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1、七、不给陌生人开门活动目标:1、 通过图片、故事让小学生知道不能随意地给陌生人开门。2、通过谈话及情境表演，知道随意给陌生人开门存在一定的危险性。3、初步培养小学生的安全意识。教学重点、难点重点：提高小学生的安全意识，不能随意地给陌生人开门。难点：陌生人敲门时的正确做法。活动准备图片、故事小兔子乖乖活动过程：1、听故事小兔子乖乖，质疑。问：为什么小兔子们没有被大灰狼吃掉？引出”不给陌生人开门”。2.、讨论：小朋友们如果是小兔子会不会给大灰狼开门呢?小兔子们是怎样知道回来的是不是自己的妈妈呢?3、出示图片，让小学生选择陌生人敲门时的正确举动。老师与小学生一起讨论图片中小学生的做法对不对？通过图片
2、让孩子们进一步了解给陌生人开门时存在的安全隐患,懂得一些保护自己的安全措施。陌生人强行闯入时，可到窗口、阳台等处高声喊叫邻居或拨打报警电话或者是父母的电话。4、 情景表演：如果你是图片中的孩子，有陌生人敲门，你该怎么办呢？进一步提升孩子的警觉性，提高小学生的安全意识。5、 安全儿歌：一人在家蹲，门是保护神；如果有人敲，先从猫眼瞧；假如生人来，别把门儿开；大声打电话，歹徒最害怕；坏蛋能吓走，安全得保障；父母回到家，一定把你夸。报警电话：110八、科学饮食，均衡营养教学目标：1、没有一种食物含有人体所需的所有营养成分，所以我们需要搭配膳食，保证营养的充足。搭配膳食营养要做到品种多样，并保持合理数量
3、。2、通过阅读资料的方式，获取有用的信息，并通过自己的分析以及集体的研讨，形成认识。3、提倡不偏食，不铺张浪费地选择饮食，在理解均衡膳食的基础上，建立健康生活的意识。4、通过对均衡膳食的分析与研究，感受到理性思考的重要性。教学重点：理解并研究如何才能均衡膳食。教学难点：学会合理配搭膳食营养，建立健康生活意识。教学准备：为每位学生准备:均衡膳食食物搭配记录表。教师准备:均衡膳食宝塔资料、挂图等。教学过程：一、引入：我们从食物中获取各种营养，这些营养必须合理搭配，才能保证我们正常生活和成长，这就是营养的均衡。 （板书课题）怎样搭配膳食才能获取均衡的营养呢？二、探究过程：1、营养均衡的标准（1）首先
4、请同学们阅读教科书上的均衡膳食“宝塔” 图，它可以为我们选择食物、获取均衡营养提供参考。（2）小组阅读探讨：“宝塔” 中为我们提供能量的是哪类食物？支持我们生长发育的是哪类食物？能使我们保持健康的是哪类食物？“宝塔 ”中不同种类食物食用量的多少，又告诉了我们什么?（3）全班交流各小组代表交流发言，相互补充师小结：均衡膳食宝塔共分五层，包含我们每天应吃的主要食物种类。宝塔各层位置和面积不同，这在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。谷类：含淀粉质，少量维生素 B 及植物性蛋白质；全麦食物含纤维素。供应热能，补充消耗，保持体温。作为主食，自然总摄取量远高于其它类食物。蔬菜、水果类：含
5、丰富维生素 A 和 C，各种矿物质及纤维素。增强抵抗能力，保持细胞健康，防止便秘。宜多吃。畜禽肉类、鱼虾类、蛋类：含丰富蛋白质，多种维生素及脂肪；肉类中的铁质含量特别丰富。可助长发育，维持新陈代谢。宜适量摄取量。奶类及奶制品类、豆类及豆制品类：富含蛋白质，多种维生素等，奶类钙质含量特别丰富。有助于牙齿及骨骼健康。应适量摄取。油脂类：提供人体生理运行及活动所需热能，在一定限度内对身体有利，但摄取过多有害。故应尽量避免多食。2、搭配膳食营养（1）小组活动将我们“一天中的食物” 记录(卡片)按照宝塔各层食物的分类进行摆放，与均衡膳食“宝塔” 图对照，看看我们的食物搭配与食物均衡膳食“宝塔 ”有什么不
6、同？我们需要做出哪些改进？将改进后的食物搭配记录下来，完成下表。一天的食物早餐 午餐 晚餐 （2）展示交流投影仪展示各组改进后“一天的食物” 记录表，全班交流再改进。（3）探讨膳食搭配过渡：为了让我们的身体保持长期营养均衡。在未来的一段时间里我们应该制定什么样的膳食搭配原则？这就需要我们思考更多的条件，比如，这几天手指脱皮了，是否要增加相关的维生素；这几天运动量比较大，是否要考虑增加富含糖类的食物在考虑到诸多因素的基础上，制定出“ 我的膳食营养原则” 。参考示例我的膳食营养原则1. 荤素搭配。2. 粗细粮搭配。3. 每日吃适当的新鲜水果和蔬菜。4. 最近运动量比较大，需要多吃糖类食物，补充足够
7、的能量。5. 最近手指间有一些脱皮，需要多吃含有维生素的食物。6. 喝一些水；7.不挑食，不浪费食物三、课外延伸请按自己的食谱进行实践，我们将评出“美食大师” 。九、养成良好的卫生习惯一、教学目标： 认知：知道爱清洁、讲卫生是文明的行为。 行为：做到穿戴整洁、勤洗澡、勤换衣、勤剪指甲、勤理发、早晚洗脸刷牙、饭前便后洗手、不喝生水、不乱扔纸屑。 二、教学重点： 1、爱清洁、讲卫生是文明、有教养的表现，有利于身体健康。 2、要养成良好的个人卫生习惯，做到：穿戴整洁、勤洗澡、勤换衣、勤剪指甲、勤理发、早晚洗脸刷牙、饭前便后洗手、不喝生水、不乱扔纸屑。 三、教学准备：多媒体课件。 四、教学过程： （一
8、）故事导入： 同学们，今天，老师给大家带来一位新朋友。瞧，他来了。（多媒体展示故事） 请大家边看边想：他是一个怎样的孩子？ 生：认真观看故事。 （二）讨论明理： 1、看完了故事，你们觉得蛋蛋是个怎样的孩子？ 生 1：他是一个不讲卫生的孩子。 生 2：他是一个不爱清洁的孩子。 师：对，他就象一个小黑蛋一样。不讲卫生的孩子需要我们去帮助。所以，这节课请同学们来当小老师，帮助蛋蛋改 掉那些不卫生的习惯。比一比，谁最会帮助小朋友，小老师当的最好？ 2、回忆故事：你发现蛋蛋有哪些不卫生的习惯？为了帮他改掉坏习惯，你会对他说些什么？ 3、学生反馈：请你给蛋蛋讲讲道理，让他明白为什么不能有这些不卫生的习惯？
9、 生：蛋蛋睡前吃了饼干，吃完了没有漱口就睡觉了。不漱口会长蛀牙。 师：是呀！大家都知道睡前要刷牙，这是一个好习惯。而且，睡前吃零食，会在体内堆积脂肪，时间一长，就会长成一个小胖子。多不方便呀！ 板书：睡前不吃零食 生 1：蛋蛋早上起床晚了，他没有洗脸就去上学了。 生 2：他还没有刷牙呢！ 板书：早晚洗脸、刷牙 师：坚持早晚洗脸、刷牙的小朋友举举小手？ 生：积极的表现自己做到了这一条。 师：（鼓励）真是讲卫生的乖孩子，继续保持！ 师：可是刷牙也得讲究正确的方法，否则不但不能保护牙齿，反而会损坏健康的牙齿。让我们一起来拍手读读刷牙儿歌。（多媒体出示） 生：拍手读儿歌。 生 1：蛋蛋做作业的时候，咬
10、了铅笔头。 生 2；很脏，会有细菌，会生病的。 生 3：会中毒。 师：说的好！不仅会生病，时间长了，手指、牙齿还会变形，影响美观。 板书：不咬笔头和手指。 生：下了体育课，蛋蛋很渴，他去喝自来水。喝了会得病的。 板书：不喝生水 多媒体出示：蛋蛋感谢大家的帮助。 师：蛋蛋真是个知错就改的孩子。这一点值得我们学习。 生：蛋蛋把废纸扔在了教室的地上。 师：破坏环境卫生是不道德的行为。我们要做文明的学生。蛋蛋一定会改正缺点的。后来，蛋蛋不仅自己不再随便扔垃圾，而且自觉地弯弯腰、动动手，维护学校的清洁卫生。多媒体出示：蛋蛋决定改掉缺点。 板书：不乱扔垃圾 生 1：蛋蛋从厕所出来没有洗手就去吃午饭了。 生
11、 2：不讲卫生会生病。 板书：饭前便后洗手 师：我们一起来拍手听歌曲，边听边跟着唱一唱。 多媒体出示：儿歌谁的小手最干净 师：比比谁的小手最干净？干净的小手举的高高的，不干净的小手下课后马上洗干净。 生 1：妈妈叫蛋蛋洗澡，蛋蛋不愿意。 生 2：蛋蛋闲麻烦。洗澡身体会很舒服。 板书：勤洗澡、勤换衣、勤理发、勤剪指甲、 师：经常洗澡，皮肤好好；穿的整洁是有教养的表现。 师：同桌互相检查一下手指甲。 生：互查。 4、师生活动： 师：让我们来活动活动，在活动中，记住这些卫生习惯。 多媒体展示我爱洗澡。 生：听歌跳舞。 5、小结：你们真是能干的小老师，帮助蛋蛋改掉了不卫生的习惯。现在的蛋蛋呀，可不再是
12、“小黑蛋”，而是人见人爱的讲卫生的好孩子。 多媒体出示：蛋蛋改掉缺点，受到表彰。 师：他牢牢记住你们的话，做到跟老师一起读一读。 生：齐读板书中的要点。 （三）自我评价： 师：在生活中，你们是讲卫生的孩子吗？说说你已经做到了哪些？还有哪些需要努力改正？ 生：同桌互说。 生：在班上积极大胆地进行自我表扬与自我批评。 师：赠送蛋蛋书签。 师：让讲卫生的蛋蛋随时陪伴你，提醒你，做一个讲卫生的好孩子。 （四）总结：讲卫生能增进健康，同时也是有教养的表现。希望每个同学在今后的学习和生活中，互相督促、互相帮助，人人成为“卫生小标兵”。 师：最后，跟着老师学唱歌曲讲卫生。 多媒体出示：歌曲讲卫生 生：唱着歌
13、儿，下课休息。 （五）板书设计： 9、讲卫生的好孩子 穿戴整洁 不喝生水 早晚洗脸刷牙 饭前便后洗手 勤洗澡、勤换衣、勤理发、勤剪指甲 不乱扔纸屑十、建立健康的生活方式教学目的：了解什么是健康的生活方式课前准备：同教学设计的课前准备教 学 过 程一、组织教学，创设情境，引入新课师：人的生命只有一次，健康和长寿是我们每个人的愿望，也是每个人都要面对的问题，那么，什么是健康？没有疾病是否就是健康？健康的标准是什么？怎样才能拥有健康？我们应该如何健康地生活？生：我认为身体好，心理状态好，能够适应社会变化的人就是健康的。生：健康的标准是精神状态好，做事乐观，善于应变，反应快，身体强壮等等。生：要拥有健
14、康就要养成良好的生活习惯，比如说，生活有规律，注意饮食搭配，不吸烟，不喝酒，远离毒品等等。师：同学们回答得相当不错，下面同学们听一听老师对这些问题的理解。师：世界卫生组织（WHO）认为：健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，还要有良好的生理、心理状态和良好的社会适应能力。近年来，世界卫生组织又把道德修养和生活质量也纳入了健康的范畴。世界卫生组织根据健康的含义，制定了健康的 10 条标准：1.充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作而不感到过分紧张与疲劳。2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。3.善于休息，睡眠好。4.应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。5.能够抵御一般感冒和
15、传染病。6.体重适当，身体匀称，站立时，头、肩位置协调。7.眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。8.牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。9.头发有光泽，无头屑。10.肌肉丰满，皮肤有弹性。以上 10 条，体现了健康所包含的身体、心理的良好状态和社会适应能力这三方面的内容。要想拥有健康，就必须拥有健康的生活方式，首先，什么是生活方式？生：生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种习惯，如饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动等。师：生活方式对健康是否有影响？生：有影响。师：上节课老师给同学们布置了一个作业，希望大家在课余时间收集有关不健康的生活方式及其危害的资料，已按
16、老师要求做的同学请举手。生：（教师的话音刚落，同学们就纷纷举起了手）师：谁愿意把自己收集的资料向全班同学汇报？生：（纷纷举手，跃跃欲试，都想表现自己）学生甲：我们邻居的李奶奶，听说本身患有高血压，而她又特别喜欢打麻将，简直是嗜麻如命，有一天，听说是和了一个“杠上花”，突然引发脑溢血而去世了。学生乙：我发现抽烟特厉害的人，呼出来的气都有很大的烟味，他们的牙齿和手指甲都变黑了。学生丙：我听我的爷爷说，他小时候特别能吃，还喜欢看电视、睡懒觉，所以现在很胖，又患了心脏病，经常在上下楼梯时很吃力。学生丁：原来我们班有一个同学，暑假时每天都去游戏厅打电子游戏，有时一天只吃一顿饭，甚至会接连几天都不回家，家长急得到处找，后来，这个同学的学习成绩越来越差，经常旷课，无心学习，直到退学，据说还得了胃病师：同学们收集的资料相当好，还有没发言的同学，
