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1、江西的饮食文化论文电子 A1131 班 程昱江西独特的地理位置构建的独特的饮食文化,江西位于长江中下流交接处的南岸，负江带湖，翠峰环立，沃野千里，风光绮丽。江西气候温暖，日照充足，雨量充沛，无霜期长，具有亚热带湿润气候的特点，加上江西河湖众多，适宜种植水稻和发展水产业，故江西一向也被誉为美丽富绕的鱼米之乡。赣菜的沿革与特征和饮食文化的差异江西在秦汉时期，鱼米之乡的特色已趋明显，据东晋时人雷次宗云：江西地方千里，水路四通嘉蔬精稻，擅味于八方。雷次宗：豫章记。江西饮食文化就是在保持自身特色的基础上，又取八方精华，从而形成了今日有独特风味的赣菜。江西传统饮食，据罗金先生研究，具有两概括，一综合的特点
2、，详见罗金先生：江西古代饮食特点，江西文化，辽宁教育出版社 1993 年。罗金先生指出：所谓两概括，即吴楚饮食文化的概括，南北饮食文化的概括；一综合，即俗家饮食与佛道宗教文化的综合。江西属吴头楚尾，部分地区又属越，所以江西人的饮食习惯具有吴、楚、越的特点。嗜辣成性，不亚于湖南、四川。赣西地域，连炒盘小白菜都要下大量辣椒粉，故此，人们常以不怕辣、辣不怕、怕不辣来概括江西、湖南、四川三省嗜辣习惯。佐以甜味，这原为吴菜风味，但赣抚平原也喜在菜肴中放糖，如红烧肉、糖醋鱼之类，这都属吴菜风味。吃生吃鲜，这又为越菜风味，如赣南、赣东的鱼生、鱼丸、鱼泡、烫鲜虾、活鲤鱼等。赣东属吴越之越，赣南属百越之越，所以
3、江西的越菜风味既含浙江风味，又含广东风味。广东人喜食蛇、蛙、鼠，赣南人也喜食之。由此可见，江西饮食文化兼有蜀、湘、鄂、皖、浙、粤风味，在多种风味的基础上形成了自己的特色。江西由于地处南北主要通道之上，交通运输业十分发达，南来北往者络绎不绝。客商们为江西带来了全国各地的饮食制作，并融进到江西的饮食文化之中，使江西古代饮食具有南北饮食的概括性。如峡江的牛肉炒粉，将西北回民吃牛肉的习惯与江西人爱吃米粉相结合，形成为一种全国性的大众小吃；江西的锅贴饺子，本为北方食品，但因江西盛产植物油，贴饺时下油多，配馅时下料重，特别姜末、葱花、胡椒粉、热水烫面擀皮，成为独具特色的江西锅贴饺。江西古代饮食，具有俗家饮
4、食与佛道等宗教饮食综合的特点。江西以道教为中心，自张道陵于江西创符派道教后，丹炉派道教亦于江西境内传开，葛玄祖孙先后在江西开炉炼丹。受道教影响，江西饮食很注意养身之道，药膳成了江西饮食的一大特色。如暴炒枸杞叶、肉炒车前草、木槿花蒸蛋、百合焖肉、油炸天门冬、淮山墩肉等大众菜，既芳香可口，又有防病养身之功效。赣菜的构成与菜式(一)构成赣菜是由南昌、鄱阳湖区和赣南地区菜构成。这三地菜肴的共同特色是：味浓、油重、主料突出、注意保持原汁原味。在品味上侧重咸、香、辣；在质地上讲究酥烂、脆、嫩；在烹调上以烧、焖、蒸、炖、炒见称。炒菜重油，保持鲜嫩，如赣州名菜小炒鱼。蒸或炖的菜，保持原汁，不失原味，既全营养，
5、又有补益，如清蒸荷包红鲤鱼、清炖乌骨鸡。焖制的菜，酥烂，味香而浓，如久负盛名的三杯鸡。这三地菜肴的不同之处是：南昌菜吸取了本省和外地的一些地方风味的长处，善于变化，花色品种较多，讲究配色造型；鄱阳湖区的菜则以烹制鱼、虾、蟹水产品见长，选料注重活生时鲜，味道清鲜；赣南菜制作精细，注重刀工火候，汁浓芡稠，对鲜鱼的烹制有独到之处，如小炒、鱼饼、鱼饺素有赣州三鱼之称。(二)菜式赣菜的菜式具有较广泛的适应性，既有各种筵席菜，也有适应家庭便宴和民众聚餐的菜肴。江西筵席菜肴有以鱼为主的鱼席，也有以咸鲜兼辣的地方风味菜肴，并配以时令蔬菜、水果，组合新颖，品种繁多。江西传统筵席的主要菜肴品种有：海参眉毛肉丸、三
6、杯鸡、红酥肉、南丰鱼丝、文山里脊丁、清炖武山鸡、清蒸荷包鲤鱼、炒血鸭、小炒鱼、炒石鸡等。家庭宴会菜式，习惯用全鸡、全鸭、全鱼制作的菜，此外，号称四星望月的粉蒸鱼就是一道著名的家宴菜。常用的家宴菜有：白浇鳙鱼头、红松鱼、香菇炖鸡、炒米粉、永新狗肉等。大众化菜式亦称家常菜，这种菜式取料方便，制作简单，一般家庭随时都可制作，餐馆中也有家常菜的供应，常见的家常菜有：米粉肉、家乡肉、黄瓜拌肚尖、糖醋鲫鱼、炒三冬等。赣菜饮食与健康江西菜，主要选用当地特产为原料，如驰名中外的广昌通心白莲，南丰蜜桔，南安板鸭，泰和乌骨鸡，万载三黄鸡，婺源荷包红鲤鱼，峡江米粉，庐山石耳、石鱼、石鸡，挪阳湖银鱼等等，都是庖厨珍品
7、，一经名师妙手烹制，就是地方特色浓厚的美味佳肴。江西菜，主要由南昌、鄱阳湖区和赣南三路菜肴构成。其共同的特色是：味浓、油重、主料突出，注意保持原汁原味。在品味上则侧重咸鲜、香、辣、蜀人、湘人嗜辣，赣人亦在伯仲之间。在质地上讲究酥、烂、脆、嫩。在技法上以烧、焖、蒸、炖、炒见称。烧或悯的菜酥烂、味香、汁浓，如久负盛名的“三杯鸡”。蒸或炖的菜保持原汁，不失原味，既保全营养，又有补益，如“清蒸荷包红鲤鱼”、“清炖武山鸡。”炒菜油重，保持鲜嫩，如赣州名菜“小炒鱼”。南昌菜吸取了本省和外地一些地方风味的长处，善于变化更新，花色品种繁多，讲究配色造型。名菜如“干烧猪脚”、“海参眉毛丸子”、“三杯鸡”、“流浪
8、鸡”等。鄱阳湖区的菜，擅长烹制鱼、虾、蟹水产品，选料注意活生时鲜，烹制注重清鲜软嫩，适应面较广，名菜如“春菜黄牙鱼”、“浔阳鱼片”、“绣球鱼丸”等。赣南菜，制作精细，注重刀工火候，讲究色鲜、汁浓、荧稠、味醇，对鱼的烹制有独到之处，如“小炒鱼”、“鱼饼”、“鱼饺”素有赣州三鱼之称，名菜还有“爆满山红“、“白浇鳙鱼头”、“双鱼过江”、“糯米鸡”等。江西瓦罐是有很久的历史的了，而且是远近闻名。正宗的南昌煨汤是完全采用民间传统的煨汤方法，以土质陶器为瓦罐，精配食物，加以天然矿泉水为原料，置入 1米方圆的巨型大缸内，以硬质木炭火恒温传统式六面受热，煨制达 7 小时以上，过程是 160煨 2 到 3 小时
9、，接着降温到 120煨 2 个小时左右，再用文火慢慢煨。汤馆每天一大早就选用上好原料现煲的小罐汤在一人高的大缸中，慢火煨一天后就变成了又浓又香的滋补品。瓦罐的妙处在于土质陶器，秉阴阳之性含五行之功效，久煨之下原料鲜味及营养成分充分溶解于汤中，其味鲜香淳浓。闻名于世的十大赣菜鄱湖胖鱼头原料鳙鱼头一只，约 3000 克。制作方法1、鱼头洗净、剁开，放料酒、精盐腌渍 10 分钟。2、将腌好的鱼头入蒸柜内蒸至熟。3、取萝卜干、米椒、生姜、蒜子等切末入锅内炒香，加入鱼汤调味淋浇于鱼头上即成。藜蒿炒腊肉江西南昌特色菜肴：藜蒿炒腊肉。藜蒿炒腊肉为江西南昌的名菜。在江西有句话耳熟能详-“鄱阳湖的草，南昌人的宝
10、”，这根草说的就是藜蒿，可见藜蒿在南昌人心中的分量。每年阳春三月，也是藜蒿盛产的季节。在神农本草经中，藜蒿被列为野蔬上品。用藜蒿炒腊肉是每个江南人都爱吃的一道家常野菜，一直享有“登盘香脆嫩，风味冠春蔬”的美誉。传说当年朱元璋在争夺天下时，他的战船被陈友谅围困在鄱阳湖区康山（今余干县境内）的草滩上，朱元璋为此 10 多天吃不上新鲜蔬菜，心情十分不好。一天，一伙夫采摘了一些嫩草茎炒腊肉，朱元璋胃口大开，精神振奋，一举挫败了敌军。朱元璋大喜，遂赐名此草为藜蒿。自此藜蒿身价百倍， “藜蒿炒腊肉”也成为南昌的一道名菜。 原料藜蒿、韭菜、腊肉丝、红椒丝制作方法1、藜蒿挑好，洗净，待用。2、韭菜切段，腊肉切
11、丝，红椒切丝，待用。3、锅入下油，将腊肉丝煸香，下藜蒿煸炒调味，入韭菜、红椒丝，炒制即成。庐山石鸡 江西九江特色菜肴：庐山石鸡。庐山石鸡以色泽酱红、浓香肉嫩、原汁原味的特色，广受游客喜爱。原 料主料：庐山石鸡 750 克；配料：鲜红椒 1 个、大蒜头 5 个、生姜、葱调料：封缸酒 60 克、熟猪油 60 克、酱油 60 克、麻油少许。制作方法1、将庐山石鸡宰杀，去掉爪、皮和头，用清水洗净，去掉内脏，生姜刮皮切成1 厘米见方的指甲丁，葱白扎成把待用；2、用刀把石鸡斩成 4 厘米长左右一字形长块，装入砂钵内，放葱、姜，下 3 杯调味品，加盖待用；3、取泥炉一只，木炭点燃，将装石鸡的砂钵放在炉上，文
12、火焖制，水干时，淋入麻油，稍焖至石鸡烂离火，以托盘上桌即可。余干丰收辣椒炒肉特点 辣嘴不辣心，皮薄肉厚，味道鲜美，家乡味浓，嫩香爽口原料五花肉 100 克，余干丰收辣椒 200 克；豆豉、蒜末、姜末、水淀粉各少许；老抽豉油 1 大勺，料酒少许，盐和鸡精各少许。制作方法1、将丰收辣椒洗净沥干水，对半切开去籽；2、五花肉焯水切薄片，水淀粉勾芡；3、炒锅下少许油，烧至五成热，将豆豉、姜蒜末爆香；4、再倒入肉片爆炒；5、炒至肉片边缘微焦，放料酒，之后倒入青椒，炒匀；6、依次放老抽豉油、盐和鸡精，炒匀装盘。萍乡烟熏肉特点腊香扑鼻，是佐酒下饭的佳品。原料腊肉 500 克。制作方法取腊肉入笼蒸熟，切成 7
13、厘米长，1 厘米厚的大片，码入盘中，再入笼蒸十分钟即可上桌。莲花血鸭特点色泽紫红油亮，鸭肉脆嫩，味鲜辣可口，为莲花名菜。原料莲花仔鸭一只。 十大赣菜之一-莲花血鸭11制作方法鸭块入锅烧至七成熟，淋入鸭血，边淋边炒，使鸭块沾满鸭血，加入调料，再起锅装盘。四星望月特点色泽金红、粉干软香、鱼肉嫩滑，味鲜兼辣原料活草鱼 1 条（重约 750 克） 、水发粉干 250 克食用油 125 克、食盐 5 克、酱油 75克、味精 1 克、辣椒酱 75 克、胡椒粉 1 克、薯粉 90 克、姜末 10 克、葱花 25 克、肉汤 200 克制作方法1、草鱼去鳞、鳃和内脏，洗净，用刀从背部剖开，批成两片，切成 0.7
14、 厘米厚的鱼片，放入盆内，放辣椒酱、食用油、姜末、味精、薯粉拌匀待用。2、炒锅置旺火上，放入肉汤、酱油、辣椒酱、食盐、味精、食用油烧沸，用薯粉加水调成湿淀粉，挂稀芡成卤汁待用。3、蒸笼洗净，垫上青菜叶，将水发粉干拌上酱油、辣椒酱、食盐、味精、食用油放入蒸笼蒸 2 分钟。将鱼片放蒸笼内粉干上，上火再蒸 15 分钟，浇上调好的稀卤汁，撒上葱花、胡椒粉，连笼上席。老表土鸡汤特点 淡鲜、味美、营养价值高原料主料：袁州土鸡制作方法将土鸡整鸡高温压炖，后入锅转汁装盘即可永和豆腐原料永和本地豆腐。制作方法把豆腐切成小块，放入锅中煮，中火煮 10 分钟，小火 5 分钟即可。文化背景传说典故南宋文天祥起兵抗元，
15、率部队经过与家乡一水之隔的永和镇时，粮草匮乏，士气低落。永和百姓用本地豆腐汤慰劳大军。文天祥尝后，连连称赞。部队在食用豆腐汤后，大受鼓舞，以高昂的斗志继续投入到抗元的战斗中。民族英雄文天祥为国捐躯后，永和百姓为了纪念他，就将他品尝过的豆腐，叫做 “永和豆腐”。井冈烟笋原 料乌烟笋，肉丝、干红椒制作方法1、八百里井冈是竹的海洋，不同品种的竹笋易制成笋干，将煮过的笋干再用炭火焙烤干，则成了烟笋。烤过后的烟笋因颜色为黑褐色，因此也被称为乌烟笋。2、乌烟笋煮好，切成丝，翻炒即可。特 点肉的味非常甘美，而笋味显得绵长，而且也十分适合下饭。 赣菜未来之路中国是个饮食文化举世无双的国家，饮食行业也毫无疑问成为了一个地方经济的增长点，而特色饮食更是其中的主力，八大菜系毫无疑问又是主力军。江西的赣菜虽然没有进入八大菜系，但赣菜有着江西特有的物华天宝人杰地灵的饮食文化涵养，伴随着江西饮食文化的发展，江西赣菜将一定会在中国特色的饮食文化上谱写出灿烂的一笔。随着时间的推移，将会有越来越多的人接受和喜爱江西特色的饮食文化。我们尽情的期待那个时代的来临。
