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1、一：心脑血管疾病的概述是心脏血管和脑血管疾病的统称，现在也称为“富贵病”的“三高症” 。二：心脑血管疾病的分类1.心脏血管疾病 2.脑血管疾病冠心病 它是由于供应心肌营养的血管 冠状动脉发生粥样硬化或痉挛狭窄或血栓形成，导致心肌缺血、损伤、坏死等一系列病理改变， 动脉硬化 早期检测是否存在动脉粥样硬化需要综合的系统的判断，动脉硬化早期症状有四个 1、头晕头痛 2、记忆力减退 3、早期睡眠障碍 4、情绪行为改变高血压 高血压是以体循环动脉压增高为主要表现的临床综合征，是最常见的心血管疾病。可分为原发性及继发性两大类。高血脂 是指脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常，是一种全身性疾病，是
2、指血中胆固醇(TC)和/或甘油三酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇 (HDL-C)过低，现代医学称之为血脂异常。心肌炎 指由各种原因引起的心肌的局限性或弥漫性炎症。心绞痛 由于冠状动脉粥样硬化狭窄导致冠状动脉供血不足，心肌暂时缺血与缺氧所引起的以心前区疼痛为主要临床表现的一组综合征。心力衰竭 指心脏当时不能搏出同静脉回流及身体组织代谢所需相称的血液供应。 心肌梗塞指冠状动脉急性阻塞，使心肌严重持久地缺血、缺氧，从而导致相应部位心肌发生坏死。心律失常 指心脏冲动的频率、节律、起源部位、传导速度与激动次序的异常。脑卒中 就是脑中风,是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病。三：心脑血管疾病的形成1 熬
3、夜加班 2.饮酒 3.饮食不合理 4.运动少 5.吸烟（血脂异常。凝血和血小板功能异常。血液流变学异常 ） 6.情绪变化 7.过度劳累 8.肥胖 9.高血压 10 气候变化 11 大便用力四 .心脑血管疾病的危害危害一：高血压的危害高血压不仅会导致头晕、心悸、眼花等不适，还会损害心、脑、肾等重要器官，可出现心肌大面积梗死、心脏功能衰竭、中风偏瘫、肾功能衰竭等并发症。危害二：冠心病的危害冠心病一旦急性发作，可致猝死：心律不齐，心率过快或过慢、心绞痛、急性心肌梗死、心脏功能不全、突发心脏骤停而死。心血管疾病如果发生在心脏中，便是大家熟悉的冠心病、心绞痛。随着动脉硬化的加深，血管壁会进一步硬化，血管
4、壁上的垃圾也会逐渐增加，加上此时体内的血液比较粘稠，这样，在一定条件下，就有可能会造成血管里的一段被堵死，血液不能正常通过，成为血栓。发生在脑血管里，叫脑血栓；发生在心脏里，叫心肌梗塞。心肌梗塞会造成心肌坏死，坏死的心肌将永久丧失其功能，无法再生。危害三：在脑血管方面因脑动脉硬化而引起脑血管出血、脑血栓等导致中风偏瘫；脑动脉硬化又容易引起脑萎缩（老年人常见的痴呆、健忘、失忆以及“共济失调”等）中风的危害（中风危害可造成以下不良后果：口眼歪斜、说话不畅；身体活动受限、走路不稳；瘫痪在床、大小便失控；严重时导致死亡。）五心脑血管疾病人群很多年轻人都认为心脑血管疾病就是“老年病”，其实不然。临近年关
5、，不少上班族为了完成年底的指标，常常熬夜加班，结果对心脑血管造成难以挽回的损伤。据调查，现在冠心病发病人群还出现了年轻化趋势，不少 40 岁左右的中青年也成为高发人群。生活节奏快，工作压力大，高蛋白、高脂肪的饮食，以及久坐少动得生活作息，都是导致近年来心脑血管疾病年轻化的原因。那怎样自测自己身边是否已经有心脑血管疾病潜伏呢？据介绍，有多种人常年处于心脑血管疾病的高发地带：高压人群 ：压力过大会导致精神紧张，人体神经失调，新陈代谢发生紊乱；主要器官功能失去平衡，易造成动脉硬化，从而引起冠心病和脑血栓。 烟酒过度、生活无规律者：他们较易造成血管痉挛，血流不畅，往往过早患心脑血管疾病。 肥胖及饮食不
6、科学者：他们往往营养过剩，使血液中的胆固醇含量过高。 中老年人：尤其是有头晕目眩、心慌气短、记忆力衰退、四肢麻木、听力和视力下降等症状的中老年朋友。六心脑血管疾病的注意事项1.健康的饮食 2.适量的运动 3.快乐的情绪 4.规律的作息 5.烟酒的控制七预防方案1、增加纤维膳食 膳食中纤维有降低血清胆固醇浓度的作用。膳食纤维含量丰富的食物主要是粗杂粮、米糠、麦麸、豆类、海带、蔬菜、水果等，每日摄入纤维量 35 克45 克为宜。具有降脂功能的常见食品还有洋葱、大蒜、香菇、木耳、芹菜等。2、多吃鱼和鱼油 鱼油具有明显的调节血脂功能，能够预防动脉硬化。3、多吃豆制品 大豆里富含多种人体所必须的磷脂。常
7、吃豆腐、豆芽、豆腐干、豆油等豆制品有益于人体健康，能够预防心脑血管疾病。4、此外应该适当减少脂肪和胆固醇的摄取量 脂肪摄入应严格限制在每日不超过 30 克或占总热量的 15以下。胆固醇摄入量每日应该控制在 200 毫克300 毫克以下为宜。尽量避免食用高胆固醇食品,如动物的脑子、脊髓、内脏、蛋黄、贝壳类（如：蚌）、软体类（如鱿鱼、墨鱼、鱼子）。5、应减少盐的摄入量。食盐过量会造成高血压，尤其在北方地区，食盐过量已经成了一个不能忽视的健康问题。6.加强体育运动每天坚持运动 1 小时，7.戒烟限酒8.心态平衡情绪激动是心脑血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀，不要让情绪起伏太大。9.尽量少服用干扰脂代谢的药物10 积极治疗影响血脂代谢的有关疾病11 定期体检八 .心脑血管疾病的先兆表现如心慌，胸闷，头晕，头疼，心绞痛，一侧脸或肢体麻木，突然吐字不清，流口水，全身乏力，突然原因不明的跌跤或晕倒，呼吸困难,夜间常常因为气促而憋醒等。
