高级武术课程教学大纲

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1、高级武术课程教学大纲高级武术课程教学大纲课程名称：高级武术 课程学时：32 课程学分：1 编写负责人：葛振营 执笔人：匡建欣 审定人：曲志 葛振营 朱宏庆 一、课程的性质、目的与任务一、课程的性质、目的与任务 1本课程是以学生身体练习为主要手段，通过科学、合理的体育教学过程， 实现增强体质、增进健康、提高素养等目标的公共必修课程；是学校体育课程 体系的重要组成部分。 2本课程是将身体活动与思想品德教育、科学文化教育、体育技能教育、 心理健康教育、大众健身教育等教育理念有机结合的教育过程，是实施素质教 育和培养全面发展人才的重要途径。 3本课程的开展可更好的促进民族传统文化遗产的继承和发展，使学

2、生能 够全面认识、评价武术运动，以激发和培养学生的学习兴趣。 4本课程可充分发挥学生的主体作用和教师的主导作用，通过科学、合理 的武术教学，使学生更全面的掌握武术理论和运动技能，养成良好的武术运动 习惯，为终身体育打下坚实的基础。 二、课程的基本要求二、课程的基本要求 通过高级武术套路教学，激发和培养学生的学习兴趣，使学生在深入学习 的基础上，能够更全面地了解和掌握武术套路以及有关武术理论知识，加深学 生对武术的整体认识和学习。 三、教学内容和时数分配三、教学内容和时数分配教学内容学时分配百分比基本功618% 初级套路1652% 素质618% 理论26% 技能考试26% 合计32100% 四、

3、教学大纲内容四、教学大纲内容 （一）理论部分 1、太极拳类武术套路技术分析 2、武术竞赛基本规则及裁判法 （二）实践部分 1武术基本功、基本技术 学习高级武术套路的重心移动、基本手型、基本步型 2高级武术套路 a二十四式简化太极拳 b太极剑、太极扇 c形意拳、螳螂拳、八卦掌 d四十二式太极拳 （三）身体素质部分 每学年第一学期，身体素质测试立定跳远、1000 米（男） 、800 米（女） ； 每学年第二学期，身体素质测试 50 米、仰卧起坐（女） 、俯卧撑（男）五、推荐参考书目：五、推荐参考书目： 体育与健康 ，山东大学出版社，2002，8 武术 ，人民体育出版社，1999 六、高级武术教学周

4、历安排六、高级武术教学周历安排 课 次教 学 内 容教 学 要 点一理论课： 1、介绍本学期的教学进度、内容及 要求 2、武术太极拳技术分析 3、武术竞赛基本规则及裁判法1、让学生了解本学期的教学进度、 内容及要求 2、武术套路运动的技术特点及竞 赛的基本规则二1、复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、 里合腿、外摆腿、弹腿、蹬腿、单拍 脚、腾空飞脚、旋风脚、腾空外摆莲、 旋子、前扫腿、后扫腿 2、学习高级武术套路的基本手型和 基本步型 3、学习高级武术套路的重心移动1、强化基本功训练，腿法快速有 力，身体保持正直；扫腿动作注意 旋转的控制，腿伸直；腾空外摆莲 动作腾空时注意腿的控制 2、学习掌握高级武

5、术套路的基本 手型和基本步型三1、复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、 里合腿、外摆腿、弹腿、蹬腿、单拍 脚、腾空飞脚、旋风脚、腾空外摆莲、 旋子、前扫腿、后扫腿 2、学习下叉 3、学习高级武术套路第一组动作1、强化基本功训练，腿法快速有 力，身体保持正直；扫腿动作注意 旋转的控制，腿伸直；腾空外摆莲 动作腾空时注意腿的控制 2、学会第一组动作的动作方向和 路线，注意动作的节奏四1、复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、 里合腿、外摆腿、弹腿、蹬腿、单拍 脚、腾空飞脚、旋风脚、腾空外摆莲、 旋子、前扫腿、后扫腿、下叉 2、复习高级武术套路第一组动作 3、学习高级武术套路第二组动作1、强化基本功训练，腿法快速有

6、力，身体保持正直；扫腿动作注意 旋转的控制，腿伸直；腾空外摆莲 动作腾空时注意腿的控制 2、熟练掌握第一组动作的动作规 格，注意套路整体风格的把握 3、基本掌握第二组动作的动作方 法，强调动作路线要清楚五1、复习正踢腿、侧踢腿、里合腿、 外摆腿、弹腿、腾空飞脚、旋风脚、 腾空外摆莲、前扫腿、后扫腿、下叉 2、复习高级武术套路前两组动作 3、学习高级武术套路第三组动作1、强化基本功训练 2、熟练掌握高级武术套路前两组 动作的动作方向和路线 3、基本掌握第三组动作的动作方 法，强调动作路线要清楚六1、复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、 里合腿、外摆腿、弹腿、蹬腿、单拍 脚、腾空飞脚、旋风脚、腾空外摆莲、

7、 旋子、前扫腿、后扫腿、下叉 2、复习高级武术套路前三组动作1、强化基本功训练，腿法快速有 力，身体保持正直；扫腿动作注意 旋转的控制，腿伸直；腾空外摆莲 动作腾空时注意腿的控制 2、熟练掌握前两组动作的动作规 格，注意高级武术套路整体风格的 把握七1、复习高级武术套路前三组动作 2、学习高级武术套路第四组动作 3、素质测试1、熟练掌握高级武术套路前三组 动作的动作方向和路线，强调动作 规格和劲力，注意套路整体风格和 节奏的把握 2、基本掌握第四组动作的动作方 法，动作路线要清楚 3、素质测试：严格按照考试方法 和标准进行八1、复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、 里合腿、外摆腿、弹腿、蹬腿、单拍 脚

8、、腾空飞脚、旋风脚、腾空外摆莲、 旋子、前扫腿、后扫腿、下叉 2、复习高级武术套路前四组动作 3、学习高级武术套路第五组动作1、强化基本功训练，腿法快速有 力，身体保持正直；扫腿动作注意 旋转的控制，腿伸直；腾空外摆莲 动作腾空时注意腿的控制 2、熟练掌握高级武术套路前四组 动作的动作方向和路线，强调动作 规格和劲力，注意套路整体风格和 节奏的把握 3、基本掌握第五组动作的动作方 法，强调动作路线，注意动作节奏 和风格九1、复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、 里合腿、外摆腿、弹腿、蹬腿、单拍 脚、腾空飞脚、旋风脚、腾空外摆莲、 旋子、前扫腿、后扫腿、下叉 2、复习高级武术套路前五组动作 3、学习高级

9、武术套路第六组动作1、强化基本功训练，腿法快速有 力，身体保持正直；扫腿动作注意 旋转的控制，腿伸直；腾空外摆莲 动作腾空时注意腿的控制 2、熟练掌握高级武术套路前五组 动作的动作方向和路线，强调动作 规格和劲力，注意套路整体风格和 节奏的把握 3、基本掌握第六组动作的动作方 法，强调动作路线要清楚十1、复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、 里合腿、外摆腿、弹腿、蹬腿、单拍 脚、腾空飞脚、旋风脚、腾空外摆莲、 旋子、前扫腿、后扫腿、下叉 2、复习高级武术套路前六组动作1、强化基本功训练，腿法快速有 力，身体保持正直；扫腿动作注意 旋转的控制，腿伸直；腾空外摆莲 动作腾空时注意腿的控制 2、熟练掌握高级

10、武术套路前六组 动作的动作规格，注意套路整体风 格的把握十 一1、复习高级武术套路前六组动作 2、身体素质测试1、熟练掌握高级武术套路前六组 动作的动作方向和路线，强调动作 规格和劲力，注意套路整体风格和 节奏的把握 2、身体素质测试：严格按照考试 标准和方法进行 十 二1、复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、 里合腿、外摆腿、弹腿、蹬腿、单拍1、强化基本功训练，腿法快速有 力，身体保持正直；扫腿动作注意脚、腾空飞脚、旋风脚、腾空外摆莲、 旋子、前扫腿、后扫腿、下叉 2、复习高级武术套路前六组动作 3、学习高级武术套路第七组动作旋转的控制，腿伸直；腾空外摆莲 动作腾空时注意腿的控制 2、熟练掌握高级武

11、术套路前六组 动作的动作方向和路线，强调动作 规格和劲力，注意套路风格和节奏 的把握 3、基本掌握第七组动作的动作方 法，强调动作路线要清楚十 三1、复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、 里合腿、外摆腿、弹腿、蹬腿、单拍 脚、腾空飞脚、旋风脚、腾空外摆莲、 旋子、前扫腿、后扫腿、下叉 2、复习高级武术套路前七组动作 3、学习高级武术套路第八组动作1、强化基本功训练，腿法快速有 力，身体保持正直；扫腿动作注意 旋转的控制，腿伸直；腾空外摆莲 动作腾空时注意腿的控制 2、熟练掌握高级武术套路前七组 动作的动作方向和路线，强调动作 规格和劲力，注意套路风格和节奏 的把握 3、基本掌握第八组动作的动作方 法，

12、强调动作路线要清楚十 四复习高级武术套路全套动作熟练掌握高级武术套路的动作规格， 注意套路整体风格、劲力和节奏的 把握 十 五考试：高级武术套路考试方法与标准十 六补考本学期所有考试内容七、考试内容、方法和标准七、考试内容、方法和标准 （一）考试内容： 1、身体素质 每学年第一学期，身体素质测试立定跳远、1000 米（男） 、800 米（女） ； 每学年第二学期，身体素质测试 50 米、仰卧起坐（女） 、俯卧撑（男） 2、中级武术套路 （二）考试方法 考试采用一次性考试，独立完成，严格按照考试标准客观地予以评分 （三）三）考试评分标准 1、高级武术套路分 值考 试 标 准9-10动作规格，方法清楚，节奏明显，劲力顺达，风格突出，身械协调8-8.9套路熟练，姿势正确，用力较顺7-7.9套路较熟练，姿势较正确6-6.9能基本完成套路，姿势基本正确6 分以下不能独立完成套路2、身体素质（见附表） 八、分值比例：八、分值比例： 1、总分为 100 分 2、初级武术套路占 60% 3、身体素质占 30% 4、课堂表现（包括学生的参与意识、学习态度、人际关系、进去精神、进 步幅度和出勤情况）占 10%