《亚健康人群的养生之道》由会员分享，可在线阅读，更多相关《亚健康人群的养生之道（1页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、http:/ http:/ 新陈代谢紊乱、亚健康人群的养生之道泡脚亚健康是一种介于健康与疾病之间的、生理功能低下的状态，主要表现为不耐疲劳、腰酸背痛、失眠 多梦、健忘、头晕、耳鸣、脱发、黄褐斑等症，也就是常说的“慢性疲劳综合征” 。养生专家呼吁，请您不要忽略亚健康，身体长期处于亚健康会直接影响人的神经、免疫力，甚至是内 分泌系统，当这些系统无法正常工作时，就可能发生相关疾病。目前，冠心病、心绞痛、脑出血、脑血栓 等心脑血管疾病，胃肠道疾病，抑郁症等心理疾病的发病率较高，和亚健康状态的人群增加不无关系。针对亚健康的症状，养生专家总结为以下 10 条标准：心病不安，惊悸少眠；汗出津津，经常感 冒舌
2、赤苔垢，口苦便燥；面色有滞，目围灰暗；四肢发胀，目下卧蚕；指甲成像，变化异常； 潮前胸胀，乳生结节；口吐粘物，呃逆胀满；体温异常，倦怠无力；视力模糊，头胀头痛。在对抗“ 亚健康”的问题上，狮傲康足浴盆专家认为泡脚是广大的“亚健康”和疲劳人群、新陈代谢紊乱人 群的最好养生方式，以脚吃药代替口服药，药物不经脾胃，减小对身体的危害。泡脚可促进足部及全身血液循环，促进血液循环量的增加，调节各内分泌的机能，促使人体内分泌腺 体分泌各种激素，加速新陈代谢。 另外，泡脚可以疏通经络，使人体气血畅通帮助人体调整自律神经， 增强免疫系统机能、改善酸性体质、解除精神压力，稳定情绪等作用。因为泡脚能增强免疫功能，因而在 亚健康和疲劳人群、新陈代谢紊乱人群状态向健康转化中，除了作心理调整、参加体育活动、注意平衡膳 食外，泡脚是最理想的养生选择。上文就是亚健康人群的保健方法，泡脚选对足浴器，在其中加入特点的足浴粉可以起到很好的治疗保 健效果，狮傲康感谢您的支持。
