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1、1大学生生涯规划表（学生用） 一、自我评估 职业规划自测 结果 性格 兴趣爱好 情绪情感状况 意志力状况 已具备经验 已具备能力 现学专业及重要 课程自我分析现有外语计算机 水平称谓姓名单位、职业、 职务 父亲 母亲对你人生发展 影响最大的人父亲亲戚 朋友社会中的自我评估他人对你 的看法与 期望老师二、环境与职业分析 人际关系分析 学校 系 专业 班级校园环境对 你的成才影响寝室 人才供应状况与就业形 势分析 对人才素质要求 对人格特质要求 对知识的要求及学校中 的哪些课程对从事该项 职业有帮助 对能力的要求 对技能训练要求描述参加体验的职业状况对资格证书要求2每天工作状况（即工作 内容、工作
2、伙伴及感受）该岗位收人状况 该行业人士对所从事工 作有何满意及不满意之 处 该职业发展前景 建议学校增设哪些课程 其他三、建立初步目标 职业类型职业名称具体岗位 职业地域工作环境工作时间 工作性质工作待遇工作伙伴描述初步 职业理想 职业发展期望 实现目标的优势 实现目标的弱点 实现目标的机会目标 SWOT 分 析实现目标的障碍四、职业生涯策略 步骤目标分析提高途径和措施完成标准 大学总体目标 第 1 学期 寒假 第 2 学期 暑假 第 3 学期 寒假 第 4 学期 暑假 第 5 学期 寒假 第 6 学期 暑假 第 7 学期 寒假大学期间自我规划第 8 学期 毕业后第 1 年 毕业后第 2 年大
3、学毕业后 （请另纸描述）毕业后第 3 年 至第 5 年3毕业后第 6 年 到第 10 年 毕业后第 11 年至第 15 年 毕业后第 16 年至第 20 年 毕业生第 21 年后五、生涯评估与反馈 学习成 绩排名素质拓 展总分身体素 质状况 测评发展性 素质测 评 获奖 自我 规划 落实 状况自我评估（另附纸描述）实验 与教 训 父母评价 与建议 同学、朋 友评价与 建议 教师评价 与建议 成才外因 评估请另附纸描述职业目标 修正请另附纸描述规划步骤、 途径及完 成标准修 正请另附纸描述要求：此表作为学生生涯设计的参考。同学们的生涯设计书应以文章形式完成，要求逻辑缜密、层次分明、分析到位、切合实际，文章应包含本表格中的4因素、项目、内容，人格和职业性向的分析要以科学的测试工具的测试结果为依据。生涯设计书对本人的成长成才和今后的发展有帮助作用，建议大家留一份底稿，以后根据情况的变化和反馈对生涯设计进行修正。统一用 A4 纸，在第一页的上方写上姓名，专业，学号。按照学号排序收齐，5月 30 日之前统一由班长上交至任课老师处。另两份为参考资料.
