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1、 六 月 份 食 谱6 月 3 日 星期一早餐早餐：牛奶 面包 盐水火腿 芝麻红丝配料：牛奶/ 哈特面包/盐水火腿/胡萝卜 白芝麻午餐午餐：酱烧排骨 木须肉 南瓜土豆 红枣米饭 白菜豆腐汤配料： 猪排骨/鸡蛋 胡萝卜 精肉 木耳 洋葱 蒜苔/土豆 南瓜/红枣 大米/ 白菜 豆腐 虾皮午点 丰水梨 葡萄干 蜂蜜水晚餐晚点：红豆粥 西芹肉片 蟹子腐竹 紫米枣糕配料：红豆 大米/ 西芹 精肉片/黄瓜 蟹子 腐竹/紫米 面粉 果脯6 月 4 日 星期二早餐早餐：蔬菜粥 海米西葫 什锦虾仁 小花卷配料：胡萝卜 油菜 大米/ 海米 西葫/黄瓜 胡萝卜 虾仁 木耳/面粉 奶粉午餐午餐：大拇指炒饭 醋溜土豆丝
2、 西红柿蛋花汤配料：胡萝卜 鸡蛋 黄瓜 火腿/土豆/西红柿 鸡蛋 香菜午点 苹果 京卷 西米露晚餐晚点：棒骨龙须面 鱼香肉丝 五彩豆丁 刀切小馒头配料：猪棒骨 挂面 香菜/胡萝卜 青椒 洋葱 精肉 木耳 蒜苔/胡萝卜 黄瓜 土豆 玉米 青豆/奶油 面粉6 月 5 日 星期三早餐早餐：八宝粥 酱小肘 番茄菜花 南瓜饼配料：红枣 葡萄干 红豆 绿豆 花生 大米 小米/ 小肘/番茄酱 菜花/南瓜 面粉午餐午餐：红烧鱼 京酱肉丝 素烧豆角 金银饭 三鲜菌汤配料：燕鱼/精肉 面酱 干豆片 黄瓜丝/ 豆角/大米 小米/ 食用菌 虾皮 香菜午点 香蕉 琥珀杏仁 红枣汁晚餐晚点： 肉丝炒饼 西芹豆干清水肉圆配
3、料：精肉丝 洋白菜 饼丝/ 西芹 豆干/精肉馅 粉丝 冬瓜 香菜6 月 6 日星期四早餐早餐：肉丝面 小可爱 冬瓜粉丝 椒盐花卷配料：肉丝 挂面 香菜 /小可爱 /冬瓜 粉丝 海米/ 面粉 椒盐午餐午餐：宽粉炖肉 地三鲜 宫爆鸡丁 芝麻米饭 香菜棒骨汤配料： 宽粉 五花肉/土豆 茄子 青椒 彩椒 西红柿/ 鸡肉 黄瓜 胡萝卜 花生/黑芝麻 大米/香菜 猪棒骨 虾皮午点 西瓜 奶片 冰糖梨水晚餐晚点：肉丝油菜粥 家常土豆片 番茄鱼丸 双色发糕配料：肉丝 油菜 大米/ 青椒 土豆 精肉/番茄酱 鱼丸/ 紫米面 南瓜 白面 果脯6 月 7 日星期五早餐早餐：美味龙须面 排骨肠 酸甜甘蓝 蜗牛卷配料：
4、西红柿 挂面 挂面/ 排骨肠/洋白菜 紫甘蓝/ 紫米面 白面午餐午餐：胡萝卜炖牛肉 西洋蛋 熘肝尖 花生米饭 三鲜菌汤配料：胡萝卜 牛肉 /西红柿 鸡蛋 洋白菜/ 猪肝 精肉 蒜苔 洋葱 胡萝卜/花生 大米/ 食用菌 虾皮午点 莎白瓜 波利海苔 蜂蜜水晚餐晚点：两米粥 珊瑚什锦 彩椒炒花菜 小肉笼配料：大米 小米/ 鱼豆腐 胡萝卜 黄瓜 香菇 青豆/ 彩椒 青椒 菜花/ 面粉 精肉馅6 月 8 日 星期六早餐早餐：红枣薏米粥 火腿烩冬瓜 肉沫鸡蛋羹 南瓜饼配料：绿豆 大米/ 火腿 冬瓜/鸡蛋 肉沫 胡萝卜沫/面粉 南瓜午餐 午餐：盐水大虾 番茄炒蛋 鸡汁豆腐丝 白米饭 紫菜蛋花汤配料： 大虾
5、/鸡蛋 西红柿 青椒/ 白菜 豆腐丝/大米/ 紫菜 鸡蛋 虾皮午点 火龙果 葡萄干 红枣汁晚餐 晚点：柳叶汤 宫爆鸡丁 家常豆腐 豆沙蒸饼配料：绿叶菜 挂面 香菜/ 鸡肉 黄瓜 胡萝卜 花生 /胡萝卜 木耳 蒜苔 洋葱 豆腐/豆沙 面粉6 月 9 日 星期日 早餐早餐：西红柿鸡蛋面片汤 火腿芹菜 酸甜甘蓝 椒盐花卷配料： 西红柿 香菜 面片/ 芹菜 火腿 /洋白菜 紫甘蓝/椒盐 花卷午餐午餐：海带炖肉 土豆豆角 鱼香茄条 花生米饭 紫菜蛋花汤配料：海带丝 板肉/土豆 豆角/ 茄子 西红柿 青椒 蒜苔 木耳/花生 大米 /紫菜 虾皮 香菜午点 甜瓜 杏肉果脯 莲子水晚餐玉米渣粥 五彩豆芽 四喜蒸
6、饺配料：玉米渣/ 榨菜 胡萝卜 青豆 黄豆芽/精肉馅 面粉 洋白菜6 月 13 日星期四早餐 早餐：南方黑芝麻糊 排骨肠 芝麻红丝 哈特蛋奶饼配料：南方黑芝麻糊 /施而得排骨肠/ 胡萝卜 白芝麻/哈特蛋奶饼午餐 午餐：红烧排骨 鱼香肉丝 醋溜土豆丝 红豆米饭 紫菜蛋花汤配料：排骨/精肉丝 胡萝卜 青椒 蒜台 洋葱 木耳/土豆/红豆 大米/ 紫菜 鸡蛋 香菜午点 苹果 葡萄干 柳橙汁晚餐 晚点：燕麦粥 海鲜豆腐 肉沫豆角 双色小馒头配料：燕麦 大米/虾仁 青豆 木耳 豆腐 胡萝卜 /精肉沫 豆角/南瓜 面粉6 月 14 日星期五早餐：紫米粥 西芹腊肉 三鲜蛋羹 南瓜饼配料：紫米 大米/芹菜 小蜜
7、腊/ 鸡蛋 木耳 蒜台 虾仁 胡萝卜/南瓜 面粉午餐：卤肉米饭 地三鲜 菠菜粉丝汤配料：板肉 大米/土豆 茄子 青椒 彩椒 西红柿/ 菠菜 粉丝 梨 香蕉片 苹果汁晚点：红枣莲子粥 清蒸肉块 水煮肉片 芝麻千层饼配料：红枣 大米 莲子/精肉馅 胡萝卜 菠菜/油菜 白菜 精肉片 豆芽菜 火腿/黑芝麻 面粉6 月 17 日 星期一早餐早餐：纯牛奶 金江火腿 糖醋双色菜 曹氏蛋奶包配料：牛奶/ 金江火腿/卷心菜 紫甘蓝 /面包午餐午餐：红烧排骨 地三鲜 五彩素什锦 提子米饭 香菜棒骨汤配料：排骨/土豆 茄子 青椒 彩椒 西红柿/ 玉米 青豆 香菇 胡萝卜/葡萄干 大米/ 香菜 猪棒骨 虾皮午点 甜瓜
8、 开心果 苹果汁 晚餐晚点：三宝润燥粥 酱爆鸡丁 蟹子腐竹 果酱卷配料：红枣 莲子 银耳 大米 小米/ 黄瓜 胡萝卜 鸡肉/蟹子 黄瓜 腐竹 /果酱 面粉6 月 18 日 星期二早餐早餐：绿豆粥 糖醋什锦虾仁 蒜蓉豆角 豆沙包配料：绿豆 大米/虾仁 胡萝卜 黄瓜 木耳/ 豆角/面粉 豆沙午餐午餐：海鲜炒饭 芹菜土豆烧肉 白菜豆腐汤配料：鸡蛋 鱿鱼 虾仁 胡萝卜 蒜苔 大米/芹菜 土豆 板肉/白菜 豆腐 虾皮午点 香蕉 菠萝干 红枣汁晚餐晚点：红豆粥 肉沫洋葱 酱拌菜丝 葱香营养卷配料：大米 红豆/精肉沫 洋葱 青椒 彩椒/ 肉沫 面酱 西红柿 白菜（黄瓜、胡萝卜）/ 葱花 面粉6 月 19 日
9、 星期三 早餐早餐：鲜豆浆 糖醋三丁 排骨肠 油炸馒头片料：黄豆/ 土豆 胡萝卜 黄瓜（笋）/排骨肠 /鸡蛋 馒头午餐午餐：四喜丸子 水煮肉片 蔬菜小杂炒 白米饭 冬瓜粉丝汤配料： 精肉馅，馒头渣/油菜 白菜 精肉片 豆芽菜 火腿 /土豆 木耳 鲜蘑 胡萝卜 青豆/大米/ 冬瓜 粉丝 海米午点 西瓜 奶片 冰糖梨水晚餐晚点：肉丝炒饼 五彩豆丁 清水肉圆配料：精肉丝 饼丝 洋白菜/ 玉米 土豆 木耳 胡萝卜 黄瓜/ 精肉馅 香菜 粉丝6 月 20 日 星期四早餐早餐：银耳莲子粥 日本豆腐 菜花炒肉 豆沙佛手包配料：银耳 莲子 大米 /内脂豆腐 肉末 蒜苔 胡萝卜 虾仁 木耳/精肉 菜花/白面 豆
10、沙午餐午餐：红烧肉 京酱肉丝 醋溜土豆丝 南瓜米饭 紫菜香菜汤配料：五花肉/ 精肉丝 黄瓜 干豆片 面酱/土豆丝/ 南瓜 大米/紫菜 香菜 虾皮午点 苹果 香蕉片 山楂汁晚餐晚点：柳叶汤 海米西葫 肉丝什锦 西葫营养饼配料：挂面 绿叶菜 鸡蛋 虾皮/海米 西葫/ 精肉丝 胡萝卜 青椒 干豆片/西葫 面粉6 月 21 日 星期五早餐早餐：红枣薏米粥 海米冬瓜 小可爱 蜗牛卷配料： 大米/海米 冬瓜/ 小可爱/面粉 豆沙午餐午餐：土豆炖牛肉 鱼香茄条 缤纷蟹肉 提子米饭 油菜棒骨汤配料：牛肉 土豆/茄子 蒜苔 青椒 西红柿 木耳/蟹棒 胡萝卜 豆腐 油菜/ 葡萄干 大米/油菜 猪棒骨午点 莎白瓜
11、五香花生米 蜂蜜汁晚餐晚点：玉米渣粥 肉沫豆角 清蒸肉块 葱香卷配料：配料：玉米渣 /精肉沫 豆角/ 精肉馅 胡萝卜 菠菜/葱花 面粉6 月 24 日 星期一早餐牛奶 面包 盐水火腿 芝麻红丝配料：牛奶/ 哈特面包/盐水火腿/胡萝卜 白芝麻午餐午餐：盐水大虾 鱼香土豆丝 炒六香 白米饭 香菜棒骨汤配料：大虾/ 蒜苔 青椒 土豆 木耳 精肉/ 洋白菜 香菜 豆片/ 大米/ 香菜 猪棒骨 鸡蛋午点 丰水梨 葡萄干 红枣汁晚餐晚点：五彩珍珠汤 宫保鱼豆腐 彩椒炒花菜 双色发糕配料：西红柿 面粉 香菜/ 鱼豆腐 黄瓜 胡萝卜 花生 /彩椒 青椒 菜花/南瓜面 紫米面 果脯6 月 25 日 星期二早餐早
12、餐：自制油茶面 小可爱 什锦里脊肉 黑芝麻驴打滚配料：面粉 葡萄干 花生/ 小可爱/木耳 青豆 胡萝卜 黄瓜 精肉/ 黑芝麻 面粉 豆沙午餐午餐：卤肉米饭 炝炒三丝 菠菜粉丝汤配料：五花肉 大米 /胡萝卜 土豆 青椒 彩椒/菠菜 粉丝 香菜午点 西瓜 京卷 银耳莲子汁晚餐 晚点：大米绿豆粥 肉沫洋葱 蛋酱菠菜 葱香营养卷配料：大米 绿豆/ 精肉沫 洋葱 青椒 彩椒/ 鸡蛋 面酱 西红柿 菠菜/ 葱花 面粉6 月 26 日星期三早餐鲜豆浆 排骨肠 西芹蜜蜡 油炸馒头片 配料：黄豆/排骨肠/芹菜 小蜜蜡/鸡蛋 面粉午餐：粉皮红烧肉 营养合炒 鱼香茄条 双色米饭 三鲜菌汤配料： 宽粉 五花肉/百合
13、土豆 胡萝卜 笋/茄子 木耳 蒜苔 青椒 彩椒 西红柿/紫米 大米/食用菌 虾皮 香菜午点 苹果 开心果 蜂蜜水晚餐 蔬菜粥 木须肉 番茄鱼丸 小肉笼配料：胡萝卜 黄瓜 大米/ 精肉 鸡蛋 木耳 洋葱 蒜苔 胡萝卜 /番茄酱 鱼丸 /精馅 面粉6 月 26 日 星期四早餐早餐：油菜面片汤 海米烩二鲜 酱小肘 椒盐花卷配料：油菜 面片 虾皮 鸡蛋/海米 西葫 菜花/ 小肘/椒盐 面粉午餐午餐：腐竹焖肉 五彩山药丁 家常豆腐 白米饭 紫菜蛋花汤配料： 胡萝卜 五花肉 腐竹/山药 土豆 胡萝卜 玉米 青豆 木耳 黄瓜/ 胡萝卜 木耳 豆腐 蒜苔 大米/紫菜 鸡蛋 虾皮午点 西瓜 波利海苔 蜂蜜水晚餐晚点：紫米粥 里脊爆双丝 五光十色黄金卷 双色发糕配料： 紫米 大米/里脊肉 青椒 土豆丝/ 大格扎 胡萝卜丝 豆芽菜 木耳/紫米面 南瓜 果脯6 月 28 日星期五早餐早餐：五彩珍珠汤 醋烹西葫 小可爱 鸳鸯卷配料： 西红柿 面粉 香菜/西葫/ 施而得玫瑰肠/豆沙 面粉午餐午餐：浇汁鱼 珊瑚什锦 西洋蛋 芝麻米饭 香菜棒骨汤配料：燕鱼/鱼豆腐 黄瓜 胡萝卜 青豆 香菇 /西红柿 鸡蛋 洋白菜/ 黑芝麻 大米/香菜 猪棒骨午点 丰水梨 葡萄干 蜂蜜水晚餐晚点：玉米渣粥 五彩豆芽 四喜蒸饺配料：玉米渣/榨菜 胡萝卜 青豆 黄豆芽/ 精肉馅 面粉
