玫瑰枸杞菊花蜂蜜茶

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1、玫瑰枸杞菊花蜂蜜茶枸杞一小把、玫瑰七八朵、菊花两三朵、蜂蜜适量，用开水冲泡前三者，等水温烧凉加入蜂蜜，搅匀即可。枸杞可以温热身体，菊花清肝明目，玫瑰养颜，蜂蜜滋养润燥，这个茶正适合现在冷而干燥的季节喝了。枸杞：枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有

2、炎症、腹泻的人最好别吃。菊花：散风清热，平肝明目。用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。玫瑰：玫瑰花具有促进血液循环，养颜美容，活血美肌，暖胃养肝，预防便秘，降火气，收敛，调经的功效，对内分泌失调及腰酸背痛的妇女特别适合。对伤口愈合也有疗效。长期饮用对喉咙鼻腔均有利。每天一壶能内外保养皆具。蜂蜜：蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒之功效。糯米银耳莲子粥虚弱、烦闷熬一碗糯米银耳莲子粥，特别的时

3、期需要特别的护理。我觉得把冰糖换成红糖更好些，不过家里没有了。做法：、糯米洗净，用水浸泡 2 个小时；莲子洗净，用水浸泡 30 分钟；银耳用水泡软，洗净，摘除蒂头，撕成小朵，枸杞、大枣洗净备用；、砂锅放水，水沸后将糯米和莲子一起倒入锅中，大火煮沸后改小火，煮半个小时；、将银耳倒入锅中煮半个小时，再放入枸杞、大枣、冰糖煮半个小时即可。丝瓜竹荪鸡丝汤补血养颜五谷山药粥(2011-11-12 15:52:40)删除 标签： 转载原文地址：补血养颜五谷山药粥作者： summer 的家结婚以前，我一个人的时候喜欢煲粥，黑豆、红豆、薏米、糯米等放在一起煮，有时还会加莲子、首乌之类的，觉得对女人身体很好，又

4、不必花太多功夫，简简单单的还很滋补。用砂锅把粥煮得软软糯糯的，比外面卖的八宝粥好喝多了。有时朋友来了也赞不绝口，说我煲的粥好喝。结婚以后，这份手艺基本是荒了，因为小胖只喝白米粥。这个可恶的家伙好象跟健康的生活习惯誓不两立似的，基本上健康的饮食都是他不喜欢的。年初朋友送了两箱绿色的五谷杂粮，一直没机会做，前几天翻出来，想想再不用就要扔掉了，实在可惜，便放在一起煮了粥，还加入了山药。好不容易煮一次，就多煮了一些，准备第二天接着喝。结果这家伙一口气喝了几碗，吃完了直喊撑。他就是彻头彻尾的一个杠头，顽固不化，对于没尝过的东西不喜欢尝试，坚决不吃，结果真的吃了，才知道好吃。煮粥的时候，我特别多加了一点山

5、药。山药的营养价值丰富，具有健脾益胃、滋肾益精、降低血糖、延年益寿等功效，所以不管男人吃女人吃都很好。我现在经常会煮一些红豆粥，还补血养颜，免得变成黄脸婆哈平时就喜欢山药，除了煮粥，炒菜、煲汤也很好。所以上次去自然美体验的时候，发现她家出了一套山药的化妆品还有山药胶原片，内外平衡，所以特别感兴趣。因为山药的确是好东西，除了平时食用，用在化妆品里也好处多多。“山药”在日本被称为天然的青春不老药，自然美产品成分中的墨西哥野山药更是山药中的珍品。它所含丰富的植物性 DHEA 是各种荷尔蒙基本物质，有促进荷尔蒙的合成作用，修护真皮层胶原纤维，提升肌肤保湿功能、改善肌肤干燥紧绷等问题。上次去“自然美”分

6、享会，回来试用了这套山药化妆品，效果很好。正好我一直想找一家美容院做 SPA，因为现在经常睡眠不足，弄得腰酸背痛的，就试着去她家又体验了一次美容按摩。（真皮放大对比，看起来比较恐怖哈）体验前后，专业的美容师分别给我做了皮肤测试，美容体验前皮肤有明显的色素沉积，体验后毛孔通透了，色素也变淡了，皮肤感觉特别光滑清透。体验结束后美容师根据我的皮肤特点给我推荐了两套化妆品早晚用，现在用着效果特别好。其中白天的 NB-1 细致毛孔再生素，畅通腺管、让养分、水分充分深入，健康皮肤自然就细致了。我一直很苦恼我的毛孔粗大问题，找不到合适的化妆品。而自然美的这款 NB-1 细致毛孔再生素专为“我”设计，效果特别

7、显著，我现在皮肤光洁多了，再也看不到原来粗大的毛孔了，真是奇迹哈 店内的环境非常好，大厅里镶贴的瓷砖采用比较古朴的材质，让人仿佛置身于自然之中，格外放松。房间里轻纱曼帐，充满女人的味道。一边听着轻柔的音乐，一边享受专业的按摩，我不知不觉地睡着了，直到按摩完，还不想起来。帮我按摩的美女说许多客人来她家按摩都会睡着，因为平时太累了，按摩后很放松。体验美容、按摩之后，皮肤感觉特别的清透、光滑，尤其是身体觉得轻松了许多。酸痛感没有了，感觉不太习惯，胳膊腿儿的存在感没有原来那么强了。本来以为也就刚按摩完这样，结果按摩后几天一直到现在还是很轻松，所以觉得这次体验的钱花得真是太值了。下面开始介绍这个五谷山药

8、粥的做法哈 用料：红豆 50 克、血糯米 50 克、薏仁米 50 克、大米 50 克、花生 50 克、山药50 克、红糖适量做法：1、将所有材料淘洗干净；2、水沸后放入所有材料继续煮沸 2-3 分钟，关火焖 30 分钟；3、焖 30 分钟后，开火大火煮开，小火继续煮半个小时；4、放入红糖煮 2-3 分钟即可。 桂花糯米藕 材料：藕节，糯米适量，干桂花 克调料：冰糖约克做法：、将糯米洗净，控干水份备用、将藕洗净，在近藕节处切下一小块做盖子、将藕孔冲洗干净、将糯米塞入藕孔中、装满米后，将切下来的盖子放回原处，用牙签深入固定、将藕放入锅中，加水没过藕，大火烧开后，改小火煮分钟、放入冰糖、干桂花，小火

9、，煮分钟即可、 将煮好的藕切片，即可食用。或者，将切好的糯米藕用油稍微煎黄，两面都要煎，吃时再撒上些白糖，这是我们老家的吃法，味道比切了直接吃更有层次更醇香一些！经验分享：、藕要买粗短的那种，我一般是现买时，现从三节藕中间掐下中间那节，这种藕藕孔内一定是干净的。、糯米不要事先泡，这样煮出来的糯米藕里的米才会紧实、煮藕时，先不要加糖，否则米不容易烂，等半小时后再加糖、藕要临做临洗，暂时不做的话，最好连泥土一块冷藏，这样的保鲜效果好。茄汁牛腩材料：牛腩 500 克，洋葱半个，西红柿 1 个调料：番茄酱，红葡萄酒，老抽，盐、糖，黑胡椒碎，综合香草各适量做法：1、 牛腩切块，入凉水锅焯水后捞起用热水冲

10、洗净浮沫2、 洋葱切块，西红柿去皮后切块3、 锅内热油，三成热时加入洋葱稍加煸炒4、 加入西红柿，并加入番茄酱炒出红油5、 加入牛腩，翻炒均匀后淋入红酒，加入老抽提色，并加盐，糖，黑胡椒碎，综合香草调味6、 加入开水，没过牛肉，水再开时，改小火炖 2 小时即可初使烤箱第一道菜简单好学枫糖烤鸡翅（附带烤(2011-11-10 16:53:44)删除 标签： 转载原文地址：初使烤箱第一道菜简单好学枫糖烤鸡翅（附带烤盘不粘窍门）作者：菁制美食 鸡翅即鸡翼，俗称鸡翅膀，是整个鸡身最为鲜嫩可口的部位之一，常见于多种菜肴或小吃中。如果细分之，还可以分为翅尖，翅中，翅根 3 部分。吃鸡肉有温中益气、补精添髓

11、、强腰健胃等功效。鸡中翅相对翅尖和翅根来说，肉多富含胶质，胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。鸡翅的吃法很多，可烧可卤可蒸可炸。而烤翅更是风靡大江南北。大街小巷随处可见烤翅店，相信很多人都曾经被这些烤翅感召过，在“火爆辣、极品辣、恐怖辣、变态辣”的极限中挥汗如雨，挑战自己的味蕾和胃口。说实话，这种辣鸡翅我是不喜欢的。因为那种辣的感觉不像一般辣椒能造成的，一碰触嘴唇就火辣辣地疼，还有烧灼感。肯定是添加了某些不明添加物。所以，还是慎重吃为好。即使是点不辣的烤翅，其卫生状况也令人担忧。不知道有几家商家可以做到在烤制之前反复清洗？也许，还会有残留的没剃干净的几根鸡毛。 想吃，又怕

12、脏，不如自己在家烤鸡翅。制作简单，非常适合初次使用烤箱的同学。简单好学，失败率几乎为零。烤翅，以翅中为最好。翅中的形状规则，在烤箱中受热均匀，不会发生局部过度受热而生熟、上色分布不均的情况，而且大小厚薄适度。在家自制烤鸡翅的关键是腌料的配方，朋友送了瓶加拿大的枫糖，做了这道枫糖烤翅，惹味的烤翅带着丝丝枫树淡淡的甜香，味道鲜美,颜色漂亮，开胃又下饭！材料：鸡翅中 500g、生抽 4-6 汤匙(60-90ml) ,以淹没过鸡翅为佳。老抽 1 汤勺（15ml）、姜粉少许（可以用姜片 2 片）、蒜粉少许（可以用大蒜 3 瓣）、盐 1 茶匙(5g)、五香粉适量、黑胡椒粉 适量、枫糖 2 汤匙(30ml)

13、 （可以用蜂蜜。没有蜂蜜也可以用红糖，味道也很好） 做法：1、将鸡翅放入保鲜盒中，用生抽、老抽、盐、姜粉、蒜粉、五香粉、黑胡椒粉、枫糖搅拌均匀，让鸡翅均匀地沾到调料。腌制 12 小时备用。过夜最佳。可以在准备做的头一天将鸡翅腌好，这样可以使鸡翅更入味。如果赶时间，可以鸡翅上用牙签扎些孔或者划几刀，为了尽快入味。 2、将腌制好的鸡翅取出，在表面均匀地涂抹上蜂蜜。3、烤箱 200预热 5 分钟，将涂抹好蜂蜜的鸡翅放入烤盘。烤盘上垫锡纸，这样可省去清洗的麻烦。烤箱的中间一层，烤制 20?25 分钟即可。注意观察，鸡翅表面呈金黄色即可。吃的时候按口味撒上辣椒、花椒粉，嗜辣的朋友可以将烤好的鸡翅放入辣椒

14、粉、花椒粉混合物中滚一圈，蘸满辣椒、花椒食用。制作关键：1、各品牌型号的烤箱温度都不太一样，烤箱温度以及时间只是参考，大家还是要在制作的时候注意观察、自己调节。2、腌鸡翅避免老抽过多，否则鸡翅颜色发黑。3、烤时注意 10 分钟将鸡翅翻一两次，以免一面烤胡而另一面还未好。4、如果有烤肉酱，也可加入，味道更佳。但因为烤肉酱中有蜂蜜，所以减少糖或者蜂蜜用量。5、如果没有烤箱用微波炉制作。用微波炉制作，中高火加热，11 分钟即可。 营养知识：1、因为鸡翅本身属于肉类食品，所以在吃的时候应该尽量搭配一些主食、水果、蔬菜等，才能够营养均衡。2、枫糖浆：Maple Syrup 是加拿大特产。清香可口、润肺健胃，枫糖含有丰富的矿物质、有机酸，热量和甜度比蔗糖、果糖、都低，但是它所含的钙、镁和有机酸成分却比其它糖类高很多，能补充营养不均衡的虚弱体质。烤盘不粘的小窍门：要想烤鸡翅时候，鸡翅不粘烤盘，保持鸡翅的完整性，需要注意以下三点：1、烤盘垫上锡纸，刷油先预热。再放鸡翅。 2、鸡翅从腌料中取出时候，稍稍沥干，避免汤汁过多。而且刷蜜糖不要太多。3、烤盘上铺生菜也会令鸡翅不粘烤盘的窍门。