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1、一、气血不足主要表现1、 看皮肤：如果皮肤皱纹多无光泽，特别是手。2、 头发无光泽，发黄、发白都是血液的问题，气血不足。3、 看手指：如果大拇指的小太阳少于 1/4 就是气血不足。4、 （1）看大拇指：皱纹多睡眠不好（2）食指皱纹多代表胃不好（3）中指皱纹多主要是心脏问题（4）无名指皱纹多肝胆脾胰不好（5）小指代表肾不好（6）近期爱剔牙证明近期身体不好，气血不足（7）看手脚冷热，如果手脚冷就是气血不足（8）如果运动完很轻松：是身体好；如果运动完全身无力：一天过不来就是气血不足二、解决气血不足的办法胃要好（1） 吃饭哟啊细嚼慢吞，好消化（2） 定时定量（3） 不要乱吃零吃特别小孩（4） 胃寒要吃
2、性暖的食物（5） 心情好，特别吃饭不能生气，特别对小孩吃饭时不能批评，很容易脑供血不足和气血不足，心情不好影响身体健康（6） 最好吃过饭后轻度按摩和饭后锻炼（一） 、治胃痛偏方1、 三四片生姜和红枣煮了喝水2、 用姜水红枣每天空腹烧开水冲鸡蛋3、 烧红枣炒的发黑气，泡开水喝（二） 、小偏方用土豆治病（1） 、脸上长青春豆切薄土豆片贴很快就好（2） 、撞伤贴土豆（3） 、烫伤贴土豆复半小时，小泡就下去连三天就好（4） 、土豆治代麻疹，水痘也可以（5） 、土豆治牙痛家庭急救方法1、 人如果昏迷了，用手抓住两个耳朵垂用力抓可以使心脏血供上来，很快就醒过来2、 中风急救方法a、如果发现嘴斜头疼，赶紧把十个指头用针扎出血，脑出血可以通过手指的放血使大脑停止出血，给到医院抢救的时间b、脑梗塞也可以通过扎手血刺激也会好一些。三、有些慢性病反复治疗不见好，比如：口腔溃疡，中耳炎，用消消炎药三天，不管用都是脏气缺血， 同时缺血的人最好不要吃河鱼，中耳炎、牙周炎、鼻炎、口腔炎不能吃河鱼，要改吃猪肉、鸡肉。四、食指与大拇指下端横骨用手履下来，那里疼那里就是有什么毛病。五、脚大指下怀指骨到脚心弯曲中间是胃，同样这个曲线各种脏器。
