怎样打好台球？(怎样从初学者到高手)

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1、怎样打好台球？（怎样从初学者到高手）怎样打好台球？（怎样从初学者到高手）首先,要打好台球,必须要做好准备:1.要有自己的专杆,每日用不同杆的人,台球水平必定一般. 2.精神状态度要好,睡眠不足或心里有事儿,不要打台球.记住,台球是专注度要求极高的运动. 3.做好艰苦奋斗思想准备.如果你不是一个有耐心和毅力的人,请远离台球!如果害怕失败,同 样,远离台球. 4.虚心的态度,平和的心态.胜不骄,败不躁.一句话,绅士风度.不懂得赞美别人,太看重输赢的人,请 远离台球. 具备以上条件的人,可继续往下看我的文章.我将陆续介绍怎样从初学者成长为高手。众所周知,台球乃地球人十大难学体育项目之一.难在何处?

2、打不进球呀!走不到位呀!解不到球呀!拿不到高分呀!清不了台呀!. 别急!我慢慢教你.当你拥有了自己的球杆后,就要开始了解它和爱护它了.其实,首先应选一根适合你自己的球 杆.有很多台球爱好者打了多年球成绩却不稳定,他自己可能都不知道他一直使用的球杆并不 适合他,直到某一天用了一根非常好用的球杆才恍然大悟.那么,什么是所谓适合你自己的球 杆呢? 首先是球杆的长度和重量.身材高的人选长杆,身材矮的人选短杆.手臂力量大的人选重杆,手 臂力量小的人选轻杆.在中国大陆打黑八的人最多,其次是斯诺克,然后是九球.打黑八既可用 斯诺克杆,也可用九球杆.球杆的长短和重量是一个相对的概念.关键是自己感觉合适. 其次

3、是球杆的材质.无论是白蜡木,还是枫木或是其他材质,色泽和纹理要纯正,弹性要好.球杆 的硬度有偏硬的,也有偏软的.偏软的球杆对击球技能要求更高些.例如,特鲁母普使的杆偏软. 硬杆稳定性更好,大多数职业选手偏好硬杆. 然后是后把.后把很重要,为一般人忽视.手小的人应选后把细的杆,手大的人应选后把粗的杆. 一根杆制作工艺好坏主要是后把.无论是通杆还是双节杆,后把的材质和重量与前截是否匹配 相当重要!制杆大师做的杆,后把选材精良,杆身整体重量匀称,弹性好,通透力强.使用多年也 不会变形. 最后讲讲皮头.皮头有硬,有软.硬的球速快,准度高,塞力弱.软的球速慢,对击球队技能要求高, 塞力强.好皮头一般是多

4、层皮构成.皮头的型状要与杆相配.最好用粉巧,对皮头损伤小. 球杆价格相差很大,根你自己打球的期望值相关.若想成为高手,就买好的!好了,下节将教你打球了. 本节开始介绍怎样打台球.如真能按照我教你的方法练,必成高手.第一节第一节 握杆握杆 手架手架 运杆运杆 击球击球关于握杆: 关于握杆,可参考戴维斯,庞卫国,潘晓婷,马志宇等人的讲解.职业高手的握杆个自不同.亨得利,希 金斯,奥沙利文,威廉娒斯都不一样.到底听谁的?究竟摹仿谁?他们的共同点是什么?不同点又 在哪儿?最后要落实到最适合你的方法.在这儿,我要教你什么叫所谓“不松不紧“?什么叫实握, 虚握?何谓内扣,外翻?你用锤子往墙上钉过钉子吗?你

5、是怎样握锤子把呢?你应不会握的太紧!否则是死力,锤头的效 力出不来!你也不会握的太松!否则锤子把会把你的手震疼,甚至从你手中滑出!台球的握杆有 点类似.握太紧了是死力,体会不到是杆在击球!握太松了杆打到球时会震疼你的手指.并且,太 松时出杆也不会稳,也不会直.由于大多数人学台球时都被告戒杆不可握死,所以现实的情况 是矫枉过正,大多数人握杆太松. 定义: 公理一.所谓“握杆不松不紧“是指,运杆和出杆时确保球杆平直运动,没有晃动情况时的最小 握力. 具体操作:用四个手指的第二关节托住球杆,拇指和食指相扣,轻握球杆,手掌轻贴球杆,虎口贴 球杆的力度略大于手掌. 握杆“不松不紧“的验证方发:将白球放在

6、离发球区库边 10cm_20cm 中点处,将非持杆手置于 背后,持杆手单手持杆架于库边,运两三杆后,用杆将白球“弹“入中洞和底洞.出杆过程中,手指 逐渐握紧球杆.击球完成后,手指紧握球杆的力度达到最大.击球完成后,身姿不动,杆头平直向 前,向下并保持不动,直至白球进袋或停止方可起身.如果运杆和出杆过程中,球杆严重晃动,则 是握杆太松.如果不是用杆将白球“弹“出,而是“推“出,则是握杆太紧.反复练习,直至轻松“弹“ 白球入中洞和底洞,则握杆“不松不紧“大功告成!(未完待续)如果你按照我的方法去练了的话,你一定会发现问题了:一.球杆在库边左右晃动,不像有手架时稳. 二.不容易打到白球的中点,击出的

7、球基本上都带了旋转,也就是所谓加了塞. 对初学者来说,以上两点很正常.如果你用单手高杆,中杆,低杆都能不带一点塞“弹“白球入洞, 那你就有相当功力了.要想做到这样,除了正确的握杆方法外,站姿,小臂,大臂,运杆等诸多方方 面面都得到位.以后会慢慢教你.在握杆这一节,你主要要学会用杆“弹射“白球,而非“推射“白 球.要点是:在杆击到球之前,手指不可以抓紧球杆,击球完成后,手指一定要抓紧球杆. 现在讲讲实握,虚握. 实握即紧握,用力.虚握即松握,小力,虚搭.这是个相对的概念.实握不等于大力握紧,虚握不等 于完全不加力.有人拇指和食指实握,其它手指虚握(例如,罗宾逊).也有人拇指和中指实握,其 它手指

8、虚握(例如,奥沙利文,潘晓婷).还有人拇指,食指和中指实握,无名指和小指虚握(例如,特 鲁母普).这些实握,虚握的方法不存在好坏,但发力有一定区别.你可以尝试一下每一种实握和 虚握的方法,看哪一种更适合于你.标准是: 一.哪种握法更舒服. 二.哪种握法能出杆稳,出杆直. 三.哪种握法更能打出力量. 总之,任何一种方法都不是绝对的.关键是适合于你,并把它固定下来.(待续)现在讲讲内扣和外翻现在讲讲内扣和外翻. 所谓内扣是指握杆时,手腕向身体内侧倾斜.所谓外翻是指握杆时,手腕向身体外侧倾斜. 说的更具体点,握杆时,应是手指的第二截冲下,即与地面基本平行.若第二截与第三截关节冲 下,甚至是第三截冲下

9、,则为内扣.若第一截冲下,甚至是指尖冲下,即是外翻. 说的再简单点,握杆时,手背与小臂外侧应基本上在一个平面上.手背与小臂外侧形成的角度大于一百八十度,则为内扣.小于一百八十度,即是外翻.为什么这么点事儿会讲的这么啰嗦,是因为有些球手压根就没有内扣和外翻的概念!也不知 道他实际打球时一直是内扣或是外翻!,更不知道内扣或外翻对他打球的影响!有一个球友,出 杆一直不直.只要发大力,就固定往一个方向偏.一度对台球失去信心.后来,我告诉他调整一下 手腕和小臂的角度试试.现在他远台直线球特准,甭提多高兴了,见面就嚷着要请我吃饭.那么,内扣或外翻是不是特别不好呢?这还真不能一概而论!现有的台球教程,无论是

10、国外的,还是国内的;无论是斯诺克,黑八,还是九球的;也无论是大师级 的,专业级的,还是业余级的都一致强调握杆手腕不要内扣或外翻!我想说的是,他们说的是对 的,但是应该是指不要“严重“内扣或外翻.难道一点内扣或外翻都不许有吗?他们自己打球没 有一丁点的内扣或外翻?事实完全不是这样!其实,大多数球手多多少少都会有那么一点儿内 扣或外翻,只是自己意识不到而已.威廉姆斯有点内扣,亨特有点外翻.他们可是公认的高手. 那么,是不是就不用再管什么内扣,外翻这回事了呢?完全不是!恰恰相反,这是个特别需要重视 的问题!试想,如果威廉姆斯外翻,亨特内扣会怎样?我想他们应该照样能打球,但还能那么准吗?因此,首先要搞

11、清楚人体生理结构的普便一致性及个体差异性之间的关系.每个人的胳膊,关 节,手掌,手指等从结构上来说是相差不大的,这是普遍性.但每个人胳膊的粗细长短,关节的灵 活度,手掌的大小,手指的粗细长短等等是相差很大的,这是差异性.反映在台球上,就是即要遵 从“标准“,也要遵从“个体差异“.顺应自身的身体结构,则事半功倍.逆向,则事倍功半! 到此,我想你应该明白了吧.但你必须去实践一下,到底是完全没有内扣或外翻适合于你,还是 带一点内扣或外翻更适合于你.标准依然是:一.哪种握法更舒服. 二.哪种握法能出杆稳,出杆直. 三.哪种握法更能打出力量.现在现在,我们总结一下握杆方法我们总结一下握杆方法:一.握杆松

12、紧度要合适.既不可太紧,也不能太松; 二.握杆手指有实握,有虚握.要固定自己的实握,虚握方法; 三.手腕与小臂配合要协调.不能严重内扣或外翻.下节,我要介绍非持杆手.非持杆手是干吗使的?有人会说,手架呗.没错!但仅是手架那么简单 吗?.?(待续)本节介绍手架本节介绍手架,非持杆手非持杆手. 没人规定打台球非得用双手.有人单手就打的很好.职业球手即便用单手,业余球手恐怕也不 是对手.但要同等水平的两人对打,单手跟双手根本没法练.原因谁都知道:双手比单手稳! 稳,这就是手架及非持杆手的作用!稳,包括两方面: 一.身体稳固,平衡.二.球杆平稳伸缩,不晃动. 我介绍过一个练习:非持杆手置于背后,单手握

13、杆,架于库边,“弹射“白球入洞.你要是试过,你就 会有体会:不稳. 在这儿,我要教你如何正确使用非持杆手及手架来稳固,平衡你的身体,以及为球杆提供一个 稳定运行的平台. 关于手架,以及根据白球在球台上各种不同的位置及各种障碍球的情况下,使用什么样的手架,已 有不少教程介绍过,也是你必须要学习和参考的基础知识.但仅仅知道这些还是不够的.问题 的关键是你在使用各种手架时, 一.你的身体是否轻松,平衡和舒适. 二.你的出杆是否能稳和直. 三.你是否能打出力量及各种杆法. 首先,讲讲手架的架杆点和身体平衡点. 手架的架杆点,母球击打点和进球点要在一条直线上(先不考虑加塞情况).在这条直线上,根据 架杆

14、点和母球之间距离的远近,理论上有无数个手架的架杆点.一般的说法是,架杆点和母球 的距离不要太近,也不要太远.还有一种说法是,手架距离母球应是十五公分到二十公分距离. 这些说法不错,但你千万不可照搬! 我们看到每个职业好手架杆点和母球之间的距离是不同的.你想过没有这是为什么.有人认为 是习惯不同.是习惯不同,但习惯不同的背后又是什么呢? 在里,我讲过每个人的身体情况是有差异的,要顺应自身的身体结构打 球.这体现在非持手和手架上就是: 定义,非持杆手和手架的置放的必要条件(一). 公理二.非持杆手和手架的置放务必要能让身体轻松,平衡. 换句话说,非持杆手和手架的置放不能明显地让你的身体前倾或后坐,

15、也不能明显地左倾或右 斜.一句话,要找准自身身体的平衡点,要稳!有人打球一天也不累,职业选手可连续作战十几个 小时.有的人打球没多会儿就腿酸胳膊疼的.为什么?有人说姿势不对造成的.完全正确!打台球 打的就是个姿势!姿势对了,万事具备,姿势不对,万事皆休! 现在回到架杆点上来,职业好手们的架杆点的不同,都是根据自身身体的平衡点的不同来确定 的,进而形成良好的习惯,并将之固定下来.你现在应该明白了:最适合你的架杆点和母球间的 距离是能让你的身体最舒服,最稳固,最平衡的那个距离.它可能是十五公分,也可能是二十公 分,还可能是三十一点五公分,谁知道呢?用不着精确测量.但你需要去试,去感觉,手架和母球

16、间什么样个距离,才舒服,才不累呢?!(待续)上节介绍了非持杆手和手架的置放要让自己的身体平衡.你是不是已经做到了呢?如果已经 做到了,下一步就要考虑手架的稳固性了. 能让身体平衡的手架置放点不是唯一的.实际上,有很多个手架置放点都能让身体保持平衡. 但这些个点中有许多点不能让手架稳固.这个问题在实战中往往被忽视.很多球手在手架不很 稳固的情况下匆忙击球,结果打歪了,丢下一句:唉,手架不舒服.以示没办法或可原谅.实则谬矣! 手架不稳,出杆必不稳!出杆不稳,不打歪才怪! 定义,非持杆手和手架的置放的必要条件(二). 公理三.非持杆手和手架的置放务必要能让手架稳固,为运杆和出杆提供一个稳定的运行平台. 其实,这点儿道理很多球手不是不知道,只是在实战中往往做不到,或不知道怎样做到.举个例 子,当母球和目标球都靠近非持杆手一侧边库时,要将目标球发力低杆打进同侧底洞,并且是 中远台.这种情况下,什么样的手架才稳固呢?很多球手都采用斯诺克式手架,将小指,无名指,甚至中指放置库边,仅用食指或食指加中指支撑于台面,拇指和拇指一侧手掌悬空.这种手架 不是很稳,要想