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1、12018 雨水节气饮食禁忌 盘点雨水是二十四节气里的第二个节气，下面是 查字典范文网特意准备的 2018 雨水节气饮食禁忌盘点，希望能满 足各位的阅读需求，看完后你能喜欢。雨水节气吃什么(1)红枣等养脾甜食我国古代名医孙思邈说过：春日宜省酸增甘，以养脾气。意思是 说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时， 多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而 人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量 增多。但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的 肉食，因此，热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾 佳品。(2)蜂蜜中医认为，蜂蜜味甘
2、，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。春 季气候多变，天气乍寒还暖，人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿 物质、维生素，还有清肺解毒的功能，故能增强人体免疫力，是春2 季最理想的滋补品。因此，在春季，如果每天能饮用 1-2 匙蜂蜜， 以一杯温开水冲服或加牛奶服用，对身体有滋补的作用。(3)春芽春日食春芽。孔子说不时，不食，意思是，不是这个季节的(东 西)就不吃。中医经典着作黄帝内经也说要食岁谷，就是要吃时 令食物。春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽，可以食用的春芽 有很多，如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等。(4)韭菜春天气候冷暖不一，需要保养阳气，而韭菜最宜人体阳气。韭菜 含有挥发油、蛋白质、脂肪和
3、多种维生素等营养成分，有健胃、提 神、强肾等功效。春韭为韭菜中的佼佼者，味道尤为鲜美。其根白 如玉，叶绿似翠，清香馥郁。春韭吃法多样，既可佐肉、蛋、虾、 墨鱼等，又可做蒸包水饺的馅料。炒绿豆芽或豆腐干时加些春韭， 格外芳香可口。(5)春笋被誉为素食第一品的春笋作为美味佳肴，自古以来备受人们喜爱。 文人墨客和美食家对它赞叹不已，有尝鲜无不道春笋之说。春笋笋 体肥厚，美味爽口，营养丰富，可荤可素。做法不同，风味也各异， 炒、炖、煮、煨皆成佳肴。地方名菜春笋均占一席之地，如上海的 枸杞春笋，南京的春笋白拌鸡，浙江的南肉春笋。不过，北方很难 吃到新鲜的春笋，如果是弗尔马林里泡过的就算了吧。(6)樱桃3
4、素有春果第一枝的美誉，目前在我国各地都有栽培。樱桃果实肉 厚，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，其铁的含量尤为突出，超过 柑橘、梨和苹果 20 倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸， 具有补中益气，调中益颜，健脾开胃的功效。春食樱桃可发汗、益 气、祛风及透疹。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火 旺应忌食或少食。吃不了樱桃，草莓也是很不错的选择。(7)菠菜菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季为佳，而不是赵本山和宋 丹丹说的秋菠。春菠根红叶绿，鲜嫩异常，最为可口。春季上市的 菠菜，对解毒、防春燥颇有益处。中医也认为菠菜性甘凉，能养血、 止血、敛阴、润燥。因菠菜含草酸较多，有碍钙和铁的吸收，吃菠
5、 菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。(8)葱、姜、蒜不仅是调味佳品，还有重要的药用价值，可增进食欲、助春阳， 还具有杀菌防病的功效。春季是葱和蒜在一年中营养最丰富，也是 最嫩、最香、最好吃的时候，此时食之可预防春季最常见的呼吸道 感染。北方人春天爱吃的小葱炒鸡蛋或小葱蘸酱，都是很有营养和 顺应节气的最佳吃法。雨水节气饮食禁忌及注意事项适宜：韭菜、洋葱、豌豆苗、糯米、南瓜、鸡蛋、鱼等春季阳气生发，阳虚体质要特别注意扶助阳气，养好肝阳，然肝 脾相利，养肝的同时也要调理脾胃，脾胃伤则元气衰，元气衰则人4 折寿。和而发陈则应春气，多食韭菜、洋葱、芥菜、豌豆苗、茴香、 芹菜、荠菜等;温煦滋润之食以护脾胃度春
6、寒，如糯米、燕麦、南瓜、 胡萝卜、四季豆、鸡蛋、鱼、虾、牛肉、豆制品等。粥是此季节的 绝佳食物，并非清淡无聊，老汤熬制，或加海鲜、瘦肉，或配杂色 米豆，青菜点缀，非得水米融洽，柔腻如一，这是功夫，美味无比。少吃：油炸和烧烤、 薯片、饼干、炒货、油腻、寒凉、酸味雨水并不意味着雨多，只代表气温升高，降雪转为降雨，今年又 风多物燥，常会出现皮肤、口舌干燥，便秘上火的现象，不管食物 本身的冷热属性，只要采用油炸或烧烤，都将成为易上火的食物。 薯片、饼干、炒货都属于干燥的食物，适可而止。少吃油腻食物， 难消化易积食，寒凉食物则直接伤害脾胃。酸味食物(醋、柠檬、山 楂、话梅)会影响肝气升发，务必少碰。忌吃
7、：生葱、大蒜、胡椒、辣椒、白酒、肝脏春三月，发陈。勿杀，勿夺，勿罚。食辛，以发陈。但气味凛冽 的，夺精泄气的之类则要避免。生葱、大蒜、胡椒、辣椒、白酒一 类，虽辛散，但味烈偏辣，带有杀气。 金匮要略春不可食肝。 千金方(立春、雨水)不得食生葱、蓼子，令人面上起游风。勿 食蛰藏不时之物(冬眠动物如蛙、蛇、龟、鳖等)。雨水是二十四节气里的第二个节气，时而冷， 时而热，忽而干燥，忽而阴湿，气压亦时高时低，很不稳定。下面5 是查字典范文网特意准备的雨水节气养生祝福语大全汇编，希望能 满足各位的阅读需求，看完后你能喜欢。1、雨水到了，愿雨水给你带来好运，事事顺利成功拥抱;愿雨水 给你带来幸福，生活快乐天
8、天欢笑;愿雨水给你带来友情，祝福声声 身边围绕。祝雨水快乐!2、人间有情天有情，一场春雨大地淋。种下幸福希望谷，雨水 浇灌禾苗挺。花开草绿树成荫，山川秀丽气象新。阳春日丽家乡美， 雨水伴你健康行。3、一场春雨一片情，哺育万物蓬勃生。枯木逢雨吐新绿，杨柳 丝丝寄深情。禾苗茁壮汲雨露，丰收在望振人心。祝你雨水成功寻， 快快乐乐福临门!4、雨水到来解干旱，人间大地皆欢颜。小溪流水绕青山，农田 庄稼得浇灌。丰收有望喜心间，幸福生活乐无限。祝你雨水宏图展， 万事顺利好运伴!5、一场春雨情荡漾，万物生长靠太阳。雨露滋润和苗壮，花开 蝶舞燕子往。精耕细作勤浇灌，管理工作不能忘。平田整地种谷忙， 辛勤汗水浇花
9、艳。愿你雨水幸福笑!6、早晨推门甘霖降，喜出望外惊魂散。近视禾苗雨露珠，远望 山青羊撒欢。久盼降雨今实现，农田作物解干旱。农夫山泉来浇灌， 喜看禾苗鲜花绽。愿你辛勤把园浇!7、冰雪消融雨水降，春回大地歌欢唱。小溪流水淙淙响，百鸟 齐鸣花开放。感谢春雨滋润情，人间遍地赞声扬。祝你雨水心花放，6 开开心心烦恼忘!8、飘飘洒洒甘霖降，人间遍地是芳芳。姹紫嫣红花开放，香飘 万里蜂蝶忙。草绿树荣大变样，青山处处美风光。愿你雨水心情畅， 美景在前无忧伤!9、二月雨水贵如油，点点滴滴赛金子。禾苗青草雨滋润，茁壮 生长绿如茵。花开蝉舞柳絮飘，山青水秀美如画。祝你雨水春满面， 健康身体心如愿!10、春风吹绿江南
10、北，甘霖沐浴禾苗茵。迎春花绽香飘溢，禾 苗青草随风摆。田园庄稼五谷长，农夫喜乐雨露降。愿你雨水事如 意，风调雨顺心欢喜!11、春雨飘荡天地间，万千美好在眼前。雨露伴花花娇艳，树 木勃发入蓝天。田野遍种五谷粮，承恩雨丝长势旺。巧趁雨水辛苦 忙，来日丰收谷满仓。雨水快乐!12、雨水到来天地欢，万物焕发新容颜。甘霖普降润无声，田 野蓬勃五谷丰。扛起犁铧勤劳作，来年收获特别多。风调雨顺好年 成，幸福快乐美梦成。雨水快乐!13、雨水到来天渐暖，春回大地百花艳。雨水淅沥天地间，万 物承露笑开颜。雨水哗啦入大海，田野茁壮心澎湃。沐浴雨水心也 欢，愿友雨水乐无边。14、春天雨水是个宝，降下甘霖万物笑。枝上嫩芽
11、更娇俏，林 间鸟儿也欢叫。百花争春正热闹，大地一片乐淘淘。雨水到来祝福 到，愿你此刻幸福绕。715、雨水时节雨丰盈，灌溉良田数万顷。田野承泽五谷丰，来 年定是粮满仓。风调雨顺国康泰，福满人间乐开怀。雨水到来愿你 笑，幸福人生乐逍遥。雨水快乐!16、雨水渐多好运连，甘露飘洒秀青山。谁不说俺家乡好，风 调雨顺米粮川。好雨知节及时降，浇出万紫千红艳。喜乐农家欢声 唱，五谷丰登美景展。愿友雨水冲烦忧，了却心中干旱情!17、雨水洗去了你的烦恼惆怅，甘露滋润了你干渴的心田，玉 液浇灌了你想往的事业，雨露铸就了你事业的辉煌。愿你雨水节精 彩，干番事业名扬外!18、雨水节气到来，寒湿之邪易伤脾脏，雨水前后应养
12、护脾脏： 少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜，注意锻炼身体，增强身体抵抗力， 切记衣物莫过早减少。愿你健康!19、雨水滋润花草香，万物复苏禾苗壮。春回大地鸟歌唱，辛 勤耕耘盼兴旺。早出晚归种希望，万事顺利心欢畅。愿你雨水身体 棒，家庭幸福福绵长!20、雨水滴滴传情，百花朵朵送福。雨水时节，把春的喜悦送 到你眉头，春的快乐送到你手头，春的幸福送到你心头，愿你好运 无尽头，平安到永久!21、雨水到来乐开怀，滴滴都是我情长。飘飘洒洒落你肩，但 愿吉祥绕身旁。问候祝福及时送，不负春雨情谊广。愿你烦恼被淋 光，眼前光明亮，事业道路宽，快乐无限量!22、春雨如油润万物，神清气爽沁心脾;荡去惆怅与忧烦，心花8 怒放
13、笑开颜;品茶赏雨心情妙，惬意踱步乐逍遥;凭栏远眺思绪浓，借 雨传情情谊深：雨水时节已来临，愿你舒心乐陶陶!23、快乐的春风送来开心雨，平安的雷声伴着和顺雨，努力的 云彩降下成功雨，创新的天空倾洒辉煌雨。雨水节祝你一语道破天 机，天天愉快，天天幸福。24、春雨蒙蒙阶苔青，夜色蒙蒙听雨情。睡眼惺忪因春冷，手 磨咖啡热腾腾。秦露汉雨湿苍穹，胡乱翻书是春风。观赏拓本红楼 梦，三步成诗风雅颂。雨水时节放轻松，今天一定要高兴。雨水快 乐!25、丝丝细雨传牵挂，点点小雨润相思，滴滴中雨洒快乐，哗 哗大雨送祝福，雨水节气到，愿你工作遇到及时雨，顺风又顺水， 生活遇到如意雨，美满又幸福，雨水快乐!26、春雨如珠落玉盘，快乐精灵降人间，淋湿忧愁烦恼丝，湿 润甜蜜幸福面，唤醒男儿凌云志，淹没恹恹春疲倦，珍惜青春好年 华，借雨凭风上青天。雨水节气，激情绽放，奋发努力，创造辉煌!
