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1、江西省乡（镇）江西省乡（镇） 、街道专职人民武装干部、街道专职人民武装干部体能测试项目和标准体能测试项目和标准序 号项 目25 岁以下25 岁以上110 米4 往返跑12”2 （13”2）13”1 （14”0）21000 米跑（800 米跑）45” （400” ）425” （420” ）3立定跳远2.2 米1.5 米2.0 米1.4 米4引体向上（仰卧起坐）10 个 （23 个，限 1 分钟）8 个 （45 个，不限时）注：1、以上四项测试项目中，三项达标为合格。2、 “（）”中内容为女考生体能测试项目和标准。江西省乡（镇）江西省乡（镇） 、街道专职人民武装干部体能测试、街道专职人民武装干部体
2、能测试实实 施施 规规 则则一、10 米4 往返跑场场地器材：地器材：10 米长的直线跑道若干条，在跑道的两端线（S1 和 S2）外 30 厘米处各划一条（图 1）。木块（5 厘米10 厘米）每道 3 块，其中 2 块放在 S2 线外的横线上，一块放在 S1 线外的横线上，秒表若干块。测验测验方法：方法：受测者用站立式起跑，听到发令后从 S1 线外起跑，当跑到 S2 线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到 S1 线前时交换木块，再跑回 S2 交换另一木块，最后持木块冲出 S1 线，记录跑完全程的时间。记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进 1。注意事注意事项项： ：当受测者取
3、放木块时，脚不要越过 S1 和 S2线。S110 米S2 30cm图 1二、男子 1000 米跑、女子 800 米跑场场地器材：地器材：400 米田径跑道。地面平坦，地质不限，秒表若干块，使用前应进行校正。测验测验方法：方法：受测者分组测，每组不得少于 2 人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。三、立定跳远场场地器材：地器材：一小块平坦地面，量尺。测验测验方法：方法：划一条横线，受测者站立横线后，脚尖不得越过横线，起跳时两脚必须同时离地，落地后不得再移动脚位。测量跳远距离时，以脚跟末端与横线的垂直距离
4、为准。四、引体向上场场地器材：地器材：高单杠或高横杠，杠粗以手能握住为准。测验测验方法：方法：受测者跳起双手正握杠，两手与肩同宽呈直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体（身体可能有附加动作），上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。五、仰卧起坐场场地器材：地器材：垫子若干块，铺放平坦。动动作作规规格：格：受测者全身仰卧于垫上，两脚屈膝稍分开，大小腿成直角，两手指交叉贴于脑后，另一人压住受测者两踝关节处。起坐时，以双肘触及或超过两膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。测试测试方法：方法：测验时两人一组，一人计时，一人计数（25岁以上组不计时，但中间停顿不得超过 5 秒钟，否则测验无效）。一分钟到时或最后一个，受测者虽已起坐，但两肘未触及膝盖者，该次不计算。发现受测者有违例情况，及时指出。违倒动作不计次数。禁止使用肘部撑垫或臀部上挺和下落的力量起从。测验过程中，要给受测者报数。
