保持和发扬良好的精神状态

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1、1保 持 和 发 扬 良 好 的 精 神 状 态（讲 课 提 纲 ）一 、 精 神 状 态 决 定 着 人 们 的 工 作 状 态马 克 思 主 义 历 来 强 调 ，物 质 生 产 在 社 会 发 展 中 起 决 定 性作 用 ，同 时 也 充 分 肯 定 精 神 活 动 在 人 们 改 造 客 观 世 界 进 程 中的 能 动 作 用 ，物 质 决 定 精 神 ，精 神 具 有 反 作 用 ，这 是 辩 证 唯 物主 义 的 一 条 基 本 原 理 。良 好 的 精 神 状 态 是 一 种 强 大 动 力 。人 们 在 总 结 成 功 经 验时 往 往 会 说 “三 分 实 力 ，七 分

2、士 气 ”，这 种 士 气 就 是 精 神 状 态 。士 气 旺 盛 、精 神 状 态 好 ，就 会 激 发 潜 力 ，就 能 增 添 前 进 的 动 力 ；相 反 ，士 气 低 靡 、情 绪 低 落 ，就 会 影 响 正 常 能 力 的 发 挥 ，形 成发 展 的 阻 力 。毛 泽 东 同 志 在 党 的 八 届 二 中 全 会 上 就 曾 经 说 过 ，人 总 是 要 有 一 点 精 神 的 。所 以 ，具 有 良 好 的 精 神 状 态 是 十 分重 要 的 。大 家 知 道 ，任 何 事 情 都 是 需 要 人 来 做 的 ，因 此 就 要 强 调人 的 作 用 。那 为 什 么 要

3、强 调 人 的 作 用 ，强 调 以 人 为 本 呢 ？ 就是 因 为 我 们 人 是 有 思 想 的 ，是 有 精 神 的 ，具 有 积 极 主 动 性 。强调 人 的 作 用 ，从 某 种 程 度 上 讲 ，也 就 是 强 调 精 神 的 作 用 。我 们 常 说 带 兵 带 士 气 ，强 军 强 精 神 。两 军 对 垒 ，不 仅 是 武器 装 备 等 物 质 因 素 的 抗 衡 ，同 时 也 是 官 兵 意 志 、毅 力 、士 气 等战 斗 精 神 的 较 量 。2我 国 古 代 兵 法 就 讲 ：“战 虽 有 阵 ，而 勇 为 本 焉 。”(这 是 墨 子的 话 ，意 思 是 说 ，

4、军 队 打 仗 虽 有 阵 法 ，但 勇 敢 却 是 最 根 本 的 )；“夫 战 ，勇 气 也 。”（这 是 曹 刿 论 战 中 的 一 句 话 ，意 思 是 说 ，打 仗 啊 ，要 凭 勇 气 的 。）“狭 路 相 逢 勇 者 胜 。”狭 路 相 逢 ：窄 路 相 遇 ，无 可 退 让 ，勇 ：胆 量 和 勇 气 。意 思 是 说 ，当 敌 对 双 方 在 不 得 不 正 面 作 战 时 ，勇气 是 决 定 胜 利 的 关 键 ，因 为 有 勇 气 的 人 才 会 取 得 胜 利 。曹 刿 论 战 中 “一 鼓 作 气 、再 而 衰 、三 而 竭 ”这 句 话 的 意思 是 ：气 可 鼓

5、而 不 可 泄 的 ！法 国 著 名 军 事 家 拿 破 仑 有 句 名 言 ：一 支 部 队 的 战 斗 力 四分 之 三 是 由 士 气 组 成 的 。伟 大 的 事 业 需 要 产 生 崇 高 的 精 神 ，崇 高 的 精 神 支 撑 和 推动 着 伟 大 事 业 的 发 展 。长 征 精 神 ：乐 于 吃 苦 ，不 惧 艰 难 的 革 命 乐 观 主 义 ；勇 于 战斗 ，无 坚 不 摧 的 革 命 英 雄 主 义 ；重 于 求 实 ，独 立 自 主 的 创 新 胆略 ；善 于 团 结 ，顾 全 大 局 的 集 体 主 义 。延 安 精 神 ：实 事 求 是 ，解 放 思 想 ，理 论

6、 联 系 实 际 的 精 神 ，全 心 全 意 为 人 民 服 务 的 精 神 和 自 力 更 生 艰 苦 奋 斗 的 精 神 。雷 锋 精 神 ：在 生 活 上 ，勤 俭 节 约 ，吃 苦 耐 劳 ，艰 苦 朴 素 ；在 学 习 上 ，挤 时 间 刻 苦 读 书 的 钉 子 精 神 ；在 工 作 上 ，把 自 己 的一 切 献 给 党 的 主 人 翁 意 识 ；在 为 人 处 世 上 ，助 人 为 乐 ，全 心 全意 为 人 民 服 务 的 崇 高 品 质 。3航 天 精 神 ：特 别 能 吃 苦 ，特 别 能 战 斗 ，特 别 能 攻 关 ，特 别能 奉 献 。现 在 我 们 机 关 党

7、组 织 开 展 各 种 主 题 实 践 活 动 ，目 的 就 是提 振 党 员 干 部 的 精 气 神 ，发 挥 主 观 能 动 性 ，积 极 带 领 群 众 去完 成 基 本 实 现 现 代 化 的 宏 伟 任 务 。我 们 在 强 调 物 质 第 一 性 的 同 时 ，不 可 忽 视 精 神 的 作 用 。人 不 是 靠 这 种 信 仰 去 拼 搏 的 吗 ？ 人 不 是 靠 这 点 希 望 活 下 去的 吗 ？ 人 不 是 靠 这 个 梦 想 去 努 力 的 吗 ？ 这 种 信 仰 、希 望 、梦想 ，都 是 属 于 精 神 的 范 畴 ，可 是 它 们 却 往 往 决 定 着 我 们

8、的 行动 。二 、 良 好 的 精 神 状 态 来 自 于 正 确 的 思 想 、健 康 的 心 理 以 及 平 和 的 心 态 。1.正 确 的 思 想 是 良 好 的 精 神 状 态 的 支 撑 。一 个 人 也 好 ，一 个 党 员 干 部 也 好 ，在 对 待 自 己 所 从 事 的工 作 和 事 业 上 ，一 定 要 有 正 确 的 思 想 。即 都 是 为 人 民 服 务 的 。要 正 确 对 待 自 己 所 从 事 的 工 作 ，树 立 起 为 人 民 服 务 的 思 想 ，把 个 人 的 利 益 置 于 集 体 利 益 之 中 ，把 自 己 看 成 集 体 中 的 一 分子 ，

9、多 讲 奉 献 ，少 讲 索 取 ，以 饱 满 的 热 情 干 好 自 己 的 工 作 。只 有 热 爱 本 职 ,打 心 眼 里 热 爱 自 己 所 从 事 的 工 作 ，才 能全 身 心 地 投 入 工 作 ，把 个 人 的 智 慧 、才 能 和 心 血 都 倾 注 到 自己 所 钟 爱 的 事 业 上 ，用 心 干 好 每 一 项 工 作 ，这 样 才 能 真 正 感受 到 工 作 带 来 的 身 心 愉 悦 和 无 比 幸 福 。42.健 康 的 心 理 是 良 好 精 神 状 态 的 基 础 。处 在 当 今 节 奏 快 、要 求 高 、压 力 大 以 及 竞 争 激 烈 的 情况

10、下 ，我 们 每 个 人 要 当 好 自 己 的 心 理 医 生 ，学 会 自 我 调 整 、自我 减 压 ，遇 到 不 顺 心 的 事 ，自 身 寻 找 打 开 “气 门 ”的 方 法 ，保 持健 康 的 心 理 状 态 ，情 绪 乐 观 、性 格 开 朗 、处 世 豁 达 ，积 极 参 加文 体 活 动 ，讲 文 明 ，有 礼 貌 ，并 自 觉 规 范 自 己 的 行 为 ，以 健 康的 情 趣 养 正 气 、修 身 心 、开 胸 襟 ，保 持 积 极 向 上 的 精 神 风 貌 。3.平 和 的 心 态 是 良 好 精 神 状 态 的 载 体 。每 个 人 爱 好 、个 性 不 同 ，年

11、 龄 阅 历 各 异 ，也 都 可 以 通 过广 交 朋 友 、深 入 沟 通 ，达 到 交 流 信 息 、彼 此 倾 诉 、心 理 释 放 的目 的 ，从 而 及 时 调 整 心 态 ，排 除 负 面 情 绪 的 影 响 。俗 话 说 ：心 底 无 私 天 地 宽 。保 持 良 好 的 心 态 ，是 一 种 素 质 ，也 是 一 种 能 力 。要 做 到 淡 泊 名 利 ，求 真 务 实 。通 过 科 学 的 途 径实 现 公 平 竞 争 ，不 嫉 贤 妒 能 ，不 争 权 夺 利 。善 于 舍 得 ，懂 得 知足 。有 户 人 家 有 一 对 性 格 各 异 的 双 胞 胎 ，哥 哥 整

12、天 悲 观 失 望 ，弟 弟 则 是 天 生 的 乐 天 派 。在 他 们 十 岁 那 年 的 圣 诞 节 前 夕 ，家人 希 望 改 变 他 们 极 端 的 性 格 ，准 备 了 不 同 的 礼 物 ：给 哥 哥 的是 一 辆 崭 新 的 自 行 车 ，给 弟 弟 的 则 是 满 满 的 一 盒 马 粪 。拆 礼物 的 时 候 ，所 有 人 都 在 观 察 他 们 的 反 应 。哥 哥 先 拆 开 他 那 个 巨 大 的 盒 子 ，竟 然 哭 了 起 来 ：“你 们 知道 我 不 会 骑 自 行 车 ！ 而 且 外 面 还 下 着 这 么 大 的 雪 ！ ”正 当 家5人 手 忙 脚 乱 地

13、 哄 他 高 兴 的 时 候 ，弟 弟 却 好 奇 地 打 开 了 他 的 盒子 ，房 间 里 顿 时 充 满 了 一 股 马 粪 的 味 道 。出 乎 意 料 的 是 ，弟 弟兴 奋 地 说 ：“快 告 诉 我 ，你 们 把 马 藏 在 哪 儿 了 ？ 这 说 明 心 态 不同 ，对 待 工 作 、对 待 他 人 、对 待 人 生 的 看 法 也 不 同 ，则 结 果 就完 全 不 同 。雨 果 说 ：“世 界 上 最 宽 阔 的 是 天 空 ，比 天 空 更 宽 阔 的 是 海洋 ，比 海 洋 更 宽 广 的 是 人 的 心 灵 。”这 就 告 诉 我 们 ：人 的 心 灵 、人 的 心

14、理 、人 的 内 心 世 界 ，既 浩 瀚 无 边 ，又 丰 富 多 彩 ，而 且 纷繁 复 杂 。海 纳 百 川 ， 有 容 乃 大 。什 么 是 包 容 ？ 在 现 代 汉 语 词 典 中 ，包 容 解 释 就 是 “宽 容 ”，宽 容 的 解 释 就 是 宽 大 有 气 量 ，不 计 较 或 者 不 追 究 。在 揭 开 包容 的 神 秘 面 纱 之 前 ，请 你 在 心 里 先 回 答 四 个 问 题 （必 须 如 实回 答 ）:你 买 了 两 斤 樱 桃 ，回 家 却 发 现 只 有 一 斤 七 两 ，你 会生 气 吗 ？ 在 公 共 汽 车 上 ，有 人 踩 了 你 的 脚 ，也

15、没 有 向 你 道歉 ，你 会 生 气 吗 ？ 朋 友 帮 你 搬 家 ，把 你 收 藏 的 珍 贵 瓷 器 摔碎 了 ，你 会 生 气 吗 ？ 爱 人 情 绪 不 好 ，小 题 大 做 ，乱 发 脾 气 ，你 会 生 气 吗 ？回 答 了 四 个 “不 会 ”的 朋 友 ，其 实 你 就 已 经 明 白 了包 容 的 艺 术 ；如 果 你 在 生 活 中 也 是 这 么 做 的 ，那 包 容 的 含 义则 早 已 融 入 了 你 的 人 格 之 中 。它 们 的 答 案 是 ：6鸡 毛 蒜 皮 ，一 笑 忘 之 ；并 非 故 意 ，一 笑 了 之 ；本 为 善 意 ，一笑 谅 之 ；只 因

16、爱 你 ，一 笑 让 之 。三 、 必 须 重 视 保 持 和 发 扬 良 好 的 精 神 状 态精 神 状 态 问 题 ，说 到 底 是 一 个 理 想 信 念 、思 想 境 界 、工 作 标 准 、生 活 态 度 问 题 ，保 持 良 好 的 精 神 状 态 ，就 要 做 到 知难 而 进 ，勇 往 直 前 ；任 劳 任 怨 ，甘 于 奉 献 ；脚 踏 实 地 ，求 真 务 实 ；雷 厉 风 行 ，令 行 禁 止 等 等 。一 是 要 通 过 经 常 性 教 育 来 提 振 良 好 的 精 神 状 态。一 个 人 有 什 么 样 的 精 神 状 态 ，绝 不 是 个 人 性 格 和 气 质的 单 纯 表 现 ，而 是 个 心 胸 问 题 、觉 悟 问 题 ，说 到 底 是 世 界 观 、人 生 观 的 反 映 。良 好 的 精 神 状 态 ，必 须 有 深 厚 的 理 论 功 底 作 支 撑 。因 此 ，机 关 党 员 干 部 必 须 重 视 学 习 ，勤 于 学 习 ，善 于 学 习 ，把 学 习 作为 增