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1、高温对人体健康有哪些影响医学研究表明，环境温度与人体的生理活动密切相关。人体最舒适的环境温度在20-28之间，最理想的温度是 15-20，此环境中人的记忆力强，工作效率高；温度在4-10时，发病率较高，在 4以下时，易生冻疮，发病率更高。环境温度高于 28时，人们就会有不舒适感。温度再高就易导致烦躁、中暑、精神紊乱。在 30时，身体汗腺会全部投入工作；气温高于 34，并伴有频繁的热浪冲击，还可引发一系列疾病，特别是心脏、脑血管和呼吸系统疾病的发病率上升，死亡率明显增加。37以上的高温对人体的蛋白质有一定的破坏。若人体温度达到 40以上，生命中枢就会直接受到威胁。这是因为人体是经过大脑的中枢神经
2、来指挥正常活动的，体内产生的热量和散发的热量基本上相等，体温一般保持在 36.5-37之间，人体的散热，除了通过呼吸、大小便外，主要通过皮肤层散发热量。由于高温天气的出现，导致人体的热平衡被破坏而产生中暑和其他疾病。所以气象上就把当日最高气温大于或等于 32时定为高温天气。高温天气分为高温炎热天气和高温闷热天气两种。当日最高气温大于或等于 35，相对湿度在 60%以下称为高温炎热天气；当日最高气温大于或等于 32达不到 35，相对湿度在 60%以上时称为高温闷热天气。在这样的天气情况下，人体的汗水来不及从皮肤中排泄出去，热量难以发散，感觉非常难受。这是自然界升温对人体造成的直接影响。自然界升温
3、对人体健康也有着间接影响。一是自然界的升温为蚊子、苍蝇提供了更好的孽生条件，为病原体提供了更佳的传播环境，有利于传染病的流行。二是高温可加快光化学反应速率，从而提高大气层有害气体的浓度，进一步伤害人体健康。城市的“热岛效应”还会使城市每个地方的温度并不一样，而是呈现出一个闭合的高温中心。在这些高温区内，空气密度小，气压低，容易产生气旋式上升气流，使得周围各种废气和化学有害气体不断对高温区进行补充。在这些有害气体作用下，高温区的居民极易患上消化系统或神经系统疾病，此外，支气管炎、肺气肿、哮喘、鼻窦炎、咽炎等消化道疾病人数也有所增多。夏季防中暑的饮食秘诀夏天防中暑吃什么好，恐怕是每个吃货的第一问题
4、，那么就让小编来说一下夏天防中暑吃什么好吧。原则夏天人们食欲减退，也会限制了营养的吸收。营养的吸收受到影响对我们的身体也是有影响的，那么夏天防中暑吃什么好呢？要注意补充一些营养素。要补充足够的蛋白质，鱼、肉、蛋、奶和豆类为好。补充维生素新鲜蔬菜和水果如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等，含维生素 C 尤为丰富；在谷类、豆类、动物肝脏、瘦肉、蛋类中维生素 B 含量较多。补充水和无机盐可食用含钾高的食物，如水果、蔬菜、豆类或豆制品、海带、蛋类等。 多吃清热利湿的食物：有西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等。喝粥另外，在夏天喝粥也是大有好处的。赤豆粥有补肾消水肿的功能，肾功能较差的人最好
5、多食用。蚕豆粥对于慢性水肿和肾炎有好处。荷叶粥能解暑热、清胃润肠，止渴解毒。莲子粥能健脾益气，对腹泻、失眠、遗精、白带多等有好处。百合粥能润肺止咳，养心安神，适合肺阴不足的老年人食用。冬瓜粥利水消肿，止渴生津，并有降血压的作用。银耳粥生津润肺，滋阴养肺，可治疗高血压和慢性支气管炎。黄芪粥可治脾虚所致的水肿。宝宝夏季怎样防中暑宝宝夏季怎样防中暑：中暑的几种临床表现1.先兆中暑：在高温的环境下出现头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高，短时间休息可恢复。2.轻度中暑：除以上症状外，体温在 38以上，面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快，经休息后，宝宝可恢复正常。3.重度
6、中暑：也称热衰竭，表现为：皮肤凉；过度出汗；恶心、呕吐；瞳孔扩大；腹部或肢体痉挛；脉搏快；常伴有昏厥，昏迷，高热甚至意识丧失。预防宝宝中暑的三个招数年轻父母应该重视和预防夏季宝宝中暑的发生：招数一：注意收听高温预报，合理安排宝宝的作息时间。如遇高温天气，尤其是每天的中午和午后(1114 点)，尽量减少带宝宝外出，并适当宝宝午睡的时间，饮食宜清谈，多喝些淡盐开水、绿豆汤，少食冷饮，常吃水果，以补充水分，每天勤洗澡、擦身；招数二：如遇带宝宝参加野外活动、外出旅游或观看露天体育比赛，一定要带上防暑工具，如遮阳伞、太阳镜等，不要让宝宝在太阳下长时间曝晒，并注意到阴凉下休息。招数三：充足睡眠很重要。夏天
7、昼长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，更容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各部分都得到充分的休息，是预防中暑的措施。但睡眠时应注意不要躺在空调的出风口或电风扇下。宝宝中暑急救五步走引言：宝宝语言能力弱表达能力差，爸妈要留心观察，一旦宝宝啼哭不止，食欲不佳有先兆中暑症状后，爸爸妈妈就不要掉以轻心，赶快按以下步骤处理。第 1 步、立即将宝宝移到通风、阴凉、干燥的地方，让宝宝仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服，注意保持宝宝呼吸道通畅；第 2 步：把中暑的宝宝放在凉席或冷毛巾里，用毛巾沾凉水替宝宝擦拭降温，或放进有凉水(不是冷水)浴盆里帮助降温；第 3 步：每隔 10 到 15 分钟给宝宝喝
8、一些清凉饮料解暑，如绿豆汤、淡盐水等，但宝宝有呕吐或意识不清的情况不要喂，以防意外事故发生；第 4 步：尽快地让宝宝的体温降下来，但是要小心不要降得太低。假如体温又上升，再重复前述降低体温的动作；可以用电扇及空调等降低环境温度，以便尽快散热，但风不要直接朝宝宝身上吹；第 5 步：如果效果不佳，记得要尽快向医院或专业人士求助宝宝中暑后处理的四大误区误区一：过量饮水误区一：过量饮水中暑后须大量补充水分和盐分，但过量饮用热水反而会使宝宝大汗淋漓，造成体内水分和盐分进一步大量流失，严重时还会引起热痉挛的发生。正确的做法是：少量多次饮水，每次饮水量以不超过 300 毫升为宜。误区二：过量进食中暑后不能让
9、宝宝吃油腻腥的食物，过多的食用会增加消化系统的负担，使大量血液滞留于胃肠，而输送到大脑的血液便相对减少，营养物质也不能被充分吸收。正确的做法是：应尽量让宝宝多吃一些清淡爽口的东西，以适应夏季的消化能力。误区三：冷食降温有的父母发现宝宝中暑后身体很干渴，特别爱吃冷饮和瓜果类食物，就满足了宝宝的要求，让宝宝大吃特吃。其实这样做对宝宝的身体有害无益，中暑后这两样东西都不能多吃，因为凉性食品会损伤宝宝的脾胃，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。正确的做法是：可以给宝宝喝一些鲜果汁。误区四：怕晒穿厚衣服有的家长怕宝宝晒伤，就给宝宝穿长袖或者厚的衣服，这样不透气，热气不容易散发，容易
10、中暑。正确的做法是：给宝宝穿透气好的纯棉、真丝的衣服，颜色浅一些，款式比较宽松。京城闷热三连发 防暑降温持久战高空冷涡系统刚告别北京，强大暖气团接踵而来，自前天起，全市气温飙升，南郊观象台最高温 35.5，成为今年以来北京的首个高温日。在此之前，今年以来本市最高温纪录保持在 6 月 5 日，33.7。而昨天京城的天气更是令人们有“热锅上的蚂蚁”之感，午后出行，热浪逼人，阳光烤晒得人们无处可躲。气温数值十分“火爆”，市气象台公布的各地气象站观测数据显示：全市最高在门头沟斋堂，38.6，其次大兴，38.5，南郊观象台 38，石景山 38，朝阳 37.7，海淀 37.4，丰台 37.2。前天 17
11、时、昨天 17 时，市气象台两度发布高温橙色预警信号，预警市民应对即将到来的高温酷暑，其中，前天的高温橙色预警信号为今年首发。同时，中央气象台昨天也发出了高温蓝色预警。今天，全市大部地区的最高温仍有 37左右，防暑降温工作将是近一周来的“持久战”。未来五六天，北京继续处在大片晴空区，气温将一直保持较高的水平，不过乐观地看，延续三个高温日后，周二白天的最高温将降低到 34，低于 35，将不会出现连续第四个高温日。其后，气温走下坡路，到周末都维持在 32至 33的水准。虽然如此，32、33也并不凉快，请市民朋友继续做好防暑降温的准备，避免长时间户外活动和太阳直晒。马上就访：为什么突然这么热有市民问
12、，前些天还挺凉爽的，怎么说热就热了？市气象台专家解释说，大气在不断运动，京城脱离了自 6 月 7 日以来开始的高空冷涡系统的影响后，旋即被强大暖气团控制，六月时夏季风还未大规模北上，华北平原一带空气中水汽含量较小，空气干燥通透，光照和大气透明度条件很好的时候，阳光加热的效率很高，一下子就容易“晒”出高温天，“气温飙升理所当然”。今年高温日来得晚今年这第一个高温日来得早还是晚？市气象台专家表示，北京 5 月、7 月出现首个高温日都曾发生过。前年的第一个高温日是 5 月 23 日，去年的第一个高温日是 6 月 2日，如果说去年 6 月 2 日迎来首个高温日属于不早不晚“正中间”，今年 6 月 16
13、 日可算有点“迟到”了。晚归晚，却“出手不凡”，市气象台专家说，今年高温日一到来，前天 35.5，昨天就冲上 38的高度，今天预计最高温仍保持 37，连续三个高温日，这个“阵势”比去年前年要厉害多了，去年前年并没有出现连续高温，也没有出现 38的高温。据介绍，北京历年出现高温日最多的月份在 6 至 7 月。高温影响：消暑防晒商品热卖38高温天让超市里的消暑商品销量激增，饮料、啤酒、冰棍、瓶装水、透明防晒服等在炎热的周末迎来大批量购物人群。记者昨天下午在乐购大成东店收银台看到，几乎每个顾客的购物车里都有一种或多种消暑商品。啤酒和饮料区域人气最旺，1.99 元一听的燕京啤酒摆在显著位置，基本上一买就是一整箱搬走。某饮料品牌的现场促销人员告诉记者，昨天的销量比上周末增加40%左右，“说不定傍晚就得断货了。”记者发现，面条、熟食等也成为市民采购的重点。“天气太热懒得做饭，买点面条回家做炸酱面，又解暑又方便。”市民王先生表示。太阳猛晒，爱美的人立刻采取了“自我保护”措施，淘宝网防晒箱、防晒服搜索量攀升，尤其长袖透明防晒服成交激增。张枫林 记录整理2012.7.6
