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1、樱 桃 增 加 人 体 内 部 胰 岛 素 的 含 量 草 莓 辅 助 降血 糖 猕 猴 桃 调 节 糖 代 谢石 榴 降 低 因 糖 尿 病 造 成 的 心 血 管 病 风 险火 龙 果 更 适 合 老 年 糖 尿 病 患 者 食 用苦 瓜 被 誉 为 “植 物 胰 岛 素 ” 黄 瓜 糖 尿 病 患 者 最 好 的 亦 蔬 亦 果 的 食 物 南 瓜 提 高 糖 尿 病 患 者 分 泌 胰 岛 素 的 水 平 冬 瓜 抑 制 糖 类 转 化 为 脂 肪 银 耳 (白 木 耳 )对 胰 岛 素 降 糖 活 性 有 明 显 影 响 海带 改 善 糖 耐 量 ，降 低 血 糖 ，保 护 胰 岛
2、细 胞 紫 菜 降 低 血 液 黏 稠 度 香 菇 对 糖 尿 病 视 网 膜 病 变 、肾 病都 有 利 平 菇 防 治 高 血 压 症 、心 血 管 病 、糖 尿 病 等 草 菇 降 低 血 浆 胆 固 醇 含 量 口 蘑 帮 助 糖 尿 病 患者 控 制 血 糖 松 茸 对 糖 尿 病 有 特 殊 的 治 疗 作 用 鸡腿 菇 预 防 动 脉 硬 化 心 脏 病 及 肥 胖 症 金 针 菇 减 轻或 延 缓 糖 尿 病 合 并 症 的 发 生 青 椒 辅 助 调 节 血 糖 辣 椒 显 著 降 低 血 糖 水 平 茄 子 预 防 糖 尿 病 引 起的 视 网 膜 出 血 莲 藕 抑 制
3、尿 糖 、生 津 止 渴 山 药 控 制 饭 后 血 糖 升 高 菊 芋 控 制 血 糖 、降 低 血 脂 、治疗 肥 胖 症 荸 荠 辅 助 治 疗 糖 尿 病 多 尿 魔 芋 有 效降 低 餐 后 血 糖 洋 葱 刺 激 胰 岛 素 的 合 成 及 释 放 大蒜 明 显 抑 制 某 些 葡 萄 糖 的 生 成 酵 素 西 红 柿 适 合糖 尿 病 患 者 每 日 食 用 西 葫 芦 促 进 人 体 内 的 胰 岛 素分 泌 胡 萝 卜 防 治 糖 尿 病 、血 管 硬 化 ，降 低 胆 固 醇白 萝 卜 稳 定 胰 岛 的 结 构 与 功 能 芹 菜 平 肝 利 尿 ，降 血 糖 芥 兰
4、延 缓 食 物 中 葡 萄 糖 的 吸 收 菠 菜 更适 合 2 型 糖 尿 病 患 者 香 菜 辅 助 降 血 压 苋 莱 减少 糖 尿 病 并 发 症 荠 菜 有 益 糖 尿 病 性 白 内 障 患 者 蕨 菜 稳 定 胰 岛 素 的 结 构 与 功 能 ，调 节 糖 代 谢 莼 菜 辅 助 治 疗 糖 尿 病 、抗 癌 和 降 血 压 豆 芽 控 制 餐 后 血糖 上 升 豌 豆 苗 有 益 于 2 型 糖 尿 病 患 者 空 心 菜 (蕹菜 )有 益 2 型 糖 尿 病 患 者 控 制 血 糖 裙 带 菜 降 血糖 、辅 助 治 疗 糖 尿 病 石 花 莱 延 缓 食 物 中 葡 萄
5、糖 的吸 收 马 齿 苋 促 进 胰 岛 分 泌 胰 岛 素 大 白 菜 预 防 糖尿 病 和 肥 胖 症 圆 白 菜 糖 尿 病 和 肥 胖 患 者 的 理 想 食物 紫 甘 蓝 降 血 糖 、消 暑 止 渴 白 菜 花 改 善 糖 耐 量和 血 脂 西 兰 花 提 高 胰 岛 素 的 敏 感 性 莴 笋 促 进利 尿 、降 低 血 压 、预 防 心 律 紊 乱 竹 笋 使 餐 后 血 糖平 稳 ，辅 助 降 糖 芦 笋 调 解 血 液 中 脂 肪 与 糖 分 的 浓度 芦 荟 能 持 续 降 低 血 糖 浓 度 仙 人 掌 有 利 于 控制 糖 尿 病 病 情 荞 麦 对 糖 尿 病 并
6、发 高 脂 血 症 等 很 有益 处 燕 麦 预 防 糖 尿 病 合 并 高 脂 血 症 及 冠 心 病 的 发生 黑 米 适 合 糖 尿 病 患 者 作 为 主 食 薏 米 降 压 、利尿 豇 豆 促 进 胰 岛 素 的 分 泌 绿 豆 辅 助 治 疗 糖 尿 病和 肥 胖 症 黑 豆 调 整 血 糖 代 谢 黄 豆 对 糖 尿 病 有一 定 疗 效 红 小 豆 润 肠 通 便 、辅 助 降 血 糖 牡 蛎 增 加 胰 岛 素 的 敏 感 性 ，帮 助 治 疗 糖 尿 病 黄 鳝 显 著降 血 糖 、调 节 糖 代 谢 鲤 鱼 调 整 糖 尿 病 患 者 的 内 分泌 代 谢 鳕 鱼 有 一
7、 定 的 降 糖 功 效 鳗 鱼 调 节 血 糖 金 枪 鱼 适 合 糖 尿 病 患 者 的 肉 类 食 品 之 一 三 文鱼 减 少 患 2 型 糖 尿 病 的 可 能 性 乌 鸡 有 利 于 预防 糖 尿 病 及 孤 独 症 鸭 肉 与 芡 实 搭 配 ，可 用 于 糖 尿病 脾 虚 水 肿 鹌 鹑 辅 助 治 疗 糖 尿 病 杏 仁 预 防 心脏 病 和 糖 尿 病 、减 肥 芝 麻 防 治 糖 尿 病 、心 脏 病 、高 血 压 腰 果 对 糖 尿 病 的 防 治 有 帮 助 西 瓜 子 预防 糖 尿 病 患 者 发 生 周 围 神 经 功 能 障 碍 白 瓜 子 减 轻或 延 缓 糖 尿 病 并 发 症 葵 花 籽 油 可 以 防 治 糖 尿 病 等“富 贵 病 ” 醋 降 低 糖 尿 病 患 者 的 餐 后 血 糖 姜 明显 降 低 血 糖 ，减 少 糖 尿 病 的 并 发 症 绿 茶 有 助 于 糖尿 病 患 者 康 复 花 粉 辅 助 治 疗 糖 尿 病
