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1、中国食品网：中国食品网：茶树菇的做法大全茶树菇是一种很真珍贵的菌菇类，茶树菇，又名茶薪菇，是集高蛋白，低脂肪，低糖份，保健食疗于一身的纯天然无公害保健食用菌。其味美，柄脆，香浓纯正，为宾馆，家庭宴席高级保健食品。中医认为：茶树菇性平，甘温，无毒，益气开胃，有健脾止泻。具有补肾滋阴、健脾胃、提高人体免 茶树菇疫力、增强人体防病能力的功效。常食可起到抗衰老、美容等作用。 茶树菇的食用价值和药用价值青睐茶树菇味道独具一格，鲜食脆嫩爽口，盖肥柄嫩，味道鲜美。干品具有奶油饼干的浓香味。清香浓郁，烹炒褒汤，回味无穷。是家庭，宾馆宴席待客的上等佳品。深受消费者。茶树菇具有三大功能。第一，营养功能，能提供蛋白
2、质，脂肪，碳水化合物，维生素，矿质元素及其他生理活性物质。据国家食品质量检验中心测定，每 100 克干品中含蛋白质 14.2 克，远高于肉类，蔬菜，水果。并含有人体所需的 18 种氨基酸，尤其人体不能合成的 8 种氨基酸含量特别高。其中对儿童生长发育和智力具有促进作用的赖氨酸和精氨酸占总量的 9.4%。还含有抗癌多糖，10 多种矿物质，微量元素和丰富的维生素。第二，嗜好功能，茶树菇色，香。味颇佳味道独具一格，鲜食脆嫩爽口，盖肥柄嫩，味道鲜美。干品具有奶油饼干的浓香味。清香浓郁，烹炒褒汤，回味无穷。是家庭，宾馆宴席待客的上等佳品。深受消费者青睐。第三，生理机能，有保健药用功能，食后能参与人体的代
3、谢，维持，调节或改善体内环境的平衡。茶树菇性平，甘温，无毒，有清热，平肝，明目的功效，可以补肾，利尿，渗湿，健脾，止泻，民间常用于治疗腰酸痛，胃冷，肾炎水肿，头晕，腹痛，呕吐等症。还具有降血压，抗衰老和抗癌的特殊功能。因此被民间称为“ 神菇” 。茶树菇的做法原料：排骨、茶树菇、无核红枣 10 几颗。做法：1、茶树菇买回来用温水泡 30 分钟这样(超市买回来茶树菇干，它们的味道很重，所以煮汤前一定要多洗几次，适当的泡去一些味道)，然后洗净去掉根切小段。排骨焯一下水，撇出浮沫。2、然后放入茶树菇和姜片，中火 15 分钟转小火加入无核红枣再煮 40 分钟，期间打开盖子来搅拌几次，让排骨更受火候入味均
4、匀，最后放盐调味即可。3、茶树菇是一种高蛋白，低脂肪，无污染，无药害，集营养、保健、理疗于一身的纯天然食用菌。尤其是在现在，人们越来越意识到菌类的营养价值，各种菌类逐渐走上餐桌，茶树菇更是其中的宠儿。这道茶树菇排骨汤健康营养美味，你不妨试着做一下。干锅茶树菇的做法原料：鲜茶树菇 250 克 五花肉 50 克 干辣椒 6 根 花椒 15 颗 葱 3 片 姜 2片 蒜 1 瓣调料：郫县豆瓣酱 1 汤匙(15 克) 盐 1/2 茶匙(3 克) 老抽 1/2 茶匙(3ml) 糖1/2 茶匙(3 克) 水淀粉 1 汤匙 (15ml)香油 1/2 茶匙(ml)步骤 1、将鲜的茶树菇放入淡盐水中浸泡 10
5、分钟后，用清水洗净后沥干，切成 6长的段。葱，姜，蒜切成薄片备用。步骤 2、把五花肉切成 4cm 长，3mm 厚的薄片。郫县豆瓣酱用刀剁得细碎中国食品网：中国食品网：一些。再把干辣椒掰成 2 半，里面的辣椒籽不要扔。步骤 3、锅中倒入清水大火加热，水开后放入茶树菇，当水再次烧开时，将茶树菇捞出，沥干水分。步骤 4、锅中倒入油，小火加热，放入剁碎的郫县豆瓣酱，炒出香味后改成中火，放入五花肉片，葱姜蒜片，煸炒至肉的颜色变白后，再依次放入干辣椒，花椒，茶树菇，继续煸炒 5 分钟后，放盐，老抽，糖，翻炒均匀，最后淋入水淀粉，倒入香油即可。温馨提示：1.鲜的茶树菇根部没有过多的细沙，比干茶树菇更方便清洗
6、，而且也省去了泡发的时间，但清洗时，还是用淡盐水浸泡 10 分钟干净。2.如果买不到新鲜的茶树菇，选择干的茶树菇也可以。提前用清水浸泡 2个小时，充分洗干净后，用开水焯烫 2 分钟后再用来炒制。3.茶树菇过长，在吃的时候很容易塞牙，不要整根的炒，最好切成 56长的段。4.五花肉尽量选 7 分肥 3 分瘦的肉，这样煸出的油被茶树菇吸收后会混合有肉的香味。茶树菇的口感也不会很柴。5.如果不用五花肉，用腊肉炒这道菜也非常好吃。但腊肉最好能提前蒸 20分钟后再用来炒，这样口感软嫩一些。6.煸茶树菇时，不要把所有的水分都煸干，留一点点茶树菇炒出来的汤汁，最后淋水淀粉时才不会使茶树菇上的芡汁过于的浓厚，影
7、响口感。7.这道菜炒好就可以吃了，如果家里有明炉，也可以放在锅里，边吃边加热，味道会更浓郁。如果没有的话，就直接吃吧。另外，这道菜，用来做便当也是很美味的哈。-茶树菇炖鸡 - 材料：茶树菇干、红枣、葱、土鸡(农家鸡)、姜、白胡椒粉、桂皮、枸杞准备好的材料茶树菇冲洗干净，用冷水稍浸泡约 10 分钟，待软后去蒂宰好的土鸡洗净斩件，汆水捞起待用将焖烧锅内锅拿出加入清水煮沸，放入所有材料锅开后煮沸 15-20 分钟（这锅容量够大的，放了一只鸡，那么多茶树菇还有水居然只占了三分之一的地方）煮沸 15-20 分钟后盖上盖子提起内锅放入锅体内盖好外盖，焖烧一个半小时一个半小时后打开盖子放入适量胡椒粉，啧啧香
8、味四溢啊 赶快盛盆开吃喽！美食知识介绍：茶树菇营养十分丰富，含人体所需的 17 种氨基酸和十多种矿物质、微量元素、抗癌多糖和植物纤维，能降低胆固醇、消脂清肠胃，能防癌、抗癌、防衰老、驻容养颜等，且味道鲜美，口感脆嫩，难怪有“中华神菇”之称。而且最重要的是，茶树菇价钱中等，普通民众能消费得起， “大家好，才是真的好呀。 ”【月月妈有话要说】我也经常做这个汤，可能是比较懒，我不放枸杞、红枣、胡椒粉、桂皮等材料的。就放了盐，一样非常香非常好吃！大家喜欢简单做法的不妨试试！中国食品网：中国食品网：茶树菇烧肉（http:/ 250 克、茶树菇 200 克、冰糖 6 粒、酱油 30ml、料酒 15ml、盐
9、 5 克、八角 1 个、桂皮 1 段、葱 4 段、姜 4 片、干辣椒 5 个、香叶 4 片。做法：1、五花肉切成 2 厘米见方的块。锅中放入适量油烧到 3 成热，放入冰糖用铲子翻炒，此时将火力调成中小火，以免冰糖炒糊；2、冰糖溶化开始出现金黄色时，将火力调到最小并不停搅拌糖浆，直到冰糖完全溶化，锅中出现棕红色糖浆时，放入五花肉不停翻炒，直到上色；3、放入 2 段葱、2 片姜，淋入料酒、酱油后将五花肉炒匀，出香味，直到五花肉没有多余的水分析出，颜色变的稍深；4、放入剩余的葱姜、加入干辣椒、八角、桂皮、香叶等香料，倒入开水没过肉块，用大火将汤汁烧开，然后转成中小火加盖，慢慢炖 35 分钟，直到肉块
10、成熟；5、放入茶树菇，拌匀后继续加盖焖 10 分钟，直到茶树菇软烂。肉块酥烂时，转成大火将剩余汤汁收干即可。备注：1、这次的红烧肉做法比较传统，就是我们常说的“炒糖色” 。这个方法做出的红烧肉颜色红润，而且有光泽；2、冰糖下锅后需要不停的翻炒，目的是受热均匀，随时用铲子挑起糖浆观察，火力也不能过大，一旦颜色变红后，就要放入肉块翻炒。糖浆的溶化和炒到起丝只是短短的几秒钟，千万不能大意，冰糖一旦拉丝结块，这道菜就做不成了；3、冰糖可以用白糖代替，方法和味道都没有区别，只是红烧肉的光泽会稍差一些。炒过糖色后五花肉已经基本上色了，所以用普通酱油烧肉即可，不需要再用老抽上色了，否则最后茶树菇和肉块容易发
11、黑。但是，如果糖色炒的不到位，颜色过淡的话，可以淋入少许老抽再次上色；4、炒糖色的办法看起来很麻烦，但是只要自己动手实践几回，成功率其实很高。实在掌握不好的话，可以在炒锅中不放油，直接下五花肉煸出油，看到肥肉部分透明微焦后，淋入老抽翻炒上色，其他步骤和上面一样，这样做出的红烧肉也非常好吃；5、因为之前用油炒过糖色，五花肉又含有一定的油分，所以建议添加一些吸油的蔬菜搭配，比如蘑菇、笋、豆腐等等，这样搭配合理而且也能缓解油腻感。选用茶树菇这类味道比较独特的食材，最后肉中也会带有一股清香味，非常好吃。茶树菇烧豆腐原料：茶树菇十棵，老豆腐一斤，青红椒各半个，葱姜少许，盐，高汤精做法：1、茶树菇泡发，去
12、掉根洗净备用；2、豆腐切块，稍微晾干水分，以免油炸的时候溅油；3、豆腐块油炸，油炸时先开大火，两面各炸一分钟后捞出，再开小火，两面各炸三分钟捞出即可。4、葱和青红椒改刀，姜切片，油热后先下锅炒葱姜，紧接着倒入泡好的茶树菇略微翻炒，然后倒入豆腐，锅内加水浸过豆腐，调入盐和高汤精，转至小火收干汤汁；5、汤汁收干后，下青红椒大火翻炒半分钟即可。中国食品网：中国食品网：茶树菇是一种高蛋白，低脂肪，无污染，无药害，集营养、保健、理疗于一身的纯天然食用菌。据国家食品质量监督检验中心测定，它富含人体所需的天门冬氨酸、谷氨酸等十七种氨基酸（特别是人体不能合成的八种氨基酸物质）和十多种矿物质微量元素与抗癌多糖，
13、其药用保健疗效高于其他食用菌。它味道鲜美，用作主菜、调味均佳；且有滋阳壮阴、美容保健之功效，对肾虚、尿频、水肿、风湿有独特疗效，对抗癌、降压、防衰、小儿低热、尿床有较理想的辅助治疗功能，民间称之为“神菇” 。尤其是在现在，人们越来越意识到菌类的营养价值，各种菌类逐渐走上餐桌，茶树菇更是其中的宠儿。香菇的作用与功效香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1.提高机体免疫功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进 T 淋巴细胞的产生，并提高 T 淋巴细胞的杀伤活性；2.延缓衰老：香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用，对体内的过氧化氢有一定的消除作用；3.防癌抗癌
14、：香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸，进入人体后，会产生具有抗癌作用的干扰素；4.降血压、降血脂、降胆固醇：香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。5.香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘等。食用香菇的适宜人群一般人群均可食用。1.贫血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血压患者、动脉硬化患者、糖尿病患者、癌症患者、肾炎患者食用；2.脾胃寒湿气滞或皮肤骚痒病患者忌.二十香菇炒鸡肉材料:鸡胸肉 200 公克，鲜香菇 3 朵，熟笋片 50 公克，西洋芹片 30 公克，蒜片 10
15、 公克，红辣椒片 10 公克，葱段 10 公克，细砂糖少许，盐少许，蚝油 1 大匙，米酒 1 小匙，鸡粉少许，酱油 1/2 小匙，细砂糖少许，米酒少许， 太白粉少许做法:1.鸡胸肉洗净切片，加入所有腌料拌匀，腌渍约 15 分钟；鲜香菇洗净切片；西洋芹片放入滚沸的水中汆烫，捞出泡入冷水中，备用。2.热锅，倒入适量沙拉油烧热，待油温约 130，放入作法 1 鸡胸肉片过油，至肉片变白捞出沥干油脂备用。3.热锅，倒入少许沙拉油烧热，以中火爆香葱段、红辣椒片以及蒜片，放入作法 1 鲜香菇片炒香，加入作法 2 鸡胸肉片、熟笋片以及所有调味料拌炒均匀后，再加入作法 1 西洋芹片拌炒均匀即可二十一香菇蒸鸡材料:中国食品网：中国食品网：鸡大腿一只 干香菇 5 朵 姜一块 大葱半根 料酒 2 汤匙（30ml） 盐 1/4 茶匙（1 克） 糖 1/2 茶匙（3 克） 生抽 2 汤匙（30ml） 老抽 1 汤匙（15ml）蚝油4 匙（60ml）香油 1/2 茶匙（3ml）做法:1）将鸡大腿去骨（或购买时让店家帮助处理） ，切成 3 厘米大小见方的块儿。香菇用 40 度左右的温水泡软后洗净，切成与鸡腿肉大小相似的块儿。大葱切成4 厘米长的段，姜去皮切成大片。 2）将鸡腿肉，葱段和姜片放入容器中，加入料
