公司员工拓展训练心得体会 精选

《公司员工拓展训练心得体会 精选》由会员分享，可在线阅读，更多相关《公司员工拓展训练心得体会 精选（8页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。

1、精品文档 2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 独家原创 1 / 8公司员工拓展训练心得体会 9月3日，秋高气爽，公司组织我们到银川xx山 庄进行了一天的体验式训练。这次拓展训练的目的就是要 激发我们的潜能以及优秀团队的建设。在这之前我到过xx山庄一次，那是几年前，也是公司 还没有成立之前，那时候也只是有两家店的员工组成的一 个小团队，当时的场景还历历在目，我们一起哭过，笑过， 埋怨过，感动过，相互鼓励，相互拥抱，收获了人生第一 次的成功挑战。而再一次来到这里，我还是满怀期待和渴望，还有担 心，希望再一次为自己充电，以此来回馈到再次给我机会 到这边培训的梅姐。这次我们的培训教练姓郭

2、，首先郭教练给我们进行了 热身训练，将我们16人的团队分成了两个小组，每个小组 选出了队长、副队长、卫生员、旗手以及宣传员，每个职 务在我们的团队中都肩负着特殊的职责，这就意味着我们 要进行比赛，要有奖惩，而当郭教练宣布了奖惩之后，大 家更是激动不已，竟然是输的一队要喂赢的一队每人一口 菜。虽然是小小的惩罚，但在我们的心中也已经认定那是 我们团队要争取的第一份荣誉，我必须全力以赴！接下来郭教练要求每个队要商定出队名、队呼、队歌， 这个时候我发现每个人都积极出谋献策，我们组的成员有精品文档 2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 独家原创 2 / 8 银川店的家人，还有四个是朋友店的员

3、工，虽然之前从未 有接触过，一点都不了解，但在此时大家没有一点陌生感， 很快就达成了共识，因为我们眼中只有团队。我们的队名 最后定为团结队 ，队呼是：团结一心，勇往直前！队歌 是学习雷锋好榜样 ，然后我们在队旗上写下了我们的队 名团结队并在上面画上两颗心，代表我们现在的心是 紧紧连在一起的，然后郑重签上了我们的名字，表示我们 的决心。第一项比赛开始了，就是展示我们的队名、队呼以及 队歌，当教练把队旗交到队长的手上的时候，我们紧张起 来了，听清楚规则以后，我们高亢、洪亮、有气势的歌声 顿时压过了我们的对手，而她们竟然还没有弄清楚是怎么 回事，这充分证明即便是一件小事，精力不集中也会失败！ 得知我

4、们赢得第一场比赛后，我们的士气大大提高了！大 家相互拥抱欢呼着庆祝。第二项教练给我们安排的科目是走断桥，这是一项自 我挑战的项目，几年前我也挑战过，那个时候，第一次站 在底下看8米的断桥心中真是紧张、害怕、担心，当教练 介绍完安全保护措施以后，我的内心稍稍轻松了一些，看 着第一个队员勇敢的踏上了断桥，我的心也跟着紧张起来， 仿佛上面那个人就是自己一样，心都快跳出来了。大家在 为她鼓励、加油，终于在犹豫了几秒钟后，那个队员勇敢精品文档 2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 独家原创 3 / 8 的跳过了断桥。我们大家在底下也都开始跃跃欲试！我想 既然没什么危险，我也一定可以过去，不能

5、落在别人的后 面，于是我第二个踏上了8米的断桥。虽然在下面做好了 一切准备，但当我站在8米高的断桥上时，我还是害怕了。 尽管断桥的距离只有一米，可是我的腿已经僵硬了，怎么 也迈不开步，这时候底下的队员在为我加油鼓励，可是此 时此刻时间仿佛停止了，世界也静止了。我只能听见自己 的心在“咚咚咚咚”跳个不停，最后我选择了挑战，我相 信我自己能行，迈过这一步我就能克服我心里上的一个障 碍！于是我向前一跃，竟然稳稳的站住了，我知道我做到 了，我成功了！而今年的这一次我选择最后跳，前面的队员虽然年龄 都很小，但是看着她们都微笑的表情，不退缩的脚步，我 为她们感动！让我最有感触的是我们队唯一没有跳过断桥 的

6、小刘，虽然她知道自己有极度的恐高症，但还是爬上了 断桥，谁都不能体会她当时的恐惧，看见她两个手紧紧抓 住旁边的架子，大家都为她鼓励、加油！她也一次次试图 跳过断桥，因为此时的她只想为团队争光，不想因为自己 的退却而给团队抹黑!小刘最终因为身体曾经受到过伤害， 心里造成阴影而没能挑战成功，但是大家没有谁去埋怨她， 因为谁都看得出她已经挑战了身体、心理的极限。这项体 验让我再一次体会到了任何困难面前都不要轻言放弃，只精品文档 2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 独家原创 4 / 8 要我们坚定目标，树立信心，就一定能克服困难，战胜自 己！上午的项目结束了，到了吃午饭的时间，大家还沉浸

7、在上 午的兴奋中，也期待下午的训练项目。下午1:30，教练准时过来了，在我们猜测下一个挑战项目 的时候，教练却说教我们玩个游戏，气氛顿时轻松了。原 来我们要玩的这个游戏是老虎、猎人、枪，三局两胜，所 不同的是平常是一个人对一个人，而这次是小组对小组， 而且输的一组也要接受惩罚，这个看似简单的游戏，却要 求我们8个人要统一动作，注意力、记忆力高度集中，只 要有一个人和大家动作不一致，即使你出的拳赢了对方也 还算输。商量好对策后，很快就开始了比赛，第一局我们 赢得了比赛。而对方还是因为没有听明白规则而输给了我 们，可见注意力集中是做好一件事的关键，同样的一个指 令，却被理解成完全不同的两个意思，没

8、有统一思想、统 一行动，致使整个团队一片混乱。第二局开始了，很快我 们做好了准备，教练一声令下，两个都同时出拳，正在我 庆幸我们又赢了一局的时候，却被教练指出我竟然出错了 手势，当时我真的特别懊悔，特别自责，因为我个人出错， 给团队又增加了一次赢的风险，就这样我们双方打成了平精品文档 2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 独家原创 5 / 8 手，最后一局了，我集中精神在心里一遍遍想着我们要出 的拳和手势，心里忐忑不安，紧张异常。终于，我们又一 次赢得了比赛，大家欢呼雀跃，激动不已。输的队同样要 接受惩罚，不过这次惩罚不同于以往的体罚，教练让我们 每个队员说出一个与颜色和味道有关的

9、abb词语，这让大 家很疑惑也很好奇，不知道接下来会有什么等着我们完成， 结果是教练教大家摆一个茶壶的造型，并同时伴有节奏和 动作，再加上刚才说出的词语和“我的屁股说事” ，有的说 我的屁股“香喷喷” ，有的说“白茫茫” 。大家自然又是一 阵大笑，眼泪都笑出来了，没想到教练还有这么好玩的所 谓“惩罚” 。笑过之后，郭教练把我们带到了一个用绳子织好的一 个网跟前，网子大大小小的织了十几个洞，有高有低，郭 教练告诉我们每一个洞只能允许一个人通过，并且身体的 任何部位都不能接触到网子，一旦中途有人碰到，那么前 面过去的所有队员都将重新再过，而且中间不允许有人说 话，一旦说话也算违规。宣布完规则后教练

10、说通过这个网 子的时间是45分钟，然后问我们准备需要多长时间？通过 网子要用多长时间?这时候有人说10分钟，有人说15分钟， 也有人说用不着，5分钟准备就可以，最终我们选择了5分 钟准备，40分钟通过电网。经过一番简单的商议之后，我 们决定由我和吴铭先通过电网，然后在对面接应其他队员。精品文档 2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 独家原创 6 / 8 挑战开始了，吴铭和我都选择了一个相对较大的口爬过了 电网，可是后面的队员不是头发碰到网子就是衣服碰到了 网子，经过十几次的失败，教练终于忍不住了，他给了我 们再一次的准备机会，经过前面的失败教训，我们调整了 方案，这次经过大家的默契

11、合作，我们终于全部过了电网。“穿越电网” ，它使我深深的感受到在团队合作中，队友之 间的相互鼓励与配合是不可或缺的，还有必须要有一个强 有力的领导，合作完成任务是多么的重要。接下来郭教练又给我们设计了一个拼七巧板的项目， 这个项目让我体会到有的时候要舍弃自己利益来配合团队， 使团队取得更好的成绩，只有团队做强，你才能在这个团 队中有所发挥。最后一个体验是报数，要求我们两个小组用最快的速 度报完20个数，哪个小组用的时间最短，哪个小组就获胜。 报数不得有错，包括报错、抢报、漏报等，以教练的判定 为准则，输的一队队长要接受惩罚，做深蹲起。输一次做 10个，第二次做20个，第三次做40个，第四次做6

12、0个， 以此类推，最终以突破8秒为目标，看似一个简单的报数， 却让我们组屡屡失败。第一局我们赢得了比赛，对方队长做了10个深蹲起，精品文档 2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 独家原创 7 / 8 接下来的连续三局我们都以微小的时差输给了对方，这让 我们的士气大大受挫，我们一遍遍练习，这时候有人埋怨， 有人频繁报错，而我也感到了沉重的压力，因为最后一局 如果再输的话，我们队长就要做80个深蹲起，于是我们总 结前面失败的原因，就是因为我们不够快，心不在一起， 要想成功必须集中精力，让声音以最快的速度传递给下一 个人，不允许有任何人停顿或者出错，必须像一个人一样， 这时候我们心中只有

13、一个目标，就是一定要赢！最后我们 队突破6秒赢得了最后的比赛。从这个项目中我感到：成功一定有方法，不是不可能， 而是没有找到成功的方法，成功必须是全身心的投入，所 有注意力都集中于一点，死死的记住你自己的职责和目标， 每个人都提高一点点，团队就能迈出一大步，当困难来临 时，我们也必须坚持到底，永不放弃，直至成功！每个人从出生以来无时无刻不是在团队中成长，上学 是，工作也是，通过这次拓展训练活动，让我对团队意识 和个人在团队中的作用感悟至深。一个优秀的团队必须有明确的目标，只有设定明确的 目标才能使一个团队产生共同的方向和行动力，这一点无 论是个人或团队在工作中必须要确定的。一个成功的团队必须要有素质过硬的决策者，决策者需要精品文档 2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 独家原创 8 / 8 具备良好的分析能力，判断能力，决策能力，大局意识与 团队意识。面对目标，团队每个成员都会产生自己的方案， 这就需要一个领导出来，对大家的方案作出决策，以确定 最好的解决方案，这样大家才不会再争吵中浪费时间，乱 成一团，最终完不成团队的目标。一个完美的团队都会以团结为核心思想，在面对各种困难 和挑战时，团队凝聚力、相互关心、鼓励、包容，将使团 队更加团结。