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1、塑造阳光心态,享受快乐工作-参加公司培训有感2012 年 12 月底吉麦隆管理公司对内部员工进行了为期 3 天的培训,培训师为公司周茂华总经理,培训课程内容包括仪容仪表、礼仪礼节、心态调整、快乐工作等章节。培训过程间穿插了许多幽默且有哲理的案例,寓大道理于小故事,由浅入深,使培训课更加生动精彩。大家一直以较热情的状态投入其中。培训课中,有很多部分强调了“心态” ,即心智模式。我觉得这可以理解为员工的个人素质和修养。特别是最后一天的培训内容使我受益匪浅,概括为做人要美,做事要精,调整好心态,快乐工作,快乐生活。首先讲的是心态的力量。心态的力量体现在哪里呢?通过“九个人过桥的故事”说明心态影响能力
2、;通过“死囚的故事”说明心态影响生理;心态好则生理健康,能力增强。心情不好则生理差,能力差。好的心情,使你产生向上的力量,使你喜悦、生气勃勃,沉着、冷静。差的心情,使你不思进取,使你颓废、忧愁、悲观、失望。如果你的心情不好,就会跟别人发脾气,不愿意配合别人的工作,人际关系就会紧张。 接着讲到生命的本质。生命的本质在于追求快乐。获得生命快乐的途径有两条:第一,发现使你快乐的时光,增加它;第二,发现使你不快乐的时光,减少它。那么怎样追求快乐呢?讲了六点。第一点:改变态度。我们改变不了事情就改变对这个事情的态度。事情本身不重要,重要的是人对这个事情的态度。态度变了,事情就变了。 “美丽女士跳海的故事
3、” 、 “水手的故事”都说明了这个道理。 “塞翁失马,焉知祸福”这个寓言告诉我们在工作生活中时刻要保持一颗平常心。生命的质量取决于你每天的心态。每天心情好,工作开心,工作效率高,斐然的成绩会得到上司的认可,你的团 队 也会受你的影响变得朝气蓬勃,你就会获得很好的生命质量,体验别人体验不到的靓丽的生活。反之长期心态不好,会倒致抑郁症 ,吃不好,睡不香,影响工作质量,甚至会恶性循环。态度决定结果,态度改变命运。改变了态度就有了激情,有了激情就有了斗志,有了斗志结果就会变化。第二点:学会享受过程。生命是一个过程而不是一个结果!享受过程,精彩每一天!举了个“一句话点醒梦中人”的小故事。怎么享受生命这个
4、过程呢?把注意力放在积极的事情上,不要只盯在黑暗处,而看不到阳光的一面。在这里讲到竞争、成功、幸福三个名词。如何面对竞争?竞争使人烦恼,心态变差,竞争是残酷的。只有快乐地面对竞争,我们才能在矛盾的夹缝中生存。什么是成功?三毛讲:世界上没有绝对的成功与失败准则,自我提升、自我调整、自我快乐,就是渐进的成功。什么是幸福?感知并享受每一天,便是幸福!春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪。都属于人生最美好的时节,这就是幸福!第三点:活在当下。“吃草莓的故事” 、 “乡下姑娘卖牛奶的故事”说明了什么是活在当下,也就是生活在现在所涉及到的人、事。不要为过去而浪时后悔,你能够把握的只有现在,否则你既失去了未来,又
5、联不上过去。不要让过去的不愉快和将来的忧虑像强盗一样抢走你现在的愉快。但同时又以“开吉普车原野狂奔” 、 “糖尿病人吃糖”举例要求我们不能走极端。活在当下,就要对自己当前的现状满意,你抱怨现状不好,是因为你没看到比你更坏的情况。如果你不活在当下,就会失去当下。第四点:学会感恩,感恩获得好心情。怀着爱心吃菜,胜过怀着恨吃肉。只有感恩才会懂得珍惜。两个思考很耐人回味:1、为什么我们能原谅一个陌生人的过失,却对自己的上司和身边的同事的小过错耿耿于怀?2、为什么我们可以为陌生人的点滴帮助而感激不尽,却无视朝夕相处的同事和公司的种种恩惠并视之为理所当然呢?“端起饭碗吃肉,放下筷子骂娘!”这种事我们千万不
6、能干!第五点:如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉“印度建筑工人的遭遇”此故事很悲凉但很有说服力。如何保持乐观情绪?不抱怨别人,多批评自己!打不死的磨难是一笔宝贵的财富。把问题当成锻炼、成长的机会,学会享受解决问题的过程。第六点:压力太大的时候要学会弯曲。要像中国传统文化中的太极学,阴阳平衡,以柔克刚;做人应该外圆内方,也就是可圆滑而不可油滑。 “雪松的故事”在此讲得确到好处。两个加拿大人明白了“压力太大的时候要学会弯曲”这个道理。不能改变环境则适应环境;不能改变别人则改变自己。这也是阳光心态的主要内涵。最后讲到开悟的四个步骤。开悟也就是佛学上讲的觉悟。开悟是把生命看透但不看破。因为没有烦恼
7、哪有快乐?第一步:养成一种习惯,发现生活的美好方面。只有比较才知美好。比如说正因为有沙尘暴,才知道美好天气的可贵。 要接受自己、接受别人、接受现实。 要学会欣赏每个瞬间,要热爱生命,相信未来一定会更美好。第二步:宽容过去。要学会忘记、谅解、宽容。不原谅等于给了别人持续伤害你的机会。使我痛苦者必使我强大,对手是最好的陪练而且还是免费的。对你的对手微笑、感谢你的对手,这样你的心情轻松、坦荡。 第三步:学会利用现有资源把事情做成而不是消极等待。利用现有的资源为你的选择全力以赴,你不会后悔。心在曹营心在汉,你将失去一次次机会,长期以往,你将注定一事无成。第四步:服务他人。人的生命价值在于被需要。爱人者人恒爱之,敬人者人恒敬之;懂得关怀获得朋友,懂得放心获得轻松;懂得遗忘获得自由。 努力向上看齐,就能使你每天获得阳光心态。常言道:听君一席话,胜读十年书。通过培训,让大家更有勇气面对未来的困难。生命因有梦想才显珍贵,生活因有拼搏才显真实,我们将会努力地把自己塑造得更加优秀,为不断发展,不断壮大的公司贡献力量!感谢公司的这次培训,为发展中的大家提供了一个很大的伸展平台。