心理健康读书心得体会3篇

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1、心理健康读书心得体会3 篇心理健康是人生活、学习和工作的基础,是一个人全面健康 发展的较为重要的组成部分。下面是学习啦为大家带来的心理健康 读书心得体会，希望可以帮助大家。心理健康读书心得体会范文 1：做一个心理健康的教师 读书心得 读了马志国做一个心理健康的老师一书，感受很 多。一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还 要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教师，能在课堂中创造 一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，反之则使学 生惶惑不安。所以，教师自身保持一种乐观的心态非常重要。一、不做完美主义者追求完美，是很多教师所追求的生活目标。特别是中小学教 师，普遍责任心较

2、强，很注意自己在学生中的形象，总认为作为学 生的楷模，就应该是完美的、不能有缺点。为此过分追求人格的完 善，过分限制、约束自己，关心各种细节，常有自我责备、谴责的 倾向。事实上，强迫自己追求完善，正是不快乐、心理不健康的最 主要因素之一。我们要认识到：教师并非古书中的圣贤，而是一个 有七情六欲，喜怒哀乐的平凡人，不要过于责备自己，努力做好所 要做的、喜欢做的事，然后试试着手那些不得不做的事，如果真的 力所不及，可以向同事或朋友讨教，不要过分责难自己。二、正确对待失败 教师是心理上“开放” 的职业，失败和过错发生的机率就特别 大。人无完人，每个人都会犯错，每个人都会有失败的经历，关键 是看怎么去

3、认识和对待自己的失败。如果能从失败中吸取教训、总 结经验，失败就是成功之母。而且能减少压力和焦虑的，更有利于 自身的心理健康。其实，很多时候，生活中所谓的“失败” 实际上只是我们个人 主观上体验到的挫折，不一定是客观的。所以，我们可以改变思维 方式，换个角度考虑问题，也可以说是适时当一下阿 Q。比如许多 教师或许都有过这样的经历：因为班上某个学生的品行不良而受到 了学校的处分。其实，教师不必因此而过分内疚自责，有些学生问 题的“病因根植于家庭，病象显现于学校，病情恶化于社会” ，并非 仅仅是教育失当那么简单的事，而是有多方面的原因的，只要尽到 了责任，就可以问心无愧。三、多问问自己要成为工作上

4、的主人，必须从了解自己开始。当你开始对教 师工作产生倦怠情绪时，就是该重新思索自己的时候了，花点时间 静下来思考自己要什么?擅长哪个领域? 性格倾向于从事哪类工作?教 师这份工作可能发挥所长吗?是自己努力不够还是被摆错了位置? 自 己对工作究竟有哪些期望?想从工作中获昨什么? 目前的工作能不能 满足自己的需要?当然应尽量摒除那些不切实际的想法，同时把关注 的重心放到工作的积极方面上来，不要老纠缠于工作压力等消极方 面。 四、给自己放个假做一个尽职的教师是非常辛苦的，也需要休息和放松。充当 “无所不能”的教育者形象的确使人精疲力尽。因此，如果你觉得在 学校中无法获得心理上的成就感和满足感，可以试

5、着在假期做一份 其他领域的工作。新的工作体验不仅能使自己得到放松，而且可以 开阔视野，增加知识面，并可以把从其他工作体验中获得的经验、 积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作;如果此方法行不 通，你还可以培养一项有创造性的爱好，比如集邮、写作等等，是 一个好方法。你将能够随这些爱好的深入而体验到满足。五、适当的倾述当你受到压力的威胁时，不妨与家人或亲友同事一起讨论目 前的压力情境，把心理的症结说出，不要闷在心里。关心你的亲友 会给你一起恳切的建议，在他们的的帮助下确立一个更现实的目标， 以及对压力的情绪进行重新的审视。需要某些实际帮助时，不妨求 助于领导和同事。另外，一些消极情感如愤怒、

6、恐惧、挫折等也应 及时倾吐，以得到某种发泄，这对舒缓压力和紧张的情绪是非常必 要的。心理健康读书心得体会范文 2：心理健康读书会读书心 得 上周五，我和严老师在导航的帮助下来到了汤溪中学，参加 每月一次的心理健康读书会。虽然去年参加了心理健康 c 证的考试， 但其实从自身来说从未真正意义上的去接触过心理健康教育。一路 上我们聊着关于这方面的一知半解，也期待着这次读书会能给自己的工作带来一定的启迪与帮助。踏进汤中莫名的有些许亲切感，心中涌起了当年做出那份抉 择时的情景，如果那时没有选择读师范，那我将是汤中的一名学子， 而今我以一名教师的身份到此，觉得与汤中还真有些缘分!走进读书会的教室，突然间感

7、觉自己是一名学生了，角色的 转变让自己有些生涩，通过抽签来到了自己的组别，就这样我和另 外 5 个学校的老师组成了一队。在组织老师的引导下，每组成员在 自己组内完成自己抽签时的摸到的工作，在上次 c 证的考试中了解 到，这应该是辅导之前的放松环节。在这个环节中，我们轻松愉快 地在组员之间有了亲密接触：如抱一抱组员、给我敲敲背、帮我倒 杯茶、和我比比谁的个子高等，同时在这个环节中我们还进行了自 我介绍。我们的组员中大多是中学的老师，而且是专职的心理健康 老师，对于此心中对她们有了崇敬之情。在接下来的读书交流环节中，徐峰老师分享了走向另一个 极端，我们该如何找到平衡点心理学与人类困境第二部 分，他

8、理论与实际相结合，以幽默风趣的语言来讲述人类的困境， 比如孩子举手状况的思考;孩子们人生观、价值观、世界观的丧失不 是应试教育导致的结果等等，从心理学的角度分享了自己的看法。后又由我们同组的启明学校的赵翔老师分享了初探办法构 筑法 ，从题目看就比较专业，虽然很认真地听着，但还是很难理解， 只是听她们说这是现在比较流行的辅导模式， “焦点” 模式。下午，我们观摩了实验中学陈珊珊老师的现场辅导，作为一名专业的心理健康老师，她能通过和受访学生建立一个轻松的氛围， 开始有条不紊的聊天，从心理的角度打开受访学生的内心世界，其 实这也是我们最需要学习的环节，如何与班里的问题学生去交流， 这交流应该是有足够

9、的理论支撑，并有事先的预设，通过辅导，来 达到应有的目的。但其实大多数的辅导都必须建立在“真诚、接纳、 共情”的原则基础之上进行的。作为一名班主任，学习更多的心理健 康知识，用理论去指导实践，相信对班级管理会有意想不到的收获; 同时希望通过这样的学习，能真正意义上的运用心理辅导模式，去 帮助更多需要心理疏导的孩子，还她们一片纯净蔚蓝的天空!心理健康读书心得体会范文 3：小学心理健康教育案例指 导解读读书心得 本学期，学校开展了“同读一本书”的活动， 大家同读一本书小学心理健康教育案例指导解读 ，刚拿到书 时，我从题目上判断：这只是一本相当于教案书一类的书籍罢了， 但当我从扉页开始细细品味，直到

10、每一个例子时，我深深地被它吸 引住了这本书是从心理教师的角度来写的，多是通过学生的个案来 阐述一些孩子的心理特点以及家长、老师应如何去解读孩子，解决 孩子的心理问题。现就我从中读到的一些内容谈谈自己的体会：一、学习本应是件快乐的事情读了第一章的家庭教育与心理健康篇中的“学习本应是件 快乐的事情，不禁使我想到了自己现任的班级。现在的学生，对于 学习已经没有一点热情了，每天背着沉重的书包来到学校，开始了紧张的一天，每节课都被老师安排得满满的，有时下课了还不能休 息，晚上还有一大堆的作业，好累呀!我给一年级的小朋友上课时， 就有这种体会：一些学生的听讲一点也不认真，总是做小动作或者 和同学说话，对于

11、老师讲的课一点也不感兴趣，即使老师设计的课 多么吸引人，即使好多学生都很感兴趣，仍然有个别学生提不起兴 趣。他们对于学习是多么的不感兴趣呀，我每每看到这样的学生， 我就感自己特别失败，在下面精心设计了的教学环节，为什么就吸 引不了学生呢?书中说道：当儿童出现放弃进一步努力的念头，儿童 在学习上的停止不前倾向将日益显著，以至倒退。这种情况在一二 年级的男孩中出现的机率较高，最终的结果使一些儿童成为问题学 生。多么可怕呀!一二年级的学生就已经出现了这种放弃进一步努力 的念头了，可见老师的责任是多么的重大。这一段时间，我总是感 觉自己教不成一年级，以前老教高年级，跟学生说话一点就通，现 在教了一年级

12、，每句话总是重复好几遍学生还是听不懂，有时烦了 就会狠狠地批评学生，导致学生很怕我;给高年级的学生上课，不用 创设过多的教学情景，学生就能够掌握新知，可是在低年级不行， 所讲的课一没意思，学生就不想听了，着实让我难受了好一阵子。 后来我经常请教其他数学老师，才稍稍有了改变。学习本应是件快 乐的事情，可是要想让学生想学，快乐地学习，教师必须精心备课， 上课也要讲究技巧，吸引了学生，学生学习也就快乐了。二、小心呵护幼小的心灵在读到第二篇章学校教育与心理健康篇时，我发觉有几个案例特别让我伤心，如“她终于笑了”“不合群的孩子变了”“少年为 什么离家出走”“他没有被老师放弃” 。现在的问题学生是越来越多

13、了， 多数是因为家庭问题引起的，在社会发展日趋多元化的今天，家长 经常把自己的喜、怒、哀、乐强加给孩子，使得孩子的心灵特别脆 弱，一不小心就出现了问题，而老师，要充分了解孩子的心理特征， 多留心观察学生，不要说过激的话语来刺激学生，以免造成不良的 后果。对于已经出现了问题的学生，老师要多关心，让周围的同学 一起行动起来，使他们感受到集体的温暖，网，使他们对学校生活 感兴趣，主动地积极地投入学校的学习、生活当中。通过寻找他们 的长处进行恰当的奖励以确定自信心。同时也要和家长取得联系， 让家长多给予足够的爱，创造一种温馨的家庭氛围，使他们得到家 的温暖，能快乐地生活。书中有几条指导方法非常好，现摘

14、录如下：首先，用提问代替唠叨发现孩子有问题时，作为老师不要急于教训、唠叨，更不要 脸红脖子粗地训斥，而可以把要说的事，变成一个问题向孩子提出 来。其次，用建议代替反对。孩子往往有些不成熟的片面的想法，作为教师不要简单地反 对，而是要理解他们的合理需要，用提出一些更易成功的建议，代 替他们的那些错误的想法，使他们逐步地学会自觉地、独立地向自 己提出意志行动的动机和目的。 第三，用支持代替“泼冷水”对孩子美好的，但带有脱离实际特点的想法，教师不要以旁 观者的态度、冷冰冰地预言他的失败，而是要以支持者、赞赏者的 身份热情地出主意、想办法，在共同努力的过程中，不断纠正他们 的失败，使他们逐渐成熟起来，

15、自制力得到发展。三、学习美国的先进教育关注孩子的全面发展看到了“家长与学校同唱一首歌” 中“ 美国孩子的全面发展”这 一篇时，我的感触最深。美国的学校提倡机会均等，教师心目中的 学生各个都是天才。学习不好的可能其他方面有过人之处，这就使 所有的孩子都处于平等的位置，每个人都有发展的平等机会。他们 对学生的评价也充分地体现出尊重，每一个孩子都能或都有机会得 到最棒的评价。班级和学校每天都选最优秀的学生，班级被选上的 要持缎带并帮助老师做些力所能及的事情;而学校优秀生则要把放大 的照片持在橱窗里。这种选优人人有份，不只限于学习好的孩子。 美国的一位留学学者还谈了他的亲身体验，说是每有文艺演出时，

16、全体学生都能上台表演，只要你想表演就可以登台，节目内容，形 式。道具都是自己设计确定。给所有学生一个机会，让人人都有机 会参与，这是我最想说的话。我在和都艳搭班的时候，学到了不少 的东西。她在这一点上就做得非常好。每次学校搞活动时，她总是 在全班先进行评比，让学生打分，她只负责监督和记分，每个人上 台表演完后，学生即时打分，然后一组一组举手投票，她来统计， 一点也不嫌麻烦，虽然用了很长时间，但是让每个学生都参与了，都有机会上台锻炼，我觉得她就非常尊重学生，给学生创造了表现 自己的机会，培养了学生的勇敢、自信的能力。用本书中一段话来结束吧：美籍华裔学者林毓生认为，天才 与凡人的不同在于他能够特别执着，特别能够关心别人关心不到的 问题，并特别能够在谋求解答的过程中忍受一般人不易忍受的煎熬。 中国另一位大学问家王国维在“人间词话” 里说到：“古今之成大事业、 大学问者，必经过三种境界：昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽 天涯路 ，此第一境也;衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴 ，此第 二境也;众里寻