内分泌失调吃什么

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1、内分泌失调吃什么内分泌失调吃什么内分泌系统是维系一个人身体平衡和健康的重要功能，内分泌系统分泌的激素来调节人体生活和代谢的平衡，一旦人体内分泌系统的平衡被打破，就会导致各种疾病的发生。中药对调整内分泌失调有独到疗效，从平衡内分泌入手，一般通过调理气血、化瘀散结、补益冲任来调理女性各脏器功能，从而调节内分泌，消除体内瘀积，使雌、孕激素的分泌水平趋于均衡状态，那么中药类别，内分泌失调吃什么药好呢？一旦体内激素紊乱，就会出现头晕耳鸣，失眠健忘，乏力，腰膝酸软，潮热盗汗，月经不调，心烦易怒，脸上出痘，皮肤粗糙长斑等现象。其实内分泌失调是西医上的叫法，中医上没有内分泌失调一说，在中医 上内分泌失调是肝肾

2、阴虚所致，要通过服用中药君山第二代富硒浓缩六味地黄丸及时调理。通过滋阴补肾，调节内分泌，排除体内毒素，促进新陈代谢，提高免疫力等来有效改善各种不适症状。平时在生活上要注意： 黄豆天生是女人的好朋友黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。 能不熬夜就不熬夜睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜吧！每晚睡眠 4 小时或不足 4 小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。要提高睡眠质量，可以在上床睡觉之前的 23 小时内进行锻炼，可使睡眠保持平稳。同时，在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。 爱泡澡泡澡是维持身心平衡最简单的方法之一，利用高温反复入浴的方式，可以促进血管收缩、扩张。每次泡澡 3 分钟，休息 5 分钟再入浴，重复三次，就能在不知不觉中消耗大量能量，效果相当于慢跑一公里。同时，泡澡也能促进老旧角质更新，保持肌肤光滑细致。