浙师大2010-2011学年体育理论考试答案

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1、2011 年浙江师范大学 大学体育课程理论考试试卷 日期：2011-05-20 来源： 作者： 字体：大 中 小一、名词解释（10 分）：每题 2 分1. 健康2. 学校体育的总目标3. 运动性昏厥4. 运动处方5. 心理健康二、填空题（30 分）：每个空格 1 分1. 世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“ ”。2. 制定运动处方的基本原则 ， ， ， 。3. 在运动锻炼过程中，为了保持有价值的负荷量而不间断地在连续进行运动的方法叫 。4. 处置运动中挫伤的“RICE”步骤是指： 、 、 和 。5. 健康包括身体、 、 、和 四个层面的健康。6.

2、 我国第一位奥运金牌获得者是 。7. 2008 年北京奥运会的 比赛项目在香港举行。8. 锻炼开始时，应作准备活动；锻炼结束后，应作 。9. 中国的国球是 。10.田径项目中，以高度和距离长度计算成绩的跳跃、投掷项目叫 ；以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫 。11. 促进大学生健康的行为应包括以下内容： ， ， ， ， ， 。12. 我校体质健康检测内容包括身高、体重、 、 、 、6 大项。三、选择题（10 分）：每题 1 分1.经常参加锻炼的人，安静时心率比一般人A 快B 相等C 略快D 慢2. BMI 指数反映人体何种素质？A 柔韧性B 力量素质C 速度素质D 身体形态3.以下何种运动属于有

3、氧运动？A 立定跳远B 俯卧撑C 慢跑D 100 米跑4.台阶指数主要依靠什么指标间接推算？A 身高B 体重C 心率D 血压5.运动中最大心率的计算方法为A 200年龄B 220年龄C 220安静心率年龄D 220安静心率6.“体育锻炼必须持续系统地进行，使之成为作息制度和日常生活中不可缺少的内容”是指体育锻炼中的什么原则？A 超量恢复原则B 持之以恒原则C 全面发展原则D 自觉积极性原则7.以下观点中正确的观点为A 运动量越大越好B 运动强度越大越好C 运动越累效果越佳D 普通大学生锻炼中心率在 130-170 次/分是较为适宜的8.以下体质测试项目中反映人体心血管机能的项目为A 身高体重B

4、 肺活量C 握力D 台阶试验9. 准备活动是指在体育锻炼或运动训练前所进行的一系列的A 身体准备B 心理准备C 思想准备D 思维准备10.以下处理肌肉酸痛的方法中哪一个正确？A 按摩B 冰敷C 加压包扎D 制动四、是非题（10 分）：每题 1 分1.台阶试验不及格则体质测试总分不及格。（ ）2.通常认为 3 分钟为耐力运动锻炼的最少持续时间。（ ）3.健康是指身体无疾病的状态。（ ）4.运动中关节脱位时需需先用夹板或其它方法固定伤肢。（ ）5.营养过剩是肥胖的主要原因之一。（ ）6.运动中心率越高说明体能越好。（ ）7.发展有氧耐力通常而言指提高心肺功能水平。（ ）8.国家学生体质测试 中肺活

5、量所占分值比重为 20。（ ）9.肥胖者适宜采用哑铃等力量训练方法来控制体重。（ ）10.速度素质练习应在身体处于疲劳时进行，这样可以获得较好的锻炼效果。（）五、论述题（20 分）：论述在大学期间如何制定自己的运动健身计划？（500 字以上）六、专项问答题（20 分）： 根据自己的选修课项目，回答 2 道题目，每道 10 分1.简述正手平击球的要领。（网球）2.简要介绍四大满贯公开赛的特点。（网球）1.何为合法发球？（羽毛球）2.羽毛球技术有哪些？（请说出 5 个以上）（羽毛球）1.乒乓球推档技术动作要领。（乒乓球）2.乒乓球比赛中合法发球的主要内容包括哪些？（乒乓球）1. 原地肩上投篮的动作

6、要领是什么？（篮球）2. 原地双手胸前传接球的动作要领是什么？（篮球）1. 简述排球运动的特点。（排球）2. 请您谈谈对浙江师范大学公共体育课排球教学的看法和建议。（排球）1. 什么是越位位置，如何判罚是否越位？（足球）2. 简答脚背内侧踢球技术的动作要领。（足球）1.何为定向运动？试述你对定向运动的认识与理解。（定向运动）2.何为标定地图，简述利用指北针标定地图的过程。（定向运动）1. 学习抖空竹的方法和步骤以及它的身法、手法、步法。（空竹）2. 空竹的种类以及它的健身价值。（空竹）1. 本学期学习的太极拳套路名称叫什么？其主要特点是什么？（太极拳）2太极步法的运行步骤有那几个？其技术特点是

7、什么? （太极拳）1. 简述跆拳道运动的作用？（跆拳道）2.请写出竞技跆拳道五种腿法技术的名称和五种晋级考核的腰带名称。（跆拳道）1. 简述毽球运动的健身价值？（毽球）2.简述毽球运动的四种基本踢法的动作要领及易犯错误动作？（毽球）1. 背部肌群有哪些？写出三个发展背部肌群练习的名称。（健美）2. 股二头肌在身体哪个部位，做什么动作可以发展股二头肌？举一例子。（健美）1. 什么是形体训练？（形体训练）2. 形体训练的特点。（形体训练）1. 体育舞蹈的特点。（体育舞蹈）2. 你对本学期所学舞蹈的教学有何建议？（500 字以上）（体育舞蹈）1. 健身街舞的动作特点有哪些？（健身街舞）2. 街舞如何

8、引领时尚潮流？（健身街舞）1. 健美操的特点。（健美操）2. 健美操锻炼的意义。（健美操）部分答案！ 部分答案！ 部分答案！ 部分答案！ 一、名词解释（10 分）：每题 2 分1. 健康健康不仅是免于疾病和衰弱，而是保持躯体、精神和社会诸方面的完美状态。健康包括身体健康、心理健康、 社会健康、道德健康。2. 学校体育的总目标增进学生健康，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能，形成运动的兴趣和锻炼的习惯，形成良好的心理品质，提高人际交往的能力与合作精神，形成健康的生活方式和积极进取的生活态度，提高少数学生的运动技术水平。3. 运动性昏厥（百度）在运动中或运动后由于脑部一过性血供不足或血液中化

9、学物质的变化引起突发性、短暂性意识丧失(LOC)、肌张力消失并伴跌倒的现象,称为运动性晕厥。（PPT）运动中脑部突然供血不足导致暂时知觉丧失。4. 运动处方康复医师或体疗师，对从事体育锻炼者或病人，根据医学检查资料，按其健康、体力以及心血管功能状况，用处方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间及运动频率，提出运动中的注意事项，以便指导人们有目的、有计划地科学锻炼的一种方法。 5. 心理健康从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。二、填空题（3

10、0 分）：每个空格 1 分 1. 世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“ 亚健康 ”。2. 制定运动处方的基本原则 个性化原则 ， 动态性原则 ， 体质的基础性原则 ， 安全和有效性原则 。 3. 在运动锻炼过程中，为了保持有价值的负荷量而不间断地在连续进行运动的方法叫 持续锻炼法 。4. 处置运动中挫伤的“RICE”步骤是指：Rest（休息）Ice（冷敷）Compression（加压包扎）和 Elevation（抬高肢体）。5. 健康包括身体、 心理 、 道德 、和 社会适应良好 四个层面的健康。6. 我国第一位奥运金牌获得者是 许海峰 。7.

11、2008 年北京奥运会的 马术 比赛项目在香港举行。8. 锻炼开始时，应作准备活动；锻炼结束后，应作 放松整理活动 。9. 中国的国球是 乒乓球 。10.田径项目中，以高度和距离长度计算成绩的跳跃、投掷项目叫 田赛 ；以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫 径赛 。 11. 促进大学生健康的行为应包括以下内容： 规律的生活作息制度 ， 积极的休息与睡眠 ， 合理营养和平衡膳食 ， 科学地锻炼身体 ， 及时调控情绪问题 ， 学会幽默和解嘲 ，及时寻求心理咨询 。12. 我校体质健康检测内容包括身高、体重、 台阶试验、 肺活量 、 立定跳远 、 握力 6 大项。三、选择题（10 分）：每题 1 分1-5

12、 DDCCB 6-10 BDDAA四、是非题（10 分）：每题 1 分1.台阶试验不及格则体质测试总分不及格。（V ）2.通常认为 3 分钟为耐力运动锻炼的最少持续时间。（ ）3.健康是指身体无疾病的状态。（ ）4.运动中关节脱位时需需先用夹板或其它方法固定伤肢。（ ）5.营养过剩是肥胖的主要原因之一。（ ）6.运动中心率越高说明体能越好。（ ）7.发展有氧耐力通常而言指提高心肺功能水平。（ ）8.国家学生体质测试 中肺活量所占分值比重为 20。（ ）9.肥胖者适宜采用哑铃等力量训练方法来控制体重。（ V）10.速度素质练习应在身体处于疲劳时进行，这样可以获得较好的锻炼效果。（）五、论述题（2

13、0 分）：论述在大学期间如何制定自己的运动健身计划？（500 字以上）六、专项问答题（20 分）：根据自己的选修课项目，回答 2 道题目，每道 10分1.简述正手平击球的要领。（网球）2.简要介绍四大满贯公开赛的特点。（网球）1.何为合法发球？（羽毛球）2.羽毛球技术有哪些？（请说出 5 个以上）（羽毛球）1.乒乓球推档技术动作要领。（乒乓球）2.乒乓球比赛中合法发球的主要内容包括哪些？（乒乓球）1. 原地肩上投篮的动作要领是什么？（篮球）2. 原地双手胸前传接球的动作要领是什么？（篮球）1. 简述排球运动的特点。（排球）2. 请您谈谈对浙江师范大学公共体育课排球教学的看法和建议。（排球）1.

14、 什么是越位位置，如何判罚是否越位？（足球）2. 简答脚背内侧踢球技术的动作要领。（足球）1.何为定向运动？试述你对定向运动的认识与理解。（定向运动）2.何为标定地图，简述利用指北针标定地图的过程。（定向运动）1. 学习抖空竹的方法和步骤以及它的身法、手法、步法。（空竹）2. 空竹的种类以及它的健身价值。（空竹）1. 本学期学习的太极拳套路名称叫什么？其主要特点是什么？（太极拳）2太极步法的运行步骤有那几个？其技术特点是什么? （太极拳）1. 简述跆拳道运动的作用？（跆拳道）2.请写出竞技跆拳道五种腿法技术的名称和五种晋级考核的腰带名称。（跆拳道）1. 简述毽球运动的健身价值？（毽球）2.简述

15、毽球运动的四种基本踢法的动作要领及易犯错误动作？（毽球）1. 背部肌群有哪些？写出三个发展背部肌群练习的名称。（健美）2. 股二头肌在身体哪个部位，做什么动作可以发展股二头肌？举一例子。（健美）1. 什么是形体训练？（形体训练）2. 形体训练的特点。（形体训练）1. 体育舞蹈的特点。（体育舞蹈）2. 你对本学期所学舞蹈的教学有何建议？（500 字以上）（体育舞蹈）1. 健身街舞的动作特点有哪些？（健身街舞）2. 街舞如何引领时尚潮流？（健身街舞）1. 健美操的特点。（健美操）1.“健力美”的外观特征键美操是融体操、音乐为一体的追求人体健与美的运动顼目，因此，其属于健美体育的范畴，具有高度的艺术性。 “健康、力量、美丽”是人类有史以来所追求的身体状况的最高境地，而健美操运动中，无论是健身健美操，还是竞技健美操，无不处处表现出”健、力、美“的特征。 2.动感强的音