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1、阳光体育趣味课堂活动教案水平三：百米定向运动挑战赛身体综合素质特色与亮点：本课以提高学生对体育锻炼的兴趣为目的，以校园定向游戏为主线，以小组合作式教学为主要手段，以全面发展学生身体综合素质、在游戏中渗入大量营养与运动的相关知识、促进学生身心的和谐发展为最终目标。在上课之前，教师深入挖掘教材，力求寻找“健康教育”与“体育活动”的巧妙契合点，预设了各种渗透营养保健知识的时机，力求达到“不强授、不灌输”的教学状态，在轻松自然的氛围中不露声色地将营养保健知识传授给学生。本课预设了三个传授营养保健知识的时机：（一）课的开始部分向学生介绍日本孩子的体育锻炼情况、近几年来中日体能训练营中两国孩子的表现、日本
2、的均衡饮食情况及日本孩子身高快速增长的状况，一方面让孩子们懂得体育锻炼与均衡饮食的重要性，另一方面激发孩子的斗志，培养爱国主义情感，使学生在激情高昂的状态下投入到本节课的学习中。（二）在做准备活动时，利用“前段时间班上一名女同学在运动中崴伤脚的事例”向同学们介绍准备活动的重要性及运动中崴伤脚的处理办法。（三）在课的基本部分结束环节设计“拼膳食宝塔图”和“答营养运动题”的竞赛活动，同时“先到的小组可得到老师的秘密锦囊帮助答题” ，最后由得到“秘密锦囊”的同学来公布正确答案，让同学们在快乐的氛围中不知不觉地增长了营养保健知识。说明：本课将定向运动的原理与体能训练游戏相结合，设计初衷是“为了增强耐久
3、跑与体能训练的趣味性，让同学们在轻松愉快的氛围中不知不觉地增强了体能，提高了团结协作意识，同时又学到了营养与运动的知识。 ”但由于定向运动专业器材价格昂贵，农村学校无力购买，所以使用“小印章”和“彩笔”来代替打卡器，用废旧的条幅和学生课桌来布置场地，丝毫没有削弱锻炼的效果。“百米定向运动挑战赛”教案班级：六年级 人数：40 人 授课教师：郭如芬教学内 容1.健康热身操 2.定向运动游戏 3.营养运动知识竞赛教学目标1. 通过本节课的学习，让学生掌握一些相关的营养运动知识，养成良好的膳食及运动习惯。2. 通过百米定向与体能练习的综合游戏，提高学生的耐久跑能力、跳跃能力、上下肢量及全身协调能力，增
4、强学生的团结协作意识及社会适应能力。3. 通过对日本学生“身高增长秘密”及“体育锻炼情况”的了解，使学生了解到“营养加运动身体才能更健康”的道理；通过对“近些年来中日体能训练营中两国学生不同表现”的了解，使学生认识到自身锻炼的不足，激发锻炼的意志，增强爱国主义情感。顺序时间教学内容师 生 活 动 组织形式开始1.了解日本学生的体育锻炼情况2.了解近些年1.教师出示日本幼儿园孩子大冬天光着背锻炼及小学生体育课活动的照片，介绍日本孩子的体育锻炼情况，了解日本的快乐概念。师：同学们，今天老师介绍几个新朋友给大家认识，大家来看一下他们的照片，你们猜他们有多大？生：师：老师告诉大家，他们只有 5、6 岁
5、，是幼儿园的孩子。师：你们知道他们是哪儿的吗？生：师：看不出来吧，他们是日本的孩子。大家知道图片上是什么季节吗？我来告诉大家，是冬季。大家一定觉得不可思议吧？这是真的，日本的孩子，从幼儿园到高中，一年四季都这身儿，到天更冷的时候，把鞋脱了，光着脚丫在冰天雪地里跑步，但是当你问他感觉如何，他一定会告诉你他很快乐，这就是日本的快乐概念，他们以克服困难、战胜困难为快乐。再来看看他们体育课上都做些什么，做完了这 要求：注意力集中部分5分来中日青少年体能训练营情况3.了解日本的均衡饮食情况，总结日本学生身高快速增长的秘密个，他们还劈叉、倒立来着。就这样的动作，在日本每个孩子都会做，而我们呢，没几个会做吧
6、？2了解近些年来中日青少年体能训练营情况师：另外大家知道吗？在近些年举行的中日青少年体能训练营活动中，中国孩子在运动中所表现出来的耐力水平、克服困难的意志品质以及团结协作意识都远低于日本孩子，中国孩子所表现出来的是“吃不得一点苦、一点儿累的娇娃娃形象” 。在一次活动结束时，一位日方朋友毫不客气地说：“你们的孩子，不是我们的对手！”同学们是这样吗？3了解日本的均衡饮食情况，揭示日本孩子身高快速增长的秘密师：老师知道大家可能不服气，你们有这样的志气老师很高兴，但是同学们，这是事实！另外，大家可能还不知道，以前我们总说的那个“小”日本，现在他们青少年学生的身高已经高出了我们中国学生。是什么原因呢？师
7、：除了刚才我们所讲到的“他们注重运动” ，而且他们还特别注重均衡饮食，他们强调每天摄入的食物不少于 30 种，一起来看一下他们的早餐你们就明白了。其实日本从二战以后便掀起了一杯牛奶强壮一个民族活动，他们的这种做法是功垂后世啊，日本孩子身高的快速增长就是见证。自由队形准备部分3分健康热身操1 .头 部2.扩 胸3振 臂4腰 部5.腿 部6膝 部1 激情导入师：同学们，少年强则国强，让我们赶快行动起来吧，积极地参与到体育锻炼中来，并配合均衡、全面的营养，这样我们才能更强壮！今天我们要来举行一场定向运动挑战赛，这是一场智力与毅力的对抗，我们来比一比哪组同学毅力最坚强，最会团结协作，还要比一比哪组同学
8、掌握的营养、运动知识最多，你们有信心吗？好，行动之前我们先来做一下准备活动。2 师生同做热身操，边做边介绍准备活动的作用师：同学们，我们在运动之前一定要认真地来做准备活动，大家还记得上节课中孙彤同学脚崴伤的事情吗？就是因为准备活动不充分的原因。我们做准备活动有两个作用，一方面提高肌肉的温度，预防运动损伤；另一方面提高内脏器官的机能水平并调节心理状态，避免剧烈运动时内脏器官活动跟不上运动器官的要求而产生的心慌、呼吸困难等现象。另外大家知道脚崴伤以后第一件事要做什么吗？是赶快用凉水冲脚，给脚踝内出血的血管降温，使 要求：充分热身7俯 背8手 腕脚 腕其血管收缩，减少血管出血。此时千万不要揉按脚踝，
9、那样会造成更大的出血，脚就会更加疼肿，后期恢复就更困难了。基本部分28分一、定向运动挑战赛二、营养运动知识对抗1.拼膳食宝塔图2.营养运动知识问答1.定向运动挑战赛师：我们的挑战马上开始，听老师说一下比赛规则：同学们要运用我们学过的定向运动的知识，齐心协力地找到每个正确的检查点，并完成指定检查点所规定的任务，顺利到达终点的每个小组都有机会获得一张膳食拼图，请你将它贴入你认为正确的膳食宝塔位置内，同时完成一道科学营养运动题目。另外，每组第一名到达终点的同学可获得老师的一个秘密锦囊，帮助你来完成答题任务。 定向图：2. 营养运动知识对抗规则：每组两名同学合作完成任务，一人完成膳食拼图，另外一人完成一道营养运动题目。最后由得到秘密锦囊的同学来宣布正确答案，并说明原因。目的：让学生在竞赛的氛围中自己来解读营养运动知识，这样的学习是主动的、快乐的。膳食拼图：组织队形：各组按照定向图提示依次完成任务。 要求：遵守纪律文明比赛结 1.放松 1. 师生共伴音乐同做放松操。 束部分4分操2.课 堂小 结3.下 课2. 课堂小结，提出要求。师:同学们，今天这节课我们不仅锻炼了身体，而且还增长了很多有关营养、运动及均衡膳食等方面的知识，老师希望同学们从今天开始，自觉养成积极参与体育活动的好习惯，同时注意均衡饮食，让我们的身体变得越来越健康！3. 收还器材，宣布下课。 要求：全身心放松
