2）俯卧背伸 目的：测量脊柱的伸展性。适用于 7 岁以上男女生。 器材：地板，挠度测量尺。
8、 方法：受试者取直腿端坐姿势。置挠度尺于两腿间，测量其坐 高(鼻尖至地面之距)。然后，受试者俯卧于地，双手背叠于臀上， 腿伸直。由一同伴按压其两大腿，受试者尽力向后仰体抬头。测试 者在其前方，直尺的零端于地，当受试者后仰至最高点时，迅速上 移引尺直至引尺上端触及其鼻尖(要求后仰至最高点对保持 12 秒 的稳定，以便测量。测量 23 次，记录量尺的读数(厘米)，取最 佳成绩。 评定：用坐高减去最佳观测值，取其差为成绩(坐高一后仰高 度)。 3）转肩 目的：测量受试者肩部的柔韧性。适用于 7 岁以上男女生。 器材：2 米长的皮尺。 方法：测量受试者肩宽(两三角肌的间距)。受试者直立，两手 正握皮尺
9、(左手虎口与尺的零端处对齐)，两臂同时上抬，逐渐绕至 体后。当两臂后绕时，若感觉所握的尺距太窄，右手可向尺的外例 滑动直至刚好能使两臂绕到体后的位置。然后再由体后绕至体前 (仍然握着尺)，要求两臂保持在同水平面上。直臂，身体不能扭动。 不能提足跟。测 2 一 3 次记录可手虎口握尺处的读数(厘米)， 取 最佳成绩。 评定：两手握距的最佳观测数减去肩宽。取其差为成绩(握距 一肩宽)。 4）肩臂上抬(俯卧抬臂) 目的：测量受试者肩臂和腕部的柔韧性。适用于 7 岁以上男女 生。 器材：地板、绕度尺。一米长(直径为 2 厘米)的园木棍或竹杆。方法：受试者直立，两手下垂于体侧，测量右臂长。令受试者俯卧
10、下额着地，两腿摔直，双臂前伸，两手相距与肩同宽，正握木棍， 然后两臂尽力上抬（可伸腕）。肘伸直双臂保持在同水平面上。测 试者持尺在受试者前方，置尺的零端于地，当受试者两臂上抬至最 高点时，迅速上移引尺直至触及木棍下缘中点为止，要求测验时下 额始终着地。测 23 次，记录量尺的读数(厘米)，取最佳成绩。 3、 请简述体适能的各组成要素。 （9 分） 4、 与健康有关的体适能：心肺血管机能，身体成分，肌肉骨骼系统； 5、 与竞技运动能力相关的：灵敏性，平衡性，协调性，爆发力， 反应时，速度； 6、 代谢性体适能：血糖，血脂，血胰岛素，骨密度7、 测得 150 名初三男生身高平均数为 160 厘米，标准差为 10，请 依此列出五个等级的评价标准。 （10 分）评价等级标准评价范畴（cm）理论百分数（%）上x+2s+ 以上180.1 及以上2.3 中上x+1s+ 至 x+2s170.118013.55 中x-1s 至x+1s15017068.3 中下x-1s+ 至 x-2s149.914013.55 下x-2s- 以下139.9 及以下2.3
