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1、治疗腰痛的特效穴位选取膀胱经治疗腰痛疗效最为确切,常在外面做保健的人可能比较熟悉,按摩师给你拔罐、按摩选择最多的部位就是后背- 在后背拔满了罐,或者在后背按摩、刮痧、捏脊、踩背。为什么都愿意选择后背进行治疗呢?因为后背是膀胱经主要循行的部位,治疗的范围极其广泛,可以说身体内任何疾病都和膀胱经有着直接或间接的关系。它就像你家的污水管道,如果不通,整个日常生活都会被破坏。膀胱经是人体最大的排毒通道。膀胱经在后背上有许多俞穴,俞就是通道的意思,有肺俞、胃俞、脾俞、肝俞、胆俞、心俞、厥阴俞、肾俞等等,这些俞穴各自通着各家的脏腑,这就跟不同的工厂都有自己的排污管道和途径是一个道理,因此,咳嗽就治疗肺俞,
2、胃痛就按摩胃俞,心血管有病就检查厥阴俞。治疗这些俞穴效果如何呢?越是经久难愈的疾病,这些俞穴就越显得有效。1、肾俞穴(位于腰部,当第二腰椎棘突下,左右二指宽处)肾俞穴的主治病症为:腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。2、中医认为,用掌搓腰眼(在腰部,位于第四腰椎棘突下,旁开约 3.5 寸凹陷中)和尾闾(尾闾部位为长强穴,位于尾骨端与肛门之间) ,不仅可以疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼,能防治风寒引起的腰痛症。现代医学研究证明,按摩腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张,促进血液循环,加速代谢产物的排出,又可刺激神经末梢,对神经系统的温和
3、刺激,有利于病损组织的修复,提高腰肌的耐力。 3、按摩委中穴:经穴歌诀里有腰背委中求 ,是说 后背、腰部的病痛都可以用委中穴来解决。只要是腰痛,按摩委中穴通常能减轻 30的疼痛,这是一个不错的穴位(委中穴最独特的作用是能让鼻子通气,有的人长年是 一窍不通 ,按摩委中穴有即时通气的作用。但是要有正确的方法,取侧卧位,鼻子不通气的一侧身体在上位,屈腿用大拇指点按委中穴,需稍用力。如果有人说,试过这个穴位了,当时真管用,却不长久,鼻子又堵了,有没有可达到长通不堵的治疗穴位?我告诉你,还真有,就是臀部上的膀胱俞,这个穴针灸最佳,如用点穴法必须要找准穴位,且用力要大,感觉点揉时和鼻子相通了才会有效,且疗
4、效持久) 。4、治疗慢性腰痛病的(一个月以上) ,选取小腿肚子上的飞扬穴(见下图) ,只这一穴,点按 5分钟就够了,比按摩整个后背一小时效果还好。5、按摩位于外脚背的金门穴(见上图) ,是治疗急性腰痛(两周以内)的。此穴穴位较深,按摩时可用食指关节点按较为有力。但是要提醒的是,这两个穴位治疗的腰痛主要是针对腰脊两旁肌肉的,对于腰椎本身的病痛(那是需要选取肾经和胆经的穴位来治疗,这里只说膀胱经) ,则效果较差。6、点按昆仑穴、仆参穴、申脉穴(见上图)对腰痛都有很好的疗效。有这么多治腰痛的穴位可选,你还用担心腰痛吗? 7、腰部扭伤的应急处理:运动或出体力时腰部扭伤(身体只能弯着不能直起来,一直起来
5、,背后腰部和屁股中的部位就会疼) ,按摩什么穴位可以缓解或治疗? 急性腰扭伤可选择委中(委中穴位于膝盖里侧中央。委中穴的主治病征为:坐骨神经痛、小腿疲劳、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲劳、臀部疼痛、膝盖疼痛。该穴为人体足太阳膀胱经上的重要穴道之一) 、申脉(申脉穴位于足外侧部位,脚外踝中央下端一厘米凹处。申脉穴的主治病症为:增进耐性、怕冷症等) 、金门(金门穴位于足内侧,当内踝前缘直下, 骰骨下缘处) 、复溜(复溜穴位于小腿里侧,脚踝内侧中央上二指宽处,胫骨与跟腱间。 (或太溪穴直上 2 寸,跟腱的前方。 )复溜穴的主治疾病为:肾炎、神经衰弱、精力衰退、记忆力减退、手脚冰冷、手脚浮肿。 )
6、、太溪(太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。太溪穴的主治病症为:肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。 )穴,哪个穴痛就多按哪个,按到不痛为止。腰部伤处不要按摩。1.寒湿腰腿痛者主症:为腰腿部冷痛并伴有重着感,转侧不利,喜按喜暖,遇寒或气候变化时加剧,疼痛发作昧摩似折如拨,膝部腘窝处如凝结,牵及足趾疼痛,舌苔白腻脉沉而迟缓。治法:温经、通络、止痛。取穴:分为三组穴位。(1)大肠俞,环跳、委中、昆仑;(2)加入位肾俞、气海俞;(3)加环跳、风市、阳陵泉、飞扬穴。操作:选用相对大口径的玻璃罐,可以单罐法留罐 1015
7、分钟,对于肌肉丰隆处如环跳穴、风市穴且寒湿痹痛症状明显者亦可用多罐法留罐。对于飞扬穴及腿部肌肉丰隆处,也可用推罐法往返操作 35 遍,并可用推罐法循足少阳胆经循行路线或股四头肌,腿外侧等推罐法留罐。第(1)组穴位为循经取穴法,本着“经脉所过,主治所宜”之理。取第(2) 组穴位为增强通经法寒止痛之功。取第(3)组穴位是飞扬穴为止下肢疼痛之有效穴,余穴为治疗足少阳胆经经气闭阻之痛,故取风市、阳陵泉以疏解少阳经脉,通则不痛。2.肾虚腰腿痛者主症:以酸软为主,喜按喜揉,腰膝无力,遇劳更甚,卧则减轻,反复发作,其痛隐隐,偏阳虚者,见少腹拘急,面色光白,手足不温,舌淡脉沉细;偏阴虚者,则心烦失眠,口燥咽干
8、,面色潮红,手足心热舌红脉弦细数。治法:偏阳虚者补肾助阳;偏阴虚者滋阴。取穴:分为三组穴位。(1)大肠俞、环跳、委中;(2)偏阳虚者:肾俞、足三里、昆仑;(3)偏阴虚者:秩边、三阴交、太溪。操作:取大口径玻璃罐用单罐法对第(1)组穴位留罐 1015 分钟,若偏阳虚者同法第(2)组穴位操作留罐,若偏阴虚者同法第(3) 组穴位操作留罐。其中第(2) 组穴位取足二里穴为足阳明胃经之合,昆仑穴为足太阳膀恍经经穴,配肾俞穴以助阳温经止痛。第(3)组穴位取三阴交穴配太溪穴在于滋补肝、肾、脾三脏之阴,佐以秩边人为荣养筋脉以止痛。 3.瘀血腰腿痛者主症:以腰腿疼痛如刺,痛有定处,轻则俯仰不便,重则因痛剧而不能
9、转侧,痛处拒按。舌质紫暗,或有瘀斑瘀点,脉涩。许多腰腿痛患者有外伤史或扭挫腰腿病因病史。治法:活血化瘀,理气止痛。取穴:血海、隔俞。大肠俞、环跳、三阴交、期门、肾俞、秩边。承山穴。操作:取大号玻璃罐选上述穴位中肌肉丰隆处施以单罐法操作,留罐 1015 分钟。对于下肢痛症明显者,沿环跳穴始循经下行推罐,返往 35 遍。取上述穴在于理气化瘀活血以通经止痛。刺络拔罐疗法:取环跳、大肠俞、委中、阳陵泉穴。操作时每次取 12 穴,用三棱针点刺 35 点,取大号玻璃罐,闪火法拔之,出血量 510 滴,用于疼痛急性发作,有缓急解疼之效。拔罐疗法对于防止和缓解腰腿痛有明显作用、对于陈旧性腰腿痛亦有巩固疗效,保障活动功能的作用。由于腰腿痛构成的因素很复杂,特别是许多继发性腰腿痛的原始性病回有着不同的禁忌,尽管刺络、拔罐等传统保健医学手段有着很好的辅助治疗作用,但实际操作时应断清病症,有利于鉴别使用,当慎之。后来,牛角筒逐渐被竹罐、陶罐、玻璃罐所代替,治病范围也从早期的外科痈肿扩大到风湿痛、腰背肌肉劳损、头痛、哮喘、腹痛、外伤淤血、一般风湿感冒及一切酸痛诸证。