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1、精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文 -全程指导写作 独家原创 1 / 20习惯养成演讲稿我们知道，习惯的力量是一种顽强而巨大的力量。好的习惯能让人在无形中一生受益；同样地，坏的习惯也可以毁了人的美好前程。习惯一旦形成之后，没有十倍百倍力量，很难加以改变。良好的习惯是可以养成的，习惯养成之后看上去“如自然” ，但是养成的过程却并不是自然的。一些家长往往说“树大自然直” ，并不符合自然的规律，更不符合人的成长规律。为了使我们的孩子在成长过程中少付一些不必要的代价，少走一些弯路，我们有必要认真研究一下如何帮助我们的孩子养成良好的学习习惯。学习习惯，是在长时间里逐渐形成的、不易改变的。惜时专
2、注，注意观察，勤思善问，循序渐进，持之以恒，标新立异，这是好的学习习惯。 “三天打鱼，两天晒网” ，“做一天和尚撞一大钟” ，这是坏的学习习惯。俄国著名教育家乌申斯基说：“良好的习惯乃是人在其神经系统中存放的资本，这个资本不断地在增值，而人在其整个一生中享受着它的利息。 ”而坏习惯则是“道德上无法偿情的债务，这种债务能够用不断增长的利息去折磨人，去麻痹他的最好创举，并使他达到道德破产的地步。 ”可见，克服坏的学习习惯，养成好的学习习惯，不仅会使你的学习更有意义和价值，而且会使你终生受益。精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文 -全程指导写作 独家原创 2 / 20养成良好的学习习惯，有利
3、于建立稳固的生理和心理的“动力定型” 。习惯是人在较长时间内形成的规律性的行为方式，一旦形成便难以改变。长期有规律地安排学习的人，便可以养成良好的学习习惯。这种良好的学习习惯的形成，至少有三个方面的好处：? 养成良好的学习习惯第一个方面的好处是，可以通过生物钟、通过条件反射自动提醒你自觉地去做应该做的事。比如每天早晨及时起床，自觉地为上学做好一切准备；上课铃声一响自觉跑回教室做好上课的准备。这些事情，对于一个有良好习惯的人来说，几乎都是靠生物钟、靠条件反射来自动控制的。如果不是靠习惯，这许许多多看似平常的事做起来就会显得手忙脚乱，甚至丢三落四，造成心烦意乱。?养成良好学习习惯的第二个方面好处是
4、，可以发挥下意识的作用。下意识的特点是直接受习惯的支配。一个具有良好学习习惯的人，他的下意识会随时随地支配他按照平时习惯了的套路做那些与学习相关的事，使之在不知不觉中，事情做得轻轻松松，有条有理。好的习惯一旦养成，便可终身受益。世界上著名的“铁娘子”英国首相撒切尔夫人在谈及习惯时说：“有时事务太忙，我也可能感到吃不消，但生活的秘诀实际上在于把 90%的生活变成习惯，这样你就可以习惯成自然了。毕竟你想都不用想就去刷牙，这是习惯。 ”撒切尔所说的“想都不用想” ，精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文 -全程指导写作 独家原创 3 / 20实际上就是受习惯支配着的下意识在发挥作用。?养成良好
5、学习习惯的第三个好处是，可以调动潜意识为学习服务。潜意识的特点是直接受人的情感和需要支配，受情景因素的影响。大多数学生都有这样的体验：心里已经清醒地意识到，嘴上也在说：贪玩儿不利于学习，今后不再贪玩儿了，可是鬼使神差地又贪玩儿了。为什么会这样?这实际是潜意识在支配他，是他的潜意识中有一种强烈的玩儿的渴望。一个养成了良好学习习惯的人，他对学习有一种亲合心理，他从心底里把学习当成了第一需要，当成了乐趣，不学习便难受。潜意识的作用非常大，一些科学家、文学家、艺术家之所以能在休息的时候，甚至在睡眠的时候产生灵感，都是因为他的潜意识与外界剌激，与自己不懈寻觅、孜孜以求、长期探索的问题之间保持着必然联系。
6、剑桥大学的哈钦森在他的调查材料中说：有 70%的学者承认在自己创造性的科研活动中，梦境发挥了重要的启示作用。那么，教师和家长怎样帮助学生养成好的学习习惯，克服坏的学习习惯呢？一要坚决。汽车在启动时，所要克服的阻力，比它开动后所要克服的阻力大得多。学习习惯的改变与养成也是精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文 -全程指导写作 独家原创 4 / 20这样。因而，教师和家长在养成孩子一种好习惯或改变一种坏习惯时，必须一开始就施以坚决强烈的力量，越坚决越好，越强烈越好。二要坚持。心理学告诉我们：新的条件反射形成的暂时神经联系，在成长“定型”之前，总是不稳定的；而旧的条件反射形成的神经联系“定型”
7、在彻底瓦解前，又总具有某些回归的本能。因而，学习习惯的养成与改变，在取得彻底胜利之前，不能有丝毫的懈怠。一直坚持到坏习惯土崩瓦解，好习惯根深蒂固的时候为止。三要坚定。教师和家长帮助孩子制定目标，坚定不移地推进。每个朝向目标的行动，都得当机立断，短期目标达到以后，可以回顾所取得的“成果” ，再订下一步目标，以利再战。还要预防反复的发生。四要坚硬。教师和家长应告诫孩子学习习惯的改变与养成，实际是用意志战胜惰性，战胜“旧我”实现“新我”的过程，说通俗点就是自己同自己作对。 “理智的强者善于同自己作对”做理智的强者，勇于战胜自己，用坚硬的态度和理智去终止原有的条件反射，建立新的条件反射。只有这样，才能
8、养成良好的学习习惯。青年时代的毛泽东有意识地到城门上读书。便是一个自己同自己“过不去” 、与自己作对、培养在嘈杂的环境下专心读书的能力的典型范例。精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文 -全程指导写作 独家原创 5 / 20我们不仅要养成良好的学习习惯，还要养成科学的学习习惯。科学家巴斯德说：“机遇只偏爱有准备的头脑” ，专心致志是我们必须养成的学习习惯。定时定量是要求我们必须严格执行学习计划。这一学习习惯，是实现目标、克敌制胜的法宝。认真思考地学习有利于提高学习质量，有利于培养人的能力，尤其是有利于增强人的发现、发明和创造能力。专心致志、定时定量、认真思考就是科学的学习方法。有人说，孩
9、子的心田是一块神奇的土地，播种了一种思想，便会有行为的收获，播种了行为，便会有习惯的收获，播种了习惯便会有品德的收获，播种了品德，便会有命运的收获。也有人说，行为养成习惯，习惯造就性格，性格决定命运。这些话听起来似乎有些绝对，但良好的习惯对人生的确太重要了。习惯是一种惯量，也是一种能量的储蓄，养成良好学习习惯的人，要比那种没有养成良好习惯的人以及养成不良学习习惯的人具有较大的潜在能量。总之，孩子养成了良好的学习习惯，他就能在学习中取得了不起的进步。亲爱的同学们： 大家好！今天,我演讲的题目是-养成良好习惯，争做优秀学生 。习惯，是我们学习生活的根基，是我们健康成长的臂精品文档2016 全新精品
10、资料-全新公文范文 -全程指导写作 独家原创 6 / 20膀。习惯，对我们的生活有很大的影响。因为，他是在不知不觉中，影响着我们的品德，暴露着我们的本性，左右着我们的成败。爱因斯坦有句名言：“一个人能取得怎样的成绩，往往取决于性格上的伟大。 ”而构成我们性格的，正是日常生活中的一个个好习惯。好习惯养成得越多，个人的能力就越强。养成好的习惯，就如同为梦想插上翅膀，它将为人生的成功打下坚定的基石。要想找到开启成功之门的金钥匙 ，就一定要找到最适合自己的学习方法，即养成最适合自己的习惯。今天的习惯主宰明天的命运。 ”要培养一个好习惯，关在键前三天，重在一个月。当我们下决心要培养一个好习惯之后，成功的
11、关键在于前三天，特别重要的是前一个月。俗话说：“万事开头难” “，好的开端是成功的一半” ，培养习惯也是一样。至于说培养习惯重在一个月，这是指度过前几天，真正的是一个习惯的养成，这过程差不多要一个月左右。养成习惯有一些方法：1明确要培养的好习惯找一个不被打扰的地方，用二十分钟的时间列出你“不良习惯一览表” 。接着再用二十分钟，列出“好习惯一览表” 。然后认真分析一下，哪些要改？打算如何改？哪些精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文 -全程指导写作 独家原创 7 / 20要培养？打算如何培养？这一步中，一定要明确。如果你的看法越坚定、越清楚，你的习惯培养或改正就有越大的力量。2潜意识输入法
12、这是很有威力的一个方法，应用很广泛。比如 6 点钟起床，平时习惯于 7 点起床，6 点是未必得醒。为了 6 点能准时起床，在晚上临睡的时候我们就可以和自己的头脑说：“明天要 6 点起床”然后想了一下 6 点起床的情境，让自己头脑得到清楚地确认。这样我在第二天的 6 点就能准时起床啦！你将自己想养成的习惯，输入自己的头脑，潜意识会提醒你去做。3视觉法将要培养的习惯化成图案记于心中。贴墙、写于笔记本首页、桌面等，就是为了增强视觉方法。我们可以制作了一些卡片、图片，让他们放于自己方便看到的地方。4行动法用行动、重复地行动。和自己说“我做得到” “我要去做！”如果你能连续行动 21 天，你就会发现习惯
13、已经基本培养起来了。因为根据美国科学家的研究，一个好习惯的养成大概在 21 天左右，90 天的重复会形成稳定的习惯。所以一个观念，如果被别人或自己验证了 21 次以上，它一定会形成你的信念。精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文 -全程指导写作 独家原创 8 / 205叫人帮助法请人监督或向朋友同学许诺，也会有不错的效果。良好的书写习惯、良好的作业习惯、良好的纪律习惯、良好的听课习惯、良好的自我学习习惯，都会奠定我们学生时代乃至一生的的命运。美国著名教育家曼恩说：“习惯像一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。 ”让我们为好习惯的缆绳，系上恒心的索链，让我们扬
14、帆起航，成就生命的精彩；让我们将好习惯的种子埋下，用恒心去浇灌，用良好的习惯，奠基美好的人生，成就生命的精彩！谢谢大家！尊敬的校长和老师们、亲爱的同学们!大家上午好!著名教育家叶圣陶说过:“什么是教育,简单一句话,就是要养成良好的习惯” 。而凡是习惯都不是天生的,都是通过反复的实践养成的。大家知道，习惯形成性格，习惯也决着命运。好习惯形成一辈子受用；同时坏习惯形成了，那么也要一辈子受折磨，受牵累 。因此,多年来我们学校一直非常重视养成教育的问题,它是我们学校推行的素质教育中的重要组成部分。尽管如此,我们校园内仍然存在一些不和谐的音符,一部分同学身上还存在着许多不良行为习惯。精品文档2016 全
15、新精品资料-全新公文范文 -全程指导写作 独家原创 9 / 20例如:随地吐痰,楼前楼后乱丢垃圾,卫生习惯差，;违规违纪,损坏公物,我们学校刚刚配置好的羽毛球架排球架，有些同学摇来摇去，把排球网和羽毛球网都扯坏了。有的同学不热爱劳动;语言粗俗,脏话连篇，大声喧哗,不尊敬老师和同学,给同学乱起绰号。有的同学不爱护花草树木、践踏花池、老师在水池内种植的荷花才露尖尖角，就被掐断了。有的同学攀爬假山以及东边的墙壁、课下打架斗殴。还有的同学在学校操场南边的土地上乱挖，致使那里坑坑洼洼等。这些行为不纠正,任其发展下去,将会扰乱我们正常的教学秩序,破坏正常的教学环境,影响自己和他人的健康成长。所以,经研究,在全校范围内,开
