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1、High-quality extensive listening 是指高质量的泛听。泛听的“泛”并不指态度的懒散，而是针对整体的要求。我认为 泛听的最佳材料有两个：一个是 National Geographic(国家地理频道) ，另一个是 Discovery(探索) 。看的时候一定要有英文字幕。每天看，养成习惯，会有很大收获。 虽然有些考生认为泛听没有效果，关键开始因人而异，找到适合考生自己的听力训练 方法，自然事半功倍。 Dictation 是指听写。将一篇听力录音中的原文全部听录下来，它是提高听力最有效的方法。对 于准备新托福考试的考生而言，最好的听写材料是老托福的 lecture。基础比
2、较薄弱的 学生，可以先花一个月的时间将新概念第二和第三册的美英版听写完，然后再来听写 老托福的 lecture。 Subconscious listening practice 是指“下意识的听力练习”。它是指为自己创造一个英文的环境，比如早晨一起床， 我们就打开音箱播放英语，可以是托福的听力材料，可以是英文广播，也可以是一部 英文电影等，这样做的好处是随时都可以听到英语，在潜移默化中不知不觉地加深对 英语的敏感度。其实这点和泛听有点类似。 Summary 是“概述，大意”的意思。具体指学生在听到一篇听力材料后所进行的概括。考生不 需要听懂材料的每一个细节，但要抓住说话人的思路和框架。这个训练
3、对于托福听力 至关重要。练习 summary 的方法很简单，可以托福听力讲座为材料，一边听一边记笔 记，录音结束后，根据大脑记忆和笔记，对全文重点内容进行英文复述，反复练习， 直到可以将一篇讲座顺畅复述出来为止。 Intensive listening 是指精听。我们这里所说的“精听”步骤如下：一边听一边看原文，划出自己不认识 或似曾相识但反应不过来的词;录音结束，开始查生词，写在原文的旁边，只要写出这 个单词在这篇文章中的意思即可;将这篇材料当阅读文章快速精读一遍，彻底看懂;再一 边看原文，一边放录音，嘴上要跟读，反复几遍，一直听到可以不看原文彻底听懂为 止 精听材料有很多，我最推荐 SSS(Scientific Americans Sixty-second Science)，它非 常短，但信息量很大，更重要的是，它是新托福听力出题的重要来源。 I Challenging materials 是指“有挑战性的材料”。备考托福听力挑战性的材料有这几类：一是美国大学上课 的课堂录像或录音，现在很多美国大学已经将许多课堂录像放在了互联网上，这是一 个极佳的挑战听力难度的材料。二是巴朗和 Kaplan 上的试题一定要做完，另外，如果 觉得 DELTA 上的试题难度低，可以利用变速软件加 2 倍速来做，这样就会超越考试难 度。
